المرض الذي نتحدث عنه اليوم يُسمى "ينشو". هذا مثير للاهتمام حقًا، فالكثيرون لم يسمعوا بهذا المصطلح من قبل. الطقس حار جدًا في مناطق متفرقة حاليًا، حيث تصل درجات الحرارة إلى 35 درجة مئوية في الشمال الشرقي. قال بعض الأصدقاء إنهم قدموا من الجنوب إلى الشمال هربًا من الحر، لكنهم وجدوا أن الجو أشد حرارة في الشمال. حتى أن البعض مازح قائلًا إن بعض الطلاب الأفارقة أصيبوا بضربة شمس عندما سافروا إلى بكين، ثم قالوا إنهم يريدون العودة إلى ديارهم لتجنب الحر، مما يعني أن درجات الحرارة لدينا مرتفعة نسبيًا.
لتجنب الحر الشديد، لجأ الناس إلى طرق عديدة للاستمتاع بالبرودة، لكن لم يتوقع أحد أن هذه الطرق قد تجعلهم عرضة لمشاكل صحية. يُطلق على هذا النوع من المشاكل في الطب الصيني اسم "يينشو".
ما هو الصيف؟ الصيف هو الحرارة الشديدة. في الطب الحديث، تُعزى ضربة الشمس إلى ارتفاع درجة حرارة البيئة الخارجية بشكل كبير، وفقدان الجسم المستمر لسوائله، مما يؤدي في النهاية إلى مشاكل في وظيفة تبريد الجسم. وبسبب قلة التعرق، ترتفع درجة حرارة الجسم، ويتسارع النبض، ويصبح الجلد جافًا وساخنًا. وقد تضعف العضلات، ويحدث غيبوبة أو انهيار، بل قد يحدث الموت. ولكن يمكن التعافي.
إضافةً إلى ذلك، فإنّ مصطلح "ضربة الشمس" الذي ذكره القدماء يحمل معنىً أوسع، يشمل الشعور بآثار الرطوبة والحرارة الشديدة. فعندما يكون الطقس شديد الحرارة، فإنّ آثار الرطوبة والحرارة الشديدة تُعدّ أيضاً من أعراض ضربة الشمس. وتشمل هذه الأعراض القيء والإسهال والدوار والعطش، وغيرها. لذا، فقد تحدث القدماء عن نطاق أوسع من أعراض ضربة الشمس.
قال القدماء إنه عندما يكون الطقس شديد الحرارة، يوجد نوعان من ضربة الشمس: ضربة شمس، وضربة شمس ناتجة عن الرطوبة. تُسمى ضربة الشمس بضربة الشمس. ما هي هذه الحرارة الكئيبة؟ في مثل هذا الطقس، يميل الناس إلى الاستمتاع بالبرودة. فيلجؤون إلى منزل كبير أو قبو، ويشربون مشروبات باردة، ثم يشغلون المروحة باستمرار. في الأصل، يكون الجو حارًا، وتكون مسام الجسم مفتوحة. إذا هبت البرودة فجأة، فإنها تدخل الجسم مصحوبة بالبرد والرطوبة. عندها تظهر بعض أعراض البرد والرطوبة. أطلق القدماء عليها هذا الاسم لأنها مرض ناتج عن الطقس الحار، وهي أيضًا متلازمة البرد، لذلك تُسمى يين شو.
