Пшенная каша в таком виде питательна и полезна.

Просо — древнее и ценное зерно, имеющее долгую историю и важный статус в Китае. Являясь одним из первых злаков, выращиваемых и употребляемых в пищу в мире, просо не только обладает богатой питательной ценностью, но и несет в себе глубокие эмоции по отношению к земле родного города.

Внешний вид проса демонстрирует золотисто-желтые частицы, которые являются пухлыми. и круглый. При приготовлении пшено издает взрывы аромата и приобретает особый, неповторимый вкус. Будь то приготовление каши, тушение супа, приготовление риса на пару или приготовление выпечки, пшено способно придать еде неповторимый вкус и аромат.

Пшено не только имеет приятный вкус, но и богато многими питательными веществами. Он богат белками, жирами, пищевыми волокнами, комплексом витаминов группы В, витамином Е и другими питательными веществами, что очень полезно для физического здоровья. Пищевые волокна в пшене способствуют нормальному функционированию пищеварительной системы, витамины группы В полезны для нервной системы и обмена веществ, а витамин Е оказывает антиоксидантное действие и помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами.

Пшено занимает важное место в рационе китайцев. Независимо от того, готовят ли люди на севере кашу или паровые булочки, или люди на юге пекут выпечку, просо играет важную роль. Будь то в сельской или городской местности, просо часто присутствует на столах людей и рассматривается большинством людей как здоровая, дешевая и вкусная еда.

Помимо того, что это основной продукт питания, просо также может быть из него готовят множество вкусных гарниров, таких как пшенная каша, рисовые лепешки, пшенные чипсы и т. д. Эти продукты из проса не только вкусны, но и питательны, что делает их одним из любимых продуктов людей в повседневной жизни.

Просо – это сокровище. Правильный способ его употребления очень важен. Таким образом, оно будет более питательным в сочетании с отварным пшеном. Не забудьте сохранить его.

1. Просо+яблоко+батат

2. Просо+морковь+кукуруза

3. Пшено+грецкие орехи+арахис

4. Просо + тыква + красные финики

5. Просо + красная фасоль + красные финики

6. Пшено + Тремелла + каменный сахар

Добавьте кипятка и варите до загустения. Бодрящий селезенку и аппетитный, богатый питательными веществами.