Исследования подтвердили, что диабет значительно связан с депрессивными расстройствами. Пожалуйста, сообщите своему лечащему врачу, если у вас сохраняются негативные эмоции или если вы испытываете что-либо из перечисленного в течение более 2 недель:
• Потеря интереса к занятиям, которые обычно приносят удовольствие.
• Частое чувство грусти или раздражительности.
• Чувство неспособности выполнять обычные повседневные дела.
• Проблемы со сном.
• Чувствую сильную усталость и упадок сил.
·Капризный.
• Чувство беспомощности, безысходности, безнадежности или собственной никчемности.
• Повышенное потребление веществ, вызывающих привыкание, или алкоголя.
• Мысли о желании умереть или покончить жизнь самоубийством.
Ваш лечащий врач может дать вам рекомендации и связать вас с другими службами поддержки, такими как местные консультационные службы и группы поддержки. Вы также можете обратиться в местные социальные службы или органы здравоохранения, чтобы узнать, какие ресурсы доступны на местном уровне.
Организуйте группы гражданской взаимопомощи, чтобы помогать себе и другим одновременно.
Вступив в группу поддержки для людей с диабетом или организовав свою собственную, вы можете получить эмоциональную поддержку, ободрение и понимание. Хотя такие группы поддержки могут подходить не всем людям с диабетом, они являются хорошим источником информации. Члены групп взаимопомощи улучшают свои навыки решения проблем, делясь опытом и практической информацией друг с другом. Некоторые группы взаимопомощи также предлагают образовательные курсы, спонсируемые профессиональными организациями.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: