Как протирание ушей улучшает физическую форму

Часто ли вы страдаете от бессонницы, головных болей, головокружений, низкой эффективности работы и учебы, а также трудностей с концентрацией внимания??

Склонны ли вы к болям в спине, слабости в пояснице и коленях, слабости и тяжести в конечностях?

Вы легко раздражаетесь и раздражительны, чувствуете стеснение в груди, нервничаете?

Вы часто находитесь в депрессии и вялости?

Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы и вы обеспокоены не зная, что делать, то быстро потрите уши! Это кратчайший путь для нашего тела, чтобы стать здоровым и избавиться от проблем со здоровьем: каждый день по дороге на работу и с работы потирайте уши 5 минут, чтобы восстановить здоровье и физическую форму!

Массаж ушей — это один из важных методов немедикаментозного лечения нашей традиционной китайской медицины.

Массаж акупунктурных точек ушей может не только укрепить здоровье и предотвратить заболевания, но и расслабить все тело, снять усталость, снять напряжение в жизни и работе. , имеют очень хорошую способность совершенствоваться.

Тогда почему же протирание ушей может облегчить многие симптомы физического дискомфорта??

Мы уже вводили точки для ушей, вы еще помните?

Наши уши? являются олицетворением всего человеческого тела, а расположение аурикулярных точек на поверхности ушной раковины напоминает перевернутый плод в утробе матери.

Правило таково, что точки акупунктуры, соответствующие голове и лицу, расположены в мочке уха, точки акупунктуры, расположенные на верхних конечностях, расположены в ушной раковине, точки акупунктуры, расположенные на туловище, расположены в области ушной раковины. спиральное тело, в раковине расположены органы брюшной полости, в полости раковины - органы грудной клетки, в полости раковины - органы таза. Распределены в треугольной ямке, соответствующие точки пищеварительного тракта находятся вокруг ножки спирали.

Аурикулярные точки — это особые части, где поверхность ушной раковины сообщается с внутренними органами, меридианами, тканями и органами, туловищем и конечностями. Итак, если человек болен, в соответствующих частях ушей будут точки реакции, которые мы называем ушными точками.

При заболевании у вас могут наблюдаться патологические реакции в соответствующих частях уха, такие как выступающие шишки, уплотнения, шелушение, болевые точки, заложенность или изменение формы и цвета сосудов. На основании этих аномальных явлений мы можем наблюдать за нашими ушами, чтобы судить о том, здорово ли наше тело.

Современные данные показывают, что на передней части ушной раковины имеется около 300 акупунктурных точек и около 50 — на задней. Это как зеркало, отражающее здоровье человеческого организма. В соответствии с принципом, согласно которому стимуляция соответствующих частей ушной раковины может излечивать заболевания, мы можем массировать ушную раковину. Этот метод не только прост и удобен, но также может повысить способность противостоять болезням, что играет положительную роль в улучшении заболеваний. и особенно подходит для пожилых людей, которые относительно слабы.

1Потрите мочку уха, чтобы омолодить кожу

Область мочки уха в основном соответствует голове и чертам лица, таким как глаза, уши, щеки, миндалины и т. д. Регулярное протирание мочки уха способно не только освежить мозг, но и украсить кожу.

Поставив указательный и большой палец лицом друг к другу, одновременно энергично потрите мочку уха, а затем потяните мочку уха вниз 10–20 раз.

2Потрите раковину уха, чтобы гармонизировать внутренние органы.

Раковина включает в себя полость и лодочку, которая является центром уха. Мы также называем это ушной раковиной. В раковине расположены важнейшие внутренние органы тела. Внутренности брюшной полости располагаются в верхней части полости раковины, а органы грудной полости - в нижней части полости раковины. Если вы хотите гармонизировать пять внутренних органов, вам необходимо стимулировать различные части ушной раковины.

Вы можете одновременно зажать внешнюю и внутреннюю стороны раковины большим и указательным пальцами и массировать ее, пока она не станет слегка горячей.

Кроме того, ушные гнезда относительно глубокие, их нелегко тереть. Мы также можем использовать пальцы, чтобы выбирать их. Поместите средний или указательный палец в ушную раковину, копайте вперед и назад и прикасайтесь к каждой позиции.

3 Размять периферию ушей, укрепить конечности и позвоночник

Внешний круг уха в основном соответствует конечностям и позвоночнику человеческого тела. Регулярный массаж может укрепить туловище и конечности, облегчить боли в спине, шейный спондилез, пролапс поясничного отдела, замороженное плечо и онемение пальцев.

Держите внешний край уха большим и указательным пальцами и массируйте его вперед и назад. Если вы почувствуете боль, потрите ее сильнее.

4Зажмите треугольную ямку, питайте инь и питайте почки

Область треугольной ямки в основном распределена по органам малого таза, что является основной областью регуляции мочеполовой системы. Массаж этой области может питать инь и почки, а также регулировать менструацию, бели, ночные поллюции и другие проблемы.

Метод: поместите большой и указательный пальцы на внутреннюю и внешнюю стороны треугольной ямки и одновременно выполняйте растирающие движения. Вы также можете зажать и надавить на болевую точку кончиками пальцев, пока уши не станут слегка теплыми.

5 Поднятие козелка, дискомфорт в ухе, носоглотке

Козелок – это наше маленькое ухо, кусочек хряща, выступающий из наружного уха. В основном улучшают дискомфорт в ушах, носу и горле, такой как боль в горле, ринит, шум в ушах, аллергический кашель и т. д.

Большим и указательным пальцами обеих рук одновременно зажмите козелки обоих ушей и поднимите их примерно 10 раз.

6 Потрите козелок, чтобы освежить сознание.

Напротив козелка, это также выступающий кусок хряща. В основном распределяется в стволе мозга, затылочной и височной областях, он может питать мозг, освежать мозг, улучшать головную боль, головокружение, мигрень, бессонницу, мечтательность и т. д.

Зажмите противокозелок большим и указательным пальцами и потрите его около 10 раз.

7 вращающихся отверстий для ушей

Выпрямите мизинец, аккуратно поместите его на отверстие наружного слухового прохода, несколько раз поверните по часовой стрелке, а затем несколько раз поверните против часовой стрелки. Не применяйте слишком большую силу или скорость, чтобы не повредить кожу уха. Такое положение предотвращает заболевания горла и полости носа.

В конце восьмого шага ослабьте и потяните ушную раковину, чтобы соединить ци и кровь.

Поднятие уха: потяните верхнюю часть левого уха от головы правой рукой, а затем потяните верхнюю часть правого предсердия левой рукой. Крепко зажмите среднюю часть уха большим и указательным пальцами и потяните наружу.

Расслабьте уши: положите ладони на уши, затем осторожно надавите руками внутрь и отпустите.

Потерев все ухо один раз, вы почувствуете тепло во всем ухе, разглаживание кровеносных сосудов, а также чувство расслабления и комфорта. Если вы будете настойчивы, протирание ушей может вылечить болезни, сохранить физическую форму и продлить жизнь. Это полезно и безвредно, но необходимо соблюдать осторожность. Подстригайте ногти, чтобы не поцарапать кожу ушной раковины, концентрируйтесь на ней, применяйте умеренную и равномерную силу, мягкую, длительную и безболезненную.