Индийская йога так же эффективна, как и медикаментозная терапия, при лечении диабета на ранней стадии.

Согласно данным, опубликованным Международной федерацией диабета в декабре прошлого года, в мире 246 миллионов человек больны диабетом, среди которых первое место занимают индийцы, а второе — китайцы. Этот показатель считается одним из лучших в мире. Поэтому индийские специалисты недавно провели эксперимент с йогой для лечения пациентов с диабетом 2 типа на ранней стадии, и его эффективность сопоставима с медикаментозной терапией. Стоит упомянуть об этом.
Сахарный диабет 2 типа, также известный как диабет взрослых, характеризуется тем, что поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина для контроля уровня сахара в крови, или клетки не реагируют на инсулин. Отсутствие реакции клеток также известно как «инсулинорезистентность». Почти 90–95% больных диабетом 2 типа, большинство из которых страдают ожирением, обычно в возрасте около 40 лет, но в последние годы заболевание встречается и у более молодых людей, у которых на момент начала заболевания наблюдается повышенное артериальное давление, гиперлипидемия и другие заболевания.
В последнем выпуске журнала «Индийское общество внутренней медицины» опубликована статья Ченнаи М. В. Отчет об исследовании лечения диабета с помощью йоги, проведенном совместно доктором Виджаем Вишванатаном, соруководителем диабетического отделения больницы, и доктором. P.TЧако, главный врач медицинского центра Ченаи.
Согласно отчёту, десять пациентов с диабетом 2 типа на ранней стадии, у которых уровень сахара в крови был близок к норме, были разделены на две группы. Одна группа получала только препараты от диабета, такие как Метормин, а другая группа практиковала только позы йоги.
Кроме того, обе группы также придерживались обычного образа жизни, включая контроль диеты и занятия физическими упражнениями (помимо йоги) и т. д., а период наблюдения продолжался шесть месяцев.
В отчёте Вишванатана говорится, что через шесть месяцев концентрация сахара в крови и масса тела пациентов в группе, принимавшей лекарственные препараты, снизились, однако концентрация сахара в крови и масса тела пациентов в группе, занимающейся йогой, также снизились, но, что ещё важнее, у пациентов в группе, занимающейся йогой, снизились уровень сахара в крови и масса тела. Также улучшилась «чувствительность к инсулину (инсулинорезистентность)».
В течение шестимесячного периода наблюдения исследовательская группа использовала «оценку модели гомеостаза» для расчета индекса инсулинорезистентности двух групп пациентов.
Один из пациентов-добровольцев в группе йоги, Вимулуганг, рассказал, что концентрация сахара в его крови снизилась с 9,3 процента в сентябре прошлого года до 5,9 процента в феврале этого года, а также он потерял 5 килограммов веса.
Однако Вишванатхан также подчеркнул, что это лишь предварительное исследование, и количество наблюдений составило всего десять, что можно считать лишь проверкой концепции. Он добавил, что пока рано говорить о том, обусловлено ли снижение уровня сахара в крови и массы тела пациентов в группе йоги исключительно усердной практикой или улучшением режима дня, и для участия в эксперименте требуется больше людей.
Но Вишванатхан отметил, что это предварительное исследование направлено на сравнение терапевтических эффектов йоги и широко используемых лекарств от диабета, и результаты показывают, что йога так же эффективна, как и лекарства, что доказывает, что лечение диабета не обязательно должно полагаться на лекарства, если вы регулярно практикуете йогу. Асаны могут достичь того же лечебного эффекта, что и лекарства, и это также доказывает, что йога больше не является вспомогательной терапией при диабете, а может заменить лекарства. (Последний абзац этого отчета является ключевым моментом. Китайское кунг-фу также может достичь этой стадии, и западная медицина используется для контроля уровня сахара в крови, но чем больше вы ее используете, тем сильнее вы будете болеть. Когда вы умрете, вам даже ампутируют ноги.)
Комментарий
Диабет 2 типа возникает из-за неправильного питания и образа жизни. Людям нужно больше двигаться, есть больше органических продуктов и избегать искусственных добавок и модифицированных продуктов.Людям с избыточным весом следует похудеть и не лениться. Когда вы будете это делать, уровень сахара в крови естественным образом снизится.