Как сохранить здоровье после попадания в засаду?

Я часто вижу подобные статьи, в которых всем рассказывается, что делать, когда наступает солнечный триместр. Например, за последние два дня я увидел что-то написанное так: Попадая в засаду, это хорошая возможность пополнить Ян, ешьте как можно больше теплой пищи, не жадничайте на холод, берегите Ян, не Не пропустите это!

Я думаю, что это правильно, но это также ложь. почему?

Из-за разного телосложения в каждый период времени, когда меняется внешняя среда, способ корректировки различен, поэтому вы не можете использовать один размер, подходящий всем, и вы не можете использовать один и тот же метод для поддержания здоровья в любое время года.

Итак, что нам делать после попадания в засаду?

Конечно, после попадания в засаду существуют различные солнечные термины, которые тоже разные, но я здесь только для того, чтобы поговорить о том, как с этим бороться людям с разным телосложением, когда становится жарко!

🔸Людям с дефицитом инь в это время года более грустно.

Так называемый дефицит инь означает, что в организме недостаточно веществ, управляющих спокойствием и питанием, таких как кровь, телесные жидкости и т. д., которые все являются веществами Инь. Когда этих увлажняющих веществ в организме недостаточно, тело будет сухим и горячим, как двигатель автомобиля без смазочного масла. Если охлаждающей воды нет, двигатель будет настолько горячим, что начнет дымить.

Можно также провести аналогию с деревом, которое вот-вот вырастет, но нет воды, которая могла бы его питать. Это чувство.

Для людей с дефицитом Инь осень и зима переносят легко, а весна и лето переносят трудно.

Осенью и зимой на улице холодно, поэтому люди с дефицитом тепла еще могут адаптироваться, но в жаркое время года, если жидкости Инь недостаточно, организм не сможет ее вынести.

Поэтому у пожилых людей с дефицитом Инь весной и летом часто возникают многие физические проблемы, такие как повышенное кровяное давление, раздражительный характер и гиперактивность Ян печени.

Вчера пользователь сети спросил меня, почему в такие дни я начинаю злиться, как только сажусь на солнце? У меня появляются «язвы во рту, сухость в горле, боль в глазах и опухание десен». ". Поглощение травм делает дефицит Инь более очевидным.

Древние верили, что: огонь побеждает металл, а легкие принадлежат металлу. Поэтому в жаркий летний сезон чрезмерная энергия огня вызовет физические проблемы у людей с недостаточным количеством инь легких, например, у больных туберкулезом с синдромом дефицита инь, например у тех, кто страдает от дефицита инь в будние дни. Людям, у которых кашель, в это время станет хуже и так далее.

Поэтому в жаркое время года это не просто день защиты энергии ян, как пишут в некоторых статьях. Людям с дефицитом Инь в это время необходимо питать Инь, чтобы организм адаптировался к внешней среде.

В это время может пригодиться популярное на рынке железное кленовое ведро. Этот Tiepi Fengdou представляет собой разновидность дендробиума, питающего инь традиционной китайской медицины. Сейчас на рынке его преподносят как волшебную траву, но на самом деле он питает Инь и вреден для людей с дефицитом Ян. Но для людей с дефицитом Инь его можно использовать и сейчас.

В такой сезон можно использовать шесть граммов дендробиума, шесть граммов Polygonatum odoratum, шесть граммов Ophiopogon japonicus и три грамма американского женьшеня. Замачивание в воде вместо чая может питать инь и увлажнять сухость. Люди с дефицитом Инь, когда летом они чувствуют сухость во рту и жар тела, могут время от времени использовать его для улучшения своей физической формы.

На самом деле, я только что написал здесь рецепт для всех. К такому виду лекарств для питания инь относятся: Шэнди, Аденофора, Офиопогон японский, Дендробиум, Polygonatum odoratum, Ligustrum lucidum, Eclipta, cornus и др., мясо внутри, свинина, утка и т. д. являются питательными. Каждый может выбирать по ситуации.

🔸 Людям с дефицитом Ян следует воспользоваться этой возможностью в жаркое время года.

Люди с дефицитом Ян более грустны осенью и зимой, потому что в это время погода холодная, люди с дефицитом Ян дрожат от холода, и им часто приходится носить больше одежды, чем другим. Несмотря на это, у них все еще есть физические проблемы.

Однако весной и летом, после жаркой погоды, люди с дефицитом ян чувствуют себя комфортно. Это «весна и лето переносят легко, а осень и зима переносят тяжело». В дни, когда энергия Ян наиболее легка, не думайте, что проблем нет только потому, что вашему телу комфортно, и вы упустите такую ​​редкую возможность приспособиться.

Например, пациент с астмой, вызванной недостатком ян-ци, был спасен зимой, но летом он чувствовал, что проблем нет, его дыхание было ровным, а тело выздоровело. В этот раз он почувствовал, что проблемы нет. Это не верно. , осенью и зимой проблема повторится. Поэтому летом это правильный способ быстро согреться, восполнить энергию Ян и дать организму возможность полностью восстановиться.

Итак, что же следует делать людям с недостаточным количеством энергии ян в это время?

В это время вам следует принимать тонизирующие ян продукты, чтобы согреть и пополнить энергию ян.

В продуктах питания оленина, говядина, баранина, морские креветки, лук-порей, имбирь, корица, перец и др. согревают и тонизируют Ян.

Я просто записываю здесь часть, чтобы вы могли выбирать, когда есть. В этом сезоне обратите внимание на:

Во-первых, не ешьте холодную пищу, например замороженные напитки, поскольку это еще больше повредит энергию Ян;

Во-вторых, при употреблении пищи вы можете старайтесь выбирать пищу с теплыми лечебными свойствами вместо холодных. Это мало связано с температурой. Например, арбуз. Многие арбузы едят охлажденными, поэтому температура невысокая. При этом даже при комнатной температуре лечебные свойства арбуза остаются холодными. Люди с достаточным количеством энергии Ян будут в порядке, если будут есть ее, но люди с дефицитом Ян будут в порядке, если будут есть слишком много. Холодная боль в желудке и диарея.

Что касается рецептов, вам необходимо проконсультироваться с врачом в это время, чтобы узнать, какие рецепты вы можете принять, чтобы согреть Ян, например, отвар Хуанци Цзяньчжун, таблетки Цзинькуйшенци, таблетки Фузи Личжун и т. д., но пусть врач подстроится под вашу ситуацию. Дозировка, соответствующее согревающее и тонизирующее действие.

В этом сезоне прижигание и акупунктурные точки очень полезны для увеличения Ян Ци.

Теперь, когда мы понимаем два основных направления дефицита инь и дефицита ян, я также кратко расскажу о том, как регулировать другие физические конституции в такое время года.

🔸 Для людей с застоем крови сейчас самое время устранить застой крови.

Кровь — это жидкость, которая плавно течет, когда теплая, и застаивается, когда холодная. Поэтому простуда является важной причиной застоя крови.

Летом кровеносные сосуды открываются и кровообращение ускоряется. В это время наиболее благоприятно для улучшения кровообращения и устранения застоя крови, чтобы полностью устранить застой крови в организме.

Например, в настоящее время вы можете принимать каждый день:

1 грамм порошка женьшеня, 1 грамм порошка американского женьшеня и 1 грамм порошка шалфея многолистного. Принимать с теплой водой два раза в день.

Моя мама называет это «Три сокровища пожилых людей». Некоторые люди говорят, что это «порошок трех женьшеней», который может улучшить кровообращение и устранить застой крови. В это время года он еще более полезен при застое крови.

🔸 Людям с сильной водяной сыростью в этом сезоне следует обратить внимание на разгон сырости и укрепление селезенки.

Некоторые люди могут задаться вопросом: летом погода жаркая, мы сильно потеем, разве это не способствует сбросу воды? На самом деле, каждый результат в этом мире состоит из множества причин . Например, летом, хотя ян-ци растет, а ци и кровь текут плавно, мы склонны к потоотделению, что способствует выделению воды. Однако летом из-за жаркой погоды мы чаще пьем много воды, особенно некоторые люди пьют много холодных напитков. Превысить нагрузку нашего организма очень легко. Я видел, как многие люди ели арбуз, у них был большой желудок, полный воды, а затем они спали в постели.

Поэтому летом людям с большой влажностью воды следует уделять больше внимания тонизированию селезенки и устранению сырости. Например, для удаления сырости часто пьют суп из восковой тыквы, ячменя и красной фасоли. Они часто едят китайский ямс, мясо семян лотоса и плоды Горгоны. Каша может укрепить селезенку и так далее.

🔸 Людям с дефицитом ци в это время года следует уделять особое внимание восполнению ци.

Почему людям с дефицитом ци следует уделять ей больше внимания жарким летом?

Из-за чрезмерного потоотделения летом в традиционной китайской медицине существует теория под названием «Ци падает вместе с пот», а это значит: при слишком сильном потоотделении Ци также будет уходить, что также приведет к дефициту Ци. В основе этой теории лежит следующее: «пот — это жидкость сердца», «кровь и пот происходят из одного источника», а кровь — носитель ци. Если вы потеряете слишком много крови или слишком много пота, это приведет к потере ци.

После обильного потоотделения летом мы чувствуем слабость и вялость, что и есть. Поэтому людям с дефицитом ци летом необходимо восполнять ци. Однако в это время, если просто восполнить ци, появится сухость и жара. Поэтому летом это часто сочетание ци и инь.

Ли Дунъюань, известный врач династии Цзинь, предложил в этом сезоне воспользоваться некоторыми из его рецептов: Шэнмайинь. В состав этого рецепта входят женьшень, Ophiopogon japonicus и лимонник. Сейчас в аптеках есть китайские патентованные лекарства. Летом их могут купить и принять люди с дефицитом Ци.

Выше приведены лишь некоторые из телосложений, которые претерпят особые изменения летом, и о том, как провести лето. Некоторые друзья спросят: «Откуда я знаю, какое у меня телосложение? Я предлагаю, если вы хотите разобраться в этом вопросе, вы можете купить две книги «Расшифровка девяти телосложений китайцев», написанные Ван Ци, и «Иллюстрированный язык». Диагностика», написанная мной. выгодный

Если ваше тело находится в спокойном состоянии и нет предвзятости в отношении дефицита Инь и Ян, то поздравляем! В этом сезоне уделите внимание профилактике теплового удара и просто будьте счастливы!