أصدقائي الأعزاء، صباح الخير. اليوم سنتحدث عن الأمراض التي قد تحدث في الطقس الحار.
المرض الذي نتحدث عنه اليوم يُسمى "ينشو". هذا مثير للاهتمام للغاية. كثيرون لم يسمعوا بهذه الكلمة من قبل. الطقس حارٌّ للغاية في مناطق مختلفة الآن، حيث تصل درجات الحرارة إلى 35 درجة في الشمال الشرقي. قال بعض الأصدقاء إنهم قدموا من الجنوب إلى الشمال هربًا من الحر، لكنهم وجدوا أن الطقس أشد حرارة في الشمال. حتى أن البعض مازح بأن بعض الطلاب الأفارقة أصيبوا بضربة شمس عندما سافروا إلى بكين، ثم قالوا إنهم يريدون العودة إلى ديارهم لتجنب الحر، مما يعني أن درجة الحرارة لدينا مرتفعة نسبيًا.
لتجنب الحر الشديد، اتبع الناس أساليب عديدة للاستمتاع بالبرودة، ولكن لم يكن من المتوقع أن تؤدي هذه الطريقة إلى مشاكل جسدية. يُطلق على هذا النوع من المشاكل في الطب الصيني اسم "ينشو".
ما هو الصيف؟ الصيف هو الحرارة الشديدة. ضربة الشمس في الطب الحديث تحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة البيئة الخارجية، وفقدان سوائل الجسم باستمرار، مما يؤدي في النهاية إلى مشاكل في وظيفة الجسم في تبديد الحرارة. بسبب عدم التعرق، ترتفع درجة حرارة الجسم، ويتسارع نبضه، ويصبح جلده جافًا وساخنًا. تصبح العضلة بأكملها رخوة، ويحدث غيبوبة أو انهيار، وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة. لكنه يتعافى.
بالإضافة إلى ذلك، فإن ضربة الشمس التي ذكرها القدماء لها معنى أوسع، يشمل الشعور بشرور الرطوبة والحر. فالطقس حارٌّ للغاية، وشرور الرطوبة والحر هي أيضًا ضربة شمس. ستعاني من القيء والإسهال والدوار والعطش، وما إلى ذلك. نُطلق عليها جميعًا اسم ضربة الشمس، ولذلك تحدث القدماء عن نطاق أوسع من ضربات الشمس.
قال القدماء إنه عندما يكون الجو حارًا جدًا، هناك نوعان من ضربة الشمس: أحدهما حرارة الشمس والآخر حرارة الين. تُسمى ضربة الشمس الناتجة عن الحرارة الرطبة. ما هذه الحرارة الكئيبة؟ في هذا النوع من الطقس، غالبًا ما يحب الناس الاستمتاع بالبرودة. يذهبون إلى منزل كبير أو قبو، ويشربون مشروبات باردة، ثم يُشغّلون مروحة باستمرار. في الأصل، يكون الجو حارًا، ومسامك مفتوحة. إذا جاء البرد فجأة، سيدخل البرد والرطوبة الجسم. في هذا الوقت، ستظهر بعض أعراض البرد والرطوبة. أطلق القدماء على هذه الحالة لأنها أيضًا مرض يسببه الطقس الحار. وهي أيضًا متلازمة البرد، لذلك تُسمى ين-شو.
يمكن استخدام مصطلح "ين وحرارة" بغض النظر عن قدرتك على تحمل تكلفته. لا أعتقد أن ما قاله القدماء صحيح. في الواقع، إنه بارد ورطب. فلماذا سُمي "ينشو"؟ لأن المسامات تكون مفتوحة في الطقس الحار، وهذا النوع من البرد والرطوبة أكثر عرضة للظهور. كان القدماء واضحين للغاية، وأطلقوا عليه اسم "ين" (حرارة الين)، ومنهم تشانغ جينغيو، وهو طبيب في عهد أسرة مينغ، الذي أطلق عليه أيضًا اسم "ين". جعل لي دونغ يوان الأمر أكثر إثارة للاهتمام، حيث أطلق على النوع الناتج عن الحرارة اسم "الحرارة المعتدلة"، وعلى النوع الناتج عن البرد اسم "ضربة الشمس". أعتقد أن تقسيم لي دونغ يوان غير علمي وغير مقبول، لذلك لم يتم تداول هذا النوع من التصريحات، بل قاله لي دونغ يوان نفسه. عندما جاء إلى تشانغ جينغيو، قال تشانغ جينغيو إن متلازمة الحرارة تنقسم إلى "ين" و"يانغ"، وأكد على ضرورة أخذ متلازمة الين على محمل الجد. يعاني الكثيرون من مشاكل لأنهم لا يعرفون كيفية التعامل مع أعراض الين. لماذا لا يستطيعون التعامل معها؟ لأنه يوم حار، يظن الكثيرون أنها حمى، فيخطئون. في الحقيقة، هي ليست حمى. يجب أن ندرك هذا الوضع.
دعونا نتحدث عن ما هو الوضع وما هي العادات التي قد تسبب غزو البرد والرطوبة لنا في الصيف؟
أولاً، النوم في الهواء الطلق
بعض الناس ينامون خارجًا في الليل.على سبيل المثال، عندما كنا في الجامعة، كنا نحب الصعود إلى سطح السكن الجامعي لأنه كان باردًا. في ذلك الوقت، لم يكن هناك تكييف في سكن طلاب الجامعة. كان من الرائع الصعود إلى السطح والنوم هناك. لكن كان الجو حارًا في النصف الأول من الليل، وشعرنا بالراحة. الجو بارد، وفي هذا الوقت يرتدي الكثير من الناس سراويل قصيرة ويرتدون ملابس عارية، ومن السهل الإصابة بنزلة برد في البطن، ثم يتقيؤون ويصابون بالإسهال وآلام في المعدة. يحدث هذا بسبب البرد والرطوبة، ويحدث هذا بسبب النوم في العراء. بعض القرى لها ساحاتها الخاصة وينامون فيها. كنت أسير في الشارع الليلة الماضية، ورأيت شاحنة تحمل دلوًا ربما لتوصيل الطعام. كان الرجل الذي سلم البضائع نائمًا في ذلك الدلو. لذا في هذا الوقت، قد ترى أن الطقس حار جدًا، ولكن في الواقع ستصاب بنزلة برد في هذا الوقت.
ثانياً، استمتع بالبرودة في مكان بارد ورطب
في يوم حار، يحب الكثير من الناس الاختباء في الغرفة، وينفخ مكيف الهواء هواءً باردًا. في بعض الأحيان، عندما يخرجون، يكون الجو حارًا جدًا، لذلك تفتح المسام وتتعرق، وعندما يدخلون الغرفة، يكون الجو باردًا جدًا، باردًا جدًا، مما يؤدي إلى غزو البرد والرطوبة في الجسم ويمرض. سيختبئ بعض الناس بجانب الماء، مثل العيش بجانب الماء، ورطوبة هذا النوع من الماء ثقيلة جدًا. يحب بعض الناس العيش في ملاجئ الغارات الجوية. لقد رأيت بعض الناس يذهبون للعب ماهجونغ في ملاجئ الغارات الجوية في الصيف. في هذا الوقت، سيكون هناك برد ورطوبة، لأن ملاجئ الغارات الجوية باردة جدًا. سيصاب الكثير من الناس بالروماتيزم بعد البقاء في ملجأ الغارات الجوية لفترة من الوقت. لذلك، ليس من الجيد الاستمتاع بالظل في مكان بارد. ينام بعض الناس هناك دون علمهم، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بنزلة برد.
ثالثا، تناول الطعام البارد
في هذا الوقت، يشرب الناس المشروبات الباردة، ويشربون الماء المثلج المتدفق فيه، فالبلورات صافية وباردة، وكما ذكر الإعلان، فإن هذا الشخص سيصاب بالبرد بالتأكيد. هناك أيضًا أشخاص يتناولون الطعام البارد. على سبيل المثال، هناك طعام شهير في شمال شرق الصين يسمى المعكرونة الباردة. توجد مكعبات ثلج في المعكرونة الباردة. عندما تتعرق في الخارج، يكون الجو حارًا جدًا. في هذا الوقت، تريد أن تأكل هذا الطعام المثلج، لكن الثلج بعد تناول الطعام، أشعر بالسعادة لفترة من الوقت، ولكن سرعان ما يعاني طحالي ومعدتي من البرد. يُطلق على المرض الناجم عن هذه الحالة أيضًا اسم يين شو.
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، هناك عادات حياتية متنوعة، مثل استخدام مكيف الهواء أو المروحة الكهربائية للهواء أثناء النوم لمواجهة الرياح القوية. يتعرض الكثيرون لمشاكل عديدة مشابهة. لن أتحدث عنها، بل يمكنك تجربتها بنفسك.
إذًا، ما الفرق بين الشعور بالبرد والرطوبة في هذا الوقت والشعور به في الأوقات العادية؟ لماذا يسهل الإصابة بالمرض في هذا الوقت تحديدًا؟
عادةً ما يكون الجسم مُهيأً لتغيرات البيئة الخارجية، ولكن في الصيف، تكون مسام الجسم أكثر انفتاحًا، ويشعر الجسم بحرارة شديدة، فلا داعي للحماية من البرد. ونتيجةً لذلك، عندما يسترخي الجسم بالكامل، يُصاب الشخص بالبرد، ويصبح شره البارد سهلًا للغاية في هذا الوقت. لذلك، فإن تسمية "ين" و"حرارة" لها سببها أيضًا. يختلف هذا الوقت عن المعتاد، لأن الشعور بالبرد والرطوبة في الطقس الحار يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض، ويبدأ ظهوره بشكل أسرع.
ما هي أعراض اليينشو؟
الأشخاص الذين يعانون من حرارة الصيف والين معرضون لأعراض خارجية، والحمى والقشعريرة، والحمى ثم الخوف من البرد، والتعرق في كثير من الأحيان، وليس الكثير من العرق، وبعض الناس ليس لديهم عرق، والجلد مشدود في جميع أنحاء الجسم، وتظهر قشعريرة عندما يكون البرد باردًا، ومن ثم يكون مؤلمًا جدًا عند اللمس.الجفاف، قد يتعرق بعض الناس قليلاً، ويشعر الجسم بالألم، ويفتقر إلى القوة، ويبدو الشخص كله بالدوار، ويشعر دائمًا بالدوار، ويشعر أنه لا توجد قوة على الإطلاق. في هذا الوقت، يكون رد الفعل الأكثر وضوحًا هو شحوب اللسان، وسيكون لون اللسان بالكامل فاتحًا جدًا، ويشير اللسان الأحمر إلى وجود حرارة في الجسم، وفي هذا الوقت، سيكون اللسان شاحبًا بسبب الشر البارد ونقص طاقة يانغ. غالبًا ما يكون طلاء اللسان أبيض، وأحيانًا يكون مصفرًا قليلاً، وعادةً ما يكون أبيض، وطلاء اللسان سميكًا ودهنيًا، أي أنه مغطى باللسان. هذا هو العامل الخارجي الناجم عن الين والحرارة. هناك أيضًا مشاكل في الطحال والمعدة ناتجة عن البرد، مثل آلام البطن والإسهال والقيء والإسهال ونقص الطاقة وآلام المفاصل وما إلى ذلك. هذا بسبب البرد في الجسم.
كيفية التكيف عندما تشعر بالحرارة؟
كانت هناك طرق مختلفة في العصور القديمة. إذا كانت الأعراض الخارجية واضحة جدًا، يُنصح بعلاج البرد كبرد الرياح والرطوبة الباردة. على سبيل المثال، استخدم Zhengchaihuyin. Zhengchaihuyin هي وصفة Zhang Jingyue لعلاج البرد والرياح الخارجية. قال Zhang Jingyue إنه عندما تكون الحيوية ضعيفة، يمكنك تناول حبوب Buzhongyiqi وحساء Buzhongyiqi لملء البر، وسيتبدد شر البرد تلقائيًا، فلا يهاجم طاقة الشر. إذا أصيب الطحال والمعدة بشر البرد، يمكنك استخدام أدوية مثل حبوب Fuzi Lizhong لتدفئة اليانغ. تذكر، يجب عليك استخدام الأدوية الساخنة.
الدواء الأنسب هو حبوب هوشيانغ تشنغ تشي أو ماء هوشيانغ تشنغ تشي. يستخدم هوشيانغ تشنغ تشي في وصفاته الطب الصيني التقليدي لتخفيف البرد والرطوبة. لذا، قلنا سابقًا إن هوشيانغ تشنغ تشي يُعالج ضربة الشمس، ويجب على الجميع التمييز بوضوح، فهي ليست ضربة شمس ناتجة عن الشعور بالحمى، بل هي غنية بأدوية التدفئة، أما ضربة الشمس التي تشير إليها فتشير إلى حرارة الين، ويجب أن نكون واضحين، فهي تُعالج البرد والرطوبة. لذلك، عند الشعور بالبرد والرطوبة، وتضرر الطحال والمعدة، ستشعر بالقيء والإسهال، وقليل من الغثيان، والحمى. في هذه الحالة، سيكون تأثير استخدام هوشيانغ تشنغ تشي فعالًا بشكل خاص، لذا فهو علاج للين والحرارة.
يجب على الجميع الانتباه، يجب علينا أولاً التخلص من هذا العامل، أي في الأيام الحارة، يجب أن نبذل قصارى جهدنا لتجنب التعرض للأذى من شر البرد، شر البرد والرطوبة في كل مكان، والرطوبة ثقيلة جدًا في الصيف، إلى جانب التكييف الهوائي وشرب المشروبات الباردة، سيصاب الجسم. بمجرد إصابة الجسم، إذا كنت تعلم أنه ناتج عن البرد، فيجب عليك التوقف عن استخدام أدوية البرد. في بعض الأحيان لا يفهم الناس ويعتقدون أنه يجب علي استخدام أدوية التطهير الحراري وإزالة السموم عندما أعاني من الحمى! لكن استخدام أدوية البرد ليس له تأثير، وسيصبح الأمر أكثر فأكثر إزعاجًا. أشعر أن معدتي ممتلئة، ولا يمكنني هضم الطعام، وستتضرر طاقة يانغ الخاصة بي. في هذا الوقت، أحتاج إلى استخدام دواء دافئ، حتى حساء Guizhi. استخدم مرق Guizhi بشكل خاص. بعض ممارسي الطب الصيني جيدون في استخدام Aconite لتنظيم الجسم. إذا كان الجهاز الهضمي واضحًا وكان هناك نزلة برد في الجهاز الهضمي، يمكن استخدام Huoxiang Zhengqi. هذه كلها طرق لعلاج ين-شو. قال القدماء إن يانغ-شو ويين-شو "كالثلج والفحم"، تمامًا كالثلج والفحم. يجب أن نفهمهما جيدًا. هذا لتذكير الجميع بأن الطقس حار جدًا الآن، لكننا أكثر عرضة للإصابة بالبرد والرطوبة. في هذا الوقت، نتعرض للغيوم والحرارة. يجب أن يفهم الجميع أن هذا المرض يُسمى ين-شو، ولكنه في الواقع يعني الشعور بالبرد والرطوبة.
أول شيء يجب علينا فعله هو اتخاذ الاحتياطات وعدم السماح لأنفسنا بالشعور بالبرد والرطوبة؛ ثانيًا، بمجرد وجود مشكلة في الجسم، يجب علينا استخدام الأدوية الدافئة لتبديد البرد، حتى يتمكن الجسم من العودة إلى الصحة تدريجيًا.
اليوم قدّمنا مفهوم الحرّ الغائم. في هذا اليوم الحار، وبعد أن تعرّف الجميع على هذا المفهوم، أعتقد أنكم على الأقل تعرفون كيفية حماية أنفسكم. أتمنى أن يقضي الجميع هذا الصيف بصحة وعافية!
