молочный кальций + витамин D вреден для старого мозга

Исследование, проведённое Университетом Дьюка в США, показало, что кальций в молочных продуктах может нанести вред мозгу, особенно пожилым людям. (Послушайте, я призывал всех отказаться от молока и всех молочных продуктов, и теперь я оказался прав.)
Доктор Пейн из Университета Дьюка утверждает, что кальций в молоке сужает кровеносные сосуды мозга и вызывает деменцию. Приём витамина D одновременно с молоком усугубляет ситуацию. Людям обычно необходим витамин D для преобразования кальция в костную ткань. (Читатели уже видели это, осмелитесь ли вы теперь принимать витамины и таблетки кальция?)
Исследователи обнаружили, что у людей в возрасте от 60 до 86 лет, которые одновременно пили молоко и принимали добавки витамина D, наблюдалось больше повреждений мозговой ткани. У пожилых людей ткани мозга обычно повреждены, но те, у кого эти повреждения сильнее, чаще страдают от инсультов или деменции. (Чем больше витаминов и таблеток кальция вы едите, тем серьезнее повреждение мозга.)
Пэй Энь сообщил, что, согласно предварительному анализу, причиной повреждения мозговой ткани является отложение кальция в кровеносных сосудах, что приводит к их сужению, затрудняет кровоток и влияет на поступление крови в мозг. (Но ущерб этим не ограничивается.)
Комментарий
В этом отчете упоминаются только некоторые недостатки, и он еще не завершен. Прием таблеток кальция не только повреждает мозг и приводит к потере памяти, таблетки кальция также могут вызвать затвердение артерий сердца, вызвать сердечные заболевания и образование камней в почках. Это не только не поможет костям, но и увеличит вероятность потери костной массы. Его эффект прямо противоположен фактам. Если читатели живут на Тайване, пожалуйста, не принимайте таблетки кальция, продающиеся на рынке. Таблетки кальция, выписанные врачами, более эффективны. Плохо, чем больше вы едите костей, тем хуже они будут, и вы будете более склонны к инсульту, сердечным заболеваниям и болезни Альцгеймера, что совсем не поможет костям.
Люди хотят иметь крепкие кости. Всё очень просто. Ешьте больше кунжутных продуктов, пейте больше соевого молока, больше костного супа и т. д. Что касается витамина D, вам достаточно проводить на солнце всего полчаса каждый день, и ваш организм будет вырабатывать его естественным образом. Не принимайте витамин D — расплатитесь за это.