Хорошее настроение – это еще и «волшебное лекарство для снижения уровня сахара в крови»!

По мере того, как темп жизни общества ускоряется, а давление жизни возрастает, заболеваемость депрессией, осложненной диабетом, также увеличивается с каждым годом. Среди пациентов с диабетом около 20–30% страдают депрессией.

Огромное психическое напряжение и сопровождающие его плохие эмоции не только повышают уровень сахара в крови и снижают приверженность лечению, но и ускоряют возникновение сердечных, почечных и других осложнений. У пациентов с тяжелой депрессией могут даже развиться анорексия, суицид и т. д. Поведение.

Давайте сначала посмотрим, каковы симптомы депрессии?

1. Депрессия и депрессия, выраженные утром и усиливающиеся во второй половине дня и вечером;

2. Замедленное мышление, снижение памяти, медленная реакция мозга и т. д.;

3. Снижение активности, потеря интереса, нежелание участвовать в общественной деятельности, частое пребывание в одиночестве;

4. Неизвестная тревога, потеря уверенности в жизни, суицидальные мысли или поведение;

5. Нарушения сна, с трудностью засыпания или ранним пробуждением как типичные симптомы;

6. Имеются физические симптомы, такие как усталость, сердцебиение, стеснение в груди, желудочно-кишечный дискомфорт, запор;

7. Потеря уверенности в жизни и мысли или поведение, связанные с самоанализом.

Если у любителей сахара есть 3 и более из вышеперечисленных симптомов, им следует обратить на это внимание.

Причины диабета, осложняющего депрессию

• Снижение качества жизни и высокое психологическое давление:

Людям с диабетом следует уделять внимание контролю уровня сахара в крови и уделять внимание управлению диетой при все время. Некоторым людям с диабетом необходимо принимать лекарства в течение длительного времени, а некоторым людям с диабетом необходимы длительные инъекции инсулина. Все это значительно снизило качество жизни пациента. Со временем психологическое давление будет увеличиваться и появится пессимизм [2];

• Различные осложнения усугубят панику больных диабетом:

Если уровень сахара в крови не контролируется должным образом, пациенты могут в течение 5-10 лет развиваются различные осложнения, что угрожает пациентам во все времена и будет вызывать у больных СД негативные эмоции страха, пессимизма и тревоги, ускорять наступление депрессии.

Как предотвратить и лечить диабет, осложненный депрессией?

1. Образ жизни людей с диабетом:

Высыпайтесь, соблюдайте регулярный график и не перегружайте свой организм; отправляйтесь на природу, чтобы расслабить тело и разум; Правильные физические упражнения играют важную роль в профилактике и лечении диабета и депрессии и могут эффективно контролировать уровень сахара в крови у пациентов с легким и умеренным диабетом. , уменьшают физическую и умственную нагрузку пациента, улучшают негативное психическое состояние пациента, повышают уверенность в преодолении болезни, снимают депрессию или тревогу, тем самым играя роль положительной обратной связи в контроле уровня сахара в крови и улучшении качества жизни.

2. Психологическая конструкция любителей сахара:

У вас не должно быть никакой психологической нагрузки из-за диабета. Вы должны научиться противостоять болезни рационально и обрести уверенность и надежду на ее преодоление. Вы можете использовать катарсис, чтобы дать выход печали, обидам и гневу, накопившимся в вашем сердце, а также использовать хорошие психологические внушения, чтобы мотивировать себя; Активно развивайте личные интересы и хобби и цените каждый день жизни; если у вас тревога, страх и сильное психическое напряжение, вам следует активно обращаться за психологической помощью, и психологи-консультанты помогут вам решить ваши проблемы;

3. Родственники и друзья должны обратить внимание на:

Родственники и друзья пациента должны понимать и внимательно относиться к трудностям пациента, терпеливо выслушивать слова пациента, вести откровенное общение и часто подвергать пациента счастливые и радостные вещи в жизни, чтобы он или она могли почувствовать радость жизни и создать для себя позитивную атмосферу. Теплая атмосфера семейной жизни.

Поэтому, любители сахара, вам необходимо научиться регулировать свои эмоции.

Сталкивайтесь с диабетом с позитивным настроем

и полностью узнайте о диабете

Научно отслеживайте и контролируйте уровень сахара в крови и смотрите на жизнь с легкостью и счастьем!

>Будьте счастливым и солнечным умным любителем сахара!