رحلة فقدان الوزن مع قلم Lantus SoloStar: تجربتي
مكتوب في المقدمة:
الارتفاع: 158 سم
الوزن: 72 كجم
الوزن المستهدف: 60 كجم
حالات أخرى: تكيس المبايض، مقاومة الأنسولين
السجل:
بعد الحقنة الأولى (40 يومًا): الوزن من 72 كجم إلى 68 كجم (فقد 4 كجم)
القناة: تم شراؤها من Xdong، 1.5 مل، 750 يوان صيني+
خسارة وزني القصة:
عندما تخرجت من الجامعة، كان وزني 100 رطل. وبعد العمل لمدة عامين، زاد وزني بسرعة، حيث وصل إلى 120 رطلاً بسبب التوتر والإفراط في تناول الطعام والسهر. استمر الوزن في الصعود إلى 130 ثم 140 رطلاً. على الرغم من تناول طعام أقل من المعتاد، لم أتمكن من إنقاص وزني.
صممت على إنقاص وزني، وفقدت 10 أرطال من وزني بعد الحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية وتعيين مدرب شخصي لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر. كان التحكم في نظامي الغذائي مؤلمًا، وأدى في بعض الأحيان إلى الانهيار.
الشعور الجسدي بعد الحقنة الأولى:
الشهية: منخفضة، وليس جائعة
الهضم: الإسهال بعد تناول الكثير أو القليل جدًا
أخطط لأخذ حقنة ثانية قريبًا، بهدف خسارة 10 أرطال أخرى. دعونا نرى كيف ستسير الأمور!
سجل الشهر الثاني:
الإطار الزمني: 20 فبراير إلى 20 مارس (بعد شهر واحد من آخر تحديث)
الوزن: 68 كجم إلى 67.5 كجم (صغير) التقلبات)
التعليقات: لاحظ الأصدقاء فقدانًا واضحًا في الوزن، على الرغم من أن التغييرات بدت ضئيلة بالنسبة لي، ربما بسبب الملابس.
الدواء:
الجرعة: 0.5 ملغ لكل حقنة (كما ينصح الأطباء المختصون)
التكرار: يتأخر أحيانًا لمدة 1-3 أيام
التمرين والمزاج:
التمرين: في فترة عنق الزجاجة، لا يوجد تقدم كبير بسبب العمل ونقص الطاقة
المزاج: الشعور بالإحباط، التعب بسهولة، الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والأطعمة المقلية في بعض الأحيان
الصحة: الشعور بألم في الجزء العلوي الأيسر من البطن مرة أو مرتين، القلق بشأن التهاب البنكرياس
بعد الحقنة الثانية:
المدة: من 12 يناير إلى مارس اليوم السابع والعشرون (إجمالي 74 يومًا)
الوزن الأولي: 72 كجم
الوزن الحالي: 67.2 كجم
إجمالي فقدان الوزن: 4.8 كجم
نتيجة الحقنة الأولى: فقدان 4 كجم في 40 يومًا
نتيجة الحقنة الثانية: فقدت 0.8 كجم في 34 يومًا
التفكير والخطط المستقبلية:
لقد تباطأ تأثير فقدان الوزن، مع الحفاظ على حالتي الحالية، ولكن فقدان الوزن أقل من المتوقع. بشكل عام، أنا راضٍ ولكن حذر. أخطط للانتظار لمدة تتراوح بين 2-4 أسابيع لمراقبة أي ارتداد للوزن واتخاذ قرار بشأن الاستمرار في تناول الدواء.
استخدام قلم Lantus SoloStar لإدارة الوزن:
بالإضافة إلى ذلك ولجهودي في إنقاص الوزن، أستخدم أيضًا قلم Lantus SoloStar لإدارة مستويات الأنسولين، وهو أمر ضروري لشخص يعاني من مقاومة الأنسولين ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. لماذا يعد قلم Lantus SoloStar فعالاً:
الاتساق: يوفر جرعة ثابتة من الأنسولين، مما يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال.
سهولة الاستخدام: القلم سهل الاستخدام ومريح للاستخدام اليومي.
الجرعات الدقيقة: تضمن إدارة دقيقة للأنسولين، وهو أمر ضروري للحفاظ على الصحة العامة ودعم جهود فقدان الوزن.
كانت رحلتي لفقدان الوزن مزيجًا من التحديات والنجاحات. من خلال الجمع بين التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة واستخدام الأدوية مثل Lantus SoloStar Pen، أهدف إلى تحقيق الوزن المستهدف وإدارة حالتي الصحية بفعالية. ترقبوا المزيد من التحديثات حول تقدمي!
