إذن، ما هي خصائص نزلات البرد الصيفية؟
لنتحدث عن هذه القضية اليوم.
لفهم البرد في الصيف، يجب أن نفهم إحداثيتين، إحداهما البرد والحرارة، والأخرى الجفاف والرطوبة.
🔸 أولاً وقبل كل شيء، الشعور بالبرد في الصيف أمر خطير.
قد تتفاجأ، أليس كذلك؟ كيف يمكن أن تصاب بنزلة برد في الصيف؟
في الواقع، الصيف هو أكثر الأوقات برودةً. عندما يكون الجو حارًا في الصيف، يعتقد الكثيرون أن شرب زجاجة من المشروبات المثلجة أمرٌ "ممتع"! لكن شرب زجاجة تلو الأخرى لن يؤدي إلا إلى غزو البرد والرطوبة لأعضائك الداخلية.
فكّر ملياً، هذا العالم مليء بالأوهام، وكثيرون يقولون "ما يُريحك هو ما تحتاجه"، لكن هذا ليس صحيحاً في الواقع. شرب الماء المثلج في الصيف مُريح، لكنه في الحقيقة سيضرك. لأن طاقة اليانغ في الجسم تكون في الخارج، ويكون الجسم في حالة "يين" نسبياً، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بأضرار البرد.
في هذا الموسم، يكثر المرضى الذين يعانون من القيء والإسهال نتيجة تناول الأطعمة المثلجة. يُعرف هذا بـ"الرطوبة الباردة"، وفي هذه الحالة، يُرجح أن تكون الرطوبة الباردة الداخلية، وضعف الجسم، واضطرابات الدورة الدموية والحيوية (تشي) هي الأسباب الرئيسية لغزو مسببات الأمراض الخارجية.
إذا كان الجسم يعاني من البرد والرطوبة، فما هو نوع الشر الخارجي الذي من المرجح أن يغزوه؟ إنه شر البرد.
في العصور القديمة، كان البرد في الصيف يأتي بسهولة نسبية. فعندما يشتد الحر، كان الناس يختبئون في الكهوف أو في بيوت كبيرة وباردة. في هذه الحالة، يسهل الشعور ببرودة الصيف. أما في صيفنا الحالي، فبرودة الصيف أشد وطأة.
لماذا؟ لأن عدد أجهزة التكييف أصبح أكبر الآن.
يمكن لمكيفات الهواء أن تُشعر المرء بالبرد فورًا. أتذكر قبل أيام، كنت أتعرق في الخارج، فاستخدمت تطبيق ديدي لطلب سيارة. بعد أن ركبت السيارة، شغل السائق المكيف. شعرت وكأنني لم أستخدمه إلا لدقيقتين أو ثلاث، ثم بدأت أعطس، وشعرت بشد في جلدي. شعرت بقشعريرة. في الماضي، كنت أُصاب بنزلة برد مرة أو مرتين كل صيف بسبب مكيف سيارتي. لذلك طلبت من السائق رفع درجة الحرارة بسرعة، ثم عدت إلى المنزل وشربت كوبًا من معجون اليام، وتعرقّت، ونجحت في النهاية.
أرى أن نزلات البرد الناتجة عن برودة الهواء المنبعث من مكيفات الهواء في الصيف تمثل الغالبية العظمى من أنواع نزلات البرد.
يعتقد معظم الناس أن الصيف سيُسبب أعراضًا خارجية ناتجة عن الحرارة. في الواقع، هذا وهم، ومعظم الناس يعانون من البرد.
في هذا الوقت، تلعب حرارة الطقس دورًا في فتح مسامك، مما يسمح لجسمك بالاسترخاء، ثم يمهد الطريق لغزو الشر البارد.
لذلك، كلما كان الطقس أكثر حرارة، زاد عدد الأشخاص الذين يعانون من البرد، أكثر بكثير من أولئك الذين يعانون من البرد في الشتاء.
كلما اتجهنا جنوبًا في الصين، زادت احتمالية الإصابة بنزلات البرد. في مقاطعة قوانغدونغ، يكون الطقس شديد الحرارة والرطوبة. يتعرق الناس في الخارج ثم يدخلون إلى الغرف المكيفة. فتصبح ملابسهم المبللة باردة وتلتصق بأجسادهم، ثم تهب الرياح الباردة، فيعطسون.
في هذه المرحلة، غالباً ما تكون طبقة اللسان بيضاء. وعندما تكون الرطوبة عالية، تصبح هذه الطبقة أكثر سمكاً ودهنية، وغالباً ما يكون هناك المزيد من اللعاب عليها.إذا بقي لون اللسان دون تغيير، فهذا يعني أن البرد ليس شديداً؛ أما إذا كان أبيض باهتاً، فهذا يعني أن البرد أشد قليلاً. لكن من المؤكد أن اللسان ليس أحمر.
في الأماكن التي يكون فيها الطقس الخارجي رطباً ومليئاً بالضباب الدخاني، سيكون هناك المزيد من هؤلاء المرضى.
🔸 إذن، ما الذي ينبغي علينا فعله في هذا الوقت؟
في هذا الوقت، إذا كنت قد أصبت بنزلة برد للتو، فهناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك استخدامها.
١. التعرّض لأشعة الشمس: إذا أُصبت بنزلة برد داخل المنزل لأول مرة، يمكنك الخروج فورًا والتعرّض لأشعة الشمس. طالما أن سوائل جسمك كافية، يمكنك فعل ذلك. دع جسمك يتعرّق وسيعود إلى دفئه، وهذا بحد ذاته انتصار، وغالبًا ما يُقضى على نزلة البرد.
2. اشرب حساء الزنجبيل وماء سو يي: ماء سو يي عبارة عن أوراق البريلا التي يتم شراؤها من الصيدليات، حفنة واحدة في كل مرة، تغلي لمدة خمس دقائق، أو تنقع في الماء المغلي، ويمكن أن يطرد البرد ويخفف من الأعراض.
٣. اشرب ماء هواي يام: هذه حيلتي. استخدم ملعقتين من مسحوق هواي يام، واغلِ الماء مع التحