Как сохранить здоровье после попадания в засаду?

Я часто вижу подобные статьи, где всем советуют, что делать с наступлением солнечного периода. Например, за последние два дня я видела что-то вроде этого: «Попасть в засаду – это хорошая возможность пополнить запасы ян, ешьте как можно больше тёплой пищи, не жадничайте до холода, берегите ян, не упускайте её!»

Я думаю, что это правильно, но это также неправдоподобно. Почему?

Из-за различий в телосложении в каждый период времени, когда меняется внешняя среда, способы адаптации различны, поэтому нельзя использовать универсальный подход и один и тот же метод поддержания здоровья в любое время года.

Итак, что же нам делать, попав в засаду?

Конечно, существуют различные солнечные термины после попадания в засаду, которые также различаются, но я здесь только для того, чтобы рассказать о том, как людям с разным телосложением следует справляться, когда погода становится жаркой!

🔸 Люди с дефицитом инь более грустны в этот сезон.

Так называемый дефицит Инь означает, что в организме недостаточно веществ, управляющих спокойствием и питанием, таких как кровь, телесная жидкость и т. д., которые являются субстанциями Инь. Когда этих увлажняющих веществ в организме недостаточно, тело становится сухим и горячим, подобно автомобильному двигателю без смазочного масла. Без охлаждающей воды двигатель будет настолько горячим, что будет дымить.

Можно провести аналогию с деревом, которое вот-вот вырастет, но нет воды, чтобы его питать. Вот такое ощущение.

Для людей с дефицитом Инь осень и зиму переносят легко, а вот весну и лето — тяжело.

Осенью и зимой на улице холодно, поэтому люди с дефицитом тепла еще могут адаптироваться, но в жаркое время года, если жидкости Инь недостаточно, организм не сможет ее переносить.

Поэтому у пожилых людей с дефицитом Инь весной и летом часто возникают многие физические проблемы, такие как повышенное артериальное давление, раздражительность и гиперактивность Ян печени.

Вчера один пользователь сети спросил меня, почему в такие дни я начинаю злиться, как только сажусь на солнце? У меня появляются «язвы во рту, сухость в горле, боль в глазах и опухание дёсен». Из-за травм дефицит Инь становится ещё заметнее.

Древние верили, что огонь побеждает металл, а лёгкие принадлежат металлу. Поэтому в жаркий летний сезон избыток энергии огня создаёт физические проблемы у людей с недостатком Инь лёгких, например, у больных туберкулёзом с синдромом дефицита Инь, например, у тех, кто страдает от дефицита Инь в будни. У людей с кашлем в это время ухудшается состояние и так далее.

Поэтому в жаркий сезон это не просто день защиты энергии ян, как пишут в некоторых статьях. Людям с дефицитом инь в это время необходимо питать инь, чтобы организм адаптировался к внешним условиям.

В это время вам может пригодиться популярное на рынке железное кленовое ведро. Этот Тепи Фэндоу — разновидность дендробиума, питающего энергию Инь, используемая в традиционной китайской медицине. Сейчас его рекламируют как волшебное растение, но на самом деле оно питает энергию Инь и не подходит людям с дефицитом Ян. Однако людям с дефицитом Инь его можно использовать в это время.

В такой сезон можно использовать шесть граммов дендробиума, шесть граммов купены душистой, шесть граммов офиопогона японского и три грамма американского женьшеня. Замачивание в воде вместо чая может питать инь и увлажнять сухость. Людям с дефицитом инь, испытывающим сухость во рту и жар в теле летом, можно время от времени использовать это средство для улучшения физической формы.

На самом деле, я только что выписал рецепт для всех. К таким лекарствам для питания Инь относятся: шэнди, аденофора, офиопогон японский, дендробиум, купена душистая, бирючина блестящая, эклипта, кизил и т.д.Мясо, свинина, утка и т.д., очень питательно. Каждый может выбирать по ситуации.

🔸 Людям с дефицитом Ян следует воспользоваться этой возможностью в жаркое время года.

Люди с дефицитом Ян чаще страдают от грусти осенью и зимой, поскольку в это время года холодно. Они дрожат от холода и часто вынуждены носить больше одежды, чем другие. Тем не менее, у них всё равно есть физические проблемы.

Однако весной и летом, после жаркой погоды, люди с дефицитом ян чувствуют себя комфортно. Это и есть «весна и лето легко переносятся, а осень и зима – тяжело». В дни, когда энергия ян наиболее благоприятна, не думайте, что проблем нет, просто потому что вашему телу комфортно, и вы упустите такую ​​редкую возможность приспособиться.

Например, пациент с астмой, вызванной недостатком ян-ци, был спасён зимой, но летом он чувствовал, что проблем нет, его дыхание стало ровным, и его тело восстановилось. В этот момент он чувствовал, что проблем нет. Это неверно. Осенью и зимой проблема возникнет снова. Поэтому летом это правильный способ быстро согреться и восполнить энергию ян, чтобы дать организму полностью восстановиться.

Так что же следует делать людям с недостатком энергии Ян в это время?

В это время следует употреблять пищу, тонизирующую Ян, чтобы согреться и восполнить энергию Ян.

В пище оленина, говядина, баранина, морские креветки, лук-порей, имбирь, корица, перец и т. д. являются согревающими и тонизирующими ян.

Я просто пишу здесь часть, чтобы вы могли выбирать, что есть. В этом сезоне обратите внимание на:

Во-первых, не ешьте холодную пищу, например, замороженные напитки, так как это еще больше повредит энергию Ян;

Во-вторых, при употреблении пищи можно стараться выбирать продукты с тёплыми лечебными свойствами, а не с холодными. Это мало связано с температурой. Например, арбуз. Многие арбузы едят охлаждёнными, поэтому температура низкая. В то же время, даже при комнатной температуре лечебные свойства арбуза остаются холодными. Людям с достаточным количеством энергии Ян будет хорошо, если они будут его есть, но людям с дефицитом Ян будет хорошо, если они будут есть слишком много. Холод вызывает боли в желудке и диарею.

Что касается рецептов, вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие препараты для согревания Ян вы можете принимать, например, отвар Хуанци Цзяньчжун, таблетки Цзинькуйшэньци, таблетки Фуцзы Личжун и т.д., но пусть врач подберет дозировку, подходящие согревающие и тонизирующие средства в соответствии с вашей ситуацией.

В этот сезон моксотерапия и акупунктурные процедуры очень полезны для увеличения Ян Ци.

Теперь, когда мы понимаем два основных направления дефицита Инь и дефицита Ян, я также кратко расскажу о том, как регулировать другие физические конституции в такой сезон.

🔸 Для людей с застоем крови это самое время устранить застой крови.

Кровь — это жидкость, которая легко течёт в тёплом состоянии и застаивается в холодном. Поэтому простуда — важная причина застоя крови.

Летом кровеносные сосуды расширяются, и кровообращение ускоряется. Это время года наиболее благоприятно для улучшения кровообращения и устранения застоя крови, что позволяет полностью устранить застой крови в организме.

Например, в это время вы можете принимать его каждый день:

1 грамм порошка нотоженьшеня, 1 грамм порошка американского женьшеня и 1 грамм порошка шалфея многокорневищного. Принимать два раза в день, запивая теплой водой.

Моя мама называет его «Три сокровища пожилых». Некоторые говорят, что это «порошок трёх женьшеней», который улучшает кровообращение и устраняет застой крови. В это время года он ещё более полезен при застое крови.

🔸 Людям с повышенной влажностью в организме в этом сезоне следует уделить внимание выведению сырости и укреплению селезенки.

Некоторые могут задаться вопросом: летом, из-за жаркой погоды, мы сильно потеем, разве это не способствует выведению воды? На самом деле, каждый результат в этом мире складывается из многих причин. Например, летом, несмотря на то, что ян ци растет, а ци и кровь циркулируют плавно, мы склонны к потоотделению, что способствует выведению воды. Однако летом из-за жаркой погоды мы более склонны пить много воды, особенно некоторые люди пьют много холодных напитков. Очень легко превысить нагрузку на наш организм. Я видел, как многие люди ели арбуз и имели большой живот, полный воды, а затем спали в постели.

Поэтому летом людям с повышенной влажностью воздуха следует уделять больше внимания укреплению селезёнки и устранению сырости. Например, они часто пьют суп из восковой тыквы, ячменя и красной фасоли, чтобы устранить сырость. Они часто едят китайский ямс, мясо семян лотоса и плоды горгоны. Каша может укрепить селезёнку и так далее.

🔸 Людям с дефицитом ци следует уделять особое внимание восполнению ци в этот сезон.

Почему людям с дефицитом Ци следует уделять этому больше внимания жарким летом?

Из-за чрезмерного потоотделения летом в традиционной китайской медицине существует теория «Ци выпадает вместе с потом», что означает: при чрезмерном потоотделении ци также теряется, что также приводит к дефициту ци. В основе этой теории лежат следующие положения: «пот — это сердечная жидкость», «кровь и пот происходят из одного источника», а кровь — переносчик ци. Если вы теряете слишком много крови или потеете, это приводит к потере ци.

После обильного потоотделения летом мы чувствуем себя слабыми и вялыми, что и происходит. Поэтому людям с дефицитом ци необходимо восполнять её летом. Однако в это время года, если просто восполнять ци, возникнут сухость и жар. Поэтому летом ци часто представляет собой сочетание инь и ци.

Ли Дунъюань, знаменитый врач династии Цзинь, рекомендовал в это время года использовать одно из его лекарств: «Шэнмайинь». Этот рецепт содержит женьшень, японский офиопогон и лимонник. Сейчас в аптеках можно найти китайские патентованные лекарства. Летом люди с дефицитом Ци могут приобрести их и принимать.

Вышеперечисленное — лишь некоторые примеры того, как летом будут меняться физические данные, и как провести лето. Некоторые друзья спросят: «Как узнать своё физическое состояние?» Если вы хотите разобраться в этом вопросе, советую вам купить две книги: «Расшифровка девяти физических данных китайцев» Ван Ци и «Иллюстрированная диагностика по языку» моей работы. Это очень полезно.

Если ваше тело находится в спокойном состоянии и нет перекосов между дефицитом инь и дефицитом ян, поздравляем! В это время года уделите внимание профилактике теплового удара и просто будьте счастливы!