Подавляющее большинство людей проходят раннюю стадию диабета в течение некоторого времени, прежде чем ему будет поставлен диагноз. Речь идёт, главным образом, о диабете II типа. Стадия высокого риска диабета, также известная как преддиабет, характеризуется, главным образом, нарушением толерантности к глюкозе, и симптомы в этот период обычно не очевидны и могут быть легко проигнорированы пациентами.
Если у вас наблюдается более одного из следующих симптомов, вам следует насторожиться в отношении возможности диабета и как можно раньше обратиться в больницу для обследования!
1. Внезапная потеря зрения
Если у вас возникла внезапная потеря зрения и затуманенное зрение, которое сохраняется в течение длительного периода времени, вам следует обратить внимание на возможность развития диабета II типа.
Это связано с тем, что длительное сохранение высокого уровня глюкозы в крови приводит к изменениям в кровеносных сосудах и крови, что приводит к кровоизлиянию в сетчатку, отеку, ишемии и даже неоваскуляризации, что еще больше усугубляет кровоизлияние на глазном дне, приводя к кровоизлиянию в стекловидное тело, отслоению сетчатки, отеку желтого пятна или ишемии зрительного нерва и в конечном итоге к серьезной потере зрения или даже слепоте.
2. Сухость и зуд кожи.
Такая сухость кожи отличается от обезвоженной и сухой кожи осенью и зимой. Полностью устранить проблему сухости кожи при преддиабете сложно, даже используя лосьон для тела и другие увлажняющие средства. В это время необходимо учитывать влияние уровня сахара в крови.
Зудящие участки при диабете обычно сосредоточены в области рук, ног и икр, а у женщин часто появляется зуд вульвы.
3. Нарушение нервной чувствительности
Если в конечностях время от времени ощущается онемение, боль, жжение, покалывание или мурашки и т. д., то это указывает на поражение периферических нервов; эти нарушения чувствительности конечностей, как правило, симметричны и более заметны в области кистей и стоп.
Паралич стопы или боль в ней многих не слишком беспокоят, они просто думают, что это вызвано слишком большой ходьбой, и считают, что лучше больше отдыхать. Но в некоторых случаях паралич стопы также является одним из ранних симптомов диабета. Диабетическое поражение нервов развивается снизу вверх, и симптомы в стопе являются самым ранним признаком.
4. Сухость в горле
Сухость в горле, которую невозможно устранить, если пить воду, не проходит, приходится постоянно пить воду и чаще бегать в туалет. Это создаёт замкнутый круг, приводящий к постоянному обезвоживанию организма и затрудняющий возможность усидеть на месте. Если это происходит, будьте внимательны к возможному диабету, ведь жажда и обильное питьё — один из важных ранних симптомов диабета.
5. Увеличение частоты ноктурии.
Полиурия является одним из симптомов диабета. Уровень сахара в крови повышается. Организм реагирует на эту информацию и автоматически выводит её, что приводит к увеличению количества мочеиспусканий. Поэтому людям с частым мочеиспусканием по ночам и повышенной ноктурией не следует игнорировать этот сигнал, который также является ранним признаком диабета.
6. Много ест, но легко чувствует голод.
Очевидно, что после еды чувство голода наступило не сразу, хотя человек ест много раз в день, но оно всё равно остаётся особенно сильным. Это связано с нарушением выработки инсулина в организме, что приводит к снижению функции жировой, мышечной и других тканей и органов. Среди них поджелудочная железа, играющая ключевую роль, вырабатывает слишком много инсулина, что затем провоцирует мозг на возникновение чувства голода, которое является одним из ранних симптомов диабета.
7 .Раны долго не заживают
У больных диабетом обычно имеются заболевания периферических сосудов, поэтому кровоснабжение тканей вокруг раны будет нарушено; у больных диабетом слабая иммунная функция в сочетании с высоким уровнем сахара в крови способствует росту патогенных бактерий, что часто приводит к инфекциям мочевыводящих путей, кожным инфекциям, воспалениям влагалища и т. д., а заживление таких ран занимает много времени.
8. Сонный прием пищи
У большинства людей может наблюдаться «сонливость после еды», но обычно она не является серьезной. Однако если она намного очевиднее, чем «сонливость после еды» у других людей, вам следует быть настороже!
Кроме того, людям, склонным к гипогликемии или периодически испытывающим приступы голода без своевременного приема пищи, также рекомендуется сдать анализ крови на уровень глюкозы.
9. Постоянная усталость и слабость
Такая ситуация характерна для многих людей, и большинство из них считают её признаком плохого самочувствия. Ранним симптомом диабета может быть усталость, поскольку при слишком низкой секреции инсулина легко перекрыть поступление энергии в организм, вызывая чувство усталости. Однако это неспецифический симптом, и помимо диабета, подобный симптом может наблюдаться при гипотиреозе и анемии.
10. Поражения полости рта
Заболевания полости рта считаются шестым по значимости осложнением диабета. По сравнению с общей популяцией, у пациентов с диабетом чаще встречаются пародонтит, рецессия дёсен, расшатывание и выпадение зубов, инфекции слизистой оболочки полости рта (особенно микобактериальные), кариес и другие заболевания полости рта. Все они связаны с длительным повышением уровня сахара в крови, приводящим к сосудистым поражениям, снижению иммунитета, вторичным инфекциям и так далее.
Такие люди относятся к группе высокого риска по диабету и должны регулярно посещать больницу для проведения тщательного медицинского осмотра. ↓↓↓
диабет у ближайших родственников
Если у родителя или брата/сестры диабет, риск в три раза превышает аналогичный показатель для населения в целом; если у обоих родителей диабет 2 типа, риск в шесть раз превышает аналогичный показатель для населения в целом.
Люди в возрасте 40+
После среднего возраста инсулиновые рецепторы начинают стареть, что делает их подверженными инсулинорезистентности. Данные показывают, что распространённость диабета увеличивается на 68% каждые 10 лет.
Неправильные пищевые привычки
Употребляйте в пищу больше основных продуктов, чем обычных, в основном белый рис, паровой хлеб, хлеб и другие виды пасты, никогда не ешьте смешанную пищу.
Готовлю на сильном растительном масле и соли, предпочитаю сладости, напитки и т. д.
Женщины с гестационным диабетом во время беременности в анамнезе или с историей родов крупного (≥4 кг) ребенка
Эти люди потенциально подвержены риску развития диабета и должны регулярно проходить профилактические осмотры.
Избыточный вес, ожирение или большое количество жира в области талии
Индекс массы тела (ИМТ) ≥24 кг/м2 считается избыточным весом, а ИМТ ≥28 кг/м2 считается ожирением.
Людям с [окружностью талии ≥90 см у мужчин и ≥85 см у женщин] необходимо знать о профилактике диабета.
У таких людей, страдающих ожирением, как правило, наблюдается нечувствительность к инсулиновым рецепторам и большая нагрузка на поджелудочную железу.
Кроме того, если у вас нет избыточного веса, но ваши конечности дряблые и вы выглядите толще людей с таким же весом, вам также необходимо принять меры предосторожности.
Помимо упомянутых выше симптомов, другие заболевания, такие как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина в крови, могут спровоцировать развитие диабета, поэтому вам следует быть бдительными!
Помимо наследственности, диабет чаще всего возникает из-за неправильного образа жизни и неправильного питания. Здоровый образ жизни — самое эффективное средство профилактики диабета и других заболеваний!
