Диабет и депрессивные расстройства

Хотя диабет является физическим заболеванием, беспокойство за тело и страх перед долгосрочными осложнениями диабета часто вызывают психологическую тревогу и стресс. В тяжелых случаях у больных диабетом может развиться депрессия. В легких случаях депрессия влияет на личное счастье, а в тяжелых случаях она может стать причиной препятствий как в жизни, так и в работе. Я думаю, что все слышали о многих знаменитостях, покончивших жизнь самоубийством из-за депрессии, поэтому любители сахара также не могут игнорировать депрессию.

Исследования подтвердили, что диабет в значительной степени связан с депрессивными расстройствами. Пожалуйста, сообщите своему лечащему врачу, если у вас постоянное плохое настроение или если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов в течение более 2 недель:

・Потеря интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся.

・Частое чувство грустный или раздражительный.

・Чувство неспособности выполнять нормальную повседневную деятельность.

・Проблемы со сном.

・Чувство крайней усталости и упадка сил.

・Угрюмость.

· Чувство беспомощности, ловушки, безнадежности или никчемности.

・Увеличенное потребление вызывающих привыкание веществ или алкоголя.

・Мысли о стремлении к смерти или самоубийству.

Ваш лечащий врач может дать вам рекомендации и связать вас с другими службами поддержки, такими как местные консультационные службы и группы поддержки. Вы также можете узнать, какие ресурсы доступны на местном уровне, в социальных службах вашего региона или в агентстве общественного здравоохранения.

Организуйте гражданские группы взаимопомощи, чтобы помогать себе и другим одновременно

Вы может получить эмоциональную поддержку, ободрение и понимание, присоединившись к группе поддержки диабета или организовав ее. Хотя такие группы поддержки могут подойти не всем больным диабетом, они являются хорошим источником информации. Члены групп взаимопомощи совершенствуют свои навыки решения проблем, делясь друг с другом опытом и практической информацией. Некоторые группы взаимопомощи также предлагают образовательные курсы, спонсируемые профессиональными организациями.