Раскрытие целительной силы песни: терапевтическая гармония традиционной китайской медицины

До этого я включил несколько песен, которые пел в своём официальном аккаунте WeChat (совет Юнь Шао: ссылка в конце статьи). Пел я не очень хорошо, но друзья меня без колебаний хвалили. Знаю, это ободряет. А я всем спасибо!

Так почему же я так люблю петь? Потому что я всегда считал пение одним из средств сохранения здоровья.

Позвольте мне рассказать вам историю о пении и исцелении.

Осенью позапрошлого года наша семья собиралась переезжать на Хайнань. Когда мы уже собирались уезжать, мы узнали, что у нашей подруги, очень близкой по духу к моей маме, проблемы с лёгкими, связанные с её мужем, господином З. Первым симптомом было дыхание. Затруднённое, постоянное хриплое дыхание, трудно ходить после холода, постоянная инфекция лёгких, невозможность даже выйти из комнаты.

После обследования у него обнаружили фиброз лёгких. Это тяжёлое заболевание, и многим пациентам оно грозит опасностью для жизни.

Изначально это была встреча. Вернувшись в Шэньян, я поехал к нему на осмотр, но из-за внезапной лёгочной инфекции его сразу госпитализировали. Потом мы переехали и больше не виделись.

Я думаю, этой зимой ему придется труднее, ведь такую ​​болезнь нелегко вылечить в условиях холодной зимы.

В результате, когда мы вернулись с Хайнаня весной, мама сказала, что его здоровье идёт на поправку. Он совсем не выглядел больным. Он был как обычный человек. Он ходил на ужины со всеми и был очень счастлив. Это было совсем не похоже на то, что было осенью. Если бы их было двое.

Мне тоже стало любопытно, и я спросил, почему восстановление было таким хорошим?

Мать сказала: «Пой и пой!»

Я был ошеломлён и поспешно спросил, почему. Оказалось, что он обратился к врачу в нашу местную больницу при Китайском медицинском университете. Конечно же, он обратился к западным специалистам. Врач западной медицины прописал ему гормональные препараты – таблетки метилпреднизолона и капсулы «Байлин», приготовленные по китайской рецептуре. Затем, что-то странное… Врач сказал ему, что лучше всего заниматься пением, которое помогает настроить дыхание и улучшить дыхательную функцию лёгких.

Так началась карьера г-на Z. Он пел караоке дома на своей домашней стереосистеме каждый день и практиковался. В результате его пение становилось всё лучше и лучше, дыхание становилось легче и ровнее, а тело становилось всё энергичнее. Постепенно он почувствовал, что болезнь осталась далеко позади, и начал жить как обычный человек.

Раньше он задыхался при ходьбе, но теперь он выходит на улицу каждый день без каких-либо проблем и находится в очень хорошем физическом и эмоциональном состоянии.

В тот день друзья из нашей больницы вернулись, чтобы встретиться с моей мамой. Они пошли в ресторан на улице, чтобы поужинать. Мама сказала, что мистер З. громко пел во время ужина. Он пел с большой энергией и артистизмом, заслужив дружные аплодисменты.

Конечно, вполне вероятно, что лекарства сыграли определённую роль, но нельзя недооценивать роль тренировки дыхания, которую давало пение. Поэтому я считаю, что человек, который меня лечил, был хорошим врачом.

И тут некоторые друзья спрашивают: неужели пение действительно имеет такой большой эффект?

Мой ответ таков: пение действительно является очень хорошим средством поддержания здоровья.

Ранее я уже писал похожую статью, объясняющую принципы китайской медицины, и сегодня напишу еще.

В традиционной китайской медицине считается, что лёгкие выполняют множество функций. Помимо контроля дыхания, они также выполняют функцию «чао баймай». На самом деле, «чао баймай» должно быть «чао баймай». Это означает: лёгкие выдыхают и вдыхают, способствуют движению ци по меридианам и ритмично текут по ним, подобно приливу.

Поэтому китайская медицина считает, что ци лёгких управляет движением ци в меридианах. В классическом китайском трактате «Трудная сутра» говорится: «Когда человек выдыхает, пульс движется на три цуня, и когда он вдыхает, пульс движется на три цуня». Древние не говорили, что пульс движется при сокращении сердца. Насколько, но имели в виду, насколько лёгкие выдыхают и вдыхают, и насколько движется пульс, что весьма интересно.

Когда мы регулируем свое дыхание, мы на самом деле корректируем ритм меридианов.

Кроме того, в нашей теории меридианов традиционной китайской медицины есть теория Цзыу Лючжу. Согласно этой теории, меридианная ци человеческого тела поступает в различные меридианы в зависимости от времени суток. Начиная с часа чэнь каждое утро, ци поступает в меридиан лёгких, который затем используется для запуска дневной циркуляции ци и крови.

При диагностике пульса необходимо также надавливать на положение меридиана лёгких на запястье. Это называется методом пульса Цунькоу. Мы используем силу ци меридиана лёгких, чтобы оценить подъем и падение праведности пациента.

Можно увидеть, насколько дыхание легких может способствовать ци меридианов тела.

Таким образом, мы поймём, что при практике цигун, йоги, тайцзи и т. д. важным навыком является регуляция дыхания. Некоторые люди, практикующие цигун, могут потеть, просто регулируя дыхание. Именно поэтому ци меридианов движется плавно.

Тогда, друзья, подумайте еще раз: что такое пение?

Во время пения, если только вы не поёте «Uneasy» Гун Линна, мы поём обычные песни с чётким ритмом, в размере 3/4 и 2/4, которые обладают сильным чувством ритма. Поэтому во время пения мы дышим глубоко и ритмично. Таким образом, наша функция дыхания постепенно тренируется.

Кроме того, я считаю, что пение оказывает большое влияние на регуляцию эмоций.

Обычно, когда мы поём, мы чувствуем себя счастливее, поэтому мы называем пение развлечением. Древние говорили: «Звук печени — это крик, а звук селезёнки — это песня». Когда мы поём, это может успокоить печень и регулировать работу селезёнки, о чём, вероятно, никто никогда не задумывался.

Когда моя мама была на Хайнане, помимо того, что каждый вечер танцевала по часу на площади, после танцев она ещё и присоединялась к хору пожилых людей и пела вместе со всеми. Эти люди пели вместе, лучезарно улыбаясь и даря радость каждый день. Чувствую себя лучше, иду домой спать. Думаю, это работает лучше любых добавок.

Мистер Z из нашего родного города раньше пребывал в подавленном настроении и был немного пессимистичным, но теперь он счастлив и радостен. Думаю, счастье, которое приносит пение, также сыграло большую роль в его выздоровлении. Во время пения желание жить, тоска по жизни и расслабленное состояние ума могут помочь людям освободиться от накопительства и достичь состояния счастья.

Моя нынешняя привычка такова: после утомительного рабочего периода я либо встречаюсь с друзьями, либо иду в караоке одна, чтобы попеть часок-другой. Усталость скоро исчезнет, ​​и радость вернётся в моё сердце.

Некоторые друзья скажут: «Доктор Ло, ваша привычка такая экстравагантная! Она стоит кучу денег!»

Я сказал, что нет, эти массовые караоке-бары вряд ли привлекут молодёжь днём, поэтому цены там очень низкие. В тот день я пошёл в караоке, задавал вопросы, пел три часа, а плата за отдельную комнату составляла всего 18 юаней! Боже мой, как же я боюсь, это так дёшево, да ещё и две бутылки минеральной воды дают. Я сразу же зашёл и пел целый час. В итоге я услышал, что все соседние комнаты были полны, и все пели песни вроде «Red Lake Water Waves».Мне стало очень любопытно, и я заглянул в дверь. Все они были пожилыми.

Позже, когда я уходила, я встретила в лифте тетю, которая только что пела, и спросила: «Вы часто сюда приходите?»

Тётя сказала: «У нас есть месячный проездной, 300 юаней в месяц, и он заканчивается в 5 вечера. Мы приходим каждый день, просто чтобы развлечься!»

Посмотрите, эти пожилые друзья не знают почему, они уже занимаются пением, чтобы оставаться здоровыми, и они также заняли позицию караоке!

Итак, друзья мои, как давно вы пели? Да ладно, неважно, хорошо вы поёте или плохо, участие — это успех, найдите свободное время и пойте!

Или у нас есть время для песенного конкурса?