Нобелевская премия раскрывает лучшую стратегию контроля уровня сахара в крови!

Нобелевская премия по физиологии и медицине 2017 года была присуждена американским учёным Джеффри Холлу, Майклу Росбашу и Майклу Янгу за «открытия, связанные с молекулярным механизмом циркадных часов».

Проще говоря, Самая ценная интерпретация этого исследования для людей с диабетом заключается в том, что им следует регулярно работать и отдыхать.

Нарушения биологических часов действительно могут привести к эндокринным и метаболическим заболеваниям, таким как диабет. Так как же биологические часы влияют на уровень сахара в крови? Как использовать биологические часы для научной стабилизации уровня сахара в крови?

1Нарушения ритма могут вызывать колебания уровня сахара в крови

У каждого они свои адаптивный и долговременный стабильный распорядок дня. Как только этот ритм будет нарушен, биологические часы секреции гормонов будут нарушены. Некоторые гормоны, вызывающие повышение уровня сахара в крови (кортизол и т. д.), могут секретироваться в усиленном режиме, вызывая повышение уровня сахара в крови.

С другой стороны, бодрствование или даже возбуждение в период, когда вы обычно должны быть сон определенно потребует большего пополнения энергии. Если вовремя не восполнить энергию, это может привести к гипогликемии; и наоборот, если вы случайно съедите слишком много, уровень сахара в крови повысится. В конце концов, соблазн «поздних столовых» слишком велик.

2Плохое качество сна может привести к повышению уровня сахара в крови

Это не значит, что нужно рано ложиться спать и рано вставать. Биологические часы, которые действительно полезны для здоровья, должны отвечать всего двум пунктам: во-первых, регулярность, а во-вторых, хороший сон. Недостаточное эффективное время сна нарушит биологические часы организма. Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, организм будет усердно работать над выработкой большего количества инсулина. В долгосрочной перспективе чувствительность организма к инсулину снижается, а уровень сахара в крови естественным образом повышается.

3Как улучшить качество сна?

Прежде всего, людям с диабетом следует ограничить время сна во время сна. день. За исключением пожилых людей, которые могут вздремнуть днем, им следует стараться избегать сна в течение дня.

Во-вторых, умеренные физические нагрузки могут увеличить продолжительность глубокого сна и улучшить качество сна, но это не рекомендуется. выполнять интенсивные физические упражнения перед сном.

Наконец, у людей с ожирением чаще возникают нарушения сна, такие как апноэ во сне из-за сильного храпа. Поэтому снижение веса также является одной из необходимых задач на пути к контролю сахара.

Первый в стране ингибитор SGLT2 Андатан (дапаглифлозин) учитывает потребности этих двух аспектов.

 С одной стороны, дапаглифлозин основан на новом, инсулинозависимом механизме действия, высокоселективно ингибируя натрий-глюкозный котранспортер 2 (SGLT2), снижая почечную реабсорбцию глюкозы и непосредственно выводя избыток сахара через мочу, тем самым снижая уровень сахара в крови. уровни у людей с диабетом 2 типа для лечения диабета.

 С другой стороны, в клинических исследованиях дапаглифлозина также были обнаружены такие результаты, как потеря веса и снижение артериального давления.

*Вышеуказанное содержимое предназначено только для справки. Пожалуйста, разумно отрегулируйте свой сон в соответствии с вашей реальной ситуацией и принимайте лекарства под руководством врача.