في الأيام القليلة الماضية، سأركز على المشاكل الجسدية التي تعاني منها النساء. بالأمس، تحدثتُ عن الكلف، وقد لاقى استحسانًا كبيرًا. وصفني العديد من الأصدقاء بأنني صديقة للنساء. هذا اللقب مُشرّف جدًا. اليوم، سنواصل الحديث عن عدم انتظام الدورة الشهرية.
ما يسمى بالحيض غير المنتظم هو مفهوم معقد للغاية، ويشمل الحيض المبكر والحيض المتأخر، وهي مشكلة دورات غير دقيقة؛ وهناك أيضًا تدفق حيض، مثل كمية كبيرة أو قليلة جدًا؛ قصيرة، قصيرة إلى لا شيء يعني انقطاع الطمث، وبعضها طويل جدًا، أو مؤجل لفترة طويلة، أو حتى يقطر بلا نهاية؛ بعضها أكثر خصوصية، مثل نزيف الرحم غير الطبيعي، وما إلى ذلك، وكلها تنتمي إلى محتوى الحيض غير المنتظم.
لذلك، في الظروف العادية، يكون الحديث عن عدم انتظام الدورة الشهرية معقدًا للغاية. هذه إحداثيات أبعاد متعددة، وتحليل كل منها يتطلب جهدًا كبيرًا. يُعتبر خبيرًا، ولذلك كانت هناك مقولة قديمة: "شفاء عشرة رجال خير من امرأة واحدة"، مما يشير إلى تعقيد الأمر.
لأن صديقاتي يسألنني باستمرار عن عدم انتظام الدورة الشهرية، سأتحدث اليوم عن هذه المشكلة من منظور مختلف، أي من حيث ما يحدث داخل أجسامنا، أي أن تغيرات الدورة الشهرية المعقدة المختلفة تنتج أيضًا عن اختلال التوازن الداخلي. في النهاية، يعود ذلك إلى نقص تشي والدم، واختلال توازن الين واليانغ، واضطراب تشي الكبد، والبلغم، والرطوبة، وركود الدم. عدم انتظام الدورة الشهرية هو مجرد نتيجة. لذا، يجب أن نتحدث عن جذور المشكلة، حتى يفهم الجميع الكثير.
إذًا، ما هي الاضطرابات التي تُصيب أجسامنا؟ لنتحدث عنها واحدةً تلو الأخرى.
١. نقص تشي: يعاني الناس المعاصرون من سوء التغذية والإرهاق، ولذلك يعاني الكثيرون من نقص تشي. يكفي ملاحظة وجود علامات أسنان على لسانك. الأشخاص الذين يعانون من علامات أسنان هم في الأساس من يعانون من نقص تشي. في الوقت نفسه، يعاني من نقص تشي من شحوب البشرة، والتعب، وضيق التنفس، وبطء الكلام، والتعرق التلقائي المتكرر، والدوار والطنين، وانتفاخ أسفل البطن، وضعف الشهية، وبراز رخو، ونبض ضعيف وبطيء، ونبض تشي ضعيف.
النساء اللواتي يعانين من نقص تشي سوف يكون لديهن دورة شهرية غير منتظمة: بعض الناس سوف يأتون مبكرًا، وذلك بسبب نقص تشي، لكنهم لا يستطيعون دعمه قبل حلول الوقت؛ بعض الناس سوف يأتون لاحقًا، وذلك لأن تشي لا ينتج الدم، والدم غير كافٍ؛ حتى أن بعض الناس ليس لديهم تسلسل منتظم.
من منظور تدفق الدورة الشهرية، تعاني النساء المصابات بنقص تشي من إطالة الدورة الشهرية، وغزارة الحيض، وقلة الحيض، وضعف البنية الجسدية. ويعود سبب غزارة الدورة الشهرية أيضًا إلى نقص تشي وعدم القدرة على دعمه، لذا فإن الخسارة كبيرة جدًا.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص تشي استعادة طاقتهم من خلال أساليب الطب الصيني التقليدي، مثل طلب وصفات طبية من الطب الصيني لتكييف الجسم. أما بالنسبة للنظام الغذائي، فإن منتجات الجينسنغ هي الأنسب. بالنسبة للأدوية الصينية الحاصلة على براءة اختراع، أنصح بتناول حبوب غويبي أو حبوب رينشن غويبي. تستخدم حبوب غويبي الصينية الحالية الحاصلة على براءة اختراع، كودونوبسيس بيلوسولا، وهي خفيفة التأثير نسبيًا. أما حبوب تونغرينتانغ، فتُسمى حبوب رينشن غويبي، وهي تحتوي على الجينسنغ وهي أقوى تأثيرًا. سبق أن تحدثت عن حبوب غويبي، ولكن حبوب غويبي الجينسنغ من تونغرينتانغ هي الأنسب هنا. تُستخدم حبوب غويبي في وصفات تغذية الدم في الطب الصيني. أعتقد أنها تغذي كلاً من تشي والدم، وهي مناسبة بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من نقص تشي.
٢. نقص الدم: تعاني العديد من النساء من نقص الدم. ومن أهم أعراضه الأرق والنسيان، والدوار بعد التعب، وخفقان القلب، وشحوب البشرة، وهشاشة الأظافر، وبرودة اليدين والقدمين في الشتاء، وخواء البطن.أهم شيء هو أن يكون اللسان شاحبًا والفراء رقيقًا وأبيضًا. النبض ضعيف وهزيل.
بالنسبة للنساء المصابات بنقص الدم، عادةً ما تتأخر الدورة الشهرية، وتكون كميتها أقل، ولونها فاتحًا، وضعف جودتها، وقد تعاني بعضهن من انقطاع الطمث المبكر. لذلك، كثيرًا ما تتساءل النساء عن تأخر الدورة الشهرية وقلة نزولها. أعتقد أنني أستطيع مقارنتها وتحليلها بنفسي. هذا يختلف عن نقص تشي. نقص تشي يُؤخر الدورة أيضًا، لكن كميته كبيرة، وهو شعور لا يمكن السيطرة عليه. نقص الدم أيضًا يتأخر، لكن كميته قليلة، ويزول سريعًا.
فيما يتعلق بعلاج نقص الدم، أقدم مرهم فانغ زيو لينغ كعلاج غذائي. للمزيد من المعلومات، يُرجى مراجعة مقالتي السابقة. أعتقد أن استخدام هذه الوصفة قد يحل المشكلة بشكل أساسي.
٣. نقص الين: يعاني المصابون بنقص الين من احمرار الخدين، وسخونة في اليدين والقدمين والقلب، وجفاف الحلق والفم، وبخار العظام وهبات ساخنة، وأرق وأحلام، وقلق وتهيج، وقلة اصفرار البول، وجفاف البراز. يتميز المصابون بنقص الين باحمرار اللسان مع طبقة رقيقة أو بدونها، ونبض خيطي.
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الين من دورات شهرية مبكرة، وهو ما يُسمى بتدفق الدم الحراري. نظرًا لوجود حرارة في الجسم، تتدفق حرارة الدم بشكل عشوائي، ولكن هناك أيضًا فترات غير منتظمة. تطول فترات الحيض، ويكون لونها أحمر فاتحًا، وكميتها أكثر أو أقل، والأشخاص الذين يعانون من كمية كبيرة منها يكونون بسبب تدفق الدم الحراري. سيؤدي نقص الين لفترة طويلة إلى حرق الدم، وسيقل حجم الدم تدريجيًا، لذا فإن نقص الين طويل الأمد سيؤدي إلى انخفاض تدفق الحيض.
يؤدي نقص كل من الين ونقص تشي إلى دورة شهرية مبكرة، ولكن نقص تشي لا يمكن أن يمنعها، وستكون الدورة الشهرية شاحبة ورقيقة، في حين أن نقص الين هو حرارة تجبر الدم على التدفق، وسيكون لون الدورة الشهرية أحمر فاتحًا.
ويمكن التمييز بين الاثنين الآخرين بوضوح من خلال النظر إلى صورة اللسان.
لعلاج نقص الين، يمكن تناول الأدوية الصينية الحاصلة على براءة اختراع، مثل حبوب غويشاو ديهوانغ أو حبوب ليووي ديهوانغ. أما بالنسبة للوصفة الطبية، فيمكن دمج إيرزي وان مع مغلي ليانغدي لزيادة أو نقصان مفعولهما. هذا المغلي هو مزيج من دوائين من ليغستروم لوسيدوم وإكليبتا تشينينسيس، ومغلي ليانغدي هو الأكثر شهرة. وهي وصفة طبية منشورة في "علم المرأة فو تشينغتشو". سأقدمها لكم لاحقًا.
٤. نقص اليانغ: يعاني الكثيرون الآن من نقص اليانغ، لأن الجميع مدمن على تناول الطعام البارد، والنساء يرتدين ملابس أقل. يرتدين أحذيةً غير مخيطة في الشتاء، وكواحلهن مكشوفة، ودرجة الحرارة ٢٠ درجة تحت الصفر. كيف لا يشعرن بالبرد؟ هؤلاء النساء لديهن بشرة شاحبة، وأطراف باردة، وقشعريرة، ونعاس، وسهولة في الإسهال، وبول صافٍ وطويل، ولسان باهت، وطبقة بيضاء على اللسان، ونبض عميق وبطيء.
تعاني النساء المصابات بنقص اليانغ من تأخر الدورة الشهرية، وقلة تدفقها، ولون داكن، وجلطات دموية، وغالبًا ما يصاحب ذلك ألم بارد في أسفل البطن. دفّئي بطنكِ بقربة ماء ساخن، وسيخف الألم. هناك الكثيرات من هؤلاء النساء الآن. كما تتأخر الدورة الشهرية، ويؤدي نقص تشي إلى زيادة كمية الدم، ونقص اليانغ إلى لون داكن، وجلطات دموية، وغالبًا ما يصاحب ذلك ألم بارد في أسفل البطن.
لعلاج نقص اليانغ، يمكنك استخدام الكي، وهو فعال جدًا، أو يمكنك استخدام أوراق الشيح لنقع قدميك في الماء، ثلاثة جرامات في كل مرة تكفي.
إذا كنت ترغب في تناول الأدوية الصينية الحاصلة على براءة اختراع، يمكنك استخدام حبوب Aifu Nuangong، وهو دواء نسائي جيد جدًا، وخاصة للنساء اللاتي يعانين من قصر البرد.
5.اضطراب طاقة الكبد: تُعدّ هذه مشكلةً رئيسيةً تواجهها النساء في العصر الحديث. فالعديد من النساء يعانين من ضغوطٍ وتقلباتٍ مزاجيةٍ شديدة. يعانين من جفاف الفم، والدوار، وضعف الجهاز الهضمي، والانزعاج والانفعال، أو الاكتئاب بسهولة. وتشمل الأعراض: ألمًا في البطن، وخفقانًا في القلب، وألمًا مُمتدًا في الضلوع، وتجشؤًا سريعًا، وقيئًا، وارتجاعًا حمضيًا، وتنهدًا متكررًا، واحمرارًا في اللسان، وشعورًا حادًا باللسان، ونبضًا نابضًا.
تعاني النساء المصابات باضطرابات في طاقة الكبد من اضطراب في الدورة الشهرية، فقد تتقدم أو تتأخر أو تكون غير محددة. إذا حدث ذلك مبكرًا، فذلك بسبب احتراق الكبد وحرارته التي تُجبر تدفق الدم؛ بينما يحدث التأخر بسبب ركود طاقة الكبد وتوقفها. في الوقت نفسه، تكون كمية الحيض أكثر أو أقل، وتكون الدورة الشهرية غير سلسة، ويكون لونها أرجوانيًا، وقد تتجمع جلطات الدم. والأهم من ذلك، أن هؤلاء النساء غالبًا ما يعانين من آلام في الصدر والثدي والبطن، وخاصة قبل الدورة الشهرية. لذلك، يُعد اضطراب طاقة الكبد هو الأصعب في التحليل، لأنه يسبب اضطرابات في الدورة الشهرية، والتي تكاد تكون غير منتظمة. في هذا الوقت، يجب علينا ملاحظة أعراض اللسان وفقًا لتجربتنا العاطفية، ثم إصدار حكم بناءً على الأعراض.
أما بالنسبة لعلاج عدم راحة تشي الكبد، فإن أول شيء هو ضبط عواطفك، مثل ممارسة المزيد من التمارين الرياضية، والسفر أكثر، والاستماع إلى "تاو تي تشينغ"، وما إلى ذلك. في الوقت نفسه، يمكنك استخدام حبوب جياوي شياوياو لتنظيم المشاكل الجسدية الناجمة عن المشاعر السيئة.
يمكن للنساء اللاتي يعانين من اضطراب في الكبد استخدام الورود والبرغموت والورد وقشر اليوسفي وما إلى ذلك لصنع الماء بدلاً من الشاي، مما قد يكون له تأثير في تنظيم تشي.
٦. ركود الدم: يعاني المصابون بركود الدم من تغيرات في مظهر اللسان، حيث تصبح الأوردة تحت اللسان أكثر سمكًا، وتظهر كدمات على حافة اللسان وطرفه، ويتحول لون اللسان إلى الأزرق، وما إلى ذلك. في الوقت نفسه، يعانون من ضعف الذاكرة، والأرق، وجفاف الحلق، وجفاف الجلد، ووجود كمية كبيرة من الدم الأحمر أو الأزرق على سطح الجلد.
عادةً ما تتأخر الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بركود الدم. في معظم الحالات، تكون الكمية قليلة والدورة قصيرة. ويعود ذلك إلى ركود الدم وانسداد مسارات الطاقة. ومع ذلك، هناك أيضًا حالات تعاني من كمية كبيرة ودورة شهرية طويلة، وغالبًا ما يكون سببها ركود الدم، وهو أمر يصعب علاجه. ويتطلب الأمر من الطبيب تحديد التوازن بين الإرقاء والدورة الدموية. لا يعود الدم إلى مسارات الطاقة إلا بعد إزالة المصل. أما بالنسبة للنساء المصابات بركود الدم، فيكون لون الدورة الشهرية أرجوانيًا وأسودًا، وتظهر جلطات دموية، ويصعب على ألم أسفل البطن أن يضغط، ويخف الألم بعد خروج الجلطات.
لعلاج ركود الدم، أنصح بنقع القدمين في مغلي تاو هونغ سيوو مع تناول مسحوق باناكس نوتوجينسنغ. كما يُعد كريم عشبة الأم، وهو دواء صيني حاصل على براءة اختراع، خيارًا ممتازًا، إذ يُعزز الدورة الدموية، ويُزيل ركود الدم، ويُنظم الدورة الشهرية، ويُخفف الألم.
٧. بلغم كثيف ورطوبة: لدى هؤلاء النساء، يكون اللسان سمينًا وكبيرًا، مع وجود آثار أسنان على حافته، ونقص في تشي، والأهم من ذلك، أن اللسان مغطى بطبقة سميكة ودهنية، ويكثر عليه اللعاب. كما أن هؤلاء الأشخاص معرضون للنعاس، وبراز غير متناسق، والسمنة، وكبر حجم البطن.
بالنسبة للنساء المصابات ببلغم كثيف ورطوبة، تتأخر الدورة الشهرية، وتكون كميتها قليلة، ولونها أحمر فاتح، وملمسها لزج كالبلغم، ويكون النزيف الأبيض كبيرًا، أبيض اللون، ولزج الملمس. يشبه هذا التأخير نقص الدم، أما بالنسبة للنساء المصابات ببلغم كثيف ورطوبة، فيكون الحيض لزجًا كالبلغم، مصحوبًا بإفرازات مهبلية غزيرة، بيضاء اللون، وذات ملمس لزج.عند التحليل، يمكنك أيضًا الحكم على ما إذا كانت هذه رطوبة البلغم من خلال النظر إلى سمك طبقة اللسان.
لتكييف الدستور الرطب بالبلغم، يوصى باستخدام حبوب Cangfu Daotan لنقع قدميك.
الوصفة: 6 غرامات من بينيليا، 6 غرامات من قشر اليوسفي، 20 غراما من بوريا كوكوس، 9 غرامات من جذور أتراكتيلوديس، 18 غراما من أتراكتيلوديس ماكروسيفالا، 6 غرامات من دانانكسينج، 12 غراما من سايبيرس سايبيري، 6 غرامات من الحمضيات أورانتيوم، 6 غرامات من تشوانكسيونج، و6 غرامات من الكوميديا الإلهية.
اغلي الماء لنقع القدمين مرة واحدة في اليوم، وانقعيها مرتين في اليوم لمدة 20 دقيقة في كل مرة، هذه الوصفة لها تأثير إزالة الرطوبة وتقليل البلغم، وهي مناسبة أكثر للنساء اللاتي يعانين من رطوبة البلغم الثقيلة.
٧. الإصابة بالرطوبة والحرارة: هذا النوع من الحالات أكثر شيوعًا الآن. غالبًا ما تكون الرطوبة والحرارة داخل الجسم أولًا، ثم عدوى مسببة للأمراض الخارجية، مثل إهمال النظافة الشخصية، مما يؤدي إلى بعض الالتهابات وأعراض الرطوبة والحرارة.
لدى هؤلاء النساء، غالبًا ما تكون الدورة الشهرية متقدمة، ويعود ذلك أيضًا إلى أن الحرارة تُجبر الدم على التدفق، ولكن قد تكون هناك أيضًا فترات غير منتظمة. غالبًا ما تطول الدورة الشهرية، ويكون لونها أحمر داكنًا، وكميتها متفاوتة، وملمسها لزجًا، والأهم من ذلك، أنها غالبًا ما تكون مصحوبة برائحة كريهة. عادةً ما يكون هناك إفرازات بيضاء مائلة للصفرة في الفرج. عادةً ما يكون هناك نزيف أبيض غزير، أبيض مصفر، وحتى احمرار في الدم، وألم في أسفل البطن، وبول أصفر وقليل، وبراز غير منتظم، ولسان أحمر، وفراء أصفر دهني، ونبض رطب وسريع.
في هذه الحالة، وحسب شدة الأعراض، يُمكنك استشارة طبيب صيني قريب لوصف وصفة طبية. إذا اخترت أدوية خاصة، يُمكنك اختيار أقراص فوك تشيانجين، وكبسولات جينجي، وأقراص هواهونغ، وغيرها، أو حبوب سيمياو الصينية الحاصلة على براءة اختراع.
لقد قلتُ الكثير، وأظن أن بعض الأصدقاء سيشعرون بالدوار، يا إلهي، ما هذا المرض الذي أنتمي إليه؟ لا تقلق، يمكنك كتابة أعراضك ومقارنتها بالأعراض المذكورة، وستجد السبب قريبًا. إذا حللتَ خصائص الدورة الشهرية ببساطة، يصعب تحديد السبب الجذري. أما إذا جمعتَ الخصائص الجسدية، فسيضيف ذلك الكثير من الأدلة للتشخيص. في الواقع، أي شخص يدرس الطب الصيني سيحلل نفسه بوضوح.
ما أُعلّمكم إياه الآن هو طريقة حلّ المشكلة الأساسية. عندما نُحسّن من لياقتنا البدنية، ستصبح الدورة الشهرية طبيعيةً بشكلٍ طبيعي، لأنها مُجرّد مظهرٍ من مظاهر اختلال التوازن الجسدي.
عندما تتداخل عدة أسباب، فإن الهدف العام للتعافي بالنسبة للصديقات هو أولاً تقوية البر، ثم التعاون في القضاء على الشرور، وبعد ذلك يمكنكِ استخدام الاثنين معًا، أو استخدامهما بالتناوب. باختصار، طالما أن الاتجاه صحيح، بالمناسبة، سيتعافى جسمكِ تدريجيًا من تلقاء نفسه!
