Судороги в икроножных мышцах – распространённое явление для большинства людей. Они часто будят людей посреди ночи. Официальное название – «спазм икроножных мышц», что означает внезапное, непроизвольное тоническое сокращение мышц, вызывающее скованность и боль.
Помимо судорог в икрах, судороги могут возникать также в бедрах, животе и руках. Обычно они связаны с низкой температурой окружающей среды и чрезмерной потерей воды, что приводит к электролитному дисбалансу, ухудшению местного кровообращения, мышечной усталости и эмоциональному стрессу. Кроме того, судороги часто встречаются у беременных женщин и некоторых пациентов с хроническими заболеваниями, поэтому будьте внимательны.
При спазмах в икрах можно осторожно потянуть подошву стопы вверх, пока она не станет перпендикулярно икре, чтобы выпрямить спазмированную икроножную мышцу, но не тяните ее слишком сильно, чтобы не допустить разрыва мышцы, затем помассируйте и разотрите мышцу, чтобы улучшить циркуляцию крови, а после снятия спазмов обратите внимание на поддержание икроножных мышц в тепле.
При лечении судорог в традиционной китайской медицине обычно используются такие рецепты, как отвар Шуцзин Хосюэ, отвар Боди Тун Чжуюй, отвар Шаояо Ганьцао и т. д. Иглоукалывание может быстро облегчить боль и усилить лечебный эффект.
После облегчения симптомов спазмов можно также надавливать на точку Янлинцюань для ускорения восстановления. Точка Янлинцюань входит в число десяти основных акупунктурных точек. Так называемая «травматическая Янлинцюань» оказывает особое воздействие на облегчение боли, укрепление сухожилий, расслабление меридианов и расширение коллатералей.
Кроме того, в точке Бахуй упоминается «Цзиньхуэй Янлинцюань». Если речь идёт о симптоме, связанном с мягкими тканями, таком как мышечный спазм, болезненность, растяжение сухожилий и связок и т. д., эту точку можно использовать для улучшения или устранения.
◎Метод выбора точек акупунктуры:
● Согните колено под углом 90 градусов. На внешней стороне колена видны два выступа: верхний передний — головка большеберцовой кости, а нижний задний — головка малоберцовой кости. Эти две точки соединяются, образуя прямоугольный треугольник, и третья точка — это эта точка.
●Янлинцюань относится к меридиану желчного пузыря стопы-шаоян, а его внешняя поверхность относится к поверхности Ян. Рядом с акупунктурными точками расположены небольшие головки большеберцовой и малоберцовой костей, выступающие, словно холмы. Надавливание кончиком точки вызывает болезненное ощущение, которое длится 10 секунд и повторяется несколько раз. (Автор — директор клиники традиционной китайской медицины «Цинхэ» в Тайбэе)
очень правильный путь
Этот врач традиционной китайской медицины очень хорош. Он использует самый простой метод для решения проблем людей. Он может добиться результата, не тратя при этом ни копейки. Он действительно хороший врач. Если у людей возникнут подобные проблемы, они не смогут найти Янлинцюань. Для воздействия на акупунктурные точки, пожалуйста, выпейте небольшую чашку густой воды с сахарозой перед сном, и я гарантирую, что у вас больше не будет судорог этой ночью. И это может продолжаться несколько ночей без судорог. В «Внутренней классике» сказано: [Мышцы болят и требуют напряжения, и быстрая еда избавит их.] Это правда.
