У пациентов, которым недавно поставили диагноз, часто наблюдаются две крайности: одна — безразличие, небрежность и безразличие, но они не знают конечной цены; другая — чрезмерная нервозность, тревога и излишняя обеспокоенность даже незначительными колебаниями уровня сахара в крови, что приводит к плохому контролю артериального давления и уровня сахара в крови. На самом деле, к диабету следует относиться с тактической точки зрения с большим вниманием, а с стратегической — с презрением. В действительности, при агрессивном лечении люди с диабетом могут жить так же долго, как и все остальные. Мы должны преодолеть собственную негативную психологию, активно противостоять трудностям и смотреть на этот вопрос разумно и объективно. Проявите инициативу, чтобы узнать больше о диабете, оцените свою ситуацию и подготовьтесь к худшему. Использование худшего сценария в качестве ориентира для ваших нынешних условий жизни поможет вам стать более оптимистичными, жизнерадостными, смелыми и уверенными в себе.
Люди с диабетом могут попытаться общаться с пациентами, страдающими аналогичным заболеванием, активно избавляться от психологической бремени, вызванного диабетом, постепенно возвращаться к нормальной межличностной жизни, делать первый шаг к общению, наслаждаться нормальной жизнью и улучшать свое психическое состояние день за днем. В то же время, нужно укрепить веру в себя: пока я хорошо контролирую уровень сахара в крови, я ничем не отличаюсь от обычных людей и могу учиться, работать и жить как обычные люди. В зависимости от ситуации, нужно развивать свои способности в других областях, достигать психологического равновесия и компенсировать чувство несправедливости. Некоторые пациенты равнодушны к диабету и контролю за питанием, не уделяют внимания физическим упражнениям и лекарствам. В то же время, им не следует слишком беспокоиться о болезни и вызывать тревогу, которая может усугубить состояние.
Людям с диабетом следует научиться саморегулировать свои эмоции. При столкновении с негативными раздражителями необходимо устранять и контролировать негативные эмоции для достижения нового психологического равновесия. Это, в основном, метод контроля сознания. Всегда напоминайте себе, что нужно не торопиться, когда вы испытываете сильные эмоции.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: