Для начала давайте поговорим о взаимосвязи между диабетом и раком.
В настоящее время наше научное сообщество лишь наблюдало, что частота злокачественных новообразований у пациентов с диабетом выше, чем у обычных людей, но пока не может подтвердить, связана ли сама болезнь напрямую с раком. Сейчас мы считаем, что причины повышенного риска развития опухолей у пациентов с диабетом могут быть связаны с инсулинорезистентностью, гиперинсулинемией, факторами роста, ожирением, гипергликемией, хроническим воспалением и окислительным стрессом. В то же время, несбалансированное питание также является фактором, постепенно приводящим к снижению резистентности.
На какие аспекты образа жизни следует обратить внимание, чтобы снизить риск развития рака у людей с диабетом?
Во-вторых, мы предполагаем, что множество факторов способствуют взаимосвязи между диабетом и раком, поэтому на какие аспекты нашего образа жизни мы можем обратить внимание, чтобы снизить риски, связанные с диабетом и раком?
1. Контролируйте потребление углеводов.
Снижение потребления углеводов не только снижает уровень сахара в крови, но и может помочь снизить кровяное давление. Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Пациентам с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями следует уделять внимание низкому содержанию соли и жиров, придерживаться легкой диеты, потреблять больше пищевых волокон и избегать употребления алкоголя.
Пациентам с диабетической нефропатией следует обращать внимание на потребление белка, главным образом высококачественного животного, которое должно быть ограничено до менее 0,8 г/кг массы тела в день; выбирать основные продукты с высоким содержанием калорий и низким содержанием белка, такие как картофель, сладкий картофель, ямс и т. д.; отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием калия и высоким содержанием кальция.
Пациентам с ретинопатией следует избегать острой пищи, такой как перец чили, сырой лук и сырой чеснок.
2. Регулярные и разумные физические упражнения
Регулярные и умеренные физические упражнения могут помочь улучшить чувствительность к инсулину и функцию скелетных мышц; улучшить метаболизм жиров и белков; предотвратить и лечить осложнения диабета; а также улучшить психическое состояние. Методика упражнений должна основываться на уровне здоровья каждого человека и его обычных привычках к физическим нагрузкам. Наиболее эффективными аэробными упражнениями являются упражнения с использованием больших групп мышц, выполняемые непрерывно или с перерывами.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: