يأخذ الحفاظ على الصحة في الطب الصيني التقليدي "العلاج الوقائي للمرض" باعتباره جوهرًا، والذي يتضمن سلسلة من مبادئ الحفاظ على الصحة مثل تغذية الجسم والروح، وتنسيق الين واليانغ. العلاج الوقائي للأمراض نشأ من الطب الكلاسيكي "Huangdi Neijing"، الذي يحتوي على مجموعة واسعة من المحتويات وكان يوجه الممارسة السريرية والوقاية من الأمراض والرعاية الصحية للطب الصيني التقليدي. في العصور القديمة، كان هناك قول مأثور مفاده أن "shanggong يعالج الأمراض قبل المرض"، والذي يأتي من "نظرية Suwen·Four-Qi لنفق الله العظيمة":
"هذا هو السبب في أن الحكيم، إذا لم يعالج المرض، يمكنك علاج المرض، وإذا لم تعالج الاضطراب، يمكنك علاجه قبل أن يضطرب. هذا هو ما يعنيه. إذا كان المرض كاملا، فشفاءه؛ لم يفت الأوان بعد!"
وهذا يعني أن الحكماء يركزون على الوقاية من الأمراض بدلاً من علاجها. إنهم لا يعرفون كيفية استخدام الدواء لعلاج الأمراض حتى يمرضوا، ولا يعرفون أنهم بحاجة إلى العلاج حتى تقع في حالة من الفوضى. إنه مثل حفر بئر عندما تشعر بالعطش. هل فات الأوان لمعرفة كيفية صنع الأسلحة بعد الحرب؟؟ يمكن ملاحظة أن الوقاية اليومية مهمة جداً، بدلاً من انتظار ظهور المرض قبل العلاج. لذلك يجب أن ننتبه إلى انحياز أجسامنا في حياتنا اليومية، وتعديله ومعالجته في الوقت المناسب. اليوم، سأخبرك بكيفية علاج نقص تشي في الجسم عن طريق الكى.
أولاً وقبل كل شيء، دعونا نفهم مرة أخرى، ما هو دستور نقص تشي؟
يشير دستور نقص تشي إلى الحالة الجسدية التي تتميز بانخفاض التنفس وانخفاض الوظيفة الحشوية بسبب نقص تشي في جسم الإنسان. الخصائص الرئيسية لنقص تشي هي التعب، وضيق في التنفس، والتعرق التلقائي، وما إلى ذلك. يتكون الجسم في الغالب من عضلات فضفاضة وفضفاضة. عادة انخفاض الصوت، وضيق في التنفس، وكسول في الكلام، وسهولة التعب، وقلة الطاقة، وسهولة التعرق، واللسان الوردي، واللسان مع علامات الأسنان. الأشخاص الذين يعانون من نقص اللياقة البدنية هم منطوون، مثل الهدوء ويكرهون الحركة. عرضة للإصابة بنزلات البرد والتدلي الحشوي وغيرها من الأمراض، وبطء الشفاء بعد المرض. القدرة على التكيف مع البيئة الخارجية ضعيفة، ولا تتحمل غزو الرياح والبرد والحرارة والرطوبة وغيرها من الشرور الخارجية. يرتبط الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي في الغالب بعوامل مثل البيئة الخلقية والطبيعية والعواطف والنظام الغذائي والحياة اليومية والأمراض المزمنة وما إلى ذلك.
إذن، ما هي الأسباب المرضية المرتبطة بنقص تشي؟
تتحكم الرئة في تشي الجسم كله. الرئة حساسة وضعيفة، وهي أيضًا أحشاء المظلة. عندما يغزو الشر الخارجي، فمن المرجح أن يغزو الرئة. غالبًا ما يبدأ قصور الأعضاء الداخلية الخمسة من الرئة، وينتشر قصور الرئة تدريجيًا إلى الطحال والكلى. الطحال يتحكم في تشي، وينقل ويحول الماء والحبوب، وهو أساس الدستور المكتسب، ومصدر تشي والكيمياء الحيوية في الدم. الكلى هي جذر تشي، أساس الفطرة، ويحدد صعود وهبوط جوهر الوالدين سمك وقوة هبة النسل. ولذلك، فإن تكوين دستور نقص تشي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالرئتين والطحال والكليتين. البيئة الخلقية والطبيعية والعواطف والنظام الغذائي والحياة اليومية والأمراض المزمنة وعوامل أخرى تعمل معًا للتسبب في ضعف دفاع الرئة وخلل في الطحال والمعدة وعدم كفاية تشي في الكلى وعدم كفاية إنتاج تشي والدم والجوهر وسوائل الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى لتشكيل دستور مع نقص تشي.
يمكن علاج الأشخاص الذين يعانون من نقص في بنية qi عن طريق الكى في النقاط التالية:
نقطة يونغكوان
على باطن القدم، حيث يكون مركز القدم أكثر يشعر بالاكتئاب عند ثني القدم وثني أصابع القدم. يونغكوان هي نقطة الوخز لطول العمر في جسم الإنسان. لديها وظائف تعزيز جوهر الكلى والسمع والبصر، وجعل الناس نشيطين.
D
على الجانب الخارجي من ربلة الساق، 3 عملات أسفل أنف Du، وإصبع واحد أفقيًا خارج القمة الأمامية للساق، على الخط الذي يربط أنف Du وJiexi. إنها نقطة الوخز قوية وصحية. لديها وظائف تنشيط الطحال والمعدة، وزراعة التربة وتحويل الجوهر، وتغذية المكتسبة، وتقوية الجسم والقضاء على مسببات الأمراض. يمكنه تنظيم مناعة الجسم وتعزيز مقاومة الأمراض.
نقطة تشونغوان
إنها نقطة رينماي، 4 كونات فوق السرة. له آثار تدفئة المعدة وتخفيف القيء، وتبديد البرد وتخفيف الألم، وتنسيق المعدة وتنشيط الطحال، وخفض تشي للأعضاء الداخلية. وهي مناسبة لضعف الطحال والمعدة، الخ.
نقطة شنك
في وسط السرة. الوخز بالإبر محظور هنا. غالبًا ما يتم استخدام الكى بمخاريط الموكسا المنفصلة عن الملح أو أعواد الموكسا المعلقة من الكى، والتي لها وظائف تدفئة الوسط وتبديد البرد، والرعاية الصحية، وتدفئة اليانغ وإنعاش الشدائد، والإنعاش والإنعاش، وتنظيم وتغذية الكلى. .
نقطة غوانيوان
في أسفل البطن، 3 كونات تحت منتصف السرة، على خط الوسط الأمامي. إنها نقطة التقاء الرنماي والين الثلاثة للقدمين، حيث تنشأ حيوية الموقد الثلاثي، وتتصل مع اليانغ الحقيقي لبوابة الحياة، والذي له تأثير تغذية الحيوية والتقوية.
*صور نقاط الوخز مأخوذة من "قانون الإمبراطور الأصفر للطب الباطني" الذي أنتجته Zitu Books
طريقة التشغيل:
الكي اللطيف باستخدام أعواد الموكسا على كل نقطة لمدة 10 دقائق. مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوع، ثم استخدميه بعد فترة أسبوع. دورة واحدة من العلاج تستغرق 3 أسابيع.
يونغكوان هي نقطة الوخز التي تدوم طويلاً لجسم الإنسان، والتي لها تأثير في تقوية جوهر الكلى وجعل الناس نشيطين. Zusanli وGuanyuan لهما وظائف تغذية الحيوية وتقوية الجسم. Shenque لديه وظائف الرعاية الصحية، وتدفئة اليانغ وإنقاذ الشدائد، وتدفئة اليانغ وتقوية الكلى، وتنظيم تشونغ ورين. جنبا إلى جنب مع Zhongwan لتنشيط الطحال وتنشيط الوسط، ومواءمة تشي والدم.
يمكن للكى تنشيط اليانغ، وتنشيط الروح، وجعل الجسم ممتلئًا باليانغ، وتعزيز قوة الدفاع ضد العالم الخارجي، وله وظائف طرد الأرواح الشريرة ودعم تشي الصالح. تتمتع كل من Yongquan وGuanyuan وShenque المختارة بوظائف تغذية الأساس السابق والمكتسب، والتغذية والتقوية. "Waitai Secret Yao": "ثلاثة lis تغذي Qi المكتسبة، والكي ثلاثة lis يمكن أن يحافظ على الحيوية حية." في نقاط الوخز هذه، يؤدي تطبيق طريقة الكى إلى تراكم تأثيرات الكى تدريجيًا لتعبئة الدفاع الداخلي للجسم ضد المرض وتحفيز صلاح الجسم، وبالتالي تحسين تكوين نقص تشي.
بالإضافة إلى الكى، في الحياة اليومية، يجب أيضًا دمجه مع طرق أخرى لعلاج دستور نقص Qi بشكل شامل:
1. ممارسة الرياضة بشكل صحيح: يميل الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي إلى البقاء ساكنين ويكرهون الحركة، وهو ما لا يساعد على دوران تشي والدم. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تدفق الدم والتشي عبر الجسم بأكمله، كما أنها أكثر ملاءمة لتوليد تشي. وفقًا للظروف الفردية، يمكنك اختيار المشي والركض والرقص وما إلى ذلك.مناسبة بشكل خاص لممارسة تاي تشي وبا دوان جين. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي لديهم لياقة بدنية منخفضة. يجب أن تكون التمارين معتدلة، ويجب أن تتم خطوة بخطوة، وليس بشكل مفرط. من المهم المثابرة كل يوم، مما يمكن أن يفيد الطحال والرئتين، ويقوي الكلى، ويقوي العضلات والعظام، ويحسن الحالة البدنية تدريجيًا.
2. نظام غذائي معقول: يجب أن يكون النظام الغذائي مسطحًا وحلوًا أو حلوًا ودافئًا، وتناول المزيد من الأطعمة المغذية وسهلة الهضم، مثل أرز الجابونيكا، والدجاج، والكارب الفضي، والعناب، والكرز، والعنب، والفول السوداني، والبطاطا، وما إلى ذلك. . تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات، والأطعمة الباردة، والدهنية، والحارة.
3. حياة يومية صحية: احرص على النوم الكافي، وحافظ على استقرار مزاجك قبل الذهاب إلى السرير، ومن الأفضل نقع قدميك في الماء الساخن، ولا تشرب الشاي أو القهوة القوية، يمكنك شرب كوب من الحليب. طوّر عادات نوم جيدة، اذهب إلى الفراش قبل الساعة 23 مساءً، ومن الأفضل أن تنام لمدة 8 ساعات يومياً. الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي لديهم قدرة ضعيفة على تحمل البرد والحرارة، ويخافون بشكل خاص من البرد. لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص تشي تغيير ملابسهم في الوقت المناسب وفقًا للتغيرات المناخية، خاصة في فصل الشتاء وعندما يصبح الطقس باردًا، يجب عليهم الحفاظ على الدفء لمنع غزو الشرور الخارجية. كما يجب عليك الحفاظ على مزاج مريح في الأوقات العادية وتجنب الإفراط في القلق والأفكار والمخاوف.
يرتبط تكوين أجسامنا بعدة عوامل. في الحياة، يجب علينا تعديل الجوانب المذكورة أعلاه وفقًا لحالتنا وتطبيق الكى بشكل صحيح من أجل تحسين وتعديل اللياقة البدنية لدينا.
