9 основных признаков повышенного уровня сахара в крови

У некоторых пациентов с диабетом заболевание развивается с опозданием, поскольку у них нет типичных симптомов «на три больше и на один меньше». Поэтому вы можете не знать, повышен ли у вас уровень сахара в крови, но ваш организм уже дал вам подсказку!

Признак 1 повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: жажда во рту

Многие знают, что полидипсия, полифагия, полиурия и потеря веса – три симптома диабета. Однако это лишь типичные и поздние проявления гипергликемии. Как правило, они начинаются с полиурии и сильной жажды. Снижение общего содержания воды в организме на 1–2% может вызвать возбуждение центра жажды в мозге и желание пить, что приводит к физиологическому феномену сильной жажды.

Признак 2 повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: изменения зрения

Вы часто можете слышать, что затуманенное зрение является симптомом диабета, но на самом деле зрение может как улучшаться, так и ухудшаться. У некоторых людей с диабетом зрение улучшается при повышении уровня сахара в крови. Но когда они начинают лечение диабета, их зрение снова ухудшается. Поскольку высокий уровень сахара в крови вызывает изменение уровня жидкости в организме, это также влияет на глаза, что может привести к нестабильному зрению.

Третий признак повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: уши – потеря слуха

С возрастом наш слух ухудшается. Но если вы вдруг обнаруживаете, что резко увеличиваете громкость телевизора или не можете отчётливо расслышать слова собеседника, не повторяя их несколько раз, вам может потребоваться анализ крови на уровень сахара.

Признак 4 повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: постепенная потеря веса

Это должно стать хорошим знаком для многих людей, выступающих за снижение веса.

Однако с точки зрения здоровья, когда это явление возникает внезапно, людям следует насторожиться. Это предупреждающий сигнал, посылаемый организмом, указывающий на то, что наше физическое состояние уже находится в ненормальном состоянии.

Поэтому некоторые эксперты утверждают, что если вы продолжаете терять вес, питаясь при этом как обычно, у вас, скорее всего, диабет.

Поскольку уровень сахара в крови у пациентов с диабетом имеет тенденцию к росту, в этом состоянии, независимо от того, сколько пищи потребляет пациент, она не усваивается организмом. Организм может только расщеплять накопленную энергию, что в конечном итоге приводит к снижению веса пациента.

Пятый признак повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: тромбоцитарные коагулянты могут снизить

По данным исследовательского института, высокий уровень сахара у больных диабетом может повлиять на кровообращение.

Поэтому, если у больного диабетом есть рана на теле, скорость её заживления будет медленнее, чем у здорового человека. Поэтому, если рана заживает трудно, следует своевременно обратиться в больницу, чтобы проверить, есть ли у вас это заболевание. Диабет, чтобы не ухудшить состояние по неосторожности.

Шестой признак повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: постоянное чувство голода

У пациентов с диабетом наблюдается очень сильное чувство голода, которое также является наиболее типичным симптомом на ранней стадии заболевания. Очевидно, что они только что много съели, но в мгновение ока испытывают сильный голод. Причина этого явления заключается в нарушении выработки инсулина в организме пациента, что влияет на другие функции и органы.

Седьмой признак повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: частое мочеиспускание

Существует множество заболеваний, которые могут вызывать частое мочеиспускание, и диабет — одно из них. Поэтому, если человек внезапно начинает чаще мочиться ночью, ему следует обратить внимание на то, не развился ли у него диабет.

Признак 8 повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: зуд кожи

Если кожа тела часто испытывает необъяснимый зуд, особенно у пожилых людей, то, помимо старческого кожного зуда, нельзя исключать возможность диабета. Высокий уровень сахара в крови стимулирует капилляры на поверхности кожи и вызывает ряд высыпаний. Зуд — самое раннее проявление заболевания, поэтому следует своевременно проверять уровень сахара в крови.

Девятый признак повышенного уровня сахара в крови у диабетиков: Сердце — учащенное сердцебиение

Даже без интенсивных физических нагрузок вы можете почувствовать, что ваше сердцебиение значительно учащено, и вам может быть трудно дышать. Это признак повышенного уровня сахара в крови.

Каковы простые и эффективные способы лечения повышенного уровня сахара в крови у диабетиков?

1. Увеличьте уровень активности

Люди с диабетом 2 типа, как правило, лучше контролируют уровень сахара в крови, занимаясь спортом. Даже простые упражнения, такие как ходьба по 20 минут в день, могут эффективно снизить инсулинорезистентность и снизить вес при условии регулярной физической активности. Исследования подтверждают, что благодаря разумной физической нагрузке пациенты с диабетом действительно могут снизить дозировку противодиабетических препаратов и даже полностью отказаться от их приема.

2. Не готовьте «крупное» зерно слишком тщательно.

Контроль тонкости помола зерна имеет решающее значение. Возьмём, к примеру, хлеб. ГИ белого хлеба составляет 70, а хлеба, в состав которого входит 75–80% ячменных зерен, — 34. Поэтому рекомендуется использовать грубые зерна вместо очищенных.

3. Измените завтрак на «плотный»

Поскольку каша долго нагревается, крахмал легко превращается в декстрин, а затем легко разлагается до глюкозы. В то же время каша находится в полужидком состоянии, а время опорожнения желудка после еды относительно короткое, поэтому употребление каши с большей вероятностью повысит уровень сахара в крови после еды, чем употребление основных продуктов питания. Поэтому лучше не просто пить кашу на завтрак, а съесть что-нибудь «густое» и придерживаться основных продуктов питания.

4. Рациональное использование лекарственных средств

Для лечения диабета необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит лекарство на основе результатов анализов, а также к профессиональному диетологу. После начала диабета можно контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты и физических упражнений под совместным руководством врача и диетолога. Если диета и физические упражнения всё ещё не помогают… Хотя диета и физические упражнения не могут снизить уровень сахара в крови, лекарства действительно могут быстрее и эффективнее лечить повышенный уровень сахара в крови. Попробуйте уменьшить количество принимаемых вами противодиабетических препаратов или даже полностью прекратить их приём. Скорректируйте приём лекарств (увеличите дозировку, частоту приёма или добавьте другой противодиабетический препарат).

5. Упражнения на саморасслабление и регуляцию эмоций.

Например, глубокое дыхание, расслабление мышц под расслабляющую и успокаивающую музыку и т. д. могут помочь снять стресс и повысить эффективность лечения диабета. Научитесь контролировать эмоции и повышайте самоэффективность (субъективную оценку человеком своей способности успешно выполнять определённые действия), тем самым преодолевая страх, негатив и другие негативные установки после болезни, что также поможет контролировать уровень сахара в крови.

6. Активно лечите другие заболевания (простуды, инфекции и т. д.)

Такие проблемы, как простуда и инфекции, вызывают повышение уровня адреналина в организме, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

7. Увеличьте потребление жидкостей без сахара.

Обезвоживание также может привести к повышению уровня сахара в крови. Людям (независимо от того, страдают ли они диабетом) следует выпивать около 2–3 литров жидкости без сахара (воды, напитков, супов и т. д.) ежедневно.При повышении уровня сахара в крови употребление воды может не только снизить его уровень, но и предотвратить переедание. Пациентам с заболеваниями сердца или почек необходимо разумно ограничить потребление жидкости и проконсультироваться с врачом или диетологом для получения подробной информации. Важнейшей стратегией борьбы с гипергликемией является профилактика. Как правило, это достигается путём тщательного самоконтроля уровня глюкозы в крови.

После развития диабета этим семи типам людей следует усилить контроль уровня сахара в крови:

1. Те, кто только начал использовать инсулинотерапию, особенно те, кто пользуется инсулиновой помпой;

2. Пациенты с впервые диагностированным диабетом;

3. Те, у кого плохой контроль уровня сахара в крови;

4. Тем, кто часто страдает гипогликемией;

5. Лекарство было только что заменено или доза была скорректирована;

6. Беременные женщины;

7. Люди с диабетом, находящиеся в особых обстоятельствах, таких как болезнь, операция, выход из дома, волнение и т. д.

На самом деле, организм – это прекрасное органическое целое. Уровень сахара в крови имеет стабильные значения. Когда уровень сахара в крови превышает норму, в организме происходят некоторые едва заметные реакции. Помимо того, чтобы обращать внимание на мелкие детали организма, необходимо также научиться использовать научный мониторинг в качестве основы. Кроме того, для предотвращения осложнений необходимо усилить контроль уровня липидов в крови и артериального давления.