Витамины не так хороши, как натуральная диета

Ребенку в Гонконге пришлось сделать пересадку печени из-за чрезмерного потребления витамина А. Фармацевт сказал, что витамины являются необходимыми элементами для поддержания жизни, но они не являются панацеей и не могут компенсировать дефицит питательных веществ, вызванный слишком большим количеством нездоровой пищи. , а чрезмерное потребление может нанести вред организму.
Ши Либию, директор фармацевтического отделения тайбэйской больницы Ренай, отметил, что витамины в значительной степени способствуют поддержанию метаболизма в организме, могут поддерживать организм в тонусе и предотвращать бактериальную инвазию. Некоторые витамины могут вырабатываться организмом, тогда как другие необходимо получать из пищи, а самым безопасным и эффективным источником последних являются разнообразные натуральные и свежие продукты, фрукты и овощи.
Ши Либию отметил, что в больница, например: члены семьи поздно ложатся спать, жизнь ненормальна, какие питательные вещества или витамины следует принимать в виде добавок? Можно ли есть эту банку витаминов, привезенных из США? Нужны ли мне витаминные добавки? ... и так далее часто спрашивают.
По оценкам, почти 53% жителей Тайваня имеют привычку принимать витамины, но действительно ли они им нужны?
"Это она сказала, прежде чем задуматься Если вам нужны витаминные добавки, вам следует сначала подумать о том, придерживаетесь ли вы сбалансированной диеты. Современные люди живут напряженной жизнью и легко игнорируют определенные продукты или часто едят нездоровую пищу. Ежедневного приема поливитаминов должно быть достаточно. Поступившие водорастворимые витамины могут выводиться с мочой, но при чрезмерном поступлении жирорастворимых витаминов происходит накопление в печени, что может вызвать отравление. (Единственное, что здесь нужно исправить, это то, что мы не должны есть фаст-фуд. Это верно) «
Однако Ши Либию сказал, что для большинства людей нет необходимости принимать витамины, и им нужно только выбирать больше продукты, которые более полезны для здоровья.
Она сказала, что удобный фаст-фуд и вкусная нездоровая пища также содержат основные витамины, но они содержат больше жиров, холестерина, натрия и сахара. Если вы думаете, что можете сбалансировать недостаток нездоровой пищи с помощью нездоровой пищи. витаминные добавки, то большая ошибка; поскольку витамины не могут противодействовать перееданию или избытку жира, организму поможет только сбалансированная диета.
Комментарий
"Этот отчет очень хорош. Нам нужно давать поощрение. Такой добросовестный директор аптечного отдела действительно редкость. Будьте осторожны, фабрика западных лекарств найдет способ напасть на нее, чтобы она больше не появлялась там в будущем."
"Честно говоря, я сохраню этот отчет на своем сайте, я ругаю пациентов каждый день за прием этих мультивитаминных (чит-таблеток), подобных иностранных вещей, которые могут обмануть только идиотов"
"Это лучшее, что можно дать своему врагу. Законное убийство врага не займет много времени, и вы не виноваты. Поэтому лучший подарок врагу — это всевозможная еда, которую можно купить на рынке».
витаминные таблетки.
«Вывод таков: героиновые препараты лучше, чем эти различные витамины, продаваемые на рынке, потому что ВИЧ- Положительный результат, вызываемый наркотиками, не смертелен, пока вы бросаете наркотики, с вами все будет в порядке, даже "
"СПИД не может вас убить, но витамины могут вас убить. Это действительно плохо. В мире нет ничего хуже этой витаминной таблетки».