Почему же я так люблю петь? Потому что я всегда считала, что пение — один из способов сохранения здоровья.
Позвольте мне рассказать вам историю о пении и исцелении.
Осенью позапрошлого года наша семья собиралась переехать на Хайнань. Когда мы уже собирались уезжать, мы услышали, что у подруги из нашего района, очень близкой к моей матери, у мужа, господина З., возникли проблемы с легкими. Первым симптомом стало затрудненное дыхание. Постоянные хрипы, трудности при ходьбе, после холодной погоды – постоянная легочная инфекция, даже невозможность выйти из комнаты.
После обследования у него был диагностирован легочный фиброз. Это сложное заболевание, и многие пациенты в конечном итоге оказываются в опасности для жизни.
Изначально это была встреча по предварительной договоренности. После возвращения в Шэньян я поехал помочь ему осмотреться, но из-за внезапной легочной инфекции его сразу же госпитализировали. Затем мы переехали и больше никогда не виделись.
Думаю, этой зимой его жизнь будет сложнее, потому что в холодную зиму от такой болезни нелегко выздороветь.
В результате, после нашего возвращения с Хайнаня весной, моя мама сказала, что его здоровье очень хорошо улучшается. Он совсем не выглядел больным. Он был как обычный человек. Он ходил на званые ужины со всеми и был очень счастлив. Это было совсем не похоже на то, что он переживал осенью. Если бы было два человека.
Мне тоже стало любопытно, поэтому я спросил, почему восстановление прошло так хорошо?
Мама сказала: «Пойте и пойте!»
Я был ошеломлен и поспешно спросил, почему. Оказалось, он обратился к врачу в нашу местную больницу при Китайском медицинском университете. Конечно, он обратился к врачу западной медицины. Врач западной медицины прописал ему гормональные препараты, таблетки метилпреднизолона и китайские патентованные капсулы Байлин. Затем этот странный врач сказал ему, что лучше всего заниматься пением, которое может скорректировать дыхание и улучшить функцию легких.
Так мистер З начал свою певческую карьеру. Он каждый день пел караоке на своей домашней стереосистеме и ежедневно тренировался. В результате его пение становилось все лучше и лучше, дыхание — легче и ровнее, а тело — все более энергичным. Постепенно он почувствовал, что болезнь отдалилась от него, и начал жить как нормальный человек.
Раньше он задыхался при ходьбе, а теперь каждый день выходит на улицу без проблем и находится в очень хорошем физическом и эмоциональном состоянии.
В тот день к нам домой пришли друзья из больницы, чтобы навестить мою маму. Они пошли в ресторан на улице поужинать. Мама сказала, что мистер З. громко пел во время ужина. Он пел с огромной энергией и артистизмом, и все присутствующие дружно аплодировали.
Конечно, вполне вероятно, что лекарства сыграли определенную роль, но нельзя недооценивать роль дыхательных упражнений, достигаемых с помощью пения. Поэтому я считаю, что лечивший меня врач был хорошим специалистом.
Затем некоторые друзья спросят: неужели пение действительно оказывает такое сильное воздействие?
Мой ответ: пение действительно является очень хорошим средством для поддержания здоровья.
Я уже писала подобную статью, чтобы объяснить принципы китайской медицины, и сегодня я напишу еще одну.
В традиционной китайской медицине считается, что легкие выполняют множество функций. Помимо контроля дыхания, они также «чао баймай». На самом деле, это «чао баймай» должно быть именно «чао баймай». Это означает: легкие при выдохе и вдохе способствуют циркуляции Ци в меридианах, обеспечивая ритмичное течение Ци по меридианам, подобно приливу и отливу.
Таким образом, китайская медицина считает, что ци легких управляет движением ци в меридианах. Поэтому в классической китайской медицине «Трудные сутры» говорится: «Когда человек выдыхает, пульс смещается на три цуня, и когда он вдыхает, пульс смещается на три цуня». Древние не говорили о том, насколько сильно пульс смещается при сердцебиении, а имели в виду, насколько сильно легкие выдыхают и вдыхают, и насколько сильно смещается пульс, что очень интересно.
Когда мы регулируем дыхание, мы фактически регулируем ритм меридианов.
Кроме того, в нашей теории меридианов традиционной китайской медицины существует теория, называемая «Цзиу Лючжу». Эта теория утверждает, что ци меридианов человеческого тела проникает в разные меридианы в зависимости от времени суток. Начиная с часа чэнь каждое утро, прежде всего, поток ци меридианов проникает в меридиан легких, и меридиан легких используется для запуска дневной циркуляции ци и крови.
При диагностике пульса также необходимо надавливать на меридиан легких на запястье. Это называется методом Цунькоу. Мы используем силу ци меридиана легких для оценки подъема и спада праведного состояния пациента.
Можно увидеть, насколько дыхание лёгких способствует движению ци по меридианам тела.
Таким образом, мы поймем, что при практике цигун, йоги, тайцзи и т.д. важным навыком является умение регулировать дыхание. Некоторые люди, практикуя цигун, могут потеть всем телом, просто регулируя дыхание. Это происходит потому, что ци в меридианах течет плавно.
Итак, друзья, подумайте ещё раз: что же представляет собой пение?
Когда мы поем, за исключением песни "Uneasy" Гун Линны, мы исполняем обычные песни с отчетливым ритмом, в размере 3/4 и 2/4, которые обладают сильным чувством ритма, поэтому во время пения мы дышим тяжело и ритмично. В этом процессе постепенно тренируется функция дыхания.
Кроме того, я считаю, что пение оказывает большое влияние на регулирование эмоций.
Как правило, когда мы поем, мы чувствуем себя счастливее, поэтому пение называют развлекательным занятием. Древние говорили: «Звук печени — это крик, а звук селезенки — это песня». Когда мы поем, это может успокоить печень и отрегулировать работу селезенки, о чем, вероятно, никто никогда не задумывался.
Когда моя мама была на Хайнане, помимо того, что каждый вечер она час танцевала на площади, после танцев она также присоединялась к хору пожилых людей и пела вместе со всеми. Эти пожилые люди с радостью пели вместе, сияя от счастья и принося радость каждый день. Почувствуй себя лучше, иди домой спать, я думаю, это работает лучше, чем любые пищевые добавки.
Мистер З. из нашего родного города раньше был в очень подавленном настроении и чувствовал себя немного пессимистично, но теперь он счастлив и полон радости. Думаю, счастье, которое приносило пение, также сыграло большую роль в его выздоровлении. Когда поют, стремление к жизни, жажда жизни и расслабленное состояние ума могут помочь людям освободиться от накопленного стресса и войти в состояние счастья.
Сейчас у меня такая привычка: после утомительной работы я либо назначаю встречу с друзьями, либо иду в караоке одна, чтобы попеть час-два. Усталость быстро проходит, и радость возвращается в мое сердце.
Некоторые друзья скажут: «Доктор Ло, ваши привычки такие экстравагантные! Они стоят очень дорого!»
Я сказала «нет», эти массовые караоке-бары почти не привлекают молодежь днем, поэтому цены там очень низкие. В тот день я пошла в караоке, задавала вопросы, пела три часа, и плата за отдельную комнату составила всего 18 юаней! Боже мой, я была в шоке, так дешево, и мне даже дали две бутылки минеральной воды. Я сразу же зашла и пела целый час. В результате я услышала, что соседние комнаты были полны, и все пели песни вроде «Волны Красного озера».Мне стало очень любопытно, и я заглянула в дверь. Все они были пожилыми людьми.
Позже, когда я уходила, я встретила тётю, которая только что пела в лифте, и спросила: «Вы часто здесь бываете?»
Тётя сказала: «У нас есть месячный абонемент, 300 юаней в месяц, и он заканчивается в 17:00. Мы приходим каждый день после обеда, просто чтобы повеселиться!»
Посмотрите, эти пожилые друзья сами не понимают, зачем, они уже давно тренируются петь, чтобы поддерживать здоровье, и к тому же заняли место караоке-бара!
Итак, друзья мои, как давно вы пели? Ну же, неважно, хорошо вы поёте или плохо, участие — это уже успех, найдите свободное время и пойте!
Или у нас есть время на песенный конкурс?
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины