Летом нет аппетита, селезенка и желудок могут восстановиться

В такую ​​жару, не знаю, сталкивались ли вы или окружающие вас люди с такой ситуацией: когда жарко, вы чувствуете, что у вас нет аппетита, и не знаете, что съесть на обед. Представьте себе, что я готовлю — у меня нет аппетита. Представьте себе холодную лапшу — у меня нет аппетита. Подумав об этом, я наконец понял, что мне вообще ничего не хочется есть. Так жарко, что у меня совсем нет аппетита! Сегодня мы расскажем вам о потере аппетита летом.

Так называемый «аппетит» — это физиологическая потребность в еде. Когда эта потребность снижается или вовсе исчезает, это называется потерей аппетита. Проще говоря, это означает полное отсутствие желания есть.

Существует множество причин потери аппетита. Усталость или напряжение могут вызвать временную потерю аппетита, что является относительно лёгким явлением; переедание, чрезмерное употребление алкоголя и недостаток физической активности также являются факторами, вызывающими потерю аппетита; психологические факторы, например, желание поддерживать стройную фигуру с целью похудеть. Отказ от еды со временем снизит аппетит; если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, у вас также могут быть подобные симптомы. Если у вас возникла такая ситуация, вам следует внести соответствующие коррективы, своевременно улучшить свой рацион и заботиться о своём организме. Сегодня мы в основном рассмотрим продукты, связанные с сезоном, а именно потерю аппетита летом.

Из-за высокой температуры летом люди склонны к таким симптомам, как общая усталость, потеря аппетита, повышенная потливость и сонливость. Традиционная китайская медицина считает, что долгое лето управляет почвой селезенки, а влажность и жар приходятся на сезон. Из-за жаркой погоды многие люди в это время любят холодные напитки. Переедание сырой и холодной пищи повреждает ян селезенки. Эндогенная мокрота-влажность и застой мокроты-влажности влияют на приемную, транспортную и преобразующую функции селезенки и желудка, что приводит к дисгармонии между селезенкой и желудком, нарушению транспорта и преобразования, а также к быстрой утомляемости и потере аппетита. При эндогенном холоде и влажности хорошим методом является моксотерапия.

Кроме того, причиной потери аппетита является обильное потоотделение, которое приводит к дефициту инь-жидкости в организме, повреждает желудочный сок и влияет на пищеварительную и всасывающую функции селезёнки и желудка. В лечении помогают акупунктурные точки Вань и Тяньшу.

Позвольте мне познакомить вас с методами прижигания, которые блокируют селезенку и желудок из-за холода и сырости, что приводит к потере аппетита:

божественная башня

В центре пупка. Иглоукалывание здесь запрещено, вместо этого часто применяется моксотерапия, которая согревает середину и рассеивает холод, а также может использоваться для ежедневного ухода за здоровьем.

Чжунвань

Это точка Жэньмай, расположенная на 4 цуня выше пупка. Она оказывает «согревающее действие на желудок и облегчает рвоту, рассеивает простуду и снимает боль; гармонизирует работу желудка и укрепляет селезёнку, а также снижает ци внутренних органов». Подходит для людей со слабой селезёнкой и желудком, рвотой и болями в животе, вызванными простудой.

Тяньшу

В области живота расположите пупок горизонтально, отведите его на пять сантиметров латеральнее передней средней линии. Тяньшу – это точка му толстого кишечника. Ци внутренних органов собирается в акупунктурных точках на груди и животе. Эта точка называется «точка му», что означает «сбор и схождение». Тяньшу оказывает хорошее лечебное действие при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Д

На внешней стороне голени, на 3 цуня ниже носа Ду, на 1 палец горизонтально кнаружи от переднего гребня большеберцовой кости, на линии, соединяющей нос Ду и Цзеси. Точка выполняет функции регуляции иммунитета организма, регуляции селезенки и желудка, укрепления центральной нервной системы и восполнения ци, укрепления организма и устранения патогенных факторов.Помимо того, что это часто используемая точка при заболеваниях селезенки и желудка, она также является важной точкой для поддержания здоровья.

Людям со слабой селезенкой и желудком можно добавлять «Селезенка Шу» и «Вэйшу».

*Изображения точек акупунктуры взяты из книги «Иллюстрированный Хуанди Нэйцзин», выпущенной издательством Zitu Books.

Как работать:

Используйте палочки моксы для легкого прижигания и прижигайте каждую точку в течение 10 минут; или используйте прижигание с отделенным имбирем, поместите кусочек имбиря толщиной примерно 1,5–2 мм на акупунктурную точку во время прижигания и используйте конусы моксы, чтобы положить на кусочек имбиря, чтобы разжечь прижигание. 3 сильные зажигалки каждый раз.

Температура прижигания должна быть теплой и безболезненной, а температура должна быть такой, при которой кожа покраснеет. Прижигание проводят 1 раз в день в течение 1 недели.

Прижигание использует точки Шэньцюэ, Тяньшу, Чжунвань и Цзусаньли с обеих сторон. Среди них точка Шэньцюэ имеет функцию питания жизненной силы всего тела, что может регулировать ци и кровь всего тела и улучшать функции внутренних органов; точка Тяньшу управляет меридианом желудка стопы Янмин, прижигание может стимулировать и регулировать функции внутренних органов и оказывает эффект бодрости селезенки, тонизирования дефицита и устранения сырости. Чжунвань может вымывать ци и кровь, регулировать желудочно-кишечный ци; Цзусаньли может улучшить иммунитет организма, регулировать желудок, регулировать ци и осушать. Сочетание четырех точек может бодрить селезенку и восполнять ци, укреплять тело и лечить первопричину, а также может эффективно устранять потерю аппетита.

Летняя диета – ключ к успеху. Мы должны не только выбирать продукты, основанные на наших предпочтениях, но и уделять больше внимания здоровью. Летом лучше употреблять лёгкую и легкоусвояемую пищу, например, кашу. Рекомендуется употреблять горькую пищу. Биологические вещества, содержащиеся в горькой пище, обладают щелочным эффектом: они снимают летнюю жару и выводят жар, улучшают кровообращение и расслабляют кровеносные сосуды. Летом следует уделять внимание восполнению водного баланса, причём лучше пить тёплую воду, а от холодных напитков следует воздержаться.

На самом деле, если мы сможем обращать внимание на эти мелочи в нашей повседневной жизни, мы избавим себя от множества ненужных неприятностей.

Кроме того, помимо простого прижигания, вы можете использовать моксотерапию в сочетании с акупрессурой для улучшения состояния при желудочно-кишечных дисфункциях. Позвольте мне поделиться с вами своим опытом:

Для лечения используйте надавливание и прижигание акупунктурных точек Чжунвань, Нэйгуань, Цзусаньли и Хэгу. Надавливайте на каждую точку по 2-3 минуты. Для прижигания методом «подвешивания» возьмите палочку моксы и подожгите один конец. Поместите средний и средний пальцы левой руки по обе стороны от точки акупунктуры, чтобы почувствовать температуру. Держите палочку моксы в правой руке на расстоянии около 2 см от точки акупунктуры для мягкого прижигания. Регулируйте расстояние прижигания в любое время по желанию пациента. Почувствуйте тепло кожи, не вызывая жжения. Прижигайте до появления покраснения кожи. Продолжительность прижигания – один раз в день по 15 минут. Эффект наступает через две недели.

Воздействие на акупунктурные точки оказывает согревающий эффект на меридианы, расширяет коллатерали, гармонизирует желудок и регулирует ци, а также может предотвратить тошноту и рвоту. Моксотерапия может согревать и вентилировать ци и кровь, очищать меридианы и активизировать коллатерали, эффективно улучшать питание эпителиальных клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и кровообращение в нем, а также способствовать нормализации работы желудочно-кишечного тракта и общего состояния организма. Чжунвань относится к меридиану Жэнь, который является точкой Му желудка и точкой Бахуэй, гармонизирующей желудок и стимулирующей селезенку; надавливание или стимуляция точки Нэйгуань может способствовать расширению грудной клетки и регуляции ци.Точка Цзусаньли – это точка сочленения меридиана желудка (ножного янмина), которая укрепляет селезенку и желудок, а также регулирует ци и кровь. Точка Хэгу – это начальная точка меридиана толстого кишечника (ручного янмина), через которую проходит изначальная ци меридиана толстого кишечника, что позволяет регулировать работу желудочно-кишечного тракта.

*Из «Журнала подготовки медсестер» за сентябрь 2014 г., Фань Гохуа, Линь Чжэн.

* «Журнал подготовки медсестер» – это журнал, посвящённый сестринскому делу и технологиям, издаваемый в стране и за рубежом. Редакционную коллегию журнала составляют лучшие специалисты в области сестринского дела. Согласно программе факультета сестринского дела колледжей и университетов, журнал составляется с целью руководства клинической практикой, дальнейшего изучения и совершенствования знаний, обновления знаний, внедрения новых знаний и практического применения. Журнал ориентирован, главным образом, на сестринский персонал всех уровней, а также на преподавателей и студентов медицинских вузов. С момента своего основания журнал неоднократно получал высокие оценки как лучший национальный и региональный научно-технический журнал.