في الآونة الأخيرة، شهدت البلاد بأكملها ارتفاعًا في درجات الحرارة، حيث وصلت في كثير من المناطق إلى 35 درجة. ومع حلول موجة الحر، يُفضل الناس مكيف الهواء أكثر من غيره. سيكون من المريح جدًا الاستمتاع بالهواء البارد في هذا الوقت! ومع ذلك، يُصاب عدد لا يُحصى من الناس بالأمراض بسبب مكيفات الهواء كل صيف. فكيف نستخدم مكيف الهواء؟ دعوني أقدم لكم اقتراحي البسيط.
أولاً، هل يوفر لنا مكيف الهواء الراحة؟
أعتقد أن درجات الحرارة المرتفعة في أيام الصيف الحارة سابقًا كانت تصل إلى 40 درجة مئوية في كثير من الأماكن، وهو أمر مقبول بالنسبة للناس العاديين، لكن بعض كبار السن الضعفاء سيعانون بالفعل من مشاكل صحية، وبعضهم سيُصاب بضربة شمس، بل ويُعرضون حياتهم للخطر. لذلك، فإن استخدام مكيف الهواء للتبريد في هذا الوقت يُساعد الجسم على تجاوز هذه الصعوبات. لذلك، أعارض أيضًا الرأي القائل بأن مكيف الهواء عديم الفائدة. علاوة على ذلك، يمتلك كل منزل تقريبًا مكيف هواء، وهو أمر شائع جدًا. يكمن السر في كيفية استخدامه بشكل صحيح.
إذن، ما هي المشكلة التي يسببها لنا تكييف الهواء؟
إنها بيئة صغيرة لا تتناسب مع الطبيعة على الإطلاق.
في هذا الوقت، يكون العالم كله حارًا، وقد تكيفت أجسامنا مع هذا الإيقاع. مع حلول الصيف، سواءً من حيث شدة ضوء الشمس أو مدته، سيُذكر أجسامنا بالتغيير. لا تستهن بمعلومات التذكير في هذه البيئة. تشعر العديد من الحيوانات بذلك. على سبيل المثال، تستيقظ الحيوانات في سبات عميق عندما يحين الوقت. هذا هو شعور الجسم تجاه الطبيعة. لا يمكن تفسيره بوضوح، فهناك مستقبلات متطورة للغاية فيه.
في هذا الوقت، تبدأ مسام أجسامنا بالاتساع، وتبدأ الخطوط الخلالية في الجلد بالترهل. ووفقًا للطب الصيني، فإن طاقة يانغ تشي موجودة في الخارج. خاصةً عندما تتسوق في الخارج وتتعرق بغزارة من الشمس، تدخل فجأةً غرفة مكيفة، ويكون التكييف قويًا للغاية. أخبرني، ما هو رد الفعل الذي تخطط لبشرتك؟
في هذا الوقت، لا يزال الجسم يتعرق، لكن سطح الجلد مغطى بهواء بارد. ألا يُسبب هذا اضطرابًا في الجسم؟ العرق الذي على وشك الخروج يكون محصورًا بالقرب من سطح الجسم، وهو أمر غير طبيعي، ولذلك يُعاني الكثير من الناس من أمراض جلدية.
في الصيف، يدخل بعض الأشخاص الذين يتعرقون بغزارة إلى الغرفة المكيفة، وسرعان ما تظهر عليهم أعراض الشرى. يعاني بعض الأطفال من أكزيما حادة بعد فترة طويلة. هذه الحالات شائعة بشكل خاص في سنغافورة. أسباب المرض، هذا كل ما في الأمر.
في هذا الوقت، تكون المسامات مفتوحة أصلاً، فيضربها الهواء البارد فجأةً، فيسهل دخول الهواء البارد والرياح إلى الجسم. لذلك، يكثر من يعانون من البرد القارس كل صيف.
إذن ماذا يجب علينا أن نفعل في هذا الوقت؟
أعتقد أنه عندما تتعرق بغزارة في الخارج، فإن أفضل طريقة لدخول غرفة مكيفة هي الوقوف قرب الباب وتقبل الهواء البارد، ثم لمس جسمك بيديك لتحفيز البشرة وتبريدها. تُصبح المسامات مُنضبطة ومُغلقة قدر الإمكان. بعد فترة، عندما يتكيف الجسم قليلاً مع مكيف الهواء، يُفضل دخول الغرفة مرة أخرى.
من المشاكل الأخرى تبلل الملابس عند التعرق الشديد. دخول مكيف الهواء في هذا الوقت سيؤدي إلى دخول البرد والرطوبة. لذلك، يُنصح بتحضير منشفة جافة أو منديل. عند النوم، ضع منشفة جافة داخل الملابس وألصقها على ظهرك، حتى لا تلتصق الملابس المبللة بالجلد مباشرةً، مما يُوفر حماية للجسم.
هناك مشكلة أخرى مرتبطة بتكييف الهواء وهي أنه قد يتسبب في انخفاض درجات الحرارة محليًا.
على سبيل المثال، إذا نفخ مكيف الهواء على الشخص نفسه، وخاصة على جزء من الجسم، فإنه سوف يسبب عدم انتظام درجة حرارة الجسم واضطراب في تنظيم الذات.
كيف أتحدث عن هذا الموضوع؟
على سبيل المثال، شرب المشروبات الباردة من قبل، وهذا يسبب انخفاض درجة الحرارة المحلية (المعدة)، بحيث عندما يتدفق تشي والدم هنا، فإنه سوف يركد ويتم حظره، وستظهر أمراض مختلفة. كثير من الناس لا يفهمون هذا المفهوم، وذلك لأن انخفاض حرارة الجسم في معدتك غير مرئي لك، إنه داخلي. إذا كنت ترغب في رفع الشريط، يمكنك إجراء تجربة: حمامات الشمس في الخارج، والتعرق بغزارة، ثم وضع مرفقي ذراعيك في الماء المثلج لمدة نصف ساعة. ما هي المشاكل التي تقول أنها ستنشأ؟ هذا النوع من التجارب ذهابًا وإيابًا، بغض النظر عن مدى معارضة الناس للطب الصيني، سيكون له أيضًا مشكلة آلام المفاصل. هذا هو رد فعل الجسم. يقول الطب الصيني التقليدي إنه تشي المحلي وركود الدم. يقول الطب الغربي إنه استجابة مناعية. ومع ذلك، سيحدث خطأ ما بالتأكيد.
لذلك، يجب أن نتذكر، حاول ألا تدع مكيف الهواء ينفخ عليك مباشرةً، وخاصةً على جزء معين من جسمك. أتذكر عندما كنت صغيرًا، جلست لبضعة أيام مقابل الباب مباشرةً، وفوق الباب كان هناك مكيف هواء. كان المكيف يمتد على طول السقف، ويصل إلى الحائط خلفي، وينزل مباشرةً، مما يُسبب نفخًا في كتفي. نتيجةً لذلك، بعد بضعة أيام، شعرت بألم لا يُطاق في كتفي، خاصةً في الليل، ولم أستطع النوم طوال الليل. بعد تفكير عميق، اكتشفت السبب. كنت لا أزال صغيرًا في ذلك الوقت، ولم أكن حساسًا للبيئة المحيطة، مما تسبب في مشاكل جسدية.
كذلك، ينام العديد من الأصدقاء ليلًا ولا يستطيعون النوم بدون مكيف هواء. ونتيجةً لذلك، يكون المكيف فوق رؤوسهم، وينفخ عليهم مباشرةً. هل لي أن أسأل، كم شخصًا تعرفون تعرضوا لمثل هذه النفخات؟ أعتقد أن الجميع سمع أصدقاءً يروون تجربةً كهذه: تعطل مكيف الهواء الليلة الماضية.
في هذا الوقت، اقتراحي هو: تفجير مكيف الهواء غير المباشر.
في الصيف الحار، حيث تصل درجة الحرارة إلى أربعين درجة، وبدون مكيف هواء، يصعب عليّ النوم. وينطبق الأمر نفسه عليّ. في الأيام التي لا يوجد فيها مكيف هواء، أتقلب كثيرًا في فراشه. لا أجلس بهدوء لفترة من الوقت كهؤلاء الأساتذة. لم أصل إلى هذا المستوى بعد. لا أشغل مكيف الهواء في الأحوال العادية، بل أشغله أيضًا عندما يكون الجو حارًا جدًا. فكيف أستخدم مكيف الهواء؟ أشغل مكيف الهواء في الصالة، وأشغل أقل سرعة للرياح، ثم أفتح باب غرفة النوم، بحيث لا يكون للهواء البارد قوة عند وصوله إلى غرفة نومك، بل يكون باردًا قليلاً فقط، حتى لا يهب عليه أبدًا. أنت.
أكبر مشكلة في مكيف الهواء هي هبوب الرياح الباردة. هذا نمط شائع من برودة الرياح. كلما اقترب مكيف الهواء من مخرج الهواء، زادت قوة الرياح. نستخدم مكيف الهواء بشكل غير مباشر لنشعر بهواء الغرفة المجاورة، مما يزيل عامل "الرياح" ويترك القليل من البرودة، وهو أمر مقبول لدينا.
حسناً أصدقائي الأعزاء، هذه وجهة نظري بشأن مكيف الهواء. وجهة نظري هي: مكيف الهواء سلاح ذو حدين. عموماً، من الأفضل عدم استخدامه إذا تجاوزت درجة الحرارة حدّ تحمّلنا. درجة حرارة، يمكننا من خلالها تخطّي الصعوبات. مع ذلك، علينا تذكير الجميع بما يلي:
بمجرد أن تشعر ببرودة مكيف الهواء، لا تتردد في شرب ماء أوراق الريحان أو حلوى الزنجبيل لتدفئة جسمك، أو حتى الخروج تحت أشعة الشمس والتعرق. إنها طريقة جيدة لتجنب المزيد من الإصابات.
