Так называемый «аппетит» — это физиологическая потребность в еде. Когда эта потребность снижается или даже исчезает, это называется потерей аппетита. Проще говоря, это означает, что нет желания есть.
Существует множество причин потери аппетита. Усталость или напряжение могут вызвать временную потерю аппетита, что является относительно легким явлением; переедание, чрезмерное употребление алкоголя и недостаток физических упражнений также являются факторами, вызывающими потерю аппетита; психологические факторы, желание сохранить стройную фигуру, стремление похудеть, отказ от еды со временем повлияют на аппетит; если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, вы также можете испытывать подобные симптомы. В вышеописанной ситуации следует внести соответствующие корректировки, со временем улучшить состояние и хорошо заботиться о своем теле. Сегодня мы в основном поговорим о продуктах питания, связанных с сезоном, и о потере аппетита летом.
Из-за высокой температуры летом у людей часто возникают такие симптомы, как общая усталость, потеря аппетита, повышенная потливость и сонливость. Традиционная китайская медицина считает, что долгое лето управляет состоянием селезенки, и в это время года наблюдается сезон влажности и жары. Из-за жаркой погоды многие люди в это время предпочитают употреблять холодные напитки. Переедание сырой и холодной пищи повреждает ян селезенки. Эндогенная мокрота и влажность, а также застой мокроты и влаги влияют на функции приема, транспортировки и преобразования жидкости в селезенке и желудке, что приводит к дисгармонии между селезенкой и желудком, нарушению транспорта и преобразования, а также к быстрой усталости и потере аппетита. Для лечения эндогенного холода и влажности эффективным методом является моксотерапия.
Кроме того, причиной потери аппетита является обильное потоотделение, которое приводит к недостатку жидкости Инь в организме, повреждает желудочную жидкость и нарушает функции пищеварения и всасывания в селезенке и желудке. В лечении помогают акупунктурные точки, такие как Вань и Тяньшу.
Позвольте представить вам методы моксотерапии, которые блокируют селезенку и желудок из-за холода и влажности, что приводит к потере аппетита:
божественная башня
в центре пупка. Иглоукалывание здесь запрещено, часто используется моксотерапия, которая согревает область живота и рассеивает холод, а также может применяться для ежедневного ухода за здоровьем.
Чжунвань
Это точка Жэньмай, расположенная на 4 цуня выше пупка. Она обладает эффектом «согревания желудка и облегчения рвоты, рассеивания холода и снятия боли; гармонизации работы желудка и укрепления селезенки, а также снижения ци внутренних органов». Подходит для людей со слабой селезенкой и желудком, рвотой и болями в животе, вызванными холодом.
Тяньшу
В области живота, горизонтально выровняв пупок, раскройте его на два дюйма латеральнее передней срединной линии. Тяньшу — это точка му толстой кишки. Ци внутренних органов собирается в этой акупунктурной точке на груди и животе. Она называется «точка му», что означает «сбор и схождение». Тяньшу обладает хорошим лечебным эффектом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Д
На внешней стороне голени, на 3 цуня ниже носа Ду, на расстоянии одного пальца горизонтально снаружи переднего гребня большеберцовой кости, по линии, соединяющей нос Ду и Цзеси. Эта точка выполняет функции регулирования иммунитета, селезенки и желудка, укрепления среднего отдела позвоночника и восполнения ци, укрепления организма и устранения патогенных факторов.Помимо того, что это широко используемая точка для диагностики заболеваний селезенки и желудка, она также имеет важное значение для здравоохранения.
Селезеночный Шу и Вэйшу можно добавить к препаратам, применяемым у людей со слабой селезенкой и желудком.
*Изображения точек акупунктуры взяты из книги «Иллюстрированный Хуанди Нэйцзин», изданной издательством Zitu Books.
Как пользоваться:
Для мягкой моксотерапии используйте мокса-палочки, проводя моксотерапию в каждой точке в течение 10 минут; или используйте моксотерапию с имбирем: поместите кусочек имбиря толщиной около 1,5-2 мм на акупунктурную точку во время моксотерапии и используйте мокса-конусы, чтобы поджечь кусочек имбиря. Проводите по 3 сильных разряда за раз.
Температура при моксотерапии должна быть комфортной и безболезненной, кожа должна покраснеть. Проводить моксотерапию 1 раз в день в течение 1 недели.
Моксотерапия использует точки Шэньцюэ, Тяньшу, Чжунвань и Цзусаньли с обеих сторон тела. Среди них точка Шэньцюэ питает жизненные силы всего организма, регулирует ци и кровь, улучшает функции внутренних органов; точка Тяньшу управляет меридианом желудка Янмин стопы, моксотерапия стимулирует и регулирует функции внутренних органов, укрепляет селезенку, восполняет дефицит и устраняет избыток влаги. Чжунвань очищает ци и кровь, регулирует желудочно-кишечную ци; Цзусаньли повышает иммунитет, регулирует работу желудка, регулирует ци и осушает. Сочетание этих четырех точек укрепляет селезенку и восполняет ци, укрепляет организм и устраняет первопричину заболевания, а также эффективно снимает потерю аппетита.
Летнее питание – это ключ к успеху. Следует не только выбирать продукты, исходя из собственных предпочтений, но и уделять больше внимания здоровью. Летний рацион лучше всего сочетается с легкой и легкоусвояемой пищей, например, кашей. Желательно употреблять горькие продукты, поскольку содержащиеся в них щелочи обладают биологическим действием, снимающим летнюю жару и способствующим выведению токсинов, улучшающим кровообращение и расслабляющим кровеносные сосуды. Летом важно пить достаточно воды, лучше всего теплая вода, а от холодных напитков следует воздержаться.
На самом деле, если мы будем обращать внимание на эти мелочи в нашей повседневной жизни, мы избавим себя от множества ненужных проблем.
В дополнение к простой моксотерапии, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта можно также использовать сочетание моксотерапии и акупрессуры. Позвольте поделиться с вами одним примером:
Для лечения используйте воздействие на акупунктурные точки Чжунвань, Нэйгуань, Цзусаньли, Хэгу и моксотерапию. Воздействуйте на каждую точку в течение 2-3 минут. При использовании метода подвесной моксотерапии возьмите мокса-палочку, подожгите один конец, приложите средний палец левой руки к обеим сторонам акупунктурной точки для ощущения температуры, держите мокса-палочку правой рукой на расстоянии около 2 см от акупунктурной точки для мягкого прижигания. Расстояние прижигания можно регулировать по своему усмотрению, в зависимости от пациента. Почувствуйте тепло на коже без жжения и боли. Прижигание должно продолжаться до появления покраснения кожи. Процедура проводится один раз в день по 15 минут. Эффект можно оценить через две недели.
Надавливание на акупунктурные точки оказывает согревающее действие на меридианы, очищает коллатерали, гармонизирует работу желудка и регулирует ци, а также может предотвратить тошноту и рвоту. Моксотерапия согревает и циркулирует ци и кровь, очищает меридианы и активизирует коллатерали, эффективно улучшает питание эпителиальных клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и кровообращение в желудочно-кишечном тракте, а также способствует нормализации функций желудочно-кишечного тракта и состояния организма. Точка Чжунвань относится к меридиану Жэнь, это точка Му желудка и точка Бахуэй, которые гармонизируют работу желудка и укрепляют селезенку; надавливание или стимуляция точки Нэйгуань способствует расширению грудной клетки и регулированию ци.Точка Цзусаньли — это точка соединения меридиана желудка в Янмине стопы, которая укрепляет селезенку и желудок, а также регулирует ци и кровь. Точка Хэгу — это исходная точка меридиана толстой кишки в Янмине рук, куда проникает исходная ци меридиана толстой кишки, благодаря чему она регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
*Из журнала «Journal of Nurse Training», сентябрь 2014 г., Фань Гохуа, Линь Чжэн.
* «Журнал подготовки медсестер» — это научно-технический журнал по сестринскому делу, издаваемый в стране и за рубежом, в состав редакционной коллегии которого входят ведущие специалисты в области сестринского дела. Статьи составляются в соответствии с учебными планами факультетов сестринского дела вузов и университетов с целью руководства клинической практикой, дальнейшего изучения и совершенствования, обновления знаний, придания новизны и практической ценности. Журнал ориентирован в основном на медсестер всех уровней, а также преподавателей и студентов медицинских учебных заведений. С момента своего основания он неоднократно признавался лучшим национальным и провинциальным научно-техническим журналом.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины