Вы склонны к болям в спине, слабости в пояснице и коленях, общей слабости и тяжести в конечностях?
Вы легко раздражаетесь и вспыльчивы, испытываете стеснение в груди, нервничаете?
Вы часто впадаете в депрессию и становитесь вялым?
Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, и вы не знаете, что делать, немедленно потрите уши! Это быстрый способ улучшить здоровье и избавиться от предболезненных состояний. Уделите 5 минут ежедневному массажу ушей по дороге на работу и обратно, чтобы поддерживать себя в форме!
Массаж ушей — один из важных методов немедикаментозного лечения в нашей традиционной китайской медицине.
Массаж ушных акупунктурных точек не только способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний, но и расслабляет все тело, снимает усталость и уменьшает стресс, связанный с жизнью и работой, обладая очень хорошими лечебными свойствами.
Тогда почему потирание ушей может облегчить так много симптомов физического дискомфорта?
Мы уже раньше рассказывали о точках, на которые нужно обращать внимание при выборе ушей, вы помните?
Наши уши — это квинтэссенция всего человеческого тела, а расположение точек на поверхности ушной раковины напоминает перевернутый плод в утробе матери.
Правило таково: точки акупунктуры, соответствующие голове и лицу, располагаются на мочке уха, точки акупунктуры, соответствующие верхним конечностям, — на ушной раковине, точки акупунктуры, соответствующие туловищу, — на теле завитка уха, точки акупунктуры, соответствующие органам брюшной полости, — в носовой раковине, точки акупунктуры, соответствующие органам грудной клетки, — в носовой раковине, а точки акупунктуры, соответствующие органам таза, — в носовой раковине. Соответствующие точки пищеварительного тракта расположены вокруг ножки завитка уха.
Ушные точки — это особые участки, где поверхность ушной раковины сообщается с внутренними органами, меридианами, тканями и органами, а также с туловищем и конечностями. Поэтому, если человек болен, в соответствующих частях ушей образуются точки реакции, которые мы называем ушными точками.
При болезни в соответствующих частях уха могут наблюдаться патологические реакции, такие как выпячивание бугорков, уплотнение, шелушение, болевые ощущения, заложенность или изменения формы и цвета кровеносных сосудов. На основании этих аномальных явлений мы можем оценить состояние здоровья наших ушей.
Согласно современным данным, на передней части ушной раковины расположено около 300 акупунктурных точек, а на задней — около 50. Это как зеркало, отражающее здоровье человеческого тела. Исходя из принципа, что стимуляция соответствующих участков ушной раковины может излечивать болезни, можно проводить массаж ушной раковины. Этот метод не только прост и удобен, но и способствует повышению сопротивляемости организма болезням, оказывая положительное влияние на улучшение состояния при заболеваниях. Он особенно подходит для пожилых людей, которые относительно ослаблены.
1. Помассируйте мочку уха, чтобы омолодить кожу.
Область мочки уха в основном соответствует чертам головы и лица, таким как глаза, уши, щеки, миндалины и т. д. Регулярное поглаживание мочки уха не только освежает мозг, но и улучшает состояние кожи.
Направив указательный палец и большой палец друг к другу, одновременно энергично потрите мочку уха, а затем потяните мочку вниз 10-20 раз.
2. Помассируйте ушную раковину, чтобы гармонизировать работу внутренних органов.
Ушная раковина включает в себя полость и лодочку, которая является центром уха. Мы также называем её ушной впадиной. В ушной раковине расположены важнейшие внутренние органы тела. В верхней части ушной раковины находятся внутренние органы брюшной полости, а в нижней — внутренние органы грудной клетки. Для гармонизации пяти внутренних органов необходимо стимулировать различные участки ушной впадины.
Вы можете одновременно сжать большим и указательным пальцами внешнюю и внутреннюю стороны ушной раковины и массировать, пока она слегка не нагреется.
Кроме того, ушные впадины довольно глубокие, и их нелегко потереть. Мы также можем использовать пальцы, чтобы вытащить их. Поместите средний или указательный палец в ушную впадину, потыкайте вперед-назад и коснитесь каждого места.
3. Разомните кожу вокруг ушей, укрепите конечности и позвоночник.
Наружный круг уха в основном соответствует конечностям и позвоночнику человеческого тела. Регулярный массаж может укрепить туловище и конечности, облегчить боли в спине, шейный спондилез, пролапс поясничного отдела позвоночника, синдром замороженного плеча и онемение пальцев.
Возьмитесь большим и указательным пальцами за внешний край уха и помассируйте его движениями вперед-назад. Если почувствуете боль, помассируйте сильнее.
4. Сожмите треугольную ямку, питайте инь и питайте почки.
Треугольная ямка в основном включает в себя органы таза и является основной зоной регулирования мочеполовой системы. Массаж этой области способствует питанию инь и почек, а также регулирует менструальный цикл, устраняет лейкорею, ночные поллюции и другие проблемы.
Метод: Положите большой и указательный пальцы на внутреннюю и внешнюю стороны треугольной ямки и одновременно выполняйте поглаживающие движения. Вы также можете сжимать и надавливать на болевую точку кончиками пальцев, пока уши слегка не согреются.
5. Поднятие козелка уха, дискомфорт в ухе, носоглотке.
Козелок уха — это наш маленький слуховой отросток, хрящевая часть, выступающая из наружного уха. В основном он помогает при дискомфорте в ушах, носу и горле, таком как боль в горле, ринит, шум в ушах, аллергический кашель и т.д.
Обработайте козелки обоих ушей одновременно большим и указательным пальцами обеих рук и поднимите их примерно 10 раз.
6. Помассируйте козелок уха, чтобы освежить ум.
Напротив козелка уха находится также заметный хрящевой отросток. В основном он расположен в стволе головного мозга, затылочной и височной областях и может питать мозг, освежать его, облегчать головную боль, головокружение, мигрень, бессонницу и сонливость и т.д.
Ущипните противокозелок большим и указательным пальцами и потрите его примерно 10 раз.
7 вращающихся отверстий для ушей
Выпрямите мизинец, осторожно поместите его на отверстие наружного слухового канала, поверните несколько раз по часовой стрелке, а затем несколько раз против часовой стрелки. Не прилагайте слишком много силы или скорости, чтобы не повредить кожу уха. Такое положение предотвращает заболевания горла и носовой полости.
В конце восьмого упражнения ослабьте и потяните ушную раковину, чтобы восстановить баланс Ци и крови.
Подтяжка уха: правой рукой оттяните верхнюю часть левого уха от головы, а затем левой рукой оттяните верхнюю часть правой ушной раковины. Крепко зажмите среднюю часть уха большим и указательным пальцами и потяните его наружу.
Расслабьте уши: положите ладони на уши, затем слегка надавите руками внутрь и отпустите.
После того, как вы один раз потрёте ухо целиком, вы почувствуете тепло по всей поверхности уха, разгладите кровеносные сосуды и почувствуете расслабление и комфорт. Если вы будете продолжать, потирание ушей может излечить болезни, поддерживать здоровье и продлить жизнь. Это полезно и безвредно, но необходимо соблюдать осторожность: подстригайте ногти, чтобы не поцарапать кожу ушной раковины, уделяйте этому особое внимание, используйте умеренную и равномерную силу, мягко, длительно и безболезненно.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины