黄芽汤-减肥茶Pro

黄牙汤源自清代名医黄元宇的《四圣心源》，被誉为“万方之首”，仅由党参、茯苓、干姜、炒甘草四味药材组成。看似简单，却蕴含了中医“温阳健脾、祛湿化浊”的精髓。

茯苓5克：如同会呼吸的“海绵宝宝”，专门吸收体内废物和水分，是水肿和浮肿的克星。

干姜5克：具有温和的暖胃功效，能化解腹部“冰块”，燃烧脂肪而不发冷。

党参10克：补脾益胃，提高食量转化率，不再囤积食物

烤甘草 5克：温和的调和剂，协调多种药物而不刺激，并保护胃黏膜屏障。

这四种药物配伍具有健脾祛湿、补气和胃的功效，同时还能调理气血、舒肝养肝。它对肝郁气滞的患者有调理作用，对湿气引起的口干、头晕、失眠等症状也有疗效。

适合大众：黄牙汤中的药食两用食材（如党参、茯苓等）性味温和，适合全家食用。“健脾养命”，只有脾胃通畅，才能从根源上解决肥胖、疲劳等问题。

1. 隐形水肿组：早晨眼睑浮肿，下午小腿肌肉紧绷

2. 代谢紊乱组：食量极少但体重不减轻，手脚冰凉但腰腹部脂肪堆积。

3. 压力性肥胖组：焦虑时暴饮暴食，长期皮质醇水平过高

4. 脾虚湿热型：舌苔厚腻，大便黏腻，午后嗜睡

服用方法：将四种药材煎煮15分钟，代替茶饮，早餐前空腹饮用，温补效果最佳。连续饮用15至30天，可温补脾胃，自然加快新陈代谢。

此外，黄牙汤还可以与合理的穴位按摩、八段锦等相结合，成为减肥的“黄金搭档”：

1. 煮沸饮用法：将四种草药放入1500毫升水中，煮沸15分钟，待温度适宜后饮用。早餐前空腹饮用一杯温水效果更佳。

2. 黄金期：连续饮用 2-4 周，感受新陈代谢加速。

3. 穴位按摩：每天按摩2个穴位3分钟，以促进排便和瘦腰；“天枢穴”位于肚脐旁两寸处，“围脉穴”位于腰侧凹陷处

4. 配合一套功法：双手合十，顺时针绕肚脐画圈，配合八段锦“双手揉腹100圈，托天调三焦”，以清除中焦湿气。