Как зимой людям с дефицитом Инь поддерживать здоровье?

Я уже говорил, что реакция организма в зависимости от конституции человека в каждое время года различна, поэтому сегодня мы поговорим о том, как людям с конституцией дефицита Инь следует пережить зиму.

Люди с дефицитом Инь-энергии имеют дефицитное и горячее тело, поэтому летом они чувствуют себя более несчастными. Поскольку летом стоит жаркая погода, жара может легко привести к дефициту инь-жидкости. Поэтому люди с дефицитом Инь-энергии летом чаще сталкиваются с проблемами и различными синдромами жары.

«Зимой становится холоднее. Должен ли человек с дефицитом Инь чувствовать себя комфортно?»

Ответ: не обязательно. В это время люди с дефицитом Инь могут выглядеть комфортно, но на самом деле у них могут быть свои проблемы, а именно: они склонны к внешнему холоду и внутреннему жару. На первый взгляд эта ситуация может показаться не такой уж серьёзной, но люди с дефицитом Инь могут также чувствовать себя весьма некомфортно.

Так что же такое дефицит Инь?

Так называемый «инь» относится к материальной основе спокойствия и увлажнения тела. Например, кровь и другие биологические жидкости относятся к типу инь.

Что касается так называемого дефицита Инь, позвольте мне привести аналогию: это как недостаток смазочного масла в автомобильном двигателе или недостаток воды в бачке системы охлаждения. Таким образом, при работе двигателя он, конечно же, будет нагреваться всё сильнее и сильнее.

В человеческом организме инь и ян сбалансированы и взаимно усиливают друг друга. Но когда инь недостаёт, ян становится избыточным, и этот избыток ян проявляется как недостаток тепла. Поэтому древние говорили: «Недостаток инь порождает внутренний жар».

Этот вид дефицитного тепла отличается от избытка внешнего тепла. Внешний, негативный жар, или жар, вызванный застоем мокроты и сырости, на самом деле избыточен и нуждается в устранении, в то время как этот вид дефицитного тепла требует питательного Инь. Соответствие Инь и Ян, их балансировка заставят виртуальный огонь исчезнуть.

Итак, каковы симптомы дефицита инь?

1. Глаза будут сухими и постоянно горячими.

2. У меня сухость во рту, и мне все время хочется пить холодную воду или напитки, думая, что это утолит жажду.

3. Ладони рук и ног горячие, иногда даже устают, и как бы я их ни вытягивала, они вызывают дискомфорт. Мне всегда хочется высунуть руки и ноги наружу во время сна.

4. Я расстроен, легко злюсь и всегда чувствую себя очень сухо внутри.

5. Приливы, пробирающие до костей. Я чувствую жар внутри тела, распространяющийся волнами.

6. Ночная потливость. Во время сна я потею ночью, а наволочки и простыни становятся мокрыми.

7. Боль и слабость в пояснице и коленях. Я постоянно чувствую боль в спине, а колени болят и слабы.

8. Выпадение волос и шум в ушах. Этот тип шума в ушах представляет собой высокий звук, который усиливается ночью.

9. Кал легко высыхает, а моча легко желтеет.

10. Красный язык с тонким налётом или без него. Пульс учащён. Ниже приведены признаки дефицита Инь языка, наиболее типичные из которых — красный язык без налёта:

Итак, если у вас конституция с дефицитом Инь,

Как это образовалось?

Прежде всего, определённую долю составляют генетические факторы. Например, если у родителей конституция с дефицитом Инь, у их детей часто наблюдается её развитие; поздний сон и послезавтрашний приём пищи также могут легко привести к дефициту Инь; а употребление слишком острой пищи или лекарств постепенно разрушает Инь и т. д.

Самая главная характеристика людей с дефицитом Инь зимой — холодность снаружи и тепло внутри.Так называемый внешний холод возникает из-за того, что у людей с дефицитом Инь недостаточно телесных жидкостей, эссенции и крови. Эти эссенции, кровь и телесные жидкости могут увлажнять и согревать тело. При их недостатке переносчики тепла тела недостаточны. Таким образом, зимой у людей с дефицитом Инь руки и ноги могут легко мерзнуть, что можно ошибочно принять за дефицит Ян, но это не так. У людей с дефицитом Инь летом горячие руки, ноги и ступни, но зимой они чувствуют холод в руках и ногах, как и у людей с дефицитом Ян.

Однако, поскольку люди с дефицитом Инь испытывают недостаток жидкости в организме и сильный внутренний жар, а зимой энергия Ян начинает скапливаться в теле, зимой люди с дефицитом Инь могут легко перегреться и впасть в депрессию. Хотя поверхность тела прохладная, внутренний жар, раздражительность, сухость во рту, желание холодной воды и ощущение, будто в сердце горит огонь, который усиливается к вечеру.

Так что же нам следует делать в это время?

Всем, сейчас самое время питать Инь. В «Хуанди Нэйцзин» говорится: «Инь и Ян четырёх времён года – основа всего сущего. Поэтому мудрец питает Инь осенью и зимой, чтобы избавиться от его корней». Мы можем понять это так. У всего есть свои законы взлётов и падений. Осенью и зимой Ян Ци начинает скрываться. В это время Ян Ци в организме нуждается в поддержке Инь Ци, чтобы достичь цели – спрятать её зимой. Но у людей с дефицитом Инь, когда энергия Ян поступает в организм, энергия Инь не может взаимодействовать с ней, поскольку её просто недостаточно, что приводит к внутреннему перегреву тела. Поэтому осенью и зимой мы должны уделять внимание питанию Инь, чтобы энергия Ян была хорошо скрыта, а рост волос весной улучшился.

Поэтому людям с дефицитом Инь в это время особенно необходимо питать эссенцию Инь.

Так что же нам делать при дефиците Инь?

Метод, который я рекомендую людям с дефицитом Инь, — это использование Rehmannia glutinosa для питания эссенции Инь в это время.

Вы можете попросить врача китайской медицины выписать вам мазь для восстановления сил. Я рекомендую простой метод диетотерапии:

Суп из хребта Рехмании

● Тридцать граммов ремании клейкой, девять граммов ягод годжи, девять граммов офиопогона японского, девять граммов пории кокосовидной, три грамма корицы и несколько секций свиного позвоночника.

● Используйте свиной хребет и этот рецепт для приготовления супа. Можно добавить соль и другие приправы.

● Это лечебная диета, которую можно соблюдать раз в неделю. Она питает эссенцию почек, инь и почки.

● Свинину можно заменить уткой.

● Беременным женщинам не следует принимать этот продукт.

В этом рецепте ремания клейкая по-прежнему используется в качестве основного ингредиента для питательной эссенции Инь. Более того, в классических рецептах китайской медицины «Пилюли Цзиньгуй Шэньци» и «Пилюли Лювэй Дихуан» основным ингредиентом является приготовленный корень ремании. На мой взгляд, ремания клейкая — превосходный продукт для питательной эссенции Инь, и ничто не сравнится с ней. Людям с почечной недостаточностью трудно найти лучший выбор без ремании клейкой. Поэтому Чжан Цзинъюэ, знаменитый врач династии Мин, использовал реманию клейкую для лечения многих заболеваний, и его прозвище было «Чжан Шуди».

Существует множество подобных рецептов традиционной китайской медицины для восполнения почечной эссенции, и большинство из них содержат реманию клейкую. Сегодня мы поговорим об одной истине. Мы перечислили статьи, которые познакомили нас с реманией клейкой, в разделе «Обзор статей по теме» ниже. Вы можете узнать о ней больше.