في هذا الموسم، يمكن لبعض الناس الاختباء في غرف مكيفة، لكن بعض الوظائف تتطلب منا الركض في الحر، مثل عمال النظافة وشرطة المرور، وما إلى ذلك. لذلك، نحتاج إلى فهم عام للحرارة.
إذن، كيف نحمي أنفسنا في مثل هذا اليوم الحار؟ أي جزء من أجسامنا سيتضرر من الحرارة؟
تؤمن نظرية الطب الصيني التقليدي بأنه في هذا الطقس الحار، يكون "تشي" و"يين" في أجسامنا أكثر عرضة للضرر.
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الرئتين تنتميان إلى المعدن، وأن النار تُقيد المعدن. لذلك، في فصل الصيف الحار، يسهل تقييد المعدن في الرئتين، والرئتان تُسيطران على الجسم بأكمله. وعندما يُقيد المعدن في الرئتين، يسهل استهلاك الطاقة الحيوية (تشي) والإضرار بحالتها.
لذا، تساءل بعض الأصدقاء: لماذا أشعر بالضعف والنعاس في الطقس الحار؟ هذا هو السبب، فمن السهل أن يظهر نقص الطاقة الحيوية (تشي) في هذا الوقت.
في ذلك الوقت، سيستخدم الطب الصيني نبات الأستراغالوس، والجنسنغ، والجنسنغ الأمريكي، وغيرها من الأدوية المنشطة للطاقة الحيوية (تشي). وفي وصفة مغلي تشينغشو يي تشي التي وضعها لي دونغ يوان في عهد أسرتي جين ويوان لعلاج حرارة الصيف، ذكر لي دونغ يوان نفسه ما يلي:
ثانيًا، تتأثر طاقة الرئة بالشر وتتضرر من الحرارة. لذا يُنصح باستخدام عشبة الأستراغالوس بكثرة، تليها عرق السوس، ثم الجنسنغ. جميعها أدوية يانغ حلوة ودافئة. يضعف الطحال أولًا، وتُستنفد طاقة الرئة أولًا، لذا تُستخدم حلاوة الأستراغالوس. يُدفئ الطحال، مما يُفيد طاقة الرئة، ويُغلق العضلات الخلالية، حتى لا يُسبب التعرق التلقائي ويُضر بحيويته. يجب استخدام الجنسنغ لعلاج ضيق التنفس وبطء الكلام. ولعلاج حرارة القلب، يُنصح باستخدام عرق السوس المحمص لتخفيف حرارة الطحال، وتنشيط حيوية الطحال والمعدة.
في هذا الوقت، يسهل إلحاق الضرر بالين لأن الناس يميلون إلى التعرق بغزارة في الطقس الحار. فهل يضر التعرق المفرط بالين أم باليانغ؟ في الماضي، كان هناك قول مأثور: "الإسهال المزمن يضر بالين، والتعرق الغزير يضر باليانغ"، ولذلك يقول الكثيرون "التعرق الغزير يضر باليانغ"، لكن هذا في الواقع غير دقيق. فالعرق سائل من سوائل الجسم ومادة تنتمي إلى الين. ووفقًا للطب الصيني التقليدي، فإن "الدم والعرق ينبعان من مصدر واحد" و"العرق سائل القلب" تشير جميعها إلى هذه المشكلة. إذا تعرقت بشكل غير طبيعي، فمن السهل جدًا أن تتضرر سوائل الجسم. وعندما تتضرر مواد الين، مثل سوائل الجسم، إلى حد معين، يتم فقدان طاقة اليانغ.
لذلك، عندما يعاني الشخص من ضربة شمس، يعتقد الطب الغربي أنه سيحدث خلل في توازن الكهارل، مما يؤدي إلى اضطراب استقلاب الصوديوم والبوتاسيوم، واضطراب معدل ضربات القلب، وما إلى ذلك، مما يعني فقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم، الأمر الذي يؤثر على الأداء الطبيعي للقلب.
لذا، في الطقس الحار، أخبرني بعض الأصدقاء أنني أشعر بجفاف الفم، والضيق، والتهيج، وسخونة راحة اليدين، واحمرار اللسان، وما إلى ذلك. ما السبب في ذلك؟ هذه هي الحالة التي يتسبب فيها التعرق الغزير في إصابة الين.
لذلك، في الطقس الحار، يكون النقص الأكثر احتمالاً هو نقص كل من تشي ويين.
عندما يكون كل من تشي والين ناقصين، يكون الناس عرضة لهذه الأعراض: امتلاء في تجويف شرسوفي، فقدان الشهية، شحوب البشرة، اضطراب، أو غثيان وقيء، جفاف الفم والحلق، جفاف العينين، إرهاق، دوار، خمول الأطراف، ضعف، سخونة اليدين والقدمين والقلب، بول أصفر باهت، براز قصير وجاف، لسان أحمر، طبقة رقيقة، علامات أسنان على الجانب، نبض ضعيف وسريع.
إذن، في هذا الوقت، إذا شعرنا بنقص في الطاقة الحيوية (تشي) والين بسبب الطقس الحار، فماذا يجب أن نفعل؟
أفضل طريقة هي عدم البقاء في البيئة الحارة لفترة طويلة، وفي الوقت نفسه إضافة كمية كافية من السوائل.
كما أنه من غير المناسب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة في هذا الوقت لتجنب التعرق بغزارة.
فيما يلي، سأقدم لكم علاجاً غذائياً للتخلص من حرارة الصيف يمكنكم اختياره.
في ذلك الوقت، أنشأ Li Dongyuan مغلي Qingshu Yiqi. لاحقًا، اعتقد Wang Mengying من أسرة Qing أن مغلي Qingshu Yiqi الخاص بـ Li Dongyuan يحمل اسم Qingshu Yiqi Decoction، ولكن ليس الواقع، لذلك ابتكر مغلي Qingshu Yiqi الجديد. حساء تشي.
في الواقع، لكل من وصفات لي دونغ يوان ووانغ مينغ يينغ تركيزها الخاص.
تحتوي وصفة وانغ مينغينغ على الجينسنغ الأمريكي، ونبات دندروبيوم، ونبات أوفيبوغون جابونيكوس، ونبات كوبتيس تشينينسيس، وأوراق الخيزران، وسيقان اللوتس، ونبات زيمو، وعرق السوس، وأرز جابونيكا، وملابس خضراء تشبه البطيخ.
تُستخدم وصفة وانغ مينغينغ لعلاج الأمراض، وقد قمنا بتعديلها لتصبح وصفة غذائية صحية، لذا يمكننا استخدام هذه الفكرة:
ثلاثة غرامات من الجنسنغ الأمريكي، وثلاثة غرامات من نبات دندروبيوم، وثلاثة غرامات من نبات أوفيبوغون جابونيكوس، وثلاثة غرامات من أوراق اللوتس، وثلاثون غراماً من أوراق البطيخ الخضراء، وستون غراماً من أرز جابونيكا.
في هذه الوصفة، يُفضّل استخدام زهور دندروبيوم طازجة، مثل تيبي فنغدو، كما يُفضّل استخدام أوراق اللوتس الطازجة أيضاً. لكن يجب مضاعفة الكمية عند استخدام الأعشاب الطازجة.
إنّ اللون الأخضر الذي يُشبه لون البطيخ في هذه الوصفة هو قشر البطيخ الذي نعرفه. لقد تناولنا البطيخ، ولكن يجب أن نعلم أن قشر البطيخ كنزٌ ثمين. قطّع البطيخ إلى شرائح واستخدمها لتحضير هذا المشروب المنعش.
في وصفة تشينغلوين التي وضعها وو جوتونغ في عهد أسرة تشينغ، ورد أيضاً هذا الرداء الزمردي المصنوع من البطيخ، والذي يُستخدم لعلاج أولئك الذين "بعد التعرق في مسار الحرارة، انخفضت أعراض الحرارة، ولكن الرأس منتفخ قليلاً، ولا يمكن رؤية العينين، ولم تُشفَ الأعراض المتبقية"؛ أو متلازمة خفيفة لمسارات الرئة المتضررة من الحرارة.
الأرز الياباني المستخدم في الوصفة هو الأرز الذي نتناوله عادةً، وهو مفيد للطاقة الحيوية (تشي) والمعدة. لذا، لا ينبغي الاستهانة بفوائده في هذه الوصفة.
هذه الوصفة تشبه إلى حد ما العصيدة، ولكن يجب على الجميع أن يتذكروا أنه إذا أضفت المزيد من الماء إليها، فيمكن استخدامها كمشروب.
إذا كان يُستخدم عادةً كمشروب للموظفين في العمل، فيمكنك استخدام 3 غرامات من الجنسنغ الأمريكي، و3 غرامات من نبات دندروبيوم، و3 غرامات من نبات أوفيبوغون جابونيكوس، و3 غرامات من أوراق اللوتس. اشربه لتغذية الطاقة الحيوية (تشي) والين.
سألني بعض الأصدقاء: "لديّ بنية جسدية تعاني من نقص في طاقة اليانغ، فهل لا يمكنني استخدام هذه الوصفة؟" نعم، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من نقص في طاقة اليانغ تجنب استخدام الأدوية الصينية التقليدية ذات الطبيعة الباردة، ولكن في هذه الحالة، لا تظهر عليهم أعراض نقص طاقة تشي والين المذكورة أعلاه. لذا، يمكن استخدام هذه الطرق.
سيشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص طاقة اليانغ براحة خاصة في هذا الموسم، ولكن لا تظن أن هذه الراحة كافية. في هذا الوقت، من الضروري الإسراع في استعادة طاقة اليانغ. ففي هذا الوقت، يمكن أن تحقق استعادة طاقة اليانغ ضعف النتائج بنصف الجهد.
لذلك، عندما دخلنا فصل الصيف لأول مرة، تحدثنا كثيراً عن الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ، وكيفية اغتنام الفرصة لتنظيم الجسم في الصيف، ويمكنك معرفة المزيد عن ذلك.
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي