مع ذلك، وبينما يبذل الجميع جهودهم اليومية للوقاية من ضربة الشمس وتبريد أجسامهم، لا تتسرعوا في الاستمتاع بالطقس البارد، وتذكروا أن تعتنوا بأجسامكم جيدًا في هذا الوقت. خلال فترة "الثلاث فولتات"، تكون طاقة اليانغ في الجسم في أوج نشاطها، ويكون الجسم في حالة "يانغ زائدة في الخارج وبرودة في الداخل". تُستخدم بيئة اليانغ الخارجية الدافئة لتنظيم الجسم. ولكن، إذا لم تنتبهوا في الصيف، فإن طاقة اليانغ الشحيحة في الجسم ستُستهلك بشكل مفرط، مما يزيد من حدة "البرودة" في الجسم.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص البرودة، فإن الإفراط في تناول الأطعمة الباردة خلال فصل الصيف يُفاقم البرودة والرطوبة في الجسم ويُبطئ عملية الأيض. تُلحق الأطعمة الباردة الضرر أولاً بالطحال والمعدة، وهما بمثابة "الأساس المكتسب" لجسم الإنسان. فإذا كان الطحال والمعدة ضعيفين، فلن يتمكنا من إيصال العناصر الغذائية الدقيقة الموجودة في الطعام إلى الأعضاء الأخرى. ومع مرور الوقت، يتأثر الجسم بأكمله ويُصاب بالضعف. لذا، ينبغي على الآباء مراقبة أطفالهم جيدًا لمنعهم من الإفراط في تناول الأطعمة الباردة، لأن الأطفال ما زالوا في مرحلة النمو والتطور، وهم أكثر عرضة للتأثر بالعوامل الخارجية، وقد يميلون إلى تناول الأطعمة الباردة والحلوة، مما قد يُؤدي إلى الإفراط في تناولها.
إذن، ماذا سيحدث للأشخاص الذين يعانون من قصور في الطحال والمعدة؟
تشمل الأعراض الشائعة لهؤلاء الأشخاص النفور من البرد، ودفء اليدين والقدمين، وتفضيل الأطعمة الساخنة، وشحوب الشفاه، وما إلى ذلك. وهم أكثر عرضة للبرد والرطوبة والأرواح الشريرة الأخرى. معظم الأمراض التي تسببها الأرواح الشريرة هي متلازمة البرد، أو أنهم عرضة للتحول إلى البرد.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تحب تناول الطعام النيء والبارد، فمع مرور الوقت سيؤدي ذلك إلى ركود البرد، مما يسبب أعراضًا مثل انتفاخ البطن والقيء والإسهال.
يُعدّ الكيّ علاجًا طبيعيًا يُعيد توازن طاقة اليانغ، ويُزيل البرد والركود الدموي، ويُنشّط مسارات الطاقة، ويُجدّد الطاقة الحيوية والدم. وهو لطيف ولا يُلحق الضرر بالجسم. بفضل خصائصه المُدفئة والمُنشّطة، يُمكن للكيّ طرد البرودة من الجسم واستعادة توازن طاقة الين واليانغ فيه. لذا، يُمكنه علاج العديد من الأمراض، ولا يُشكّل علاج الأمراض الناجمة عن البرد مشكلةً في هذه الحالة.
إذن، ما هي نقاط الوخز بالإبر التي يمكن استخدامها للتخلص من البرد والرطوبة في الجسم؟
نقطة تشونغوان
هي نقطة رينماي، على بعد 10 سم فوق السرة. لها تأثيرات في تدفئة المعدة وتخفيف القيء، وطرد البرد وتسكين الألم، وموازنة المعدة وتقوية الطحال، وتخفيف ضعف طاقة الأعضاء الداخلية. مناسبة لمن يعانون من ضعف الطحال والمعدة.
نقطة غوانيوان
في أسفل البطن، على بعد 7.5 سم أسفل منتصف السرة، على الخط الأمامي الأوسط. تتميز هذه النقطة بتأثيرها المقوي الجيد، وهي نقطة شائعة الاستخدام في الرعاية الصحية. كما أنها تتمتع بتأثير فعال في تنشيط طاقة اليانغ.
د
على الجانب الخارجي من الساق، على بعد 7.5 سم أسفل أنف الساق، وعلى بعد إصبع واحد عرضيًا من العرف الأمامي لعظم الساق، على الخط الواصل بين أنف الساق وعظم جيكسي. تُعد نقطة زوسانلي نقطة مهمة للعناية الصحية الجيدة، ولها تأثير علاجي فعال على متلازمات الإرهاق المختلفة. كما أنها نقطة شائعة الاستخدام في العناية الصحية اليومية.
بالإضافة إلى الكي باستخدام عصا الموكسا، يمكنك أيضًا استخدام الكي باستخدام عصا الموكسا لعلاج الندبات في زوسانلي، وهو فعال للغاية للأشخاص الضعفاء والمعرضين لنزلات البرد.ومع ذلك، يمكن أن يتسبب الكي لإزالة الندبات في تلف جلد الجسم، لذا يجب توخي الحذر عند استخدامه.
*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من كتاب "هوانغدي نيجينغ المصور" الصادر عن دار نشر زيتو بوكس.
كيفية التشغيل:
استخدم الكي على كل نقطة من نقاط الوخز بالإبر لمدة 15 إلى 20 دقيقة مرة واحدة يومياً. خذ يوم راحة بعد أسبوع من استخدام الكي.
في ظل درجات الحرارة المرتفعة التي تقارب 40 درجة مئوية، يُعدّ تكييف الهواء ضرورةً لا غنى عنها في الصيف، والمشروبات الباردة هي الوسيلة المفضلة لدى الكثيرين للتغلب على الحر. مع ذلك، يغفل الكثيرون عن مدى إمكانية استخدامهم لمكيف الهواء وتناول المشروبات الباردة في الصيف. يعتقد معظم الناس أنهم شباب وأقوياء، ولا يهمهم انخفاض درجة حرارة أجسامهم أو تناولهم طعامًا باردًا. لكن الأمراض لا تُكتسب بين عشية وضحاها، بل تتراكم تدريجيًا، وعندما تتفاقم، يكون الأوان قد فات. للعادات اليومية تأثير كبير على صحتنا. لذا، ينبغي على الأشخاص الذين يشعرون بالبرد تجنب العادات التالية في الصيف:
درجة حرارة مكيف الهواء منخفضة للغاية أو أن الهواء يتدفق أسفل فتحة تهوية مكيف الهواء.
يكون الطقس حارًا في الصيف. وفي بعض الأوقات الحارة جدًا، يُشغّل مكيف الهواء لضبط درجة حرارة الغرفة وتوفير بيئة مناسبة. مع ذلك، قد تكون درجة حرارة المكيف منخفضة جدًا. وبسبب الهواء البارد المحيط، يتسرب هذا الهواء البارد إلى الجسم عبر المسام. ومع مرور الوقت، يُلحق الضرر بطاقة اليانغ في الجسم، مما يُسبب برودة الجسم.
اشرب مشروبًا باردًا
يعتقد الكثيرون اليوم أن المشروبات الباردة ضرورية في الصيف. يظن البعض أن كلما كانت أبرد كان ذلك أفضل، أو أنهم يدخلون من الخارج مباشرةً ويرتشفون رشفةً فورًا لتخفيف حرارة الجو. لكن هل فكرت يومًا في تأثير ذلك على الطحال والمعدة؟ الطحال يحتاج إلى الدفء، فالتعرض المفرط للبرد يضر بطاقته. وإذا استمر الوضع على هذا النحو، فستعاني من مشاكل في الطحال والمعدة.
ملابس غير مناسبة
سعياً وراء الجمال، غالباً ما تختار الفتيات ملابس تُبرز منحنيات أجسامهن. يُعرّض هذا الوضع السرة والخصر، مما يجعلهن عرضةً لبرودة الجو، وقد يؤدي إلى مشاكل نسائية، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بارتداء الملابس الكاشفة. تحتاج النساء إلى الدفء، وحتى في فصل الصيف، عليهن الحرص على حماية هذه المناطق من الرياح والبرد.
قلة النوم
يُفرط الناس في السهر ليلاً، فينامون متأخرين جداً، بل ويسهر بعضهم طوال الليل للعمل أو الترفيه، بينما ينامون طوال النهار. هذا الأمر ضارٌّ جداً بالجسم، لأن النهار يانغ والليل يين. لذا، فإن الالتزام بقاعدة العمل عند شروق الشمس والراحة عند غروبها يُساعد على تحقيق التوازن بين الين واليانغ في الجسم والحفاظ على صحة جيدة. أما إذا انعكس هذا التوازن، فإنه لا يُخلّ فقط بقوانين الجسم الطبيعية، بل يُؤثر أيضاً على بنيته، فيُصبح الجسم بارداً تدريجياً. وإذا استمر الوضع على هذا النحو، ستظهر أعراض صحية مختلفة تباعاً.
بعد قراءة الأسباب المذكورة أعلاه، يدرك الجميع أن للعادات اليومية تأثيرًا كبيرًا على الصحة البدنية. فكثيرًا ما تؤثر العادات السيئة، دون أن نلاحظ، على بنية الجسم. لذا، إلى جانب استخدام طرق الكي، يجب تحسين نمط الحياة وعادات الأكل، والتغذية السليمة داخليًا وخارجيًا، والعمل معًا للحفاظ على صحة الجسم!
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي