لقد تغير الطقس كثيرًا مؤخرًا. منذ بداية الصيف، شهدت العديد من المناطق ارتفاعًا في درجات الحرارة، وهطلت الأمطار في بعض المناطق بشكل متتالي. لذلك، يشعر العديد من الأصدقاء بتعب شديد ويبدأون بالمرض. من بينهم، يُصاب الكثيرون بنزلات البرد، وخاصةً الأطفال، الذين يبدو أنهم بدأوا بأعراض خفيفة. تصل نزلات البرد إلى ذروتها.
فما هي خصائص نزلات البرد الصيفية؟
دعونا نتحدث عن هذه القضية اليوم.
لفهم البرد في الصيف، يجب علينا أن نفهم إحداثيتين، الأولى هي البرد والحرارة، والثانية هي الجفاف والرطوبة.
🔸 أولاً وقبل كل شيء، البرد في الصيف أمر خطير.
قد تستغرب، أليس كذلك؟ كيف يُمكن أن تُصاب بنزلة برد في الصيف؟
في الواقع، الصيف هو أكثر الأوقات برودة. عندما يكون الجو حارًا في الصيف، غالبًا ما يعتقد الناس أن شرب زجاجة من المشروبات المثلجة أمر "ممتع"! لكن شرب زجاجة تلو الأخرى سيُعرّض أعضاءك الداخلية للبرد والرطوبة.
فكّر مليًا، هذا العالم مليء بالأوهام، يقول الكثيرون "ما يُريحك هو ما تحتاجه"، لكن هذا ليس صحيحًا الآن. شرب الماء المثلج في الصيف مريح، لكنه سيؤذيك بشدة. لأن طاقة يانغ في جسم الإنسان في هذا الوقت تكون في الخارج، والجسم في حالة "ين" نسبيًا، لذا يُصبح من السهل جرحه بالشر البارد.
في هذا الموسم، يعاني الكثير من المرضى من القيء والإسهال الناتج عن تناول الأطعمة المثلجة. يُسمى هذا بالبرودة والرطوبة، وفي هذه الحالة، يُرجح أن تُسبب الرطوبة والبرودة الداخلية، وضعف الصحة، ومشاكل في الدورة الدموية، غزو مسببات الأمراض الخارجية.
إذا كان الجسد يعاني من البرد والرطوبة، فأي شر خارجي يُحتمل أن يغزوه؟ إنه شر البرد.
في العصور القديمة، كان برد الصيف سهلاً نسبيًا. فعندما كان الجو حارًا، كان الناس يختبئون في الكهوف أو في منازل واسعة وباردة. في هذه الحالة، من السهل الشعور بقسوة البرد. أما في صيفنا الحالي، فهناك المزيد من قسوة البرد.
لماذا؟ لأن مكيفات الهواء أصبحت أكثر.
مكيفات الهواء تُبرد الناس على الفور تقريبًا. أتذكر قبل بضعة أيام، كنت أتعرق في الخارج، ثم استخدمت تطبيق ديدي لاستدعاء سيارة. بعد أن صعدت إلى السيارة، شغّل السائق مكيف الهواء. شعرت أنني لم أنفخ عليه إلا لدقيقتين أو ثلاث، ثم بدأت بالعطس، وبدأ جلد جسدي يشد. شعرت بقشعريرة. أتذكر أنني كنت أُصاب بنزلة برد مرة أو مرتين كل صيف بسبب مكيف هواء سيارتي. لذلك طلبت من السائق بسرعة رفع درجة الحرارة، ثم عدت إلى المنزل وشربت كوبًا من معجون البطاطا بسرعة، وأنا أتعرق، وأخيرًا نجحت في الاختبار.
حكمي هو أن نزلات البرد الناجمة عن الهواء البارد من مكيفات الهواء في الصيف تشكل الغالبية العظمى من أنواع البرد.
يعتقد معظم الناس أن الصيف سببه أعراض خارجية ناجمة عن الحر. في الحقيقة، هذا وهم، فمعظم الناس يعانون من البرد.
في هذا الوقت، تلعب حرارة الطقس دورًا في فتح مسامك، مما يسمح لجسمك بالاسترخاء، ومن ثم تمهيد الطريق لغزو الشر البارد.
لذلك، كلما كان الطقس حارًا، كلما عانى الناس من البرد أكثر بكثير من أولئك الذين يعانون من البرد في الشتاء.
كلما كانت الصين جنوبية، كان من الأسهل الإصابة بنزلات البرد. في غوانغدونغ، يكون الطقس حارًا ورطبًا للغاية. يتعرق الناس في الخارج ثم يدخلون إلى الغرف المكيفة. تصبح الملابس المبللة باردة وتلتصق بالجسم، ثم تهب الرياح الباردة. يعطس الناس.
في هذه المرحلة، غالبًا ما يكون طلاء لسان المريض أبيض اللون. مع ازدياد الرطوبة، يصبح طلاء اللسان أكثر سمكًا ودهنيًا، وغالبًا ما يكون هناك لعاب أكثر عليه.إذا بقي لون اللسان ثابتًا، فهذا يعني أن الشر البارد ليس بتلك الشدة؛ وإذا كان أبيض باهتًا، فهذا يعني أن الشر البارد أشد قليلًا. لكن اللسان ليس أحمر قطعًا.
وفي الأماكن التي يكون فيها الطقس الخارجي رطبًا وضبابيًا، سيكون هناك المزيد من هؤلاء المرضى.
🔸 إذن ماذا يجب علينا أن نفعل في هذا الوقت؟
في هذا الوقت، إذا كنت قد أصبت للتو بنزلة برد، فهناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك استخدامها.
١. استحمّ بأشعة الشمس: إذا أُصبتَ بنزلة برد في المنزل لأول مرة، يمكنك الخروج فورًا ودع الشمس تغمرك. ما دامت سوائل جسمك كافية، يمكنك القيام بذلك. دع نفسك تتعرق وسيُدفأ جسمك مجددًا، وهذا هو النصر، وسيزول شر البرد في أغلب الأحيان.
2. شرب حساء الزنجبيل وماء سو يي: ماء سو يي هو عبارة عن أوراق بريلا تباع في الصيدليات، حفنة واحدة في كل مرة، مسلوقة لمدة خمس دقائق، أو مطبوخة في الماء المغلي، يمكن أن تبدد البرد وتخفف من المظهر.
٣. اشرب ماء هواي يام: هذه طريقتي. استخدم ملعقتين من مسحوق هواي يام، واغلي الماء وحركه باستمرار، وسيصبح طريًا، وستتعرق بعد شربه. تتوفر أيضًا أقراص هواي يام المغلية. يغذي هواي يام الطحال والرئتين، ويزيد من القدرة على التحمل، ويفتح تشي والدم، ويطرد البرد الخارجي. التخلص من البرد مع تنشيط الطحال طريقة تأخذ كلا الأمرين في الاعتبار.
٤. تناول المالاتانغ: هذه هي الطريقة المفضلة لدى الفتيات. في هذا الوقت، يُعدّ تناول السمك المخلل، والمالاتانغ، والمالاتانغ، وغيرها من الطرق الجيدة، إذ يُزيل البرد والرطوبة من الطحال والمعدة، ويُشعر بالدفء والتعرق في الوقت نفسه. إنه مُناسب تمامًا للجسم في هذا الوقت. كما أنه وسيلة للاهتمام بكليهما، مع تنشيط طاقة الطحال والمعدة وتبديد البرد في آنٍ واحد. أتذكر أنني عندما كنت أتناول باك كوت تيه في سنغافورة، رأيت أنهم يريدون إضافة القليل من الفلفل؛ أما في غوانغدونغ، فعند شرب العصيدة، كانت المطاعم الأصيلة تضع زجاجة فلفل على جانب الوعاء في نفس الوقت، وللسبب نفسه.
🔸 ماذا يجب أن أفعل إذا تطور الأمر إلى مرض؟
في هذه الحالة، إذا كان الجسم باردًا ورطبًا داخليًا، مما يسبب غزو البرد الخارجي، ويعاني من عوامل مرضية خارجية، فمن الشائع أن يُصاب بالحمى والقيء والإسهال معًا، وقد يُصاب البعض بإسهال بسيط، بينما يتقيأ آخرون. في هذه الحالة، يلزم تناول دواء، ويُوصف مسحوق هوشيانغتشنغ تشي. بغض النظر عن شكل الجرعة، سواءً كانت ماءً، أو حبوبًا، أو أقراصًا مقطرةً، أو كبسولات لينة، فهي جميعها فعالة جدًا.
في حال خطورة المرض الخارجي، يُنصح بإضافة مستحضر هوشيانغتشنغتشي بالتزامن مع أدوية أخرى، مثل السوائل الفموية المضادة للفيروسات وغيرها. للحصول على نتائج أفضل.
ما يجب على الجميع فهمه هو أن الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ الدستوري من المرجح أن يعانوا من البرد والرطوبة، وتميل الأعراض إلى التطور في اتجاه البرد.
الأشخاص الذين لديهم حرارة طبيعية في أجسامهم معرضون للحرارة الرطبة، والتي تميل إلى التطور باتجاه الحرارة. في هذه الحالة، غالبًا ما تكون باردة من الخارج وساخنة من الداخل، لكن الحرارة الداخلية ليست بسيطة، بل رطبة وساخنة.
في الواقع، ليس معدل الحر والرطوبة مرتفعًا كتكرار البرد والرطوبة حاليًا، ولكنه مرتفع جدًا في الصيف أيضًا. في هذا الوقت، تكون طبقة اللسان سميكة ودهنية، بعضها أبيض ودهني، وبعضها أصفر ودهني، مما يدل على رطوبة عالية، والأصفر والدهني يدل على حرارة.
في هذه المرحلة، غالبًا ما تُرى بقع حمراء باهتة على طبقة اللسان. عند إزالة هذه الطبقة، ستجد أنها شوكة حمراء، تُسمى أيضًا شوكة، وهي علامة على الحرارة. الآن، أصبحت مغطاة بطبقة اللسان.في هذا الوقت، يكون اللسان أحمر أيضًا، لكن طبقة اللسان مُغطاة، ويبدو أبيض اللون. في الواقع، بعد تنظيف طبقة اللسان، ستلاحظ احمرارًا شديدًا. هذه كلها أوهام، ويجب على الجميع تعلم تمييزها.
يمكن علاج هذا النوع من الإصابة بالرطوبة والحرارة بمرق تشنغفانغ سانرين. عادةً، عند علاج العوامل الممرضة الخارجية، يكفي إضافة بعض الأعشاب، مثل الفورسيثيا، والزهرة المزدوجة، والهندباء، وغيرها، لتعزيز تأثيرها في إزالة الحرارة الداخلية، وإضافة القليل من أوراق البيريلا، وهووشيانغ، وغيرها، لتعزيز تأثيرها في تبديد البرد الخارجي، والحصول على نتائج أفضل.
وفي الوقت نفسه، يجب علينا أن نتعلم كيفية حماية أنفسنا، ومحاولة تجنب التعرض للهواء البارد من مكيف الهواء عندما نتعرق بغزارة.
🔸 هناك نظام إحداثيات آخر يجب أخذه في الاعتبار في الصيف وهو الجفاف والرطوبة.
ما ذكرناه سابقًا هو أن الرطوبة العالية تزيد من تعقيد المرض. ومع ذلك، من الشائع جدًا أن يكون الجسم في حالة "جفاف" بسبب تلف سائل تيانجين في الصيف، لذا فإن التسبب الخارجي في المرض في الصيف يكون أكثر تعقيدًا.
يعتقد الجميع أنه مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، سيتعرق الجسم كثيرًا. يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الين عادةً من نقص في سوائل الجسم. يؤدي فقدان العرق في هذا الوقت إلى نقص في عناصر "الين" في الجسم. لذلك، سيشعر هؤلاء الأشخاص بعطش متزايد في الصيف، وجفاف في الحلق، واصفرار في البول، وقلة في الكمية، وسرعة في الانفعال، ورغبة دائمة في شرب المشروبات الباردة، وما إلى ذلك. في هذا الوقت، سيحمرّ اللسان، وجفاف سطحه، وسيُقاس نبض القلب.
في هذه المرحلة، يصبح نقص الين وجفاف الجسم فتيل غزو الشرور الخارجية. في هذه الحالة، تتراجع قدرة الدفاع على تشغيل مسارات الطاقة، وتغزو الشرور الخارجية أيضًا. يظهر ذلك على شكل "حرارة"، ويعاني المريض مباشرةً من جفاف الحلق وألم، وسرعان ما يُصاب بالحمى.
هذا النوع من البرد هو برد الرياح والحرارة الحقيقي.
لذلك، لا تنتظروا حتى تظهر شرور خارجية قبل التعافي. بمجرد أن تعرفوا طبيعة جسمكم، عليكم الوقاية منها في الأوقات العادية. شرب المشروبات مفيد، أو تناولوا مشروبات شينغماي يين، وما إلى ذلك. باختصار، التكييف يأتي أولاً، وإزالة السبب الكامن وراء المرض سيمنع حدوث المشاكل.
عندما يكون الطقس الخارجي جافًا نسبيًا والطقس حارًا جدًا، سيكون هناك عدد أكبر من هؤلاء المرضى.
بهذه الطريقة، يمكن للجميع أن يلاحظوا أن تغيرات الطقس الخارجي من جفاف ورطوبة وبرودة وحرارة، وتغيرات جفاف ورطوبة جسم الإنسان، إلى جانب المشروبات الباردة المكيفة، قد خلقت نمطًا أكثر تعقيدًا. بتحليلها واحدة تلو الأخرى، سنعرف مصدر المرض، ونعالجه بناءً عليه.
حسنًا، سنحلل اليوم بإيجاز العوامل التي تُسبب الأعراض الخارجية في الصيف. لكل فصل خصائصه الخاصة، والصين لها مساحة شاسعة ومناخات مختلفة في أماكن مختلفة. لذلك، يُمكننا مناقشة هذه المعلومات من خلال خصائص كل مكان لاحقًا. سيكون هناك المزيد من المحتوى، وسنتحدث عنه لاحقًا!
