Сегодня мы поговорим о том, как люди с дефицитом Ян проводят зиму.
Для начала давайте посмотрим, что это за человек.
Он страдает от дефицита Ян.
Люди с дефицитом ян постоянно боятся холода; у них бледный или темный цвет лица; конечности холодные, руки и ноги холодные круглый год; моча длинная и прозрачная, а стул склонен к жидкому стулу, особенно после простуды; сонливость в течение дня; постоянная сонливость и неспособность поднять настроение; частое ночное мочеиспускание; потеря полового влечения и сексуальной функции; бледный язык и медленный и слабый пульс.
Изображение языка человека с дефицитом ян выглядит примерно так:
Как следует проводить зиму людям с дефицитом ян?
На самом деле, к сожалению, я вынужден сообщить вам, что для людей с дефицитом ян лучшее время для восполнения его запасов — лето.
Летом, когда погода теплая, лучше всего восполнять энергию ян, что повышает порог ее уровня. Зимой же, хотя кривая энергии ян снижается, она в целом остается на высоком уровне. Поэтому можно заметить, что «пластырь Санфу», использующий согревающие препараты ян для лечения астмы, применяется в жаркие дни. Летом нужно культивировать солнечный свет, чтобы легче пережить зиму. Если летом не восполнять энергию ян, то зимой людям с ее дефицитом будет хуже. Они будут больше бояться холода и с большей вероятностью пострадают от холода.
Поэтому людям с дефицитом ян следует избегать воздействия ветра и холода в это время года, поскольку даже легкая простуда может иметь более серьезные последствия, чем у других. Здесь много нюансов. Например, живя на севере, нужно менять стельки каждый день. Лучше всего менять обувь ежедневно, потому что ноги потеют, и стельки легко промокают. Если они не высохнут ночью, ноги будут мерзнуть. Поэтому существует так называемый обогреватель для обуви, который можно использовать для просушки и согревания обуви ночью. Так называемое тепло под ногами означает тепло по всему телу.
Людям с дефицитом ян следует добавлять или снимать одежду в зависимости от погоды, выходя на улицу. Особенно во время похолодания им следует уделять внимание сохранению тепла.
В это время года старайтесь не выбирать одежду из химических волокон и других материалов, а отдавайте предпочтение натуральным. Это мой личный опыт. Хотя химические волокна долговечны, на улице в холодную погоду в них холодно, они плохо пропускают воздух и легко впитывают пот. Внутри легко почувствовать холод и влажность. Хлопок, пух, кожа и т.д. обладают лучшей воздухопроницаемостью и сохраняют тепло.
Людям с дефицитом Ян следует избегать раннего подъема и воздействия сильного холода. Также следует избегать поездок в ночное время. Если же вы все же путешествуете, лучше всего выпить горячего супа перед выходом на улицу.
Я видел пожилых людей с дефицитом ян, которые утром выходили на пробежку и страдали от сердечных приступов.
Если у вас есть необходимые условия, часто принимайте солнечные ванны. Это способ поддержания здоровья для людей с дефицитом Ян.
Диетотерапия — важный способ поддержания здоровья. Поэтому людям с дефицитом ян следует уделять внимание диетотерапии. Принимая добавки зимой, им всегда следует заботиться о энергии ян. Например, для восполнения энергии ян часто можно использовать некоторые методы диетотерапии, такие как употребление в пищу тушеной баранины. В суп можно добавить какое-нибудь лекарство, согревающее энергию ян.Например, некоторые друзья просто используют Yiwan (Damiwan) Jingui Shenqi, кладут таблетку, и им кажется, что это хорошо.
Вы можете приготовить бараний суп, который мы часто рекомендуем:
Вэньянский бараний суп
Используйте нарезанную баранину, купите полкилограмма, добавьте нарезанный китайский ямс, нарезанный имбирь, 10 грамм корня дягиля, 10 грамм ягод годжи, 10 грамм крема из оленьих рогов и десять фиников. Готовьте суп раз в неделю.
Этот препарат согревает ян и рассеивает холод, питает селезенку и почки. Может использоваться в качестве диетотерапии.
Беременным женщинам не следует принимать этот продукт.
Кроме того, вы также можете попробовать некоторые традиционные имбирные леденцы и тому подобное.
Люди с дефицитом ян особенно не любят есть холодные продукты и пить холодное пиво в это время года. Иногда даже один кусочек может вызвать физический дискомфорт и даже заболевание.
Люди, которые действительно заботятся о своем здоровье, стараются не есть такую холодную пищу зимой.
Помимо температуры, под запретом считается и пища с лечебными свойствами, способствующими охлаждению, например, арбуз. В некоторых ресторанах его подают после еды. Но как бы вы ни были жадны, не ешьте его, потому что это причинит большой вред: ваш рот будет доволен, но в итоге вы его всё равно съедите. Должно быть, вам этого достаточно, чтобы выплюнуть.
В это время вы можете ежедневно замачивать ноги в воде. При замачивании ног можно положить немного моксы или бархата моксы, это будет лучше.
Если позволяют условия для поддержания тепла, моксотерапия также является хорошим выбором в это время года, поскольку она оказывает благотворное воздействие на согревание ян-энергии.
Для женщин с дефицитом ян, Нуаньбаобао — это волшебное средство, которое можно носить с собой. Если вы простудитесь, просто приложите его к нужному месту, и облегчение наступит быстро.
Вино также хорошо подходит людям с дефицитом ян зимой. Однако лечебные свойства вина несколько холодные, поэтому людям с дефицитом ян лучше не пить его зимой. Зато рисовое вино и рисовые ягоды обладают согревающими свойствами, поэтому их можно пить. При употреблении рисового вина я всегда рекомендую добавить немного измельченного имбиря, цветка сливы и горсть ягод годжи, чтобы согреть его. Это может согреть меридианы и разблокировать их, что является хорошим способом поддержания здоровья.
Сейчас байцзю очень популярен. Я думаю, лучше всего смешивать его с согревающими травами и делать из него целебное вино. В противном случае, многие сейчас рассматривают байцзю как средство для производства вина, что очень плохо.
Пожилым людям с дефицитом ян я бы, по возможности, даже рекомендовал отправиться на юг, чтобы избежать холода. Так говорится в «Нэй Цзин»: «чтобы избавиться от холода и принести тепло». Сейчас на севере также сильный смог, который представляет угрозу для пожилых людей. Если удастся его избежать, это будет полезно во всех отношениях.
Короче говоря, людям с дефицитом Ян следует изо всех сил стараться сохранить силы зимой и защитить себя от холода. И в это крайне неблагоприятное для вас время вы должны воспользоваться возможностью изменить свое тело, чтобы избавиться от дефицита Ян. Это и есть конечная цель.
Погода будет становиться все холоднее и холоднее, давайте готовиться постепенно!
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: