بعد دخول الفولت الجو يزداد سخونة كل يوم. لقد شهدنا أيضًا في شنيانغ ارتفاعًا في درجة الحرارة وصل إلى 40 درجة، وهو ما لم نشهده من قبل في عام 1966. لا يسعنا إلا أن نتساءل: هل ما زال هذا هو الشمال الشرقي العظيم لوطني الأم؟ الصورة
ومع ذلك، بينما يقوم الجميع بعملهم اليومي للوقاية من ضربة الشمس والتبريد، لا تكن جشعًا جدًا للبرد الطقس، وتذكر أن تعتني بجسمك جيدًا في هذا الوقت. خلال فترة "ثلاثة فولتات"، تكون طاقة اليانغ لجسم الإنسان هي أقوى الفصول، ويكون الجسم البشري في حالة "يانغ غزير في الخارج وبارد في الداخل". يتم استخدام بيئة اليانغ الحرارية الخارجية لتنظيم الجسم. ومع ذلك، إذا لم تنتبه في الصيف، فسيتم استهلاك طاقة اليانغ غير المتوفرة بكثرة في الجسم كثيرًا في الصيف، وسوف يتفاقم "البرد" في الجسم نسبيًا.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص البرد، إذا تناولوا الأطعمة الباردة بشراهة في الصيف، فسيؤدي ذلك إلى تفاقم البرد والرطوبة في الجسم وإبطاء عملية التمثيل الغذائي. الطعام البارد يضر أولاً بالطحال والمعدة. الطحال والمعدة هما "الأساس المكتسب" لجسم الإنسان. الأحشاء، إذا كان الطحال والمعدة ضعيفين، فإنه من المستحيل توصيل المواد الدقيقة الموجودة في الطعام إلى الأعضاء الأخرى. وبعد فترة طويلة يتأثر الجسم كله ويضعف. وينبغي إيلاء اهتمام خاص إلى ضرورة مراقبة الوالدين على أبنائهم لعدم جشعهم للأطعمة الباردة والباردة، لأن الأطفال ما زالوا في مرحلة النمو والتطور ويكونون أكثر عرضة للمؤثرات الخارجية، كما أن الأطفال جشعون للباردة والحلوة. الأطعمة، حتى يتمكنوا من تناول الكثير من الطعام بسهولة.
فماذا سيحدث للأشخاص الذين يعانون من قصور الطحال والمعدة؟
تشمل الأعراض الشائعة لهؤلاء الأشخاص النفور من البرد، ودفء اليدين والقدمين، وتفضيل الأطعمة الساخنة، وشحوب الشفاه. ، إلخ. هم أكثر عرضة للبرد والرطوبة والأرواح الشريرة الأخرى. معظم الأمراض التي تسببها الأرواح الشريرة هي متلازمة البرد، أو أنها عرضة للتحول البارد.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تحب تناول الأطعمة النيئة والباردة، فسوف يتسبب ذلك بمرور الوقت في ركود الشر البارد، مما يسبب أعراضًا مثل انتفاخ البطن والقيء والإسهال.
كعلاج طبيعي، يمكن للكي تجديد اليانغ، وتبديد البرد وركود الدم، وحفر خطوط الطول، وتجديد تشي والدم. إنه لطيف ولا يضر الجسم. بفضل خصائصه الدافئة وفك الحجب، يمكن للكي طرد البرودة من جسم الإنسان واستعادة توازن الين واليانغ في الجسم. ولذلك، فإنه يمكن علاج الأمراض المختلفة. الأمراض الناجمة عن البرد ليست مشكلة.
إذن، ما هي نقاط الوخز بالإبر التي يمكن استخدامها لطرد البرد والرطوبة في الجسم؟
نقطة تشونغوان
وهي نقطة رينماي، على ارتفاع 4 بوصات فوق سرة البطن. له تأثيرات تدفئة المعدة وتخفيف القيء وتشتيت البرد وتخفيف الألم وتنسيق المعدة وتقوية الطحال وتخفيف عضو فو تشي. مناسب لمن يعانون من ضعف الطحال والمعدة.
نقطة غوانيوان
في أسفل البطن، 3 بوصات تحت منتصف السرة، على خط الوسط الأمامي. هذه النقطة لها تأثير تقوية جيد وهي نقطة شائعة الاستخدام في الرعاية الصحية. له تأثير جيد على تنغيم اليانغ.
D
على الجزء الخارجي من الساق، 3 بوصات أسفل أنف الساق، إصبع واحد بشكل مستعرض من القمة الأمامية لعظم الساق، على الخط الذي يربط أنف الساق وJiexi. Zusanli هي نقطة مهمة للحصول على رعاية صحية قوية. له تأثير علاجي جيد على متلازمات التعب المختلفة. وهي أيضًا نقطة شائعة الاستخدام للرعاية الصحية اليومية.
بالإضافة إلى الكى بعصا الموكسا، يمكنك أيضًا استخدام كي الندبة بعصا الموكسا في Zusanli، وهو فعال جدًا للأشخاص الضعفاء والمعرضين لنزلات البرد. ومع ذلك، فإن كي الندبات يمكن أن يسبب ضررًا لجلد الجسم، لذا يجب الحذر عند استخدامه.
*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من "Illustrated Huangdi Neijing" من إنتاج Zitu Books
كيفية التشغيل:
الكي على كل نقطة من نقاط الوخز لمدة 15 إلى 20 دقيقة مرة واحدة يوميًا. خذ يوم إجازة بعد أسبوع واحد من الكى.
في درجات الحرارة المرتفعة التي تصل إلى 40 درجة تقريبًا، يعد تكييف الهواء أمرًا ضروريًا في الصيف، والمشروبات الباردة هي الطريقة المفضلة لدى الكثير من الناس للبقاء على قيد الحياة في الطقس الحار. ومع ذلك، قليل من الناس يهتمون بما إذا كان بإمكانهم استخدام مكيف الهواء وتناول المشروبات الباردة في الصيف. كم؟ يعتقد معظم الناس أنهم صغار وأقوياء، ولا يهم إذا كانت درجة حرارتهم أقل أو أنهم يتناولون طعامًا أكثر برودة. ومع ذلك، فإن الأمراض لا تكتسب في يوم واحد. إنها تتراكم شيئًا فشيئًا، وعندما تصبح خطيرة، سيكون الأوان قد فات. العادات اليومية في حياة اليوم لها تأثير كبير على أجسامنا. بالنسبة للأشخاص ذوي الأجسام الباردة، عليهم تجنب العادات التالية في الصيف:
درجة حرارة مكيف الهواء منخفضة جدًا أو هبوب الهواء من أسفل فتحة التهوية الخاصة بالمكيف.
الجو حار في الصيف. خلال بعض الأوقات الحارة بشكل خاص، قم بتشغيل مكيف الهواء لضبط درجة الحرارة الداخلية حتى يتمكن الأشخاص من التواجد في بيئة مناسبة. ومع ذلك، فإن درجة حرارة مكيف الهواء منخفضة للغاية. بسبب الهواء البارد الموجود في البيئة، سيدخل الهواء البارد إلى الجسم عبر المسام. مع مرور الوقت، سوف يدمر طاقة اليانغ في جسم الإنسان ويجعل الجسم باردًا.
شرب المشروبات الباردة
في الوقت الحاضر، يعتقد الكثير من الناس أن المشروبات الباردة ضرورية في الصيف. يعتقد بعض الناس أن برودة الجو أفضل، أو أنهم يأتون إلى الداخل من الخارج ويأخذون رشفة على الفور لتبريد أنفسهم. ولكن هل فكرت يوما كيف يشعر الطحال والمعدة؟ الطحال يحب الدفء. الكثير من البرد سوف يضر الطحال يانغ. إذا استمرت الأمور على هذا النحو، ستأتي إليك مشاكل في الطحال والمعدة.
ارتداء الملابس الداخلية
من أجل السعي وراء الجمال، غالبًا ما تختار العديد من الفتيات الملابس التي يمكنها إبراز منحنياتهن. السرة والخصر مكشوفان، مما يجعلهما عرضة بشدة للشر البارد ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل نسائية، لا علاقة لها بالملابس الكاشفة بشكل مفرط. تحتاج المرأة إلى الدفء، ويجب عليها حتى في فصل الصيف الانتباه إلى هذه الأماكن حتى لا تتعرض للرياح والبرد.
قلة النوم
يتمتع الأشخاص المعاصرون بالكثير من الحياة الليلية، لذلك غالبًا ما يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر جدًا من الليل، بل إن بعضهم يظل مستيقظًا طوال الليل للعمل أو الترفيه، لكن يمكنهم النوم طوال الليل يوم خلال النهار. وهذا ضار جدًا بجسمنا، لأن النهار يانج والليل يين. إن الحفاظ على قاعدة العمل عند شروق الشمس والراحة عند غروبها سيساعد على توازن الين واليانغ في الجسم والحفاظ على صحة جيدة. إذا تم عكسه، فلن يزعج القوانين الطبيعية للجسم فحسب، بل سيؤثر أيضًا على اللياقة البدنية، ويصبح أكثر برودة تدريجيًا. إذا استمرت الأمور على هذا النحو، ستظهر أعراض صحية فرعية مختلفة واحدة تلو الأخرى.
بعد قراءة الأسباب المذكورة أعلاه، يعلم الجميع أن العادات اليومية لها تأثير كبير على الصحة البدنية. في كثير من الأحيان، دون أن يلاحظ ذلك، تؤثر عادات الفرد السيئة على اللياقة البدنية. لذلك، بالإضافة إلى استخدام طرق الكى، يجب عليك أيضًا تحسين عاداتك المعيشية والأكلية، والتغذية داخليًا وخارجيًا، والعمل معًا لمساعدة نفسك في الحفاظ على جسم صحي!
