من الشائع أن يعاني مرضى السكري من ارتفاع في مستوى السكر في الدم عند الاستيقاظ صباحًا، حتى لو لم يتناولوا أي طعام خلال الليل. قد تبدو هذه الظاهرة مُربكة، لكن فهم الأسباب الكامنة قد يُساعد الأفراد على إدارة مرض السكري بشكل أفضل. فيما يلي ثلاثة أسباب رئيسية لارتفاع مستوى السكر في الدم أثناء الصيام صباحًا:
-
تناول العشاء:
- يمكن لكمية ونوعية عشاء اليوم السابق أن تؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم صباحًا. الإفراط في تناول الطعام أو تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات أو السكريات دون نشاط بدني كافٍ بعد العشاء قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يتباطأ معدل الأيض في الجسم أثناء النوم، مما يؤدي إلى انخفاض استخدام الجلوكوز وزيادة احتمالية ارتفاع سكر الدم أثناء الصيام.
-
ظاهرة الفجر:
- ظاهرة الفجر هي ارتفاع طبيعي في مستوى السكر في الدم يحدث في ساعات الصباح الباكر. ويعود ذلك إلى إفراز هرمونات مثل الكورتيزول وهرمون النمو، والتي تُحفز الكبد على تحويل الجليكوجين المُخزن إلى جلوكوز وإطلاقه في مجرى الدم. تكون هذه العملية الفسيولوجية أكثر وضوحًا لدى مرضى السكري، وقد تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم أثناء الصيام.
-
تأثير سوموجي:
- تأثير سوموجي هو ظاهرة ارتدادية، حيث تنخفض مستويات السكر في الدم ليلًا (نقص سكر الدم)، ثم ترتفع بشكل حاد في الصباح الباكر. يحدث هذا كرد فعل مضاد لانخفاض سكر الدم، حيث يُطلق الجسم هرمونات مثل الجلوكاجون والأدرينالين لرفع مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي. غالبًا ما لا يصاحب تأثير سوموجي أعراض نقص سكر الدم النموذجية، مما يجعل اكتشافه صعبًا دون مراقبة سكر الدم.
لإدارة هذه الظواهر، يمكن للأشخاص المصابين بالسكري القيام بما يلي:
- مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام: إن مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم، وخاصة أثناء الليل، يمكن أن تساعد في تحديد الأنماط وإبلاغ تعديلات العلاج.
- ضبط توقيت الوجبة ومحتواها: إن تناول وجبة عشاء متوازنة والتفكير في تناول وجبة خفيفة صغيرة صحية قبل النوم يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم طوال الليل.
- مراجعة الأدوية وجرعة الأنسولين: استشر مقدم الرعاية الصحية لمراجعة وتعديل أنظمة الأدوية أو الأنسولين حسب الحاجة لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح.
من الضروري التعاون الوثيق مع مقدم الرعاية الصحية لوضع خطة مُخصصة لإدارة مرض السكري، تُعالج هذه المشكلات وتُساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن النطاق المستهدف. وتُعدّ المتابعة الدورية والتواصل مع أخصائيي الرعاية الصحية أمرًا بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري بنجاح والوقاية من المضاعفات.