Как избавиться от холода и сырости в организме в собачьи летние дни?

После того, как мы вошли в Вольт, погода становится всё жарче с каждым днём. В Шэньяне также была зафиксирована температура в 40 градусов, чего никогда не было в 1966 году. Мы невольно задаёмся вопросом: неужели это всё ещё Великий Северо-Восток моей родины?

Однако, пока все ежедневно занимаются профилактикой теплового удара и охлаждением, не стоит слишком увлекаться холодной погодой и не забывать о заботе о своём теле. В период «трёх вольт» энергия ян в организме человека достигает максимальной силы, и организм находится в состоянии «буйного ян снаружи и холода внутри». Внешняя среда ян-тепла используется для регуляции организма. Однако, если не уделять этому должного внимания летом, энергия ян, которой в организме не хватает, будет слишком сильно расходоваться летом, и «простуда» в организме относительно обострится.

У людей с дефицитом холода, если они жадно едят холодную пищу летом, это усугубит холод и сырость в организме и замедлит обмен веществ. Холодная пища в первую очередь повреждает селезенку и желудок. Селезенка и желудок – это «приобретенная основа» человеческого организма. Что касается внутренних органов, то если селезенка и желудок слабы, то невозможно обеспечить другие органы тонкими веществами, содержащимися в пище. Со временем весь организм будет страдать и ослабевать. Особое внимание следует уделять тому, чтобы родители следили за тем, чтобы их дети не переедали, поскольку дети еще находятся в стадии роста и развития и более восприимчивы к внешним воздействиям, а дети жадно едят холодную и сладкую пищу, поэтому они легко могут переесть.

Так что же будет с людьми с недостаточностью селезенки и желудка?

Распространенные симптомы таких людей включают отвращение к холоду, тёплые руки и ноги, предпочтение горячей пищи, бледность губ и т. д. Они более восприимчивы к холоду, сырости и другим злым духам. Большинство болезней, вызываемых злыми духами, представляют собой синдром холода, или склонность к холодовой трансформации.

Кроме того, если вы любите есть сырую и холодную пищу, со временем в ней начнет застаиваться холодная пища, вызывая такие симптомы, как вздутие живота, рвота и диарея.

Моксотерапия, являясь методом естественной терапии, способна восполнить энергию ян, устранить холод и застой крови, очистить меридианы и восстановить ци и кровь. Она щадящая и не причиняет вреда организму. Благодаря своим согревающим и разблокирующим свойствам, моксотерапия способна изгнать холод из тела и восстановить баланс инь и ян. Поэтому она может применяться для лечения различных заболеваний. Заболевания, вызванные холодом, не представляют проблемы.

Итак, какие точки акупунктуры можно использовать для устранения холода и сырости в организме?

точка Чжунвань

Это точка Жэньмай, расположенная на 10 см выше пупка. Она согревает желудок и облегчает рвоту, рассеивает простуду и снимает боль, гармонизирует желудок и укрепляет селезёнку, а также расслабляет ци фу-органа. Подходит для людей со слабой селезёнкой и желудком.

точка Гуаньюань

В нижней части живота, на 7,5 см ниже середины пупка, по передней средней линии. Эта точка обладает хорошим укрепляющим эффектом и часто используется в оздоровительных целях. Она оказывает хорошее тонизирующее действие на энергию Ян.

Д

На внешней стороне голени, на 7,5 см ниже носовой части голени, на расстоянии одного пальца поперечно от переднего гребня большеберцовой кости, на линии, соединяющей носовую часть голени и точку Цзеси. Цзусаньли – важная точка для поддержания крепкого здоровья. Она оказывает хороший лечебный эффект при различных синдромах усталости. Эта точка также широко используется для ежедневного ухода за здоровьем.

Помимо прижигания моксой, в клинике Zusanli можно также использовать прижигание шрамов моксой, что очень эффективно для ослабленных и склонных к простудам людей.Однако прижигание рубцов может привести к повреждению кожи, поэтому при его использовании следует соблюдать осторожность.

*Изображения точек акупунктуры взяты из книги «Иллюстрированный Хуанди Нэйцзин», выпущенной издательством Zitu Books.

Как работать:

Моксотерапия каждой точки по 15–20 минут один раз в день. Сделайте перерыв после недели моксотерапии.

При температуре около 40 градусов летом кондиционер действительно становится необходимостью, а холодные напитки — любимым способом пережить жару. Однако мало кто задумывается, можно ли летом пользоваться кондиционером и пить холодные напитки. Сколько? Большинство людей считают себя молодыми и сильными, и неважно, понижается ли температура или ест ли они холодную пищу. Однако болезни не возникают за один день. Они накапливаются постепенно, и к тому времени, как они станут серьёзными, будет уже слишком поздно. Повседневные привычки сегодняшнего дня оказывают большое влияние на наше телосложение. Людям с холодным телосложением летом следует избегать следующих привычек:

Температура кондиционера слишком низкая или воздух дует под вентиляционное отверстие кондиционера.

Летом стоит жаркая погода. В особенно жаркие периоды включайте кондиционер, чтобы отрегулировать температуру в помещении и обеспечить комфортные условия. Однако температура кондиционера слишком низкая. Под воздействием холодного воздуха извне холодный воздух проникает в организм через поры. Со временем это разрушает энергию ян в организме и приводит к переохлаждению.

выпить холодный напиток

В наши дни многие считают, что холодные напитки просто необходимы летом. Некоторые считают, что чем холоднее, тем лучше, или просто заходят с улицы в дом и сразу делают глоток, чтобы охладиться. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как себя чувствуют селезёнка и желудок? Селезёнка любит тепло. Слишком сильный холод повреждает ян селезёнки. Если так будет продолжаться, у вас возникнут проблемы с селезёнкой и желудком.

недостаточно одетый

Стремясь к красоте, многие девушки часто выбирают одежду, которая подчёркивает их изгибы. Пупок и талия открыты, что делает их чрезвычайно уязвимыми к холоду и может привести к гинекологическим проблемам, связанным с чрезмерно открытой одеждой. Женщинам необходимо тепло, и даже летом им следует следить за тем, чтобы эти места не подвергались воздействию ветра и холода.

недостаток сна

Современные люди ведут слишком активную ночную жизнь, поэтому часто ложатся спать очень поздно, а некоторые даже не спят всю ночь, работая или развлекаясь, но при этом могут спать весь день. Это очень вредно для нашего организма, ведь день – это ян, а ночь – инь. Соблюдение правила «работать на рассвете и отдыхать на закате» поможет сбалансировать инь и ян в организме и поддерживать хорошее здоровье. Если это правило будет нарушено, это не только нарушит естественные законы организма, но и повлияет на физическое состояние, постепенно охлаждая его. Если так будет продолжаться, различные симптомы, связанные со здоровьем, будут проявляться один за другим.

Прочитав вышеперечисленные причины, каждый понимает, что повседневные привычки оказывают огромное влияние на физическое здоровье. Зачастую, сами того не замечая, наши собственные вредные привычки влияют на физическое состояние. Поэтому, помимо использования методов моксотерапии, необходимо также улучшить свой образ жизни и питание, питать себя как изнутри, так и снаружи, и прилагать совместные усилия для поддержания здоровья!