بعض الطرق لجعل "نبض قلبك" أكثر ثباتًا

أعتقد أن الجميع قد اختبروا نوع الشعور بخفقان القلب.

عندما نكون صغارًا نكون متحمسين وعصبيين، ويكون التنفس سريعًا ونبضات القلب، ويصعب التحكم في ضربات القلب بعد الإفراط في تناول القهوة والشاي القوي. مع تقدمنا ​​في السن، تظهر تشخيصات مثل "النبض المبكر" و"عدم انتظام ضربات القلب السريع" تدريجيًا على مخطط كهربية القلب. ، ضيق في الصدر، اضطراب، فقدان الأعصاب، ارتباك، عصبية، يؤثر على النوم. على وجه الخصوص، بعد التاج الجديد في السنوات الأخيرة، أبلغ المزيد والمزيد من الأشخاص عن وجود درجات متفاوتة من مشاكل "الخفقان، والاضطراب، والتعب"، والتي يمكن أن تنتمي أيضًا إلى كلمة "خفقان".

قال "Huangdi Neijing": "مصدوم، القلب ليس لديه ما يعتمد عليه، والروح ليس لديها مكان تذهب إليه، والقلق ليس له مكان يستقر فيه، لذلك فإن تشي مضطرب."العوامل التي تؤدي إلى هذا المرض، لذا، في الفترة القادمة، سأقضي بعض المقالات للدردشة معك، ما هي الأفكار التكييفية المختلفة لمشاكل خفقان القلب المختلفة.

نصائح سريعة لتخفيف القلق

إذا كنت في هذا الوقت تضغط على صدرك بيدك الأمامية وتريد أن تفقد أعصابك، من فضلك أغمض عينيك، خذ نفسًا عميقًا، احبسه لمدة 5 ثواني، ثم قم بزفير الهواء ببطء، وفي نفس الوقت انسى الأشياء التي أزعجتك الآن، وكرر ذلك مرتين أخريين. خذ نفسا عميقا للمرة الثانية. في هذا الوقت، سيشعر بعض الأشخاص ذوي اللياقة البدنية المعتدلة بامتلاء سوائل الجسم في أفواههم، ثم يبلعون لعابهم بقوة؛ كرر عملية أخذ نفس عميق وابتلاع اللعاب لمدة 3 إلى 4 دورات، ثم اشرب بعض المشروبات المنحل بالكهرباء أو المشروبات السكرية، خاصة الأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب الناجم عن القهوة والشاي القوي وارتفاع درجة الحرارة والتعرق الزائد، يجب عليهم تجديد السوائل ببطء. في هذا الوقت، سيتم تخفيف الشعور بالارتباك في القلب تدريجيا.

شحذ السكين ليس خطأ في تقطيع الحطب. بعد ذلك، سنصنف بعض طرق علاج الخفقان واستعادة النبض وفقًا لظروف وأسباب مختلفة.

خفقان بنية نقص اليانج

هناك بشكل عام ثلاثة أنواع من الأشخاص المعرضين لخفقان القلب: الأشخاص الذين عادة ما يكون لديهم بلغم، ويشربون الماء والرطوبة في الداخل، ويبدو أن قلوبهم دائمًا ملفوفة في "طبقة من بخار الماء"، ويحتاجون إلى الضرب بقوة أكبر وبشكل متكرر لتزويد الجسم كله بالدم. الأشخاص الذين لديهم مغلي غان و"مغلي Zhenwu"؛ نقص الدم وركود الدم يسببان ويؤثران على بعضهما البعض، إذا كانوا غالبًا ما يسهرون لوقت متأخر، ويستهلكون الجهد سرًا، وأولئك الذين لا يتكيفون في الوقت المناسب يكونون عرضة لضيق الصدر، وخفقان القلب، وخفقان القلب، وهذا هو "Danggui Shaoyao Powder"" شعب "Wenxin Granule" خلال الفترة التي أعقبت التاج الجديد، أظهر العديد من الأشخاص الخصائص الجسدية لـ "نقص كل من Qi و Yin"، وأظهروا أعراضًا واضحة مثل "التعب والذعر". وهذا ما قاله د. "رجل.

هذه بعض طرق "تثبيت الخفقان وتجديد النبض" التي تم تقديمها من قبل. بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة أخرى من الأشخاص يعاني جسمهم من نقص اليانغ، خاصة عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة في الصيف. ممزوجًا بـ "التعرق الزائد والتعب"، لا أعرف كيف أبدأ بالتعافي. سنتحدث اليوم أولاً عما يجب فعله حيال "خفقان الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ"؟

1 العرق هو سائل القلب

ويقال أن العرق هو السائل القلب، وكثرة التعرق تحزنك. فما هي مظاهر "الحزن" المحددة بعد التعرق الغزير؟

المادة 64 من "رسالة في أمراض الحموية": "إذا فرطت في العرق تعقد يديك وتشعر بخفقان القلب، وتشعر إذا كنت ترغب في الضغط عليه، فإن Guizhi Gancao Decoction هو العلاج الرئيسي."

مغلي قويزي جانكاو: 12 جرامًا من قويزي، 6 جرامات من تشيجانكاو.

—— "رسالة حول أمراض الحمى" لـ Zhang Zhongjing

قال الحكيم الطبي إن أحدهم "عقد الشخص يديه وتظاهر بالخجل، وكان قلبه يخفق، وأراد أن يتم الضغط عليه."الأشخاص الذين يتعرقون أكثر من اللازم سيعانون من خفقان القلب وضيق القلب. من أجل تخفيف هذا النوع من الانزعاج في الصدر، سوف يضغطون بأيديهم دون وعي على صدورهم لمحاولة تخفيف هذا الخفقان. الناس

على الرغم من أن هذه الوصفة مكونة فقط من عشبتين، "Guizhi" و"عرق السوس المبخر"، إلا أنها "الأساس" لتنشيط القلب واليانغ.
كاذبة وحقيقية

يقال غالبًا أن الوصفات الكلاسيكية صعبة، والصعوبة تكمن في "التشخيص"، وأعتقد أن صعوبة تمييز المتلازمة تكمن في "الحقيقة والباطل". الواقع الكبير له شكل ضعيف، والأكثر فراغا له مظهر مزدهر. يقلل مغلي بايهو من الحمى بسرعة، ولكن يجب استخدامه أيضًا للأشخاص الذين يعانون من "نبض كبير وقوي". فكيف نحكم على صحة خفقان القلب وكاذبته؟ أي نوع من الذعر هو "دليل كاذب" وأي نوع من "الدليل الحقيقي"؟

قال تشانغ جيبين: "أولئك الذين يمكن الضغط عليهم كاذبة، وأولئك الذين يرفضون الضغط عليهم هم حقيقيون.ويبدو أن خفقان القلب هو حالة من الإثارة مع ضربات قلب سريعة، لكن الخفقان هنا يكون بسبب التعرق الغزير وتلف اليانغ، وتظهر "الإثارة الكاذبة" بسبب طفو اليانغ الافتراضي. جوهر تقييد تشى.

الخفقان

يمكن تقسيم الخفقان في "رسالة في أمراض الحموية" بشكل تقريبي إلى "خفقان القلب" و"خفقان القلب" و"خفقان القلب" و"خفقان القلب دون اسم خفقان". ". الخفقان الذي يعالجه مغلي Guizhi Gancao، عندما يطلق عليه "الخفقان"، فإنه يوضح أيضًا نطاق العلاج بهذه الوصفة من زاوية أخرى.

يقول "علاج أمراض الحموية": "إن ما يسمى بالخفقان تحت القلب يكون تحت القلب، وفوق المعدة، وبين ذيول الحمام، وفي بحر تشي. يقول "Lingshu" أن وسط لحم الضأن هو بحر تشي."ويقال إن "الخفقان" الناتج عن "السرعة الجيبيه" و"عدم انتظام ضربات القلب" يكون معظمه عند "العقدة الجيبية" في الأذين الأيمن، وهي لا تدخل في نطاق هذه الوصفة؛ "، المكان في الوسط من لحم الضأن، فوق التجويف الشرسوفي، هو مكان "الخفقان". يشبه هذا النوع من الخفقان فئة الخلل اللاإرادي والعصاب القلبي في الطب الحديث.

أعواد القرفة وعرق السوس المحمص

قال Xu Shuwei: "لدى Zhongjing مائة وثلاثة عشر وصفة طبية، ويحتل Guizhi المركز الأول."الحامض والحلو يمكن أن يحولا الين، واللاذع والحلو يمكن أن يحولا اليانغ. بناءً على مغلي Guizhi، يمكنه التوفيق بين Yingwei، ونصفه يمكن أيضًا "أو مساعدة Yang أو تحويل Yin"، مزيج أغصان القرفة وعرق السوس المحمص هو تجسيد لتدفئة ومساعدة قلب اليانغ.

يؤدي عدم كفاية يانغ القلب إلى خفقان القلب وضيق الصدر إذا كان الانفعال ضعيفًا؛ ركود الكبد والمرارة، وتحولهما إلى ريح وتحركهما للأعلى وضد القلب، سيؤدي أيضًا إلى خفقان القلب والأرق. Guizhi دافئ ومهدئ، وطبيعته تتناغم مع الكبد. لا يمكن أن يساعد اليانغ على تحويل تشي فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل ردود الفعل السلبية وتهدئة خفقان القلب.

على سبيل المثال، يعتقد Huang Yuanyu أن Guizhi "دافئة ومريحة، وطبيعتها تتناغم مع الكبد. تكون الأعضاء التي تم الحصول عليها متطورة بشكل جيد ويكون دم الحيض سلسًا. لا يمكنه التغلب على الشدائد فحسب، بل يمكنه أيضًا الصعود والهبوط وتهدئة الخوف وإيقاف الدلافين."Guizhi مع عرق السوس المحمص، يحول ركود يين إلى انسجام يانغ، ويغذي الحيوية، ويهدئ الخفقان ويعيد النبض. لذلك، إذا كنت تتعرق كثيرًا وتؤذي اليانغ، فإن جسمك يعاني من نقص اليانغ، أو إذا هاجمت الرياح والبرد اليانغ لديك، وكان لديك خفقان وخفقان، يمكنك اختيار Guizhi Gancao Decoction لتدفئة القلب واليانغ، وتهدئة تشونغ. والحد من السلبية.

2 الطحال والمعدة هما أساس الغد

لا يقتصر خفقان القلب على إصابة كبار السن بسهولة فحسب، بل إنه أكثر شيوعًا أيضًا عند الشابات اللاتي يعانين من الاضطرابات . إذا استخدمت "صور شخصية" لتلخيص هذه المجموعة من الأشخاص، فإن معظمهم ينتمون إلى عائلات ووظائف وأطفال وعمالة. هناك الكثير من الأشياء المرهقة، عادة ما تكون الانتفاخ، وألم خفيف وانزعاج في المعدة، وضعف الشهية، وعدم الأكل كثيرًا، وحتى بعض الوهن العصبي، والنوم الخفيف. غالبًا ما يتم خلط الخفقان والاضطراب معًا في هذه المجموعة من الأشخاص، والتي تنتمي إلى "الشعور بالخفقان والانزعاج" الأكثر شيوعًا.

"يومان أو ثلاثة أيام من حمى التيفوئيد وخفقان القلب ومشاكله، سيد مغلي شياو جيان تشونغ"

مغلي شياو جيان تشونغ: 9 جرام من أعواد القرفة، 6 جرام من عرق السوس المحمص، 18 جرام من الفاوانيا، 9 جرام زنجبيل، 4 عناب، و 60 جرام كراميل.

يجب أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب واضطراباته أولاً من نقص تشي الداخلي، وعدم كفاية القلب والطحال، وفقدان كل من تشي والدم، ثم ينزعجون من الشر. الخفقان والأرق هما الأعراض الرئيسية لـ "Xiaojianzhong Decoction"، والطحال والمعدة هما أساس الدستور المكتسب، ومصدر الصرف الصحي لـ qi والدم. ضعف الطحال والمعدة، عدم كفاية تشي وحؤول الدم، فقدان تغذية القلب، لذلك "خفقان القلب والانزعاج"، عدم كفاية التغذية والدفاع، مقاومة عاجزة للشر، لذلك من الصعب حل المتلازمة الخارجية بسرعة، لذلك غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض من الصداع، وحتى التشنجات، ونزيف الأنف، وسخونة اليدين والقدمين، والتهاب اليدين والقدمين، وجفاف الحلق، وجفاف الفم، وآلام المعدة، والنظام الغذائي الذي لا طعم له، والبشرة البطيئة وغيرها من الأعراض المتزامنة. الألم، فقدان الجوهر في الحلم، التهاب الأطراف، سخونة اليدين والقدمين، جفاف الحلق وجفاف الفم، شياو جيان تشونغ ديكوتيون هو العلاج الرئيسي."

يعمل مغلي Xiaojianzhong على تدفئة طاقة اليانغ، ويخفف الألم الحاد في الداخل، ويمكنه أيضًا تحسين خفقان القلب والانزعاج بسبب نقص الين والدم. وهي وصفة مغذية مناسبة جداً للمرأة المعاصرة.

3 العناية اليومية

يهيمن الربيع والصيف على النمو، والخريف والشتاء يهيمنان على التخزين. الخريف هو أيضًا بداية عام منشط. وفي الصيف العرق يؤذي سوائل الجسم، والخريف هو موسم الجفاف والشر. في هذا الوقت، يجب أن ينتقل المنشط تدريجيًا من تغذية الين إلى تغذية تشي وتقوية اليانغ. إذا كنت تريد أيضًا الحصول على قوة تهدئة خفقان القلب وتجديد النبض، فإن خيار البحر يعد خيارًا جيدًا للأشخاص ذوي البنية الضعيفة. خيار البحر، المعروف أيضًا باسم خيار البحر، كان حكرًا على عائلة المسؤولين في العصور القديمة. خيار البحر دافئ بطبيعته، حلو ومالح، ويدخل في خطوط الطول في الكلى والرئة والقلب والطحال. وهو أحد الأطعمة التي تغذي كلا من الين واليانغ. يناسب مرضى قصور الكبد والكلى، وفقدان الوزن والتعب، والأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب وضيق التنفس؛ إذا كنت تعاني من ركود الدم، وخفقان القلب وضيق الصدر، وألم طفيف، ولون شفاه باهت، يمكنك إضافة 5 جرامات يوميًا من رهوديولا الوردية، المنقوعة والمنقوعة في الماء، لتعزيز الدورة الدموية. ركود الدم، وتنشيط الطحال وتجديد تشي.

حسنًا، فيما يتعلق بخفقان القلب وضيق التنفس بسبب عدم كفاية يانج القلب، فلنتوقف هنا اليوم، وسنواصل هذا الموضوع الأسبوع المقبل.

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة، رأيت ذات مرة مقولة على الإنترنت تقول: "إن تنمية العقل هي عملية أكثر تقدمًا للحفاظ على الصحة."لقد اجتاحت القوة القاهرة مثل الطاعون بدورها. في مثل هذه البيئة الكبيرة، لا يزال من الصعب جدًا أن نكون بمفردنا، ولكن علينا فقط تنمية وتغذية عقولنا لجعل قلوبنا أقوى، والتفكير مرتين قبل القيام بالأشياء، والتجرؤ على قبول الأشياء بعد القيام بها، وعدم حمل الضغينة، لا تتشابك وتلتوي، فقد تكون هذه طريقة أفضل للصحة وطول العمر.