Сильное потоотделение летом — это хорошо или плохо?

Лето уже наступило, и во многих местах становится теплее. Каждый раз, когда наступает это время года, некоторые друзья жалуются: «Я так сильно потею летом, что происходит?» У некоторых друзей также возникают вопросы: «Вредно ли сильно потеть для здоровья?»

Давайте поговорим сегодня о Хане!

Пот — это жидкость, выделяемая потовыми железами. При повышении температуры окружающей среды или увеличении выработки тепла организм человека начинает потеть, чтобы регулировать температуру. Иногда потоотделение вызывается и психическим стрессом. Центры потоотделения расположены в различных отделах центральной нервной системы. В норме человек бессознательно испаряет около 600–700 мл воды в течение 24 часов.

Китайцы очень рано поняли, что такое пот. Например, в древней шёлковой книге «Классика моксотерапии одиннадцати каналов стопы и руки», найденной в Мавандуйской гробнице № 1. Болезнь Ян на севере (спина) подобна текущему супу, смерти. В «Времени смерти Янминмай» говорилось: «Пот подобен шёлку: если он передаётся, но не течёт, кровь умрёт первой».

В «Хуанди Нэйцзин» также много говорится о поте. Однако наша традиционная китайская медицина не рассматривает пот как жидкость, регулирующую только температуру тела. Напротив, мы считаем пот очень важным.

Китайская медицина считает, что пот — одна из пяти жидкостей человеческого тела, и жидкость, выделяющаяся из межклеточных соединений, называется потом. В «Комментарии к простым вопросам о лихорадочных заболеваниях» говорится: «Те, кто потеет, обладают сущностью». В китайской медицине также существуют такие изречения, как «пот — это жидкость сердца», «кровь и пот происходят из одного источника» и так далее.

Так почему же китайская медицина обладает таким уникальным пониманием? Хан — это пустая трата времени или благо?

На самом деле, я думаю, что китайская медицина имеет глубокие познания в области пота.

Прежде всего, мы зададим вам вопрос: «вода» — это хорошо или плохо?

У каждого будет свой ответ. На самом деле, вода сама по себе не является ни хорошей, ни плохой. Она используется нашим организмом и становится частью крови и других биологических жидкостей. Она полезна для организма; если же организм её не использует, и застойные жидкости выходят за его пределы, она превращается в воду. Зло сырости.

То же самое относится и к поту. Суть пота – вода. В организме пот входит в состав крови и других биологических жидкостей. Поэтому китайская медицина утверждает: «Кровь и пот происходят из одного источника», и их источники одни и те же.
Однако не следует думать, что пот – это вода. Когда вода попадает в тело человека, она должна быть преобразована им. Под действием праведности она может превратиться в телесную жидкость.

Поэтому некоторым людям не хватает праведной энергии. Несмотря на то, что они пьют много воды, вода становится всё более влажной, а телесной жидкости, ци и крови, становится недостаточно. Это и есть причина, по которой они не смогли завершить трансформацию.

В это время жидкость, превращённая в биологические жидкости и кровь, превращается в пот и выводится из организма по мере необходимости. Выделяемая при этом жидкость — это не просто жидкость, а часть биологических жидкостей. Это даже часть крови.

Как провести эту аналогию?

Например, все это сделано из древесины, сваленной на улице, а часть древесины берут, вырезают и превращают в изысканную мебель.

В это время резко похолодало, и для отопления стали сжигать дрова. В это время дрова, сваленные на улице, и резная мебель из дерева могли быть использованы для сжигания, но ценность сжигания была иной.
Когда я это говорю, я не знаю, поймете ли вы это?

Поэтому традиционная китайская медицина считает, что сердце — это кровь в венах, а пот — телесная жидкость.

Подводя итог, можно сказать, что чрезмерное потоотделение может привести к следующим проблемам:

01 влияет на жидкость организма

Жидкость организма выделяется из интерстициальной кожи в виде пота. При недостатке жидкости чрезмерное потоотделение приводит к её повреждению. Например, в главе «Линшу · Ци решимости» сказано: «У тех, кто теряет жидкость, интерстициальные мышцы раскрываются, и пот выделяется обильно». Такие симптомы, как жажда, желание пить воду и дизурия, часто встречаются в клинической практике.

02 кровь пострадавших

В «Отделении санитарной ассоциации Линшу-Ин» говорится: «У тех, кто берет кровь, нет пота, а у тех, кто берет пот, нет крови». Это клиническое табу. Потоотделение вредит крови, и такие клинические симптомы, как боль в теле, онемение, тетания, учащенное сердцебиение и головокружение, являются распространенными. Поэтому для людей с дефицитом крови обильное потоотделение летом вредно. В это время года самое главное — питать кровь.

03 Выдыхание с потом

Образование пота может быть завершено только посредством газификации, и межклеточные пространства выводятся наружу. При чрезмерном потоотделении вместе с потом выводится и ци тела. В «Теории боли Сувэнь Цзюй» говорится: «Цзин раскрывает межклеточные мышцы, Жун Вэйтун, и обильно потеет, обеспечивая выход ци». С другой стороны, при дефиците ци, особенно сердечной ци, в жаркую погоду человек склонен к обильному потоотделению. Это происходит из-за того, что сердечная ци не может быть удержана внутри. Чрезмерное потоотделение в это время года вредно для организма. Таким людям я рекомендую принимать Шэнмайинь, который питает сердечную ци, питает как ци, так и инь, и особенно подходит людям с дефицитом ци в середине лета.

Кроме того, летом люди, живущие в условиях сильной жары и влажности, также сильно потеют. У таких людей пот часто имеет слегка желтоватый оттенок, например, он может проступать на рубашках. В это время года, чтобы восстановить нормальный уровень тепла и влажности, необходимо избавиться от пота, вызванного потоотделением.

Таким образом, как мы уже говорили ранее, временное обильное потоотделение допустимо, но если это происходит часто, то это не пойдет на пользу здоровью людей с легкими физическими нарушениями.

Но, с другой стороны, многие летом прятались в кондиционированных помещениях и не вспотели. Это нормально?
Ответ таков: это тоже нехорошо.

Потому что летом поры открыты, кожа дряблая, и энергия Ян тела находится снаружи. Это ритм, установленный природой для людей. Наше человеческое тело давно адаптировалось к этому ритму. Летом различные внешние условия, такие как солнечный свет, заставляют наше тело немедленно войти в это состояние, но в это время вы прячетесь в кондиционированном помещении, совсем не потея, что приводит к застою Ци и крови. Я был в Сингапуре, где на улице было очень жарко, а кондиционер в помещении был очень холодным. В результате многие друзья спрашивали меня о моих проблемах с кожей, которые были вызваны местным застоем кожи.

Поэтому потоотделение летом полезно, оно может очистить поверхность тела, вывести накопившуюся в нем жидкость и способствовать плавному движению Ци и крови.

Однако сильно потеть не рекомендуется. Я считаю, что это вредно для организма.

И как только вы обнаружите, что летом сильно потеете даже без интенсивных тренировок, стоит задуматься о своём теле. Есть ли какие-то проблемы, например, дефицит ци? Жарко и влажно? Если вы воспользуетесь этой возможностью, чтобы восстановить силы, это принесёт огромную пользу вашему организму!

Хорошо, на сегодня это все.На самом деле, об этом поте всё ещё слишком много разговоров, например, о поте на разных частях тела, что такое пот на голове? Что происходит с потом на груди? Потливость всего тела? Цянь И, императорский врач династии Сун, лечил троих детей, все из которых потели, но выписал им три разных рецепта. Почему? В будущем, если у меня будет возможность, я обязательно поговорю с вами об этом!