Летом очень жарко, и ци и инь недостаточны?

В последнее время высокая температура в Шанхае достигла 40 градусов, и во многих местах страны также постоянно высокая температура. Я понимаю ощущение сильной жары. Раньше я жил в Цзяннани, и думаю, что все остальное в порядке. Это лето. Люди на Северо-востоке действительно не могут этого вынести. Когда они выходят на улицу, они обильно потеют, а их одежда полностью промокает. Когда они возвращаются, им приходится постирать свои футболки, затем развесить их и подождать некоторое время, прежде чем выйти на улицу. Когда они видят, что футболки сухие, да, это так жарко!

В этом сезоне некоторые люди могут прятаться в комнатах с кондиционером, но некоторые работы требуют от нас бегать в жару, например, работники санитарии, ГИБДД и т.д. Поэтому нам необходимо иметь общее представление о жаре.

Итак, как нам защитить себя в такой жаркий день? Какая часть нашего тела пострадает от жары?

Теория традиционной китайской медицины утверждает, что в В эту жаркую погоду «Ци» и «Инь» нашего тела наиболее уязвимы для повреждений.

Традиционная китайская медицина считает, что легкие принадлежат металлу, а огонь сдерживает металл. Поэтому в жаркий летний сезон легко сдержать металл легких, и легкие управляют всем телом. Когда металл легких ограничен, легко потреблять ци и наносить вред состоянию ци.

Итак, некоторые друзья сказали, почему я становлюсь слабым и сонным в жаркую погоду? По этой причине в это время легко проявить дефицит ци.

В настоящее время китайская медицина будет использовать астрагал, женьшень, американский женьшень и другие препараты, укрепляющие ци. В рецепте отвара Циншу Ици, созданного Ли Дунъюанем во времена династий Цзинь и Юань для лечения летней жары, сам Ли Дунъюань писал:

«Во-вторых, ци легких подвергается воздействию зла и повреждается жарой. Чаще всего следует использовать астрагал, за ним следует солодку, а затем следует женьшень. Все три — сладкие и теплые лекарства Ян. Селезенка слабеет в первую очередь, а ци легких истощается первой, поэтому используется сладость астрагала. Согревание, чтобы принести пользу ци меха и закрыть межтканевые мышцы, чтобы не вызвать спонтанное потоотделение и не повредить его жизненные силы. Женьшень необходимо использовать для устранения затрудненного дыхания и ленивой речи. Огонь сердца, чтобы воспользоваться преимуществами селезенки, должен использовать жареную солодку, чтобы уменьшить жар огня и укрепить жизненные силы селезенки и желудка.«

В это время легко повредить Инь, потому что в жаркую погоду люди склонны обильно потеть. Итак, чрезмерная потливость вредит инь или ян? В прошлом была поговорка: «Длительная диарея вредит инь, обильный пот вредит ян», поэтому многие люди говорят «обильный пот вредит ян», но это на самом деле неточно. Пот — это телесная жидкость и вещество, принадлежащее инь. Согласно традиционной китайской медицине, «кровь и пот происходят из одного источника» и «пот — это сердечная жидкость» — все они относятся к этой проблеме. Если вы потеете ненормально, очень легко вызвать повреждение жидкости в организме. Когда иньские вещества, такие как телесные жидкости, повреждаются в определенной степени, ян ци теряется.

Поэтому западная медицина считает, что когда человек страдает от теплового удара, возникает электролитный дисбаланс, что приводит к нарушению обмена натрия и калия, нарушению сердечного ритма и т. д., что означает потерю большого количества жидкости организма, что влияет на нормальную работу сердца.

Итак, в жаркую погоду некоторые друзья сказали, что я чувствую сухость во рту, расстроенность и раздражительность, горячие ладони, красный язык и т. д. Почему это? Это ситуация, когда обильное потоотделение вызывает травму Инь.

Поэтому в жаркую погоду чаще всего возникает дефицит как ци, так и инь.

При недостатке ци и инь люди склонны к появлению следующих симптомов: полнота в эпигастральной полости, потеря аппетита, бледный цвет лица, расстройство или тошнота и рвота, сухость во рту и горле, сухость глаз, утомляемость. Слабость, горячие руки, ноги и сердце, бледно-желтая моча, короткий и сухой стул, красный язык, небольшой налет, следы зубов на боку, нитевидный и учащенный пульс.

Итак, в настоящее время, если мы чувствуем, что у нас дефицит Ци и Инь из-за жаркой погоды, что нам следует делать??

Лучший способ — не оставаться находиться в горячей среде слишком долго и в то же время добавлять достаточное количество жидкости.

В это время также не рекомендуется заниматься слишком интенсивными физическими упражнениями, чтобы избежать обильного потоотделения.

Ниже я познакомлю вас с диетической терапией для облегчения летней жары, которую вы можете выбрать.

В то время Ли Дунъюань создал отвар Циншу Ици. Позже Ван Мэнъин из династии Цин полагал, что отвар Циншу Ици Ли Дунъюаня имел название «Отвар Циншу Ици», но не было на самом деле, поэтому он создал новый отвар Циншу Ици. Суп Ци.

На самом деле, каждый из рецептов Ли Дунъюаня и Ван Мэнъина имеет свой собственный акцент.

В рецепте Ван Мэнъина присутствуют американский женьшень, дендробиум, Ophiopogon japonicus, Coptis chinensis, листья бамбука, стебли лотоса, чжиму, солодка, японский рис и зеленая одежда арбуза.

Рецепт Ван Мэнъина используется для лечения болезней, и мы превратили его в рецепт диетического здоровья, поэтому мы можем использовать эту идею:

Три грамма американского женьшеня, три грамма дендробиума, три грамма Ophiopogon japonicus, три грамма листа лотоса, тридцать граммов зеленой одежды арбуза и шестьдесят граммов риса японского.
В этом рецепте, если у вас есть свежий дендробиум, например Тьепи Фэндоу, будет лучше, а если листья лотоса свежие, то тоже лучше. Просто для свежих лекарств размер порции приходится увеличивать вдвое.

Зеленая оболочка арбуза в рецепте — это знакомая нам арбузная корка. Мы ели арбуз, но мы должны знать, что арбузная кожура — это сокровище. Нарежьте арбуз соломкой и используйте его для приготовления освежающего напитка.

В рецепте Цинлуойинь У Цзютуна времен династии Цин также есть арбузно-изумрудная одежда, которая используется для лечения тех, у кого «после потоотделения в согревающем меридиане тепловой синдром уменьшился». , но голова слегка опухла, глаз не видно, а остальные беды не решены.«; или легкий синдром теплового поражения меридианов легких."

Рис японский в рецепте — это рис, который мы обычно едим. Это полезно для Ци и желудка. В рецепте нельзя недооценивать эффект.

Этот рецепт немного похож на кашу, но каждый должен помнить, что если добавить в него больше воды, его можно будет использовать как напиток.

Если его обычно используют в качестве напитка для служащих на работе, вы можете использовать 3 грамма американского женьшеня, 3 грамма дендробиума, 3 грамма офиопогона японского и 3 грамма листа лотоса. Пейте его, чтобы питать Ци и Инь.

Некоторые друзья спросили: у меня конституция с дефицитом Ян, могу ли я не использовать этот рецепт? Да, люди с дефицитом Ян не должны использовать традиционные китайские лекарства, которые холодны по своей природе, но люди с дефицитом Ян в настоящее время у него не будет симптомов дефицита ци и инь, упомянутых выше. Эти методы можно использовать.

Люди с дефицитом Ян будут чувствовать себя особенно комфортно в это время года, но не думайте, что этого достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно в это время. В это время необходимо поторопиться и восполнить Ян. В это время восполняя Ян, можно получить вдвое больший результат, прилагая вдвое меньше усилий.

Поэтому, когда мы впервые вступили в лето, мы много говорили о людях с дефицитом Ян, о том, как воспользоваться возможностью регулировать тело летом, и вы можете узнать об этом больше.