يمكن استخدام مصطلح "الين والحرارة" بغض النظر عن القدرة على تحمله. لا أعتقد أن ما قاله القدماء صحيح. في الواقع، هو البرد والرطوبة. فلماذا يُسمى "يينشو"؟ لأن المسام تكون مفتوحة في الطقس الحار، وهذا النوع من البرد والرطوبة أكثر عرضة للظهور. وصفه القدماء بدقة، وأطلقوا عليه اسم "حرارة الين"، بما في ذلك الطبيب تشانغ جينغيو في عهد أسرة مينغ. زاد لي دونغ يوان الأمر إثارة للاهتمام، إذ أطلق على النوع الناتج عن الحرارة اسم "الحرارة المعتدلة"، وعلى النوع الناتج عن البرد اسم "ضربة الشمس". أعتقد أن تقسيم لي دونغ يوان غير علمي وغير مقبول، لذا لم ينتشر هذا النوع من التصريحات، بل قاله هو فقط. عندما جاء إلى تشانغ جينغيو، قال تشانغ جينغيو إن متلازمة الحرارة تنقسم إلى ين ويانغ، وأكد على ضرورة التعامل مع متلازمة الين بجدية. يعاني الكثير من الناس من مشاكل لأنهم لا يعرفون كيفية التعامل مع أعراض الين. لماذا لا يستطيعون التعامل مع أعراض الين؟ لأن الجو حار، يظن الكثيرون أنها حمى، فيخطئون. في الحقيقة، ليست حمى. يجب أن ندرك هذا الأمر.
دعونا نتحدث عن الوضع الحالي وما هي العادات التي ستتسبب في غزو البرد والرطوبة لنا في الصيف؟
أولاً، النوم في العراء
ينام بعض الناس في العراء ليلاً.على سبيل المثال، عندما كنا في الجامعة، كنا نحب الصعود إلى سطح السكن الجامعي لأنه كان باردًا. في ذلك الوقت، لم يكن هناك تكييف في مساكن الطلاب. كان من المريح الصعود إلى السطح والنوم هناك. لكن الجو كان حارًا في النصف الأول من الليل، ومع ذلك كنا نشعر بالراحة. في هذا الوقت، يرتدي الكثير من الناس سراويل قصيرة وينامون عراة الصدر، مما يجعلهم عرضة للإصابة بنزلات البرد في البطن، ثم يتقيؤون ويصابون بالإسهال وآلام في المعدة. هذا بسبب البرد والرطوبة، وهذه الحالة ناتجة عن النوم في العراء. بعض القرى لديها ساحات خاصة بها وينامون فيها. كنت أسير في الشارع الليلة الماضية، ورأيت شاحنة بها دلو ربما كان ينقل الطعام. كان الرجل الذي ينقل البضائع نائمًا في ذلك الدلو. لذلك، في هذا الوقت، قد يبدو الجو حارًا جدًا، لكن في الواقع ستصاب بنزلة برد.
ثانيًا، استمتع بالبرودة في مكان بارد ورطب
في الأيام الحارة، يميل الكثيرون إلى الاختباء في غرفهم، حيث يُهوي المكيف هواءً باردًا. أحيانًا، عندما يخرجون، يكون الجو حارًا جدًا، فتتفتح المسام ويتعرقون، وعندما يعودون إلى غرفهم، يجدونها شديدة البرودة، مما يؤدي إلى دخول البرد والرطوبة، وبالتالي الإصابة بالمرض. يلجأ البعض إلى الاختباء قرب الماء، وكأنهم يعيشون بجواره، لكن رطوبة هذا النوع من المياه عالية جدًا. يفضل البعض الآخر العيش في ملاجئ الغارات الجوية. رأيتُ بعض الناس يلعبون الماهجونغ في هذه الملاجئ صيفًا. في هذا الوقت، يكون الجو باردًا ورطبًا، لأن الملاجئ شديدة البرودة. لذلك، يُصاب الكثيرون بالروماتيزم بعد البقاء في الملاجئ لفترة من الزمن. لذا، ليس من الجيد الاستمتاع بالظل في مكان بارد. قد ينام البعض هناك دون أن يشعروا، مما يؤدي في النهاية إلى إصابتهم بنزلات البرد.
ثالثًا، تناول الطعام البارد
في هذا الوقت، يشرب الناس المشروبات الباردة، ويتناولون الماء المثلج المتدفق إليها، فبلوراته صافية وباردة، وكما يقول الإعلان، فإنها ستصيبهم بالبرد حتمًا. وهناك أيضًا من يتناولون الطعام البارد. على سبيل المثال، هناك طبق شهير في شمال شرق الصين يُسمى "نودلز باردة". تحتوي هذه النودلز على مكعبات ثلج. عندما يكون الجو حارًا جدًا، ويتعرق المرء، يرغب في تناول هذا الطعام البارد، ولكن بعد تناوله، يشعر المرء بالسعادة لفترة وجيزة، لكن سرعان ما يُصاب الطحال والمعدة بالبرد. يُطلق على المرض الناتج عن هذه الحالة اسم "يين شو".
إضافةً إلى الأسباب المذكورة أعلاه، توجد أيضاً عادات معيشية مختلفة، مثل استخدام مكيف الهواء أو المروحة الكهربائية لمقاومة الرياح القوية أثناء النوم. يُعاني الكثيرون من مشاكل بسبب الرياح، وهناك العديد من المشاكل المشابهة. لن أتحدث عنها، يمكنك تجربتها بنفسك.
إذن، ما الفرق بين الشعور بالبرد والرطوبة في هذا الوقت والشعور بالبرد والرطوبة في الأوقات العادية؟ ولماذا يسهل الإصابة بالمرض تحديداً في هذا الوقت؟
عادةً، يكون الجسم مُهيأً للتغيرات في البيئة الخارجية، ولكن في الصيف، تكون مسام الجسم أكثر عرضةً للتفتح، ويشعر الجسم بحرارة شديدة، فلا حاجة للحماية من البرد. ونتيجةً لذلك، عندما يسترخي الجسم، يُصبح عرضةً للإصابة بنزلات البرد، ويسهل دخولها بشكلٍ خاص في هذا الوقت. لذا، فإن تسمية هذا الوقت بـ"يين" و"الحرارة" لها دلالة. يختلف هذا الوقت عن المعتاد، لأن الشعور بالبرد والرطوبة في الطقس الحار يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض، وتكون الأعراض أسرع.
ما هي أعراض مرض يينشو؟
الأشخاص الذين يعانون من الين وحرارة الصيف معرضون للأعراض الخارجية، مثل الحمى والقشعريرة، والحمى ثم الخوف من البرد، والتعرق بكثرة، أو قليل التعرق، أو حتى انعدام التعرق لدى البعض، ويكون الجلد مشدودًا في جميع أنحاء الجسم، وتظهر قشعريرة عند الشعور بالبرد، ثم يكون لمسها مؤلمًا للغاية.قد يعاني البعض من الجفاف، وقد يتعرقون قليلاً، ويشعرون بألم في الجسم، وضعف عام، ودوار مستمر، وكأنهم بلا طاقة. في هذه الحالة، يكون رد الفعل الأبرز هو شحوب اللسان، حيث يصبح لونه فاتحًا جدًا. يشير احمرار اللسان إلى وجود حرارة في الجسم، بينما يكون شحوب اللسان ناتجًا عن برودة الجسم ونقص طاقة اليانغ. غالبًا ما تكون طبقة اللسان بيضاء، وأحيانًا تميل إلى الصفرة، وعادةً ما تكون سميكة ودهنية، أي أنها تغطي اللسان. هذا عامل خارجي ناتج عن الين والحرارة. كما قد تحدث مشاكل في الطحال والمعدة بسبب البرد، مثل آلام البطن والإسهال، والقيء والإسهال، ونقص الطاقة، وآلام المفاصل، وغيرها. كل هذا بسبب برودة الجسم.
كيف تتأقلم بمجرد أن تشعر بالحرارة؟
توجد طرق علاجية متنوعة في العصور القديمة. إذا كانت الأعراض الخارجية واضحة جدًا، يُنصح بمعالجة البرد على أنه برد ريحي ورطوبة باردة. على سبيل المثال، يُستخدم دواء "تشنغ تشاي هويين". "تشنغ تشاي هويين" هو وصفة تشانغ جينغيو لعلاج البرد الريحي الخارجي. قال تشانغ جينغيو إنه عندما تكون الحيوية ضعيفة، يمكن تناول حبوب "بوتشونغ يي تشي" وحساء "بوتشونغ يي تشي" لتقوية الجسم، وسيتلاشى البرد تلقائيًا، وبالتالي قد لا يؤثر على الطاقة السلبية. إذا تضرر الطحال والمعدة من البرد، يمكن استخدام أدوية مثل حبوب "فوزي ليتشونغ" لتدفئة اليانغ. تذكر، يجب استخدام الأدوية الساخنة.
الدواء الأنسب هو حبوب هوكسيانغ تشنغتشي أو ماء هوكسيانغ تشنغتشي. تعتمد وصفة هوكسيانغ تشنغتشي على الطب الصيني التقليدي لإزالة البرد والرطوبة. لذا، عندما ذكرنا سابقًا أن هوكسيانغ تشنغتشي يعالج ضربة الشمس، يجب التنويه إلى أن المقصود ليس الشعور بالحمى، بل هو دواء دافئ، وضربة الشمس المقصودة هنا هي حرارة الين. لذا، عند الشعور بالبرد والرطوبة، وإصابة الطحال والمعدة، قد يُصاب الشخص بالقيء والإسهال والغثيان والحمى. في هذه الحالة، يكون تأثير هوكسيانغ تشنغتشي فعالًا للغاية، فهو علاج لحرارة الين.
يجب على الجميع الانتباه، علينا أولاً التخلص من هذا العامل، أي في الأيام الحارة، يجب أن نبذل قصارى جهدنا لتجنب أضرار البرد، فضرر البرد والرطوبة منتشر في كل مكان، والرطوبة عالية جدًا في الصيف، بالإضافة إلى مكيفات الهواء وشرب المشروبات الباردة، مما يضر بالجسم. بمجرد إصابة الجسم، إذا علمت أن السبب هو البرد، يجب التوقف عن استخدام أدوية البرد. أحيانًا لا يفهم الناس ويعتقدون أنه يجب عليهم استخدام أدوية تبريد الجسم وإزالة السموم عند إصابتهم بالحمى! لكن استخدام أدوية البرد ليس له أي تأثير، بل سيزيد الأمر سوءًا. أشعر بامتلاء معدتي، ولا أستطيع هضم الطعام، وتتضرر طاقتي الحيوية. في هذه الحالة، أحتاج إلى استخدام أدوية دافئة، حتى حساء غوي تشي. استخدم مغلي غوي تشي تحديدًا. بعض ممارسي الطب الصيني بارعون في استخدام الأكونيت لتنظيم الجسم. إذا كان الجهاز الهضمي واضحًا وكان هناك نزلة برد معوية، فيمكن استخدام هوكسيانغ تشنغ تشي. إذن، هذه كلها طرق لعلاج يين شو. قال القدماء إن يانغ شو ويين شو "كالثلج والفحم"، تمامًا كالثلج والفحم. يجب أن نفهمهما جيدًا. لذا، هذا تذكير للجميع بأن الطقس حار جدًا الآن، لكننا أكثر عرضة للإصابة بالبرد والرطوبة. في هذا الوقت، نميل إلى التعرض للغيوم والحرارة. يجب أن يفهم الجميع أن هذا المرض يُسمى يين شو، ولكنه في الواقع يعني الشعور بالبرد والرطوبة.
أول شيء نحتاج إلى القيام به هو اتخاذ الاحتياطات اللازمة وعدم السماح لأنفسنا بالشعور بالبرد والرطوبة؛ ثانياً، بمجرد وجود مشكلة في الجسم، يجب علينا استخدام الأدوية الدافئة لتبديد البرد، حتى يتمكن الجسم من العودة تدريجياً إلى صحته.
اليوم قدّمنا مفهوم الحرارة الغائمة. في هذا اليوم الحار، وبعد أن يتعرّف الجميع على هذا المفهوم، أعتقد أنكم ستعرفون على الأقل كيفية حماية أنفسكم. أتمنى للجميع صيفاً صحياً!
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي