ماذا عن الأمراض المهنية المستقرة وإجهاد العضلات القطنية؟

يُعدّ ألم أسفل الظهر مشكلة كبيرة لأصحاب المهن التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة. بالنسبة للعاملين في المكاتب، والسائقين، والمبرمجين، يُمكن اعتبار مشاكل أسفل الظهر نوعًا من الأمراض المهنية. لا يقتصر ألم أسفل الظهر على كونه لا يُطاق، بل يؤثر أيضًا على العمل والحياة. ويُعدّ إجهاد العضلات من أكثر مشاكل أسفل الظهر شيوعًا بين هذه الفئات.

يشير إجهاد عضلات أسفل الظهر بشكل أساسي إلى الإصابة المزمنة لعضلات وأنسجة أسفل الظهر في المنطقة القطنية العجزية. نتيجةً للحمل الثقيل على الخصر وضعف عضلة القطنية الكبرى، تبقى هذه العضلات والأنسجة في حالة توتر لفترة طويلة، مما يؤدي إلى تلف العضلات والأربطة والأنسجة، وظهور إفرازات أو نزيف موضعي، وتليف، والتصاقات، وتقلصات. كما تُحفز النهايات العصبية في الأنسجة وتُضغط عليها بسبب التغيرات المرضية أو التلف، مما يُسبب ألمًا متكررًا في المنطقة القطنية العجزية على المدى الطويل. ويمكن تحسس بعض التصلبات الحبلية أو شبه الدائرية عند الفحص الموضعي. غالبًا ما يكون هذا المرض مزمنًا ويصعب علاجه.

يعتقد الطب الصيني التقليدي أن إجهاد عضلات أسفل الظهر ينتج في الغالب عن ركود الطاقة والدم، واضطراب الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ألم ناتج عن انسداد أسفل الظهر. ويذكر كتاب "أصل أمراض أسفل الظهر" أن ألم أسفل الظهر ناتج عن "قصور في مسار الكلى، والذي يسببه البرد والرياح"، "يؤدي الإجهاد إلى تلف الكلى، وتلف مسارات الطاقة، ويتعرض الجسم للبرد والرياح، مما يؤدي إلى اضطراب تدفق الدم والطاقة، وبالتالي ألم أسفل الظهر". على الرغم من وجود أسباب متعددة، إلا أنها جميعًا مرتبطة بقصور الكلى. فنقص الجوهر والطاقة في الكلى هو السبب الجذري لإجهاد عضلات أسفل الظهر.

يمكننا إجراء علاج الكي على النقاط التالية:

غوان يوانيو

عندما يكون النتوء الشوكي للفقرة القطنية الخامسة أسفل مستوى الفقرة القطنية الخامسة، يُفتح موضعياً بمقدار 1.5 وحدة قياس جانبية. يُستخدم هذا الإجراء لعلاج آلام أسفل الظهر، وانتفاخ البطن، والإسهال، وسلس البول، وغيرها، كما أنه يُحسّن الدورة الدموية الموضعية في منطقة الخصر.

شينشو

أسفل النتوء الشوكي للفقرة القطنية الثانية، على بعد 1.5 كون جانبيًا من الخط المتوسط ​​الخلفي. أحد الأهداف هو اختيار نقاط الوخز القريبة، والآخر هو الحصول على تأثير جيد لتقوية الكلى.

ياويانغقوان

تقع هذه النقطة على الخط المتوسط ​​الخلفي، في التجويف أسفل النتوء الشوكي للفقرة القطنية الرابعة. وهي نقطة مسار الحاكم، لأن مسار الشمس ومسار الحاكم يمران عبر الظهر، كما أن مسار الحاكم يشرف على طاقة اليانغ في الجسم كله، لذا فهي تؤثر في تنظيم الأحشاء، وتدفئة طاقة اليانغ، وتنشيط طاقة المسارات، وطرد الطاقة السلبية.

نقطة آشي

يشير هذا المصطلح إلى النقطة الحساسة (النقطة الملموسة) في موضع الألم أو المرتبطة به، ويُطلق عليها نقاط الوخز بالإبر. في منطقة أسفل الظهر، تُختار النقطة الأكثر حساسية كنقطة "آشي"، والتي تعني "اعتبار الألم نقطة وخز بالإبر".

*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من كتاب "الكتاب المصور للإمبراطور الأصفر في الطب الباطني" الصادر عن دار نشر زيتو بوكس.

طريقة التشغيل:

استخدم أعواد الموكسا للكي اللطيف أو الكي الدوراني. أي، يكون المريض مستلقيًا على بطنه، تُشعل أعواد الموكسا، ثم توضع على بعد 3 سم تقريبًا من موضع الكي على نقاط الوخز بالإبر وأكثر مناطق الجلد ألمًا (أو حيث توجد حبال أو عُقيدات)، ثم تُحرك أعواد الموكسا بالتساوي إلى اليسار واليمين والأعلى والأسفل، بحيث يتغلغل إحساس المريض بالحرارة إلى الداخل. عندما لا يتحمل المريض الحرارة، تُزال أعواد الموكسا مؤقتًا، ويُعاد الكي لمدة 20 دقيقة في كل مرة. مرة واحدة يوميًا، 10 مرات كدورة علاجية.

"يتم استخلاص الكي من النار، حيث يتم استخدام النار والحرارة لتحقيق السرعة، ويصبح الجسم ليناً وصلباً، ويمكنه إزالة الظلال ... يمكنه المرور عبر خطوط الطول الاثني عشر، والدخول إلى الين الثلاثة، وتنظيم تشي والدم، وعلاج جميع الأمراض.إنها فعالة كتقليب راحة يدك. يُعدّ الكيّ بالموكسا أحد أقدم العلاجات في الطب الصيني التقليدي. وقد أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أيضًا أن الكيّ بالموكسا يُمكنه رفع درجة الحرارة الموضعية، وتخفيف الأعراض الموضعية، وتحسين وظائف المناعة والغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي، واستعادة توازن الجسم. وكما ذكرنا سابقًا، فإن إجهاد عضلات أسفل الظهر ينتج عن ركود الطاقة والدم واضطراب الأوعية الدموية، ويستند استخدام أعواد الموكسا في الكيّ بالموكسا إلى احتواء أوراق الشيح على مكونات طبية متنوعة ومواد متطايرة قوية. وله تأثيرات في تدفئة مسارات الطاقة وتنشيط الدورة الدموية، وتعزيز تدفق الطاقة والدم، وطرد الرطوبة والبرودة.

لعلاج إجهاد عضلات أسفل الظهر، يمكن استخدام الكشط والحجامة. دعوني أشارككم تجربتي:

مع وضع المريض في وضعية الانبطاح، حدد وعاء دو، ومسار المثانة، والمسار الخارجي لمسار المثانة، ثم ضع محلول الكشط بالتساوي من الكتف إلى منطقة أسفل الظهر. اكشط على طول المسارات. ابدأ بكشط منطقة وعاء الحاكم على خط منتصف الظهر، من داتشوي إلى مينغمن. عند الكشط، يجب أن تكون القوة متساوية، وأن تكون منطقة الكشط طويلة قدر الإمكان. يمكن الكشط عدة مرات في الأماكن التي تتجمع فيها نقاط شا بكثافة، ويمكن إجراء الحجامة موضعياً لمدة 10-20 دقيقة، مرة أو مرتين أسبوعياً، وتُعتبر 3-5 مرات دورة علاجية. لوحظت النتائج العلاجية بعد دورتين علاجيتين.

يشير ألم أسفل الظهر إلى الإصابات الحادة والمزمنة التي تصيب عضلات وأربطة وأغشية ومفاصل الفقرات في أسفل الظهر. بعد الإصابة، يؤدي ارتشاح السوائل في الأنسجة الموضعية، والاحتقان، والوذمة، وغيرها، إلى تحفيز النهايات العصبية والضغط عليها، مما يسبب تشنجًا عضليًا وألمًا يؤثر على الحياة اليومية. يمكن لطرق الكشط والحجامة، أيهما أكثر دفئًا، أن تفتح مسارات الطاقة (يانغ) وتزيل البرودة، وتصل مباشرة إلى موضع الألم. تعمل هذه الطرق على تنشيط مسارات الطاقة، وتعزيز الدورة الدموية، وإزالة ركود الدم، وبالتالي تحسين الدورة الدموية الموضعية. كما أن كشط نقاط الوخز بالإبر في الظهر يعزز الدورة الدموية ويزيل ركود الدم في الجسم، ويوازن بين طاقة الين واليانغ، ويرخي الأوتار، ويفتح الأوعية الدموية الجانبية، ويجعل تدفق الطاقة (تشي) حرًا. غالبًا ما يحقق المرضى الذين يعانون من المرض لفترة قصيرة ويتلقون العلاج في الوقت المناسب نتائج فورية.

*من "الطب الصيني التقليدي في شانشي" العدد 06، 2008، بقلم وي شولان.

تتولى إدارة الطب الصيني التقليدي في مقاطعة شنشي مسؤولية مجلة "طب شنشي التقليدي"، وهي مجلة علمية وتقنية طبية صينية رفيعة المستوى، ترعاها جمعية الطب الصيني التقليدي في مقاطعة شنشي. وتستند المجلة إلى مبادئ الإرث والتطوير، والتطوير والابتكار، والجمع بين الممارسة والنظرية، وتسلط الضوء على المزايا الأكاديمية للمنطقة، وتقدم النظريات والتقنيات والإنجازات الجديدة في الطب الصيني التقليدي، وتدمج بين الطب الصيني التقليدي والطب الغربي، وتعكس في الوقت المناسب مستوى تطور الطب الصيني والغربي على مستوى المقاطعة، بل وعلى مستوى الدولة بأكملها.

في الواقع، بالنسبة لأمراض مثل إجهاد عضلات أسفل الظهر، ما زلت آمل أن يولي الجميع اهتمامًا للوقاية في حياتهم اليومية. فبينما نحن منشغلون بالعمل، يجب أن نتذكر أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام للتخفيف من إجهاد أسفل الظهر والحد من الأضرار الأخرى الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة.