رحلة إنقاص الوزن مع قلم لانتوس سولوستار: تجربتي
مكتوب في المقدمة:
الارتفاع: 158 سم
الوزن: 72 كجم
الوزن المستهدف: 60 كجم
حالات أخرى: تكيس المبايض، مقاومة الأنسولين
سِجِلّ:
بعد الحقنة الأولى (40 يومًا): الوزن من 72 كجم إلى 68 كجم (فقدان 4 كجم)
القناة: تم شراؤها من Xdong، 1.5 مل، 750 يوان صيني+
قصتي مع خسارة الوزن:
عندما تخرجتُ من الجامعة، كان وزني 100 رطل. بعد عامين من العمل، اكتسبتُ وزنًا سريعًا، ووصلتُ إلى 120 رطلًا بسبب التوتر والإفراط في تناول الطعام والسهر. ثم استمر وزني في الارتفاع إلى 130 رطلًا، ثم 140 رطلًا. ورغم أنني كنتُ أتناول طعامًا أقل من المعتاد، لم أستطع إنقاص وزني.
عازمًا على إنقاص وزني، خسرتُ 10 أرطال بعد اشتراكي في نادٍ رياضي وتعيين مدرب شخصي لمدة شهرين أو ثلاثة. كان التحكم في نظامي الغذائي أمرًا صعبًا، وأحيانًا كان يُسبب لي انهيارات.
الشعور الجسدي بعد الحقنة الأولى:
الشهية: منخفضة، ليست جائعة
الهضم: الإسهال بعد تناول الكثير أو القليل من الطعام
أخطط لأخذ حقنة ثانية قريبًا، بهدف خسارة ١٠ أرطال أخرى. لنرَ كيف ستسير الأمور!
سجل الشهر الثاني:
الإطار الزمني: من 20 فبراير إلى 20 مارس (شهر واحد بعد التحديث الأخير)
الوزن: من 68 كجم إلى 67.5 كجم (تقلبات طفيفة)
ردود الفعل: لاحظ الأصدقاء فقدانًا واضحًا للوزن، على الرغم من أن التغييرات كانت بسيطة بالنسبة لي، ربما بسبب الملابس.
دواء:
الجرعة: 0.5 ملغ لكل حقنة (حسب نصيحة المتخصصين الطبيين)
التردد: يتأخر أحيانًا لمدة 1-3 أيام
التمارين الرياضية والمزاج:
التمرين: في فترة الاختناق، لا يوجد تقدم كبير بسبب العمل ونقص الطاقة
الحالة المزاجية: الشعور بالاكتئاب، والتعب بسهولة، والرغبة الشديدة في تناول الحلويات والأطعمة المقلية من حين لآخر
الصحة: شعرت بألم في الجزء العلوي الأيسر من البطن مرة أو مرتين، وأخشى أن يكون السبب التهاب البنكرياس.
بعد الحقنة الثانية:
المدة: من 12 يناير إلى 27 مارس (74 يومًا في المجموع)
الوزن الأولي: 72 كجم
الوزن الحالي: 67.2 كجم
إجمالي فقدان الوزن: 4.8 كجم
نتيجة الحقنة الأولى: فقدان 4 كجم في 40 يومًا
نتيجة الحقنة الثانية: فقدان 0.8 كجم في 34 يومًا
التأمل والخطط المستقبلية:
لقد تباطأ تأثير فقدان الوزن، مع الحفاظ على حالتي الحالية، ولكن فقدان الوزن أقل من المتوقع. بشكل عام، أنا راضٍ عن النتيجة، لكنني حذر. أخطط للانتظار لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع لمراقبة أي زيادة في الوزن واتخاذ قرار بشأن مواصلة العلاج.
استخدام قلم لانتوس سولوستار لإدارة الوزن:
بالإضافة إلى جهودي لإنقاص الوزن، أستخدم أيضًا قلم لانتوس سولوستار للتحكم في مستويات الأنسولين، وهو أمر ضروري لمن يعانون من مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض. لماذا قلم لانتوس سولوستار فعالة:
الاتساق: يوفر جرعة ثابتة من الأنسولين، مما يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال.
سهولة الاستخدام: القلم سهل الاستخدام ومريح للاستخدام اليومي.
الجرعة الدقيقة: تضمن إعطاء الأنسولين بدقة، وهو أمر ضروري للحفاظ على الصحة العامة ودعم جهود إنقاص الوزن.
كانت رحلتي في إنقاص الوزن مزيجًا من التحديات والنجاحات. من خلال الجمع بين ضبط النظام الغذائي وممارسة الرياضة واستخدام أدوية مثل قلم لانتوس سولوستارأسعى للوصول إلى وزني المستهدف وإدارة حالتي الصحية بفعالية. تابعوني للمزيد من التحديثات حول تقدمي!
