Витамины не так хороши, как натуральная диета

Ребенку в Гонконге пришлось пересадить печень из-за чрезмерного потребления витамина А. Фармацевт сказал, что витамины являются необходимыми элементами для поддержания жизни, но они не являются панацеей и не могут компенсировать дефицит питательных веществ, вызванный чрезмерным употреблением вредной пищи, а чрезмерное потребление может нанести вред организму.
Ши Либиюй, директор фармацевтического отделения больницы Тайбэй Ренай, отметил, что витамины в значительной степени способствуют поддержанию обмена веществ в организме, поддерживают его в тонусе и предотвращают бактериальное проникновение. Некоторые витамины вырабатываются организмом, другие же должны поступать с пищей, а самый безопасный и эффективный источник последних — это разнообразные натуральные и свежие продукты, фрукты и овощи.
Ши Либиюй отметил, что в больнице часто задают такие вопросы, как: «Члены семьи поздно ложатся спать, жизнь не в порядке, какие питательные вещества или витамины следует принимать дополнительно? Можно ли съесть эту банку витаминов, привезённую из Соединённых Штатов? Нужны ли мне витаминные добавки?» и так далее.
По оценкам, почти 53% жителей Тайваня имеют привычку принимать витамины, но действительно ли они им нужны?
Она сказала, что прежде чем рассматривать необходимость приёма витаминных добавок, следует сначала проверить, сбалансировано ли ваше питание. Современные люди живут в режиме ожидания, и легко игнорировать определённые продукты или часто питаться вредной пищей. Ежедневного приёма поливитаминов должно быть достаточно. Хотя чрезмерное потребление водорастворимых витаминов может выводиться с мочой, чрезмерное потребление жирорастворимых витаминов будет накапливаться в печени, что может вызвать отравление. (Единственное, что нужно здесь уточнить, — это то, что не следует употреблять фастфуд. Всё верно)
Однако Ши Либиюй отметил, что большинству людей нет необходимости принимать витаминные добавки, достаточно лишь выбирать больше продуктов, которые более полезны для здоровья.
Она сказала, что удобный фастфуд и вкусная вредная еда тоже содержат основные витамины, но в них больше жира, холестерина, натрия и сахара. Если вы думаете, что сможете компенсировать недостаток вредной пищи витаминными добавками, то вы глубоко заблуждаетесь: поскольку витамины не способны бороться с перееданием или избыточным весом, только сбалансированное питание поможет организму.
Комментарий
«Этот отчёт очень хороший. Нам нужно поддержать его. Такой добросовестный директор фармацевтического отдела — настоящая редкость. Будьте осторожны, западная фармацевтика найдёт способ напасть на неё, чтобы она больше там не появлялась».
«Честно говоря, я сохраню этот отчёт на своём сайте. Я каждый день ругаю пациентов за то, что они принимают эти мультивитаминные таблетки (обман), эту иностранную дрянь, которая может обмануть только идиотов».
«Это лучшее, что можно подарить врагу. Законное убийство врага не займёт много времени, и ты невиновен. Поэтому лучший подарок врагу — это всевозможная еда, продающаяся на рынке».
витаминные таблетки.
Вывод таков: героиновые препараты лучше, чем различные витамины, продающиеся на рынке, потому что ВИЧ-инфекция, вызванная наркотиками, не смертельна. Если вы прекратите употреблять наркотики, всё будет хорошо.
«СПИД не может убить тебя, но витамины могут. Это очень плохо. Нет ничего хуже этой таблетки витаминов в мире».