في الصغر، نكون متحمسين ومتوترين، ونعاني من تسارع في التنفس وضربات القلب، ويصعب السيطرة على ضربات القلب بعد تناول كميات كبيرة من القهوة والشاي المركز. ومع التقدم في السن، تظهر تدريجيًا على تخطيط القلب الكهربائي أعراض مثل "الخفقان المبكر" و"اضطراب النظم السريع". وتشمل الأعراض الأخرى ضيق الصدر، والضيق، وسرعة الغضب، والارتباك، والعصبية، واضطراب النوم. وبشكل خاص، بعد انتشار فيروس كورونا المستجد في السنوات الأخيرة، أبلغ عدد متزايد من الأشخاص عن معاناتهم من درجات متفاوتة من "الخفقان، والضيق، والتعب"، والتي يمكن تصنيفها أيضًا ضمن مصطلح "الخفقان".
قال "هوانغدي نيجينغ": "عندما يصاب المرء بالصدمة، لا يجد القلب ما يعتمد عليه، ولا يجد الروح ملجأً، ولا يجد القلق مكاناً ليستقر فيه، فيضطرب تشي". هذه هي العوامل التي تؤدي إلى هذا المرض، لذا سأخصص بعض المقالات في الفترة القادمة لمناقشة أفكار العلاج المختلفة لمشاكل الخفقان المختلفة.
نصائح سريعة لتخفيف القلق
إذا كنتَ تضغط على صدرك بذراعك وتشعر بالتوتر، فأغمض عينيك، خذ نفسًا عميقًا، احبسه لمدة خمس ثوانٍ، ثم أخرجه ببطء، وحاول نسيان ما أزعجك، وكرر ذلك مرتين. خذ نفسًا عميقًا مرة أخرى. قد يشعر بعض الأشخاص ذوي البنية الجسدية الممتلئة بامتلاء أفواههم بالسوائل، فيبتلعون لعابهم بقوة. كرر هذه العملية من ثلاث إلى أربع مرات، ثم اشرب بعض المشروبات الغنية بالإلكتروليتات أو المشروبات السكرية. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب الناتج عن القهوة أو الشاي المركز أو ارتفاع درجة الحرارة أو التعرق المفرط بشرب كميات كافية من السوائل. عندها، سيخف الشعور بالتوتر تدريجيًا.
شحذ السكين ليس خطأً عند تقطيع الحطب. سنستعرض لاحقًا بعض الطرق لعلاج الخفقان واستعادة النبض وفقًا لاختلاف البنية الجسدية والأسباب.
خفقان ناتج عن نقص اليانغ
هناك عمومًا ثلاثة أنواع من الأشخاص المعرضين للخفقان: الأشخاص الذين يعانون عادةً من البلغم، وشرب الماء، والرطوبة في الجسم، ويبدو أن قلوبهم دائمًا ما تكون محاطة بـ "طبقة من بخار الماء"، ويحتاجون إلى النبض بقوة أكبر وبوتيرة أسرع لتزويد الجسم بالدم. الأشخاص الذين يتناولون مغلي غان ومغلي "زين وو"؛ حيث يؤثر نقص الدم وركوده على بعضهما البعض، وإذا كانوا يسهرون كثيرًا، ويبذلون جهدًا سرًا، والذين لا يتكيفون في الوقت المناسب، فهم عرضة لضيق الصدر والخفقان وخفقان القلب، وهؤلاء هم الأشخاص الذين يتناولون مسحوق "دانغوي شاوياو" وحبيبات "وينشين". خلال الفترة التي تلي عيد الميلاد، أظهر العديد من الأشخاص خصائص جسدية لـ "نقص كل من تشي ويين"، وظهرت عليهم أعراض واضحة لـ "التعب والذعر". هذا ما قاله الدكتور "رجل".
هذه بعض طرق "تثبيت الخفقان وتنشيط النبض" التي سبق ذكرها. إضافةً إلى ذلك، هناك فئة أخرى من الناس يعانون من نقص في طاقة اليانغ، خاصةً في فصل الصيف عندما ترتفع درجة الحرارة. ومع "التعرق المفرط والإرهاق"، يصعب عليهم البدء بالتعافي. سنتحدث اليوم أولاً عن كيفية التعامل مع "خفقان القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص طاقة اليانغ".
1- العرق هو سائل القلب
يُقال إن العرق سائل القلب، وأن التعرق المفرط يُسبب الحزن. فما هي مظاهر الحزن التي تظهر بعد التعرق الغزير؟
المادة 64 من "رسالة في الأمراض الحموية": "إذا كنت تتعرق كثيراً، وتشبك يديك وتشعر بخفقان القلب، وتريد الضغط عليه، فإن مغلي غويزي غانكاو هو العلاج الرئيسي".
مغلي قويزي جانكاو: 12 جرامًا من قويجي، 6 جرامات من تشيجانكاو.
——كتاب تشانغ تشونغ جينغ "رسالة في الأمراض الحموية"
قال الحكيم الطبي إن إحدى هذه الحالات هي "أن يعقد الشخص يديه ويتظاهر بالخجل، فيخفق قلبه بشدة، ويريد أن يُضغط عليه". فالأشخاص الذين يتعرقون بكثرة يعانون من خفقان القلب وضيق في الصدر. ولتخفيف هذا النوع من الانزعاج الصدري، يضغطون بأيديهم لا شعوريًا على صدورهم في محاولة لتخفيف هذا الخفقان.
على الرغم من أن هذه الوصفة تتكون فقط من عشبتين، "غويتشي" و"عرق السوس المطهو على البخار"، إلا أنها "الأساس" لتنشيط القلب واليانغ.
زائف وحقيقي
كثيرًا ما يُقال إن الوصفات الطبية التقليدية صعبة، والصعوبة تكمن في "التشخيص"، وأعتقد أن صعوبة التمييز بين الأعراض تكمن في "الحقيقة والزيف". فالحقيقة الكبيرة لها شكل ضعيف، والأكثر فراغًا له مظهر مزدهر. يُخفّض مغلي باي هو الحرارة بسرعة، ولكن يجب استخدامه أيضًا للأشخاص ذوي "النبض القوي". إذن، كيف نميّز بين الخفقان الحقيقي والوهمي؟ ما نوع الذعر الذي يُعد "دليلًا زائفًا" وما نوع "دليلًا حقيقيًا"؟
قال تشانغ جيبين: "من يُمكن الضغط عليه فهو زائف، ومن يرفض الضغط عليه فهو حقيقي". يبدو خفقان القلب وكأنه حالة من الإثارة مع تسارع ضربات القلب، لكن الخفقان هنا ناتج عن تعرق غزير وتضرر طاقة اليانغ، و"الإثارة الزائفة" تظهر بسبب طفو طاقة اليانغ الوهمية. جوهر كبح طاقة تشي.
خفقان القلب
يمكن تقسيم الخفقان المذكور في كتاب "رسالة في الأمراض الحموية" تقريبًا إلى "خفقان القلب"، و"خفقان القلب"، و"خفقان القلب"، و"خفقان القلب بدون تسمية خفقان". وعندما يُطلق على الخفقان الذي يُعالج بمغلي غويزي غانكاو اسم "خفقان"، فإن ذلك يُظهر أيضًا نطاق علاج هذه الوصفة من زاوية أخرى.
يقول كتاب "علاج الأمراض الحموية": "إن ما يُسمى بالخفقان تحت القلب يكون أسفل القلب، وفوق المعدة، وبين ذيلي الحمامتين، وفي بحر الطاقة الحيوية (تشي). ويقول كتاب "لينغشو" إن وسط الضأن هو بحر الطاقة الحيوية (تشي)". ويُقال إن "الخفقان" الناتج عن "سرعة الجيب" و"عدم انتظام ضربات القلب" يكون في الغالب في "العقدة الجيبية" في الأذين الأيمن، وهو ما لا يندرج ضمن نطاق هذه الوصفة؛ وأن الموضع في وسط الضأن، فوق التجويف فوق المعدة، هو موضع "الخفقان". وهذا النوع من الخفقان أقرب إلى فئة خلل الجهاز العصبي اللاإرادي والاضطراب العصبي القلبي في الطب الحديث.
أعواد القرفة وعرق السوس المحمص
قال شو شوي: "يحتوي كتاب تشونغ جينغ على مئة وثلاث عشرة وصفة، ويحتل غوي تشي المرتبة الأولى". يُمكن للحامض والحلو أن يُحوّلا الين، وللحار والحلو أن يُحوّلا اليانغ. وبناءً على مغلي غوي تشي، يُمكن تحقيق التوازن بين الين واليانغ، كما يُمكن لنصفه أن يُساعد اليانغ أو يُحوّل الين. ويُجسّد مزيج أغصان القرفة وعرق السوس المحمص تدفئة يانغ القلب ومساعدته.
يؤدي نقص طاقة يانغ القلب إلى خفقان القلب وضيق الصدر إذا كان الاضطراب ضعيفًا؛ كما أن ركود طاقة تشي الكبد والمرارة، وتحولها إلى طاقة رياح تتحرك صعودًا باتجاه القلب، يُسبب أيضًا خفقان القلب والأرق. يتميز غوي تشي بدفئه ولطفه، وطبيعته المتناغمة مع الكبد. فهو لا يساعد فقط على تحويل طاقة تشي إلى طاقة يانغ، بل يُقلل أيضًا من ردود الفعل السلبية ويُهدئ خفقان القلب.
على سبيل المثال، يعتقد هوانغ يوانيو أن عشبة غوي تشي "دافئة ومريحة، وطبيعتها متناغمة مع الكبد. فهي تُحسّن صحة الأعضاء وتُسهّل الدورة الشهرية. ولا تقتصر فائدتها على كبح جماح الشدائد فحسب، بل تُساعد أيضًا على تهدئة الأعصاب، وتخفيف الخوف، وتهدئة اضطرابات الدورة الشهرية." وعند مزج غوي تشي مع عرق السوس المحمص، فإنه يُحوّل ركود الين إلى تناغم اليانغ، ويُغذي الحيوية، ويُهدئ الخفقان، ويُعيد النبض إلى طبيعته.لذلك، إذا كنت تتعرق كثيراً وتؤذي طاقة اليانغ لديك، أو إذا كان جسمك يعاني من نقص في طاقة اليانغ، أو إذا هاجمت الرياح والبرد طاقة اليانغ لديك، وكنت تعاني من خفقان القلب، فيمكنك اختيار مغلي غوي تشي غانكاو لتدفئة القلب واليانغ، وتهدئة طاقة تشونغ وتقليل الآثار السلبية.
2- الطحال والمعدة هما أساس الحياة بعد غد
لا يقتصر خفقان القلب على كبار السن فحسب، بل هو أكثر شيوعًا بين الشابات اللاتي يعانين من مشاكل صحية. وإذا ما استخدمنا مصطلح "الصور النمطية" لوصف هذه الفئة، فإن معظمهن ينتمين إلى أسر، أو لديهن وظائف، أو أطفال، أو يعملن بجد. يعانين من ضغوطات كثيرة، وعادةً ما تشمل أعراضهن الانتفاخ، وآلامًا خفيفة في المعدة، وعدم الراحة، وضعف الشهية، وقلة الأكل، وحتى الوهن العصبي، واضطرابات النوم. غالبًا ما يختلط الخفقان والانزعاج لدى هذه الفئة، مما يجعلهن أكثر عرضةً لحالة "الشعور بالخفقان والانزعاج".
"لمدة يومين أو ثلاثة أيام من حمى التيفوئيد، وخفقان القلب، ومشاكل أخرى، خبير مغلي شياوجيان تشونغ"
مغلي شياوجيان تشونغ: 9 غرامات من أعواد القرفة، 6 غرامات من عرق السوس المحمص، 18 غراماً من الفاوانيا، 9 غرامات من الزنجبيل، 4 حبات من العناب، و60 غراماً من الكراميل.
يعاني الأشخاص المصابون بخفقان القلب واضطراباته من نقص في الطاقة الحيوية الداخلية (تشي)، وضعف في القلب والطحال، وفقدان للطاقة الحيوية والدم، ثم يصابون بالمرض. يُعدّ الخفقان والأرق من الأعراض الرئيسية لمرض "شياوجيان تشونغ"، حيث يُشكّل الطحال والمعدة أساس البنية الجسدية، ومصدرًا لتطهير الطاقة الحيوية والدم. يؤدي ضعف الطحال والمعدة، ونقص الطاقة الحيوية والدم، وضعف تغذية القلب، إلى "خفقان القلب والانزعاج"، وضعف التغذية والدفاع، وضعف مقاومة المرض، مما يجعل من الصعب التخلص من الأعراض الخارجية بسرعة. لذلك، غالبًا ما يُعاني المصابون بهذا المرض من الصداع، وحتى التشنجات، ونزيف الأنف، وسخونة اليدين والقدمين، وألم اليدين والقدمين، وجفاف الحلق، وجفاف الفم، وآلام المعدة، وفقدان الشهية، وشحوب البشرة، وغيرها من الأعراض المصاحبة. الألم، وفقدان التركيز في الأحلام، وآلام الأطراف، وسخونة اليدين والقدمين، وجفاف الحلق والفم، مغلي شياوجيان تشونغ هو العلاج الرئيسي.
يعمل مغلي شياوجيان تشونغ على تدفئة طاقة اليانغ، وتخفيف الآلام الحادة الداخلية، كما يُحسّن من خفقان القلب والانزعاج الناتج عن نقص الين والدم. إنه وصفة مغذية مناسبة جدًا للمرأة العصرية.
3 رعاية يومية
يهيمن الربيع والصيف على النمو، بينما يهيمن الخريف والشتاء على التخزين. كما يُعدّ الخريف بداية عامٍ من النشاط البدني. ففي الصيف، يُضرّ التعرّق بسوائل الجسم، والخريف هو فصل الجفاف والركود. في هذا الوقت، ينبغي أن ينتقل النشاط البدني تدريجيًا من تغذية الين إلى تغذية الطاقة الحيوية (تشي) وتقوية اليانغ. إذا كنت ترغب أيضًا في تهدئة الخفقان وتنشيط النبض، فإن خيار البحر خيارٌ جيدٌ للأشخاص ذوي البنية الضعيفة. كان خيار البحر، المعروف أيضًا باسم خيار البحر، حكرًا على عائلات المسؤولين في العصور القديمة. يتميز خيار البحر بطبيعته الدافئة، ومذاقه الحلو والمالح، ويؤثر على مسارات الطاقة في الكلى والرئتين والقلب والطحال. وهو من الأطعمة التي تغذي الين واليانغ معًا. وهو مناسبٌ لحالات ضعف الكبد والكلى، وفقدان الوزن، والإرهاق، وللأشخاص الذين يعانون من الخفقان وضيق التنفس. إذا كنت تعاني من ركود الدم، وخفقان القلب، وضيق في الصدر، وألم خفيف، وبهتان في لون الشفاه، يمكنك تناول 5 غرامات من مغلي نبات الروديولا الوردية المنقوع في الماء يوميًا لتحسين الدورة الدموية، وعلاج ركود الدم، وتنشيط الطحال، وتجديد الطاقة الحيوية (تشي).
حسنًا، فيما يتعلق بخفقان القلب وضيق التنفس الناتج عن نقص طاقة يانغ القلب، فلنتوقف هنا اليوم، وسنواصل هذا الموضوع الأسبوع المقبل.
فيما يتعلق بالحفاظ على الصحة، رأيت ذات مرة مقولة على الإنترنت تقول: "إن تنمية العقل هي وسيلة أكثر تقدماً للحفاظ على الصحة"."انتشرت الكوارث الطبيعية كالأوبئة تباعاً. في مثل هذه البيئة الواسعة، يصعب البقاء وحيداً، لكن علينا فقط أن ننمي عقولنا ونغذيها لنقوي قلوبنا، وأن نفكر ملياً قبل الإقدام على أي فعل، وأن نتقبّل الأمور بشجاعة بعد إنجازها، وأن نتجنب الضغائن، وأن نتجنب التعقيدات والمشاكل، فقد يكون هذا طريقاً أفضل للصحة وطول العمر."
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي