اضطر طفل في هونغ كونغ إلى إجراء عملية زرع كبد بسبب الإفراط في تناول فيتامين أ. وقال الصيدلي إن الفيتامينات عناصر ضرورية للحفاظ على الحياة، لكنها ليست حلاً سحريًا، ولا يمكنها موازنة النقص الغذائي الناتج عن الإفراط في تناول الوجبات السريعة، والإفراط في تناولها قد يسبب ضررًا للجسم.
أشار شي ليبيو، مدير قسم الصيدلة في مستشفى تايبيه ريناي، إلى أن الفيتامينات تُسهم بشكل كبير في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتُبقي الجسم في حالة تأهب وتمنع غزو البكتيريا. بعض الفيتامينات يُنتجها الجسم، بينما يجب الحصول على بعضها الآخر من الطعام، ويُعدّ تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الطبيعية والطازجة والفواكه والخضراوات المصدر الأكثر أمانًا وفعاليةً لها.
أشار شي ليبيو إلى أن أسئلةً كثيرةً تُطرح في المستشفى، مثل: سهر أفراد الأسرة، واضطراب الحياة، وما هي العناصر الغذائية أو الفيتامينات التي يجب تناولها؟ هل يُمكن تناول علبة الفيتامينات المُعادة من الولايات المتحدة؟ هل أحتاج إلى مكملات فيتامينات؟ ... وما إلى ذلك.
بحسب التقديرات فإن ما يقرب من 53% من الأشخاص في تايوان لديهم عادة تناول الفيتامينات، ولكن هل يحتاجون إليها حقًا؟
قالت إنه قبل التفكير في الحاجة إلى مكملات الفيتامينات، يجب أولاً مراعاة اتباع نظام غذائي متوازن. يعيش الناس المعاصرون حياةً مزدحمة، ومن السهل تجاهل بعض الأطعمة، أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة. يكفي تناول مكملات الفيتامينات المتعددة يوميًا. مع أن الإفراط في تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء قد يُطرح مع البول، إلا أن الإفراط في تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون يتراكم في الكبد، مما قد يُسبب التسمم. (الشيء الوحيد الذي يجب تصحيحه هنا هو أنه لا ينبغي تناول الوجبات السريعة، هذا صحيح).
ومع ذلك، قال شي ليبيو إنه بالنسبة لمعظم الناس، ليست هناك حاجة إلى مكملات الفيتامينات، وكل ما يحتاجون إليه هو اختيار المزيد من الأطعمة الأكثر فائدة للصحة.
قالت إن الوجبات السريعة المريحة واللذيذة تحتوي أيضًا على فيتامينات أساسية، لكنها تحتوي على كميات أكبر من الدهون والكوليسترول والصوديوم والسكر. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تعويض نقص الوجبات السريعة بمكملات الفيتامينات، فأنت مخطئ تمامًا؛ لأن الفيتامينات لا تُعوّض الإفراط في تناول الطعام أو زيادة الدهون، لذا فإن اتباع نظام غذائي متوازن فقط هو ما يُساعد الجسم.
تعليق
هذا التقرير ممتاز. نحتاج إلى تشجيعكم. هذه المديرة النزيهة لقسم الصيدلة نادرة. احذروا من أن تجد مصانع الأدوية الغربية طريقة لمهاجمتها حتى لا تعود إلى هذا المجال مستقبلًا.
"بصراحة، سأحتفظ بهذا التقرير على موقعي الإلكتروني، فأنا أوبخ المرضى يوميًا لتناولهم أقراص الفيتامينات المتعددة (المغشوشة)، هذا النوع من الأشياء الغريبة التي لا يمكن أن تخدع إلا الأغبياء"
إنه أفضل ما تقدمه لعدوك. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لقتل عدوك قانونيًا، ولن تكون مذنبًا. لذا، فإن أفضل هدية تقدمها لعدوك هي جميع أنواع الطعام في السوق.
أقراص فيتامين.
"الخلاصة هي: أن عقاقير الهيروين أفضل من هذه الفيتامينات المتنوعة التي تباع في السوق، لأن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية التي تنتجها المخدرات ليست قاتلة، طالما أنك توقفت عن تعاطي المخدرات، فسوف تكون بخير، حتى"
الإيدز لا يقتلك، لكن الفيتامينات تقتلك. إنه لأمرٌ سيءٌ حقًا. لا يوجد أسوأ من قرص الفيتامين هذا في العالم.
