يتخذ الطب الصيني التقليدي للحفاظ على الصحة من "العلاج الوقائي للأمراض" جوهرًا له، ويتضمن سلسلة من مبادئ الحفاظ على الصحة، مثل تغذية الجسد والروح، وتنسيق الين واليانغ. وقد نشأ العلاج الوقائي للأمراض من الكتاب الطبي الكلاسيكي "هوانغدي ني جينغ"، الذي يزخر بمحتوى واسع، وقد أرشد الممارسات السريرية والوقاية من الأمراض والرعاية الصحية في الطب الصيني التقليدي. وفي العصور القديمة، كان هناك قول مأثور مفاده أن "شانغ غونغ يشفي الأمراض قبل المرض"، وهو مستمد من "نظرية سوين الأربعة لنفق إله تشي العظيم":
لهذا السبب، أيها الحكيم، إن لم تُعالج المرض، يُمكنك شفاء المرض، وإن لم تُعالج الاضطراب، يُمكنك علاجه قبل أن يُصبح اضطرابًا. هذا ما يعنيه. إن كان المرض كاملًا، فاشفِه؛ لم يفت الأوان بعد!
هذا يعني أن الحكماء يركزون على الوقاية من الأمراض بدلًا من علاجها. فهم لا يعرفون كيفية استخدام الأدوية لعلاج الأمراض إلا بعد أن يمرضوا، ولا يدركون حاجتهم إلى الشفاء إلا بعد أن يعمَّت الفوضى. الأمر أشبه بحفر بئرٍ وأنت عطشان. هل فات الأوان لمعرفة كيفية صنع الأسلحة بعد الحرب؟ من الواضح أن الوقاية اليومية مهمة جدًا، بدلًا من انتظار ظهور المرض قبل العلاج. لذلك، يجب أن ننتبه إلى تحيزاتنا الجسدية في حياتنا اليومية، ونُعدّلها ونعالجها في الوقت المناسب. سأخبركم اليوم عن كيفية علاج نقص تشي بالكي.
أولاً، دعونا نفهم مرة أخرى، ما هو دستور نقص تشي؟
يشير مصطلح "نقص تشي" إلى الحالة الجسدية التي تتميز بانخفاض التنفس وانخفاض وظيفة الأحشاء بسبب نقص تشي في جسم الإنسان. تتمثل الخصائص الرئيسية لنقص تشي في التعب وضيق التنفس والتعرق التلقائي وما إلى ذلك. يكون الجسم في الغالب مرتخيًا وعضلاته فضفاضة. عادةً ما يكون الصوت منخفضًا وضيقًا في التنفس والكلام الكسول والتعب السهل ونقص الطاقة وسهولة التعرق واللسان الوردي واللسان مع علامات الأسنان. الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي يكونون انطوائيين ويحبون الهدوء ويكرهون الحركة. عرضة للإصابة بنزلات البرد وهبوط الأحشاء وأمراض أخرى وبطء التعافي بعد المرض. القدرة على التكيف مع البيئة الخارجية ضعيفة ولا يمكنها تحمل غزو الرياح والبرد والحرارة والرطوبة والشرور الخارجية الأخرى. يرتبط الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي في الغالب بعوامل مثل البيئة الخلقية والطبيعية والعواطف والنظام الغذائي والحياة اليومية والأمراض المزمنة وما إلى ذلك.
إذن، ما هي الأمراض المرتبطة بنقص تشي؟
تتحكم الرئة بطاقة تشي للجسم بأكمله. الرئة حساسة وضعيفة، وهي أيضًا أحشاء الغطاء. عندما يغزو الشر الخارجي، فمن المرجح أن يغزو الرئة. غالبًا ما يبدأ نقص الأعضاء الداخلية الخمسة من الرئة، وينتشر نقص الرئة تدريجيًا إلى الطحال والكلى. يتحكم الطحال في تشي، وينقل ويحول الماء والحبوب، وهو أساس التكوين المكتسب، ومصدر تشي والكيمياء الحيوية للدم. الكلية هي أصل تشي، وأساس الفطرة، ويحدد صعود وهبوط جوهر الوالدين سمك وقوة موهبة النسل. لذلك، يرتبط تكوين دستور نقص تشي ارتباطًا وثيقًا بالرئتين والطحال والكلى. العوامل الخلقية، والبيئة الطبيعية، والعواطف، والنظام الغذائي، والحياة اليومية، والأمراض المزمنة وعوامل أخرى تعمل معًا لتسبب ضعف دفاع الرئة، وخلل في وظائف الطحال والمعدة، وعدم كفاية تشي الكلى، وعدم كفاية إنتاج تشي والدم والجوهر والسوائل الجسمية، مما يؤدي في النهاية إلى تكوين دستور يعاني من نقص تشي.
يمكن علاج الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي بالكي في النقاط التالية:
نقطة يونغتشيوان
في باطن القدم، حيث يكون مركز القدم في أدنى مستوياته عند ثني القدم وثني أصابعها. يونغتشوان هو نقطة الوخز بالإبر لإطالة العمر في جسم الإنسان. له وظائف مثل تقوية الكلى والسمع والبصر، وتنشيط الجسم.
د
على الجانب الخارجي من الساق، على بُعد 3 كونات أسفل أنف دو، وبمسافة إصبع أفقيًا خارج قمة قصبة الساق الأمامية، على الخط الواصل بين أنف دو وجيبسي. إنها نقطة وخز قوية وصحية. لها وظائف: تنشيط الطحال والمعدة، وزراعة التربة، وتحويل الجوهر، وتغذية الجسم، وتقوية الجسم، والقضاء على مسببات الأمراض. كما يمكنها تنظيم مناعة الجسم وتعزيز مقاومته للأمراض.
نقطة تشونغوان
نقطة رينماي، أعلى السرة بأربعة كون. لها تأثير في تدفئة المعدة وتخفيف القيء، وتبديد البرد وتسكين الألم، وتنسيق المعدة وتنشيط الطحال، وخفض طاقة الأعضاء الداخلية. وهي مناسبة لضعف الطحال والمعدة، وما إلى ذلك.
نقطة شينكوي
في وسط السرة. يُحظر هنا الوخز بالإبر. يُستخدم الكيّ عادةً باستخدام أقماع الموكسا المفصولة عن الملح أو أعواد الموكسا المعلقة به، وله وظائف تدفئة المنطقة الوسطى وتبديد البرد، والرعاية الصحية، وتدفئة اليانغ وإنعاش الشدائد، والإنعاش والإنعاش، وتنظيم وتغذية الكلى.
نقطة قوانيوان
في أسفل البطن، على بُعد ثلاثة كونات أسفل منتصف السرة، على خط الوسط الأمامي. إنها نقطة التقاء رينماي والين الثلاثة للقدمين، حيث تنبع حيوية الموقد الثلاثي، وتتصل باليانغ الحقيقي لبوابة الحياة، مما يُغذي الحيوية ويقويها.
*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من كتاب "القانون المصور للإمبراطور الأصفر في الطب الباطني" من إنتاج دار نشر زيتو بوكس
طريقة التشغيل:
العلاج بالكي اللطيف باستخدام أعواد الموكسا على كل نقطة لمدة 10 دقائق، مرة واحدة يوميًا، لمدة أسبوع، ثم استخدمه بعد فاصل أسبوع واحد. تستغرق دورة العلاج الواحدة 3 أسابيع.
يونغكوان هو نقطة الوخز بالإبر لإطالة عمر الإنسان، إذ يُقوّي جوهر الكلى ويزيد من نشاطه. أما زوسانلي وغوانيوان، فهما يُغذّيان الحيوية ويقوّيان الجسم. أما شينكوي، فيُعنى بالصحة، ويُدفئان اليانغ ويُساعدان على التخلص من الشدائد، ويُنشّطان الكلى، ويُنظّمان عمليتي تشونغ ورين. ويُضاف إلى تشونغوان لتنشيط الطحال والقلب، ويُنسّقان تشي والدم.
يمكن للكي أن يُنشّط اليانغ، ويُنشّط الروح، ويُملأ الجسم باليانغ، ويُقوّي دفاعاته ضدّ العالم الخارجي، وله وظائف طرد الأرواح الشريرة ودعم تشي الصالح. تعمل يونغتشوان، وجوانيوان، وشينكيه المُختارة جميعها على تغذية أساس الأول والمكتسب، وتغذيته وتقويته. "ويتاي سيكريت ياو": "ثلاث نقاط لي تُغذّي تشي المُكتسب، والكي بثلاث نقاط لي يُحافظ على حيويته". عند هذه النقاط، يُؤدّي تطبيق طريقة الكي تدريجيًا إلى تراكم تأثيرات الكيّ لتعبئة دفاعات الجسم الداخلية ضدّ الأمراض وتحفيز استقامته، وبالتالي تحسين تكوين نقص تشي.
بالإضافة إلى العلاج بالكي، ينبغي في الحياة اليومية أن يقترن أيضًا بأساليب أخرى لعلاج دستور نقص تشي بشكل شامل:
1. ممارسة الرياضة بشكل صحيح: يميل الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي إلى حب البقاء ساكنين ويكرهون الحركة، وهو ما لا يساعد على دوران تشي والدم.تُساعد التمارين الرياضية على تدفق تشي والدم في جميع أنحاء الجسم، بل وتُعزز إنتاج تشي. يُمكنك اختيار المشي والركض والرقص، وفقًا لحالتك الصحية، وهي مُناسبة بشكل خاص لممارسة تاي تشي وبا دوان جين. مع ذلك، يُعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي من ضعف في لياقتهم البدنية. يجب أن تكون التمارين معتدلة، وأن تُمارس تدريجيًا دون إفراط. من المهم المواظبة على ممارستها يوميًا، مما يُفيد الطحال والرئتين، ويُعزز تشي الكلى، ويُقوي العضلات والعظام، ويُحسّن الحالة البدنية تدريجيًا.
2. نظام غذائي معقول: يجب أن يكون النظام الغذائي مسطحًا وحلوًا أو حلوًا ودافئًا، وتناول المزيد من الأطعمة المغذية والمنشطة المسطحة سهلة الهضم، مثل أرز اليابان والدجاج والكارب الفضي والعناب والكرز والعنب والفول السوداني والبطاطا، إلخ. تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات والباردة والدهنية والحارة.
٣. حياة يومية صحية: احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، وحافظ على استقرار مزاجك قبل النوم، ويُفضل نقع قدميك في ماء ساخن، وتجنب شرب الشاي أو القهوة القوية، ويمكنك شرب كوب من الحليب. احرص على اتباع عادات نوم جيدة، واذهب إلى النوم قبل الساعة ١١ مساءً، ويُفضل النوم ٨ ساعات يوميًا. يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي من ضعف في تحمل البرد والحر، ويخشون البرد بشكل خاص. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي تغيير ملابسهم في الوقت المناسب وفقًا لتغيرات المناخ، وخاصة في الشتاء، وعندما يصبح الجو باردًا، يجب عليهم الدفء للوقاية من العوامل الخارجية. كما يجب الحفاظ على مزاج مريح في الأوقات العادية، وتجنب القلق والأفكار والمخاوف المفرطة.
يرتبط تكوين أجسامنا بعوامل عديدة. في الحياة، يجب علينا تكييف هذه الجوانب بما يتناسب مع حالتنا، واستخدام الكيّ بشكل صحيح لتحسين وتعديل أجسامنا.
