Слишком много снов, беспокойный сон, после пробуждения еще более изнуренный и уставший!

Я часто сталкиваюсь с такой проблемой: многие друзья спрашивают: «Почему я просыпаюсь утром и чувствую себя так, будто не спал? И я чувствую себя ещё более уставшим. Почему так происходит?»

Поначалу я думал, что это не проблема. Позже, когда об этом стало спрашивать больше людей, я стал уделять этому больше внимания. После расследования я обнаружил, что многие офисные работники поступают именно так. Поэтому я проанализирую эту ситуацию для вас. Анализ должен быть исчерпывающим и предназначен только для ознакомления.

В нормальных условиях после сна организм чувствует усталость или даже усиление усталости. Возможны несколько причин:

1. Дискомфорт, вызванный ци печени.

У людей с дисбалансом ци печени очень тяжелое душевное состояние и давление в сердце, поэтому огонь в сердце и печени разгорается с избытком. Ночью кровь возвращается в печень, и сердце может отдохнуть, но если огонь в сердце и печени сильный, трудно заснуть, и часто возникает чувство беспокойства. Даже когда я засыпаю, мне снятся многочисленные сны, похожие на телесериалы. Поэтому покойный известный мастер китайской медицины из Пекинского университета традиционной китайской медицины, г-н Чжао Шаоцинь, часто спрашивает пациентов при постановке диагноза: «Вам часто снятся сны?» Если ответ положительный, он добавляет в рецепт буплеурум и шлемник, а также три травы — тоосендан (лиань), поскольку считает, что сны — это проявление гнева.

Если у человека слишком много снов, это всего лишь результат гнева. На самом деле, корень проблемы в том, что ум не развит, а кровь в печени не спрятана. Поэтому они постоянно расходуются, и, просыпаясь утром, вы, конечно же, очень устали.

Поэтому, если вам часто снятся ночные сны, рекомендуется выпить немного розового чая и расслабиться перед сном. Вы также можете воспользоваться моим рецептом для успокоения печени и регулирования ци, сделав ванночку для ног.

Если вы исповедуете буддизм, вы также можете читать буддийские писания, чтобы распутать свои узлы. Это очень важный метод.

2. Недостаток крови и дефицит Инь.

На самом деле, дефицит крови и дефицит инь — это два разных состояния, но они также взаимосвязаны. Если дефицит инь серьезный, он приведет к дефициту крови, а если дефицит крови длится долго, он также приведет к дефициту инь, потому что на самом деле «кровь» — это лишь часть «инь», а «инь» также включает в себя другие составляющие, такие как «жидкости организма».

У людей с дефицитом крови кровь не питает сердце ночью, поэтому они чувствуют усталость и бессонницу, и легко страдают от бессонницы. Даже если они засыпают, то находятся в полусонном, полубодрствующем состоянии, но на самом деле снова засыпают. Такой сон некачественный, поэтому, проснувшись утром, они чувствуют сонливость по всему телу.

У людей с дефицитом инь будет более выраженное внутреннее тепло, что приведет к беспокойству по ночам и трудностям с засыпанием. Вы заметите, как он ворочается, потягивается, и его нужно будет вынимать из-под одеяла, чтобы ему было комфортно.

Такие люди также просыпаются рано утром и чувствуют, что им не хватило отдыха.
Так что же делать?

Конечно, это так: питайте кровь при её дефиците и питайте инь при её дефиците.
Людям с дефицитом крови следует использовать мазь Юлин, я больше об этом говорить не буду.

Для людей с дефицитом инь в обычных условиях простая процедура Лювэй Дихуан Вань может решить проблему.

Один руководитель как-то сказал мне, что есть хороший способ лечения бессонницы: принимать по одной бутылочке «Лювэй Дихуан Вань», и тогда можно хорошо выспаться. Он сказал, что рассказал об этом многим людям, и все беспокоились, поможет ли это. На самом деле, это бессонница у людей с дефицитом Инь в организме.Обычно мы назначаем отвар Лювэй Дихуан, и приготовленная нами смесь может по объему сравниться с несколькими бутылками Лювэй Дихуан Вань. Поэтому его способ употребления кажется шокирующим. Вульгарным, на самом деле, приемлемым, но большинству из нас достаточно просто следовать инструкции.

3. Слабая селезенка и желудок

Традиционная китайская медицина всегда говорила: «Если желудок не в гармонии, вы будете беспокойны». У современных людей селезенка и желудок часто ослаблены, потому что мы едим слишком много полезной пищи, и у многих возникает застой, а ночь часто является самым расслабляющим временем дня. Поэтому наши ежедневные обильные приемы пищи и развлечения в основном проходят ночью. Таким образом, я думаю, всем трудно контролировать себя. В результате легко переесть. Да, однако селезенка и желудок все равно перегружены, поэтому, конечно, организму будет трудно хорошо отдохнуть. Таким образом, после ночи организм истощается, и вы чувствуете сильную усталость.

Итак, что же нам следует делать в данный момент?

Прежде всего, необходимо контролировать потребление пищи на ночь, не переедать и не перепивать, это первоочередная задача. Но если вы действительно переели, можно принять таблетки Баохэ или Дашаньчжа, эффект будет хорошим.

4. Слабые органы таят в себе скрытые опасности.

Эта проблема похожа на предыдущую проблему с селезенкой и желудком, за исключением того, что проблема с селезенкой и желудком случайно возникает из-за переедания, в то время как слабость или скрытые опасности других органов обнаружить сложнее.

Например, если есть проблемы с почками, то их функция будет нарушена. Тогда почки в течение дня могут работать не на полную мощность. Таким образом, ночью им приходится работать в усиленном режиме, чтобы отфильтровывать избыток воды. Поэтому у здоровых людей ночью мало мочеиспускания, потому что почки хорошо работают днем, а у людей с почечной недостаточностью или низкой функцией почек ночью почки работают в усиленном режиме, и они много мочатся ночью. Таким образом, им трудно хорошо выспаться ночью. Будьте реалистами, утром у вас будет болеть спина.

Другие органы также могут испытывать подобные проблемы, например, печень и т.д. Если печень влажная и горячая, будет трудно спать по ночам, и состояние может даже ухудшиться, поэтому, если внутренние органы больны, это проявится ночью. Вот на что нам нужно обращать внимание.

5 коек имеют проблемы.

Это важная причина. Например, некоторые части матраса провисли, высота ножек кровати неравномерная или высота подушки неподходящая, что может привести к искривлению позвоночника во время сна или к возникновению локального напряжения, что вызовет нарушения в работе фасеточных суставов, приведет к ухудшению качества сна и сильной усталости после засыпания.

Говоря об этом, следует понимать, что чувство усталости по утрам — это всего лишь результат. Если это длится всего несколько дней и проходит через несколько дней, не стоит обращать на это особого внимания. Однако, если это продолжается долго, тогда нужно быть бдительными, это сигнал, организм просит о помощи, нельзя пренебрегать этим!

Каждый из нас обязан научиться распознавать сигналы, посылаемые организмом, и научиться защищать здоровье себя и своих семей. Друзья, давайте усердно работать!