في فصل الشتاء، يكون الطقس باردًا، ويتكثف بخار الماء، مما يُسهّل جفاف الجسم. تصبح بشرتنا عرضة للجفاف والتقشر، كما يسهل توليد الكهرباء الساكنة عند ارتداء الملابس. إذا كان الجو الخارجي جافًا، فسيتأثر الجسم أيضًا، مما يؤدي إلى نقص السوائل وجفاف الجسم. على سبيل المثال، يعاني بعض كبار السن من الإمساك، بينما يعاني آخرون من السعال الجاف نتيجة نقص طاقة الرئة (يين).
في مثل هذه البيئة الجافة، يسهل على الأمراض الخارجية أن تغزو الجسم. على سبيل المثال، عندما أستيقظ، أشعر بألم في الحلق وأبدأ بالإصابة بنزلة برد. في الشتاء، يعاني الكثير من الناس من أمراض خارجية بسبب الجفاف.
أولاً وقبل كل شيء، يمكننا استخدام جهاز ترطيب الهواء في الداخل لزيادة عدد النباتات.
يُنصح بارتداء قناع عند الخروج لمنع دخول الهواء الملوث والبارد مباشرة إلى الأنف والفم.
ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي تناول بعض الأطعمة المغذية، مثل عصير الكمثرى، وفطر التريميلا، وحساء الأبنوس والسكر الأبيض. ويمكن لكبار السن شرب حليب اللوز وتناول بعض المكسرات الغنية بالزيت.
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي