В это время года некоторые люди могут прятаться в кондиционированных помещениях, но некоторые профессии требуют работы в жару, например, работники санитарной службы, сотрудники ГИБДД и т. д. Поэтому нам необходимо иметь общее представление о жаре.
Итак, как же защитить себя в такой жаркий день? Какая часть тела пострадает от жары?
Согласно теории традиционной китайской медицины, в жаркую погоду «Ци» и «Инь» нашего тела наиболее уязвимы для повреждений.
В традиционной китайской медицине считается, что легкие принадлежат металлу, а огонь сдерживает металл. Поэтому в жаркий летний сезон легко возникает металлическое подавление в легких, а легкие управляют всем телом. Когда металлическое подавление в легких возникает, легко происходит истощение ци и ухудшение ее состояния.
Итак, некоторые друзья спросили: «Почему я становлюсь слабым и сонливым в жаркую погоду? Вот почему: в это время легко проявляется дефицит ци».
В это время в китайской медицине использовались астрагал, женьшень, американский женьшень и другие препараты, укрепляющие ци. В рецепте отвара Циншу Ици, созданном Ли Дунъюанем в династиях Цзинь и Юань для лечения летней жары, сам Ли Дунъюань писал:
Во-вторых, ци легких страдает от негативного воздействия и повреждается жаром. В этом случае следует использовать астрагал, затем солодку, а после него — женьшень. Все три являются сладкими и согревающими средствами ян. Селезенка ослабевает первой, и ци легких истощается первой, поэтому используется сладкий вкус астрагала. Согревающий эффект способствует улучшению ци легких и сужению межмышечных волокон, предотвращая спонтанное потоотделение и повреждение жизненной силы. Женьшень следует использовать для компенсации одышки и вялости. Для облегчения жара в сердце необходимо использовать жареную солодку, чтобы снять жар и укрепить жизненную силу селезенки и желудка.
В это время легко повредить инь, поскольку в жаркую погоду люди склонны к обильному потоотделению. Так что же вредит большему потоотделению — инь или ян? Раньше существовала поговорка: «Длительная диарея вредит инь, обильное потоотделение вредит ян», поэтому многие говорят: «Обильное потоотделение вредит ян», но это на самом деле неверно. Пот — это жидкость организма и вещество, относящееся к инь. Согласно традиционной китайской медицине, «кровь и пот происходят из одного источника», а «пот — это жидкость сердца», — все это относится к данной проблеме. При аномальном потоотделении очень легко повредить жидкости организма. Когда вещества инь, такие как жидкости организма, повреждаются в определенной степени, происходит потеря ян-ци.
Поэтому, согласно западной медицине, при тепловом ударе у человека возникает электролитный дисбаланс, приводящий к нарушению обмена натрия и калия, аритмии и т. д., что означает потерю большого количества жидкости в организме, влияющую на нормальную работу сердца.
В жаркую погоду, по словам друзей, у меня пересыхает во рту, я чувствую себя раздражительной и расстроенной, ладони горят, язык краснеет и т.д. Почему так происходит? Это ситуация, когда обильное потоотделение вызывает повреждение Инь.
Следовательно, в жаркую погоду наиболее вероятным является дефицит как ци, так и инь.
При дефиците как ци, так и инь у людей наблюдаются следующие симптомы: чувство тяжести в эпигастральной области, потеря аппетита, бледный цвет лица, расстройство желудка или тошнота и рвота, сухость во рту и горле, сухость глаз, усталость, головокружение, слабость конечностей, ощущение жара в руках, ногах и сердце, бледно-желтая моча, короткий и сухой стул, красный язык, легкий налет, следы от зубов на боку, нитевидный и учащенный пульс.
Итак, если в это время мы чувствуем дефицит Ци и Инь из-за жаркой погоды, что нам следует делать?
Лучший способ — не находиться в жаркой среде слишком долго и одновременно пить достаточно жидкости.
Также в это время не рекомендуется заниматься слишком интенсивными физическими упражнениями, чтобы избежать обильного потоотделения.
Ниже я представлю вам диетическую терапию для борьбы с летней жарой, которую вы можете выбрать.
В то время Ли Дунъюань создал отвар Циншу Ици. Позже Ван Мэнъин из династии Цин полагал, что отвар Циншу Ици Ли Дунъюаня имел название «Отвар Циншу Ици», но не было на самом деле, поэтому он создал новый отвар Циншу Ици. Суп Ци.
На самом деле, в рецептах Ли Дунъюаня и Ван Мэнъин есть свои собственные акценты.
В рецепте Ван Мэнъин упоминаются американский женьшень, дендробиум, офиопогон японский, коптис китайский, листья бамбука, стебли лотоса, чжиму, солодка, рис японский и одежда цвета арбуза.
Рецепт Ван Мэнъин используется для лечения болезней, и мы модифицировали его в рецепт здорового питания, поэтому можем использовать эту идею:
Три грамма американского женьшеня, три грамма дендробиума, три грамма офиопогона японского, три грамма листьев лотоса, тридцать граммов зеленой массы арбуза и шестьдесят граммов риса японского.
В этом рецепте лучше использовать свежие растения дендробиума, например, Tiepi Fengdou, а также свежие листья лотоса. Главное, чтобы порцию свежих лекарственных растений удвоили.
Зеленый цвет арбуза в этом рецепте – это цвет арбузной кожуры, которая нам хорошо знакома. Мы ели арбузы, но должны знать, что арбузная кожура – это настоящее сокровище. Нарежьте арбуз полосками и используйте его для приготовления этого освежающего напитка.
В рецепте Цинлуоинь, составленном У Цзютуном в эпоху династии Цин, также упоминается эта одежда из арбуза и изумруда, которая используется для лечения тех, у кого «после потоотделения в меридиане тепла и тепла симптомы уменьшились, но голова слегка опухла, глаза не видны, и оставшиеся недуги не исчезли»; или при легком синдроме повреждения меридианов легких от тепла».
В рецепте используется рис сорта «японский», тот самый, который мы обычно едим. Он полезен для Ци и желудка. В этом рецепте его эффект не следует недооценивать.
Этот рецепт немного похож на кашу, но всем следует помнить, что если добавить больше воды, её можно использовать как напиток.
Если этот напиток обычно употребляют офисные работники, можно использовать 3 грамма американского женьшеня, 3 грамма дендробиума, 3 грамма офиопогона японского и 3 грамма листьев лотоса. Пейте его для питания ци и инь.
Некоторые друзья спросили: «У меня конституция с дефицитом Ян, могу ли я использовать это лекарство?» Да, людям с дефицитом Ян не следует использовать традиционные китайские лекарства, обладающие «холодной» природой, но у людей с дефицитом Ян в это время не будет симптомов дефицита Ци и Инь, упомянутых выше. Эти методы можно использовать.
Людям с дефицитом ян в это время года будет особенно комфортно, но не стоит думать, что этого достаточно. Сейчас необходимо поторопиться и восполнить запасы ян. Восполнение ян может дать вдвое больший результат при вдвое меньших усилиях.
Поэтому, когда наступило лето, мы много говорили о людях с дефицитом ян, о том, как воспользоваться возможностью отрегулировать работу организма летом, и вы можете узнать об этом больше.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины