قد يصاب مرضى السكري بنقص السكر في الدم بسبب ممارسة التمارين الرياضية غير السليمة، أو اتباع نظام غذائي غير لائق، أو الاستخدام غير السليم للأنسولين. ما هي التدابير الوقائية التي يجب اتخاذها عند حدوث نقص السكر في الدم؟
قم أولاً بمراقبة نسبة السكر في الدم باستخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم. تناول بعض السكر، مثل 3 أقراص من السكر أو الجلوكوز، ونصف كوب (120 مل) من عصير الفاكهة، ونصف كوب من المشروبات الغازية (العادية)، و2 إلى 4 ملاعق صغيرة من السكر أو العسل أو الشراب. قم بفحص نسبة السكر في الدم مرة أخرى بعد 15 دقيقة. إذا لم تتمكن من التحقق مرة أخرى أو لا تزال تشعر بأعراض نقص السكر في الدم، تناول كمية السكر المذكورة أعلاه مرة أخرى. إذا كان مستوى السكر في الدم لا يزال منخفضًا أو تشعر بالتوعك، فيرجى مراجعة طبيبك. إذا حدث نقص السكر في الدم قبل الوجبة أو الوجبة الخفيفة التالية، تناول الطعام على الفور أو أضف وجبة أخرى لتعويض نقص السكر في الدم الحالي.
