Только 20% витаминных добавок принимаются каждый день.

Витамин Е и кальций, скорее всего, будут приниматься в чрезмерном количестве. Если нет особых потребностей, достаточно одного поливитамина в день. (Это неправда, он нам вообще не нужен.)
«Опрос китайских граждан по использованию витаминов», проведенный среди городских мужчин и женщин в возрасте от 25 до 50 лет, показал, что 80% респондентов считают, что их работа и отдых ненормальны. Большинство этих этнических групп были гурманами и членами семей панд, и 90% респондентов считали витамины важными. Повседневные «жизненные потребности», но только 20% людей имеют привычку ежедневно принимать витамины. (Эта цифра показывает, что 20% идиотов до сих пор живут в невежестве.)
Диетолог Ли Цинжун отметил, что витамины действительно являются наиболее удобным источником пищевых добавок для современных людей, но клинически было обнаружено, что китайцы склонны к чрезмерному потреблению витамина Е и кальция. Слишком большое количество приводит к образованию камней и даже влияет на всасывание железа, что приводит к анемии. (Здесь рассказывается правда, каковы побочные эффекты передозировки, нам просто нужно нормально питаться, не быть привередливыми в еде, нам нужно научиться получать питательные вещества из пищи, а не есть этот искусственный заменитель.)
Обнародованный вчера опрос по употреблению витаминов показывает, что из-за ненормальной работы и отдыха современных людей люди все больше внимания уделяют собственному здоровью. Лишь 20% панд, которые часто ложатся спать допоздна, принимают витамины для поддержания энергии и укрепления физической силы. (Эти 20% людей обмануты, пожалуйста, не учитесь у них.)
Дополнительные причины. Разные цели для мужчин и женщин
Почему вам следует принимать витаминные добавки? Цели мужчин и женщин совершенно разные. Помимо «укрепления собственного тела» это причина, по которой мужчины и женщины занимают первое место, женщины любят красоту, поэтому «украшение кожи делает кожу лучше и улучшает отношения с противоположным полом» как вторая причина приема витаминов. Первая Причина, за которой следуют «надежда предотвратить остеопороз» и «быть более энергичным и лучше работать». (Чтобы ваша кожа стала лучше, вам следует есть больше фруктов вместо приема западных лекарств и таблеток кальция. Это лучший и единственный способ предотвратить остеопороз.)
Для мужчин работа – это смысл жизни. Они надеются принимать витамины, чтобы улучшить самочувствие на работе и добиться более высоких результатов. Кроме того, у мужчин, которые часто общаются на улице, причина приема витаминов заключается в том, чтобы «восполнить привычное питание и питье». Вина за пьянство». (Это самая глупая группа.)
Ли Цинжун сказал, что высокая нагрузка на работе, питание вне дома и допоздна ложиться спать стали образом жизни большинства людей. Неправильные привычки в работе, отдыхе и еде могут легко привести к потере питательных веществ, а несбалансированное питание может легко привести к гиперлипидемии, высокому кровяному давлению, диабету и т. д. При хронических заболеваниях умеренное употребление витаминов действительно может поддерживать здоровье организма. (Если вы не придирчивы в еде и придерживаетесь сбалансированной диеты, этого достаточно, и вам не нужно принимать поливитамины.)
Взрослым достаточно 1 таблетки в день
Однако она также обнаружила, что помимо витаминных добавок китайцы также едят различную здоровую пищу. Клинически часто обнаруживается, что люди чрезмерно потребляют витамин Е и кальций. Она предложила взрослым съедать 1 поливитамин в день. Это особые потребности, которые требуют дополнительных добавок. Если вы не знаете, какие питательные вещества вам необходимо принимать, вы также можете обратиться за консультацией в клинику питания больницы.
Комментарий
Раньше мы часто слышали, что в одной семье было пять поколений, а самые старшие бабушки и дедушки никогда в жизни не принимали так называемые поливитамины, но прожили долгую жизнь. Основным продуктом питания была каша из сладкого картофеля, другие небольшие соленья и т. д. Ешьте много семян кунжута, это полезная еда для долголетия, не ешьте поливитамины, эти искусственные питательные вещества, молекулы слишком мелкие, они будут вредны для человеческого организма, будут питать рак и вирусы и т. д., что вредно для организма, пожалуйста, не обманывайтесь.