летом стоит сильная жара, а ци и инь недостаточны?

Недавно в Шанхае температура достигла 40 градусов, и во многих других местах страны также постоянно высокая. Я понимаю, что такое экстремальная жара. Я раньше жил в Цзяннане, и, по-моему, всё остальное в порядке. Вот такое лето. Люди на северо-востоке Китая просто не могут её выносить. Выходя на улицу, они обливаются потом, а их одежда промокает насквозь. Возвращаясь, им приходится стирать футболки, вывешивать их и ждать какое-то время, прежде чем выходить. Когда они видят, что футболки высохли, они понимают: да, действительно жарко!

В это время года некоторые люди могут прятаться в кондиционируемых помещениях, но некоторые виды работ требуют от нас бегать в жару, например, работники санитарной службы, сотрудники дорожной полиции и т. д. Поэтому нам необходимо иметь общее представление о жаре.

Итак, как же нам защитить себя в такой жаркий день? Какая часть тела пострадает от жары?

Согласно теории традиционной китайской медицины, в такую ​​жаркую погоду «Ци» и «Инь» нашего организма наиболее уязвимы к повреждениям.

В традиционной китайской медицине считается, что лёгкие принадлежат металлу, а огонь сдерживает металл. Поэтому в жаркий летний сезон металл лёгких легко подавляется, и лёгкие управляют всем телом. Когда металл лёгких подавляется, ци легко истощается и нарушается её состояние.

Итак, некоторые друзья спрашивали: «Почему я чувствую слабость и сонливость в жаркую погоду?» Вот почему в это время года легко проявляется дефицит Ци.

В это время китайская медицина будет использовать астрагал, женьшень, американский женьшень и другие средства, укрепляющие ци. В рецепте отвара «Циншу ици», созданном Ли Дунъюанем в эпоху династий Цзинь и Юань для лечения летней жары, сам Ли Дунъюань писал:

Во-вторых, ци лёгких подвержена влиянию зла и повреждается жаром. Чаще всего следует использовать астрагал, затем солодку, а затем женьшень. Все три – сладкие и тёплые янские лекарства. Селезёнка слабеет первой, и ци лёгких истощается первой, поэтому используется сладость астрагала. Согревающее действие астрагала благотворно влияет на ци шерсти и сужает межтканевые мышцы, чтобы не вызывать спонтанного потоотделения и не нарушать её жизнедеятельность. Женьшень следует использовать для восполнения одышки, вызванной учащённым дыханием и ленивой речью. Чтобы огонь сердца воздействовал на селезёнку, следует использовать поджаренную солодку для снятия жара и укрепления жизнедеятельности селезёнки и желудка.

В это время легко повредить Инь, поскольку люди склонны к обильному потоотделению в жаркую погоду. Так чему же вредит чрезмерное потоотделение: Инь или Ян? В прошлом существовала поговорка: «Длительная диарея вредит Инь, обильный пот вредит Ян», поэтому многие говорят: «Обильный пот вредит Ян», но это на самом деле неточно. Пот — это телесная жидкость и вещество, принадлежащее Инь. Согласно традиционной китайской медицине, «кровь и пот происходят из одного источника» и «пот — это жидкость сердца» — все это относится к этой проблеме. Если вы ненормально потеете, очень легко повредить жидкости организма. Когда субстанции Инь, такие как телесная жидкость, в определенной степени повреждены, Ян Ци начинает теряться.

Поэтому западная медицина полагает, что когда человек страдает от теплового удара, у него возникает электролитный дисбаланс, приводящий к нарушению обмена натрия и калия, нарушению сердечного ритма и т. д., что означает потерю большого количества жидкости организмом, что влияет на нормальную работу сердца.

Так вот, в жаркую погоду некоторые друзья говорили, что у меня сухость во рту, я раздражителен и раздражителен, ладони горячие, язык красный и т.д. Почему? Это происходит, когда обильное потоотделение вызывает повреждение Инь.

Поэтому в жаркую погоду наиболее вероятен дефицит как ци, так и инь.

При недостатке как Ци, так и Инь люди склонны к следующим симптомам: ощущение полноты в эпигастральной полости, потеря аппетита, бледный цвет лица, расстройство или тошнота и рвота, сухость во рту и горле, сухость глаз, утомляемость, головокружение, вялость в конечностях, слабость, горячие руки, ноги и сердце, бледно-желтая моча, короткий и сухой стул, красный язык, скудный налет, следы от зубов сбоку, нитевидный и частый пульс.

Итак, если в это время мы чувствуем, что из-за жаркой погоды у нас дефицит Ци и Инь, что нам следует делать?

Лучший способ — не находиться слишком долго в жаркой среде и в то же время употреблять достаточное количество жидкости.

Также в это время не рекомендуется заниматься слишком интенсивными физическими упражнениями, чтобы избежать обильного потоотделения.

Ниже я познакомлю вас с диетической терапией для снятия летней жары, которую вы можете выбрать.

В то время Ли Дунъюань создал отвар Циншу Ици. Позже Ван Мэнъин из династии Цин полагал, что отвар Циншу Ици Ли Дунъюаня имел название «Отвар Циншу Ици», но не было на самом деле, поэтому он создал новый отвар Циншу Ици. Суп Ци.

На самом деле рецепты Ли Дунъюаня и Ван Мэнъина имеют свой собственный акцент.

В рецепте Ван Мэнъина присутствуют американский женьшень, дендробиум, японский офиопогон, коптис китайский, листья бамбука, стебли лотоса, чжиму, солодка, японский рис и зеленые листья арбуза.

Рецепт Ван Мэнъина используется для лечения болезней, а мы модифицировали его в диетический оздоровительный рецепт, поэтому можем использовать эту идею:

Три грамма американского женьшеня, три грамма дендробиума, три грамма офиопогона японского, три грамма листьев лотоса, тридцать граммов листьев арбуза и шестьдесят граммов риса японского.
В этом рецепте лучше использовать свежий дендробиум, например, Тепи Фэндоу, и свежие листья лотоса тоже подойдут. Просто для свежих лекарств размер порции нужно удвоить.

Арбузная зелёная ткань в рецепте — это арбузные корки, с которыми мы хорошо знакомы. Мы ели арбуз, но должны знать, что арбузные корки — это настоящее сокровище. Нарежьте арбуз полосками и используйте их для приготовления этого освежающего напитка.

В рецепте Цинло-инь, составленном У Цзютуном во времена династии Цин, также упоминается одеяние цвета арбузного изумруда, которое применяется для лечения тех, у кого «после потоотделения в согревающем меридиане жар ослабевает, но голова слегка опухает, глаза не видят, а оставшиеся недуги не исчезают»; или лёгкий синдром лёгких, повреждённых жаром.

Японский рис в рецепте — это тот самый рис, который мы обычно едим. Он полезен для Ци и желудка. В этом рецепте его эффект не стоит недооценивать.

Этот рецепт немного напоминает кашу, но следует помнить, что если добавить в нее больше воды, ее можно использовать в качестве напитка.

Если его обычно пьют служащие на работе, можно использовать 3 грамма американского женьшеня, 3 грамма дендробиума, 3 грамма ципогона японского и 3 грамма листьев лотоса. Пейте его для укрепления ци и инь.

Друзья спрашивали: «У меня дефицит Ян, можно ли мне не использовать этот рецепт?» Да, людям с дефицитом Ян не следует использовать традиционные китайские лекарства холодного действия, но у людей с дефицитом Ян в это время не будет симптомов дефицита Ци и Инь, упомянутых выше. Эти методы можно использовать.

Люди с дефицитом Ян будут чувствовать себя особенно комфортно в этот сезон, но не думайте, что одного комфорта достаточно. В это время необходимо поторопиться и восполнить Ян. Восполнение Ян в это время может дать вдвое больший результат, затратив вдвое меньше усилий.

Поэтому, когда мы впервые вступили в лето, мы много говорили о людях с дефицитом Ян, о том, как воспользоваться возможностью регулировать организм летом, и вы можете узнать об этом больше.