في حياتنا، بعض الأشياء مهمة جدا. الشخص الذي يهتم بجسده قد يمانع. على سبيل المثال، ترتدي الأحذية لأكثر من عشر ساعات يوميًا، وترتدي الأحذية لمدة 24 ساعة يوميًا. الملابس الداخلية، مثال آخر، هي السرير الذي تستلقي عليه لمدة ثماني ساعات في اليوم.
لقد ذكرت السرير من قبل. إنه أمر بالغ الأهمية لصحتي. العديد من المشاكل الجسدية التي لا يمكن تفسيرها تنتج في الواقع عن النوم على سرير غير مناسب.
لفت انتباهي هذا الأمر لأول مرة لأنني عندما كنت صغيرًا، في أوائل العشرينات من عمري، كنت أعمل في أماكن أخرى. في ذلك الوقت، كان تفكيري بسيطًا نسبيًا. كنت أرغب في العمل بجد، والعمل الإضافي كل ليلة، والنوم في المكتب. نمت على الأريكة في المكتب لفترة طويلة، وشعرت بالنشاط في البداية، لكن فيما بعد أصبحت قوتي البدنية تضعف تدريجياً، وفي النهاية مرضت مرة واحدة. لقد أصبت بعدوى خارجية خطيرة جدًا، وكنت مستلقيًا على الأريكة مصابًا بالحمى وأغمي علي. أيها الإخوة، عندما جئت لرؤيتي، تساءلت عن سبب مرضي الشديد. وأخيراً استيقظت، فخرجت لاستئجار منزل، ونمت على سرير عادي، وأخيراً تخلصت من حالة الضعف.
في وقت لاحق، كان هناك وقت آخر عندما وصلت للتو إلى بكين واستأجرت منزلاً. كان السرير قديمًا إلى حد ما. نمت لفترة طويلة ولكني شعرت بألم في الصدر. عندما رأيت أمراض الآخرين، قبل الدرس، شعرنا بنبض بعضنا البعض. قمت بفحص نبضه، لكن خلال الفصل بأكمله، رأيته يفرك صدره. وبعد انتهاء الدرس تردد وسألني: هل تشعرين بألم في صدرك؟؟ تنهدت بإعجاب، فتناولت الدواء بنفسي، لكنه لم يخفف منه إلا القليل. لقد فوجئت جدا. وبعد بحث وبحث وجدت أن السرير الذي أعيش فيه مائل، وجودة لوح السرير كانت مشكلة. بعد التقدم في السن، ظهرت مائلة، ونتيجة لذلك، أشعر أنه في كل ليلة عندما أذهب إلى السرير، يجب أن أحاول الحفاظ على توازني، وأستلقي هناك بكل قوتي.
وبهذه الطريقة ستتركز القوة المطبقة على ظهري وتنتقل إلى عظم القص مما يسبب مشاكل في الصدر. يحدث هذا الموقف أيضًا مع بعض الأشخاص الذين لديهم وضعية قيادة غير صحيحة.
لذلك، أعتقد أن جودة السرير مهمة للغاية.
أولاً، جودة هيكل السرير
تظهر مشاكل هيكل السرير في الغالب في الأسرة المتهالكة. ظلت بعض الأسرّة في حالة سيئة لفترة طويلة. ونتيجة لذلك، تغير هيكل إطار السرير، وانهارت بعض أماكن لوح السرير، مما سيؤدي إلى فقدان التوازن. لذلك، أعتقد أنه إذا كنت لا تنام جيدًا، فيجب عليك التحقق من حالة هيكل السرير الخاص بك. في بعض الأحيان، لا نرفع المرتبة أبدًا، ولا نعلم أن الألواح الخشبية الموجودة بالأسفل قد تشوهت وانبعجت، مما يؤدي إلى تأخيرنا.
نوع آخر يحدث بسبب بنية السرير. هناك نوع من السرير له هيكل يشبه العارضة، لكن هذه العارضة ليست صلبة، ولكنها ناعمة إلى حد ما، وتنتفخ إلى الأعلى في قوس معين. يبدو هذا النوع من السرير عصريًا للغاية وله مرونة قليلة. ومع ذلك، بعد فترة من الزمن، ستجد أنه بسبب ليونة العارضة، فإنها ستكون غير مستوية وتنهار في العديد من الأماكن. تصميم هذا النوع من السرير يمثل مشكلة حقًا.
كنت أشتري أسرة من مكان رأيت فيه أحد العملاء. عندما كانت تشتري سريرًا، قالت إن الأسرّة في مجتمعها كانت كلها على هذا النحو، وقد تم منحها من قبل المطور. الآن يشتري الجميع الأسرة بأنفسهم لأنها غير مريحة للغاية. أعتقد أن هذا نتيجة لعدم فهم هذا المطور والقيام بأشياء سيئة بنوايا حسنة.
ثانيًا، هناك المرتبة.
هذه المرتبة مهمة جدًا. أعتقد أن الشيء الأكثر إشكالية هو أن نوعية المرتبة ليست جيدة. بعد فترة طويلة، بعض الينابيع لن تعمل. النوم عليه دائمًا ما يكون غير متساوٍ.
تجربتي هي أن هذا النوع من المراتب القديمة شائع في المنازل المستأجرة. من أجل توفير المال، يستخدم معظم أصحاب المنازل في المنازل المستأجرة مراتب قديمة. لذلك، أعتقد أنه إذا كنت خارج المدينة، وإذا كنت تعمل بجد، أو إذا كنت تستأجر منزلاً، فيجب عليك التحقق من جودة المرتبة. إذا كان هناك انبعاج، عليك تذكير المالك. إذا لم يستبدله المالك، فيمكنك استبداله بنفسك. وهذا سيكون جيدا بالنسبة لك.
الوضع الآخر هو مرتبة كبار السن. بشكل عام، كبار السن مقتصدون جدًا ويميلون إلى استخدام نفس المرتبة لسنوات عديدة. حتى لو حدث خطأ ما، فإنهم لا يريدون استبداله. يجب أن يكون الأطفال على علم بهذا.
فيما يتعلق باختيار المراتب، أعتقد أن المراتب المحلية والأجنبية مقبولة. تبلغ تكلفة معظم المراتب ذات العلامات التجارية الأجنبية الشهيرة أكثر من بضعة آلاف من اليوانات. تحتوي هذه العلامات التجارية الشهيرة على عدد أكبر من النوابض في المراتب وتتمتع عمومًا بمرونة كافية، ولأنها كبيرة الكمية، يمكن أن يتحمل كل ربيع وزنًا محدودًا، لذلك فهو متين نسبيًا.
تتوفر هذه المراتب الأجنبية في كلا الطرازين الناعم والصلب. أعتقد أنه يمكنك أن تشعر بذلك بنفسك، ولكن معظمها أصعب قليلاً. إنها ليست مثل النوع الذي نتخيل أن الناس يغرقون فيه بمجرد الاستلقاء. على الأقل لقد اختبرت الكثير من المراتب ولم أرها من قبل.
لأني أعلق أهمية كبيرة على المراتب، سأحظى بتجربة خاصة مع المراتب عندما أذهب إلى محل الأثاث.
ما يجب ملاحظته هو أنها يجب أن تكون علامة تجارية عالمية حقيقية. لا تشتري علامة تجارية أجنبية مزيفة، وإلا فلن أعرف الجودة.
على المستوى المحلي، أقترح عليك التفكير في مرتبة النخيل.
سعر مرتبة النخيل الحقيقية مرتفع نسبيًا بشكل عام. ويقدر عادة بحوالي 5000 يوان أو أعلى. هذه مرتبة نخيل حقيقية. إنه صعب بما فيه الكفاية ولديه القليل من المرونة. أنها مريحة للغاية. أعتقد أن النوم على مرتبة النخيل هو متعة حقيقية، وسوف أنام بسرعة عندما أستلقي على مثل هذه المرتبة.
معظم ما يسمى بمراتب النخيل التي تباع في السوق بحوالي ألف يوان أو حتى أقل هي في الواقع مصنوعة من جوز الهند المبشور. جودة هذه المراتب هي أيضًا جيدة جدًا، كما أنها صلبة بدرجة كافية ومريحة جدًا للاستلقاء عليها. إذا كنت قلقًا بشأن مراتب النخيل الحقيقية، فإن المراتب باهظة الثمن للغاية. يُطلق على هذا النوع من مراتب جوز الهند اسم مراتب النخيل في السوق، ولكن يمكنك شراؤها بالفعل. لقد نمت عليه وهو مريح للغاية.
أما بالنسبة للمراتب الزنبركية المنزلية، فليس لدي خبرة كبيرة.
فلماذا يسبب النوم على سرير مائل رديء الجودة مشاكل جسدية؟
لأن أجسادنا تسترخي عندما ننام ليلاً، فإننا سننام بسهولة أكبر على سرير مسطح . ومع ذلك، إذا كانت المرتبة مائلة ومنبعجة، فسيكون الجسم دائمًا "في حالة تأهب" وجاهز للرد على اللفات المحتملة، لذلك لن تنام جيدًا. علاوة على ذلك، إذا استلقينا بزاوية مائلة، فسنحاول الحفاظ على التوازن، حتى يحافظ الجسم على المجهود. سيؤدي هذا المجهود إلى آلام الظهر وألم الظهر عندما نستيقظ في الصباح، لأننا نحافظ على "المجهود" طوال الليل. ولاية.
والأمر الأكثر خطورة هو أنه عند الاستلقاء بزاوية مائلة، فإن أجسامنا سوف تلتوي، وخاصة العمود الفقري. نحن نعلم أن أعضائنا الداخلية "معلقة" على العمود الفقري، وهناك اتصالات عصبية معقدة للغاية خلال هذه الفترة، وبالتالي فإن العمود الفقري مشوه. يمكن أن يسبب الخلل الحشوي وحتى بعض الأمراض الحشوية.
سبب تفكيري في كتابة هذا المقال هو أنني قمت مؤخرًا بهذه العملية مرة أخرى. لقد استأجرت منزلاً مؤقتًا في هاينان، لكن هيكل السرير كان متوسط الجودة. في هذه الأيام، أشعر بألم وألم متزايد في ظهري بعد الاستيقاظ. وبعد التدقيق اكتشفت أن المشكلة في السرير، فاشتريت مرتبة جديدة وهيكل سرير. شعرت أن النوم هو حدث كبير في الحياة، وأنه من المفيد أن تعامل نفسك بشكل أفضل.
من هذا المنطلق، فكرت في عدد أكبر من الأشخاص الذين يستأجرون المنازل. ربما أحتاج أن أخبر الجميع عن هذه المشكلة.
في الواقع، لا يزال معظم الأشخاص الذين يستأجرون منازل بالخارج في مرحلة العمل الجاد في حياتهم، مع دخل محدود والكثير من العمل الشاق. في هذه المرحلة من الحياة، عليك أن تعلم أن جسدك هو رأس مالك، ويجب ألا تظلم نفسك عندما يتعلق الأمر بالنوم!
عندما تستثمر في جسدك، فإنك تستثمر في مستقبلك.
