قد يُصاب مرضى السكري بانخفاض سكر الدم نتيجةً لقلة ممارسة الرياضة، أو اتباع نظام غذائي غير صحي، أو سوء استخدام الأنسولين. ما هي الإجراءات الوقائية التي يجب اتخاذها عند حدوث انخفاض سكر الدم؟
أولاً، راقب مستوى السكر في دمك باستخدام جهاز قياس السكر. تناول كمية من السكر، مثل 3 أقراص سكر أو جلوكوز، أو نصف كوب (120 مل) من عصير الفاكهة، أو نصف كوب من المشروبات الغازية (العادية)، أو من 2 إلى 4 ملاعق صغيرة من السكر أو العسل أو القطر. افحص مستوى السكر في دمك مرة أخرى بعد 15 دقيقة. إذا لم تتمكن من فحصه مرة أخرى أو كنت لا تزال تشعر بأعراض نقص سكر الدم، فتناول الكمية المذكورة أعلاه من السكر مرة أخرى. إذا كان مستوى السكر في دمك لا يزال منخفضًا أو تشعر بتوعك، يُرجى مراجعة طبيبك. إذا حدث نقص سكر الدم قبل الوجبة أو الوجبة الخفيفة التالية، فتناول الطعام فورًا أو أضف وجبة أخرى لتعويض نقص سكر الدم الحالي.
