يميل الأشخاص المرضى إلى تحمل أعباء نفسية، لذا فهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل نفسية من الشخص العادي. هذه المشاكل النفسية هي بمثابة الظل الذي يخيم على عقل المريض، كما أنها يمكن أن تسبب بعض سوء الفهم النفسي لدى المريض. وتشكل هذه المشاكل النفسية عائقاً أمام مقاومة المريض للمرض. "المخالب غير المرئية" تجعل التحكم في السكر أكثر صعوبة.
الظل - إنكار حقيقة المرض
مع ظهور مرض السكري في سن مبكرة، انضم العديد من الشباب للأسف إلى صفوف مرضى السكري. في سن مبكرة جدًا، تم تشخيص إصابتهم بمرض كان يصيب في الأصل كبار السن فقط. غالبًا ما يعاني هؤلاء الشباب من الإنكار عندما يمرضون لأول مرة.
مرض السكري ليس مثل المرض الحاد مثل نزلات البرد أو التهاب المعدة والأمعاء الحاد. ما عليك سوى تناول بعض الأدوية والراحة لبضعة أيام وسوف تتحسن. لا يزال مرض السكري مرضًا غير قابل للشفاء وسيبقى معك مدى الحياة. وهذا هو السبب الذي يجعل الكثير من الناس لديهم عقلية الإنكار. وهو الآن مريض ولن يعيش حياة طبيعية مثل أي شخص سليم.
سيعاني العديد من المرضى من مثل هذه الظلال النفسية في المراحل المبكرة من المرض. في الواقع، مرض السكري هو مرض نمط الحياة. - بعض أنماط الحياة السيئة، كالنظام الغذائي غير الصحي، والسهر، والتدخين، وعدم ممارسة الرياضة، وارتفاع الضغط النفسي وغيرها.، يمكن أن يسبب مرض السكري. طالما أنك في المستقبل، إذا حافظت على نمط حياة جيد واستقرت نسبة السكر في الدم، فيمكنك الاستمتاع بحياة جيدة.
الظل - فقدان الثقة في الحياة
بعد أن يتقبل العديد من المرضى تدريجيًا حقيقة مرضهم، ما زالوا يجدون صعوبة في التفكير في الأمر. ويحتاجون إلى تناول أدوية خفض السكر في الدم والأنسولين كل يوم، ويجب عليهم اختبار نسبة السكر في الدم بشكل متكرر. مع مرور الوقت، سوف يشعرون بالملل بسهولة ويفقدون الثقة في الحياة. في الواقع، هذا شيء يجب على مرضى السكري مواجهته مقارنة بالأشخاص العاديين.
في الواقع، طالما أنك تراقب بعناية، ستجد أن هناك العديد من مرضى السكري في حياتك. يتمتع بعض المرضى بتحكم جيد في نسبة السكر في الدم، بينما يعاني البعض الآخر من ضعف شديد في التحكم في نسبة السكر في الدم. إن المقارنة مع هؤلاء المرضى الذين يعانون من ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم ستمنحك الراحة. وبالطبع، هذه المقارنة لا تجعلك تشعر "بالتفوق"، بل تجعلك تفهم أن وضعك ليس الأسوأ. وفي الوقت نفسه، يجب علينا أن نتبع مثال الأشخاص الذين يتمتعون بتحكم جيد في نسبة السكر في الدم. الأمثلة قوية جدًا. نحن نتعلم المعرفة حول مرض السكري، ونمارس التمارين الرياضية معهم، ونناقش طرق علاج مرض السكري معًا. مع مرور الوقت، قد تجد أنه تم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل من ذي قبل وأنك تتناول أدوية أقل من ذي قبل. وهذا سوف يشعل أملك في الحياة.
سوء الفهم - تجاهل التأثير النفسي على نسبة السكر في الدم
إذا قارنا عمل خفض نسبة السكر في الدم بالدراسة، سيكون هناك دائمًا طلاب يحبون الدراسة وطلبة لا يحبونها الدراسة في المدرسة. ومع ذلك، لن يحصل جميع الطلاب الذين يحبون الدراسة على درجات اختبار مثالية. في الواقع، هذا هو نفس التحكم في نسبة السكر في الدم لمرضى السكر. والحقيقة هي أنه على الرغم من أن بعض مرضى السكري يتبعون تعليمات الطبيب بدقة ويتناولون الدواء في الوقت المحدد، إلا أن نسبة السكر في الدم لا تزال مرتفعة. وهذا تمامًا مثل الطلاب الذين يحبون الدراسة ولكن درجاتهم غير مرضية ويتجاهلون طرق التعلم. كما قد يتجاهل مريض السكري جانبًا مهمًا يؤثر على نسبة السكر في الدم، وهو العوامل النفسية.
يعاني بعض مرضى السكري من مخاوف نفسية ويشعرون دائمًا بالقلق من أن مرض السكري سيسبب بعض المشاكل في الحياة. على سبيل المثال، يخافون من أن يعرف الآخرون أنهم مرضى وأن يتم النظر إليهم بشكل مختلف. بعض الناس يشعرون بالقلق من أنهم سيصابون في يوم من الأيام بمضاعفات مرض السكري ويشعرون بالقلق طوال اليوم. كما يشعر المرضى الذين يعانون من ظروف مالية سيئة بالقلق من العبء الذي تتحمله أسرهم بسبب مرضهم. يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى تفاقم اضطرابات الغدد الصماء والخلل العصبي لدى مرضى السكري، مما يؤدي إلى تقلبات نسبة السكر في الدم. لذلك، إذا كنت تعاني حاليًا من اضطراب نفسي، ومن أجل التحكم في نسبة السكر في الدم، وحفاظًا على صحتك البدنية، وتوفير تكاليف العلاج، يجب أن تتلقى الاستشارة النفسية في الوقت المناسب وأن تتلقى العلاج النفسي إذا لزم الأمر.
الصحيح - انظر إلى المرض من جميع جوانبه
على الرغم من أن الجميع لا يريدون أن يمرضوا، إلا أن "الولادة" و"الشيخوخة" و"المرض" و"الموت" أمر لا مفر منه للجميع. إذا كنت مريض سكري فلا تنظر للأمر بشكل سلبي. يجب أن تتعلم كيفية رؤية المرض بطريقة شاملة. بادئ ذي بدء، مرض السكري ليس مثل السرطان. إذا لم يتم اكتشافه في الوقت المناسب، فإنه قد يقتلك في فترة قصيرة من الزمن. ثانيا، مرض السكري هو مرض نمط الحياة. بعد الإصابة بمرض السكري، سوف تولي المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتك. نمط الحياة الجيد يمكن أن يجعلك تعيش بصحة أفضل ويتجنب أمراض نمط الحياة الأخرى. ثالثا، هناك العديد من الأنشطة الجماعية لمرض السكري الآن. إذا شاركت بشكل أكبر في هذه الأنشطة، فسوف تتعرف على العديد من المرضى الذين يعانون من حالات مماثلة لك. لن تمل أبدًا من وجود أصدقاء يلتقون بك، وسوف تدردش مع الأصدقاء المقربين. بهذه الطريقة، ستكتسب المزيد من الأصدقاء وستكون حياتك أفضل. كن أكثر متعة.
لحظة استرخاء
لا يوجد مرض السكري على الإطلاق
ذهب رجل إلى الطبيب فأمره الطبيب بفحص البول. ثم أحضر الرجل من المنزل زجاجة كبيرة مملوءة بالبول. وبعد فحص الطبيب كتب "لا يوجد شيء غير طبيعي". عندما عاد إلى المنزل، أعلن بحماس لجميع أفراد الأسرة: "أنا لست مصابًا بمرض السكري، ولا أنت أيضًا. والدي وأمي وأولادي لا يملكونها أيضًا."
