Сегодняшняя статья расширяет рамки понимания, увеличивает наши знания и позволяет нам глубже понять жизнь.
Причина написания этой статьи в том, что мой хороший брат открыл свой бизнес, и компания стала публичной всего за несколько лет. Но из-за чрезмерного труда он стал плохо себя чувствовать, испытывал усталость и страдал от депрессии. Я выписал ему лекарство, но эффект был посредственным. Он всё ещё страдал бессонницей и депрессией. Видя его состояние, я очень беспокоился.
Однако недавно он получил очень передовое лечение, называемое трансплантацией фекальной микробиоты, которое заключается в очистке фекалий очень здоровых людей, сохранении в них бактерий, а затем трансплантации их в его кишечник с помощью колоноскопии и других методов. В результате я снова увидел этого брата. Он был очень энергичен и очень радостно сказал мне, что после трансплантации его депрессия исчезла через несколько дней. Теперь он сказал, что он очень счастлив, его сердце полно радости, и он полон энергии. Он был очень бодр и в хорошем состоянии. Когда мы встретились в тот день, он с нетерпением ждал, когда я расскажу все это из-за своего волнения. Он болтал со мной до 12 часов ночи. Он был полон энергии и сделал меня сонным и неумолимым. Он сказал, что раньше у него часто был бесформенный стул, но теперь у него каждый день стандартные желтые полоски стула. Короче говоря, лечебный эффект превосходный.
Я давно обращаю внимание на эту терапию, но лечебный эффект настолько хорош, что я даже не ожидала, поэтому начала изучать его дальше и поняла, что это действительно потрясающий метод. Хотя сейчас он стоит очень дорого, я надеюсь, что в будущем он станет доступен и простым людям!
Поэтому наша тема – стул может лечить болезни!
Люди говорили: «Боже мой, как же это грязно?!»
На самом деле, когда мы едим вкусную еду, мы едим её с удовольствием, но если мы ходим по желудку, она превращается в дерьмо, которое забивает нам нос. Неужели наш желудок настолько грязный?
Я хочу сказать, что всё это иллюзия. На самом деле, в наших желудках что-то скрывается! Кал в нашем желудке тоже может лечить болезни!
Так почему же вы так считаете? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно упомянуть о кишечной флоре человека.
В нашем кишечнике обитает поразительное количество микроорганизмов, более 99% из которых – бактерии, а число живых организмов достигает 100 триллионов! Существует от 500 до 1000 различных видов. Общее количество микроорганизмов в кишечнике здорового взрослого человека составляет около 1-1,5 кг, а число кишечных микроорганизмов в 10 раз превышает число клеток человека! Более того, число кодирующих генов более чем в 100 раз превышает число собственных генов человека, и именно «второй геном» отвечает за здоровье человека. Треть сухого веса фекалий, выделяемых человеком ежедневно, состоит из бактерий, большинство из которых – кишечные бактерии.
Многие скажут: «Боже мой! Какая грязь! Что же мне делать?» Ха-ха, прочитав следующий текст, вы, возможно, так не подумаете.
Так в чём же смысл существования стольких кишечных бактерий? Почему наш организм их не убивает?
Ответ в том, что их не только невозможно убить, но и они очень нужны нашему организму! Даже сейчас учёные утверждают, что они — «орган» нашего тела!
Большое количество кишечных микробов и наш организм в результате длительной совместной эволюции стали неотъемлемой частью друг друга и играют важную роль в поддержании здорового баланса организма.
Так что же они делают?
Прежде всего, нам нужно обратить внимание на бактерии в нашем кишечнике. Фактически, это огромное количество бактерий можно условно разделить на три категории: полезные бактерии, вредные бактерии и нейтральные бактерии.
Здоровье организма человека тесно связано со структурой пробиотической флоры кишечника. В процессе длительной эволюции кишечной флоры, посредством индивидуальной адаптации и естественного отбора, окончательно сформировались взаимозависимые и взаимозависимые отношения между различными видами флоры, между флорой и хозяином, между флорой, хозяином и окружающей средой. Таким образом, в нормальных условиях организм человека имеет относительно стабильную структуру флоры: полезные бактерии доминируют, вредные бактерии контролируются в небольшом диапазоне, а нейтральные бактерии колеблются из стороны в сторону. Как только нормальная среда нарушается, количество вредных бактерий увеличивается, а полезных уменьшается, что приводит к заболеванию организма.
Исследования показали, что доля полезных бактерий в кишечнике здоровых людей достигает 70%, а у обычных людей — 25%, тогда как доля полезных бактерий в кишечнике онкологических больных составляет всего 10%.
В частности, полезные бактерии в кишечнике оказывают огромное влияние на физиологические процессы нашего организма. Основываясь на прочитанной информации, я подберу для вас несколько полезных, чтобы поделиться ими с друзьями.
01Способствует пищеварению и усвоению питательных веществ
Кишечная флора может секретировать ряд ферментов, помогающих человеку переваривать целлюлозу и гемицеллюлозу полисахаридов растений, обеспечивая организм энергией. Кишечная флора также может производить короткоцепочечные жирные кислоты и различные витамины, которые организм использует посредством ферментации, такие как витамины группы B, группы K, биотин, ниацин, фолиевая кислота и др. Эта флора активно участвует в переваривании и усвоении пищи. Можно даже сказать, что без этой флоры наш организм совершенно не способен выполнять задачу пищеварения. Можно даже сказать, что если вся эта флора будет уничтожена, человек практически не сможет выжить. Таким образом, с этой точки зрения, функция флоры является важной частью функции «селезенки» в традиционной китайской медицине. Это новый взгляд на традиционную китайскую медицину с другой точки зрения.
02 Иммунитет
Исследования показали, что кишечная флора имеет сложную взаимосвязь с нашей иммунной системой, что способствует росту полезных бактерий. Кроме того, многочисленные исследования показали, что полезные бактерии могут усиливать наш иммунитет. Например, лимфоидная ткань слизистой оболочки кишечника является важной группой иммунных клеток человека, и количество иммуноактивных клеток, содержащихся в ней, составляет около 70% от общего числа иммунных клеток человека. Полезные бактерии кишечной флоры могут активировать эти группы иммунных клеток.
03 Рост, развитие и старение
Состав кишечной микробиоты меняется с возрастом и, в свою очередь, влияет на рост, развитие и старение человека. Например, у здоровых младенцев бифидобактерии составляют 98% кишечной флоры, в основном Bifidobacterium infantis; у здоровых взрослых количество бифидобактерий уменьшается, и вид меняется на Bifidobacterium adolescentis; с наступлением старости количество бифидобактерий ещё больше снижается, вплоть до незаметного для обнаружения, ускоряется процесс кишечной порчи и ускоряется процесс старения после всасывания вредных веществ.
Кроме того, кишечная флора оказывает противоопухолевое действие, защищает организм от патогенных бактерий, регулирует артериальное давление, уровень сахара в крови и т. д. Мы до сих пор не понимаем многих из этих эффектов, но теперь мы знаем, что кишечная флора оказывает на нас важное влияние. Организм слишком важен, без неё он разрушится.
Таким образом, мы можем сделать шокирующий вывод: наше тело представляет собой совокупность нашего тела и огромной системы флоры. Мы симбиотичны, и наше тело питает эту флору.И эта флора также проделала для нас незаменимую работу.
Поэтому некоторые учёные описывают это следующим образом, утверждая, что многие наши характеристики фактически определяются микрофлорой. Например, то, что мы любим есть: кто-то любит жирную пищу, а кто-то — лапшу. Всё это — микрофлора вашего кишечника. Когда микрофлора, определяющая ваши предпочтения в еде, берёт верх, ваши пищевые привычки будут иметь соответствующие предпочтения.
Некоторые учёные задаются вопросом, почему пары становятся всё более похожими друг на друга после долгой совместной жизни? Поскольку вы живёте вместе, микрофлора, как правило, остаётся одинаковой. Каждый раз, когда вы целуетесь, происходит обмен десятками миллионов бактерий, и в конечном итоге микрофлора будет сближать вас.
Итак, есть ли в этом смысл? На самом деле, есть. Например, исследование, проведённое Чжао Липином из Государственной ключевой лаборатории микробного метаболизма Школы естественных наук и технологий Шанхайского университета Цзяотун, показало, что ожирение может быть вызвано бактериальной инфекцией, а не перееданием, недостатком физической активности или генетическими факторами.
Профессор Чжао Липин сказал: «Это очень важный феномен. Это последнее ранее отсутствовавшее доказательство того, что бактерии вызывают ожирение». Учёные обнаружили человеческие бактерии, связанные с ожирением, и кормили ими мышей, чтобы увеличить их вес по сравнению с мышами, которым эти бактерии не давали. Несмотря на то, что последние питались пищей с высоким содержанием жиров и не имели возможности заниматься спортом, у них не развились симптомы ожирения.
Это исследование также можно использовать для объяснения того, почему некоторые люди сообщают о том, что набирают вес, даже если пьют холодную воду и не едят ничего жирного и сладкого, в то время как некоторые люди не набирают вес, независимо от того, сколько они едят.
С точки зрения традиционной китайской медицины, это связано с тем, достаточно ли у человека жизненной силы и может ли он «переваривать» пищу. Однако, с другой точки зрения, возможно, что нормальная или нарушенная микрофлора является проявлением жизненной силы. Шерстяная ткань.
Более того, что шокирует, так это то, что кишечная флора также неразрывно связана с нашими эмоциями!
Существует множество подобных исследований. Учёные обнаружили, что кишечная флора может изменять нервные сигналы в блуждающем нерве, изменять вкусовые рецепторы и выделять химические вещества, вызывающие у нас ощущение радости или депрессии, тем самым влияя на наше поведение и эмоции.
Например, в нашем организме есть вещество под названием серотонин, важный нейромедиатор мозга, но большая часть (около 90%) серотонина в организме человека вырабатывается в пищеварительном тракте. Энтерохромаффинные клетки кишечника накапливают эти молекулы и используются для регуляции моторики кишечника. Однако учёные обнаружили, что кишечная флора играет важную роль в выработке серотонина.
В ходе экспериментов на мышах учёные обнаружили, что содержание 5-гидрокситриптамина в крови мышей с «чистым» кишечником было примерно на 60% ниже, чем у здоровых мышей. Исследователи извлекли соответствующие бактерии из кишечника здоровых мышей и людей и пересадили их «чистым» мышам. Они обнаружили, что концентрация серотонина у этих мышей значительно увеличилась как в кишечнике, так и в крови.
Канадские исследователи обнаружили, что особенно робкая линия мышей стала более активной и любопытной после трансплантации кишечной флоры от другой линии мышей; бактерии от пациентов с депрессией были обнаружены. Групповая трансплантация мышам может воспроизвести патологию депрессии.
В нашем организме существует разновидность микроРНК (микроРНК), представляющая собой тип короткой нуклеотидной последовательности, контролирующей экспрессию генов. Нарушение её работы может привести к психическим расстройствам, связанным со стрессом, нейродегенеративным заболеваниям и нарушениям развития нервной системы.Ученые из Института микробиологии APC при Университете Корка (Ирландия) в ходе своего исследования обнаружили, что количество микроРНК в мозге мышей, лишенных кишечной флоры, значительно изменилось, а поведение этих мышей, выращенных в стерильной среде, также изменилось. У него проявились аномальная тревожность и депрессия; его социальные и когнитивные способности также значительно снизились.
Таким образом, учёные полагают, что существует «ось кишечник-мозг», создаваемая бактериями в организме. Другими словами, кишечная флора, вероятно, влияет на наш мозг и поведение. Если кишечная флора находится в дисбалансе и нарушена, это может даже приводить к психическим заболеваниям.
Для этих исследований я собрал лишь малую часть информации, с которой ознакомился. Более того, существует множество шокирующих результатов исследований, о которых я ещё не писал. Поскольку это краткое введение, я не указал каталог литературы. Исследователи, интересующиеся подобными темами, могут воспользоваться им самостоятельно.
Это подводит нас к новой идее: раньше мы считали, что наши эмоции влияют на организм. В рамках этой точки зрения все начали принимать тот факт, что наши эмоции напрямую влияют на работу пищеварительной системы. Мы предполагаем, что весьма вероятно, что это, в свою очередь, повлияет на состояние кишечной флоры. Современные исследования пришли к выводу, что эти два фактора могут влиять друг на друга, поскольку многочисленные исследования показали, что состояние кишечной флоры также может напрямую влиять на наше настроение.
Именно поэтому, как я уже говорил в начале статьи, депрессия у моей подруги прошла за несколько дней после трансплантации кишечной флоры. Нам ещё предстоит узнать, какова будет долгосрочная эффективность лечения моей подруги, но теперь этот метод лечения детей с аутизмом в нашей стране и за рубежом действительно начинают применять, и результаты хорошие.
Итак, раз кишечная флора так важна, может ли теперь каждый желающий её пересаживать? Стало ли это формой терапии? Какие ещё шокирующие новости? Завтра в нашей статье мы опубликуем продолжение!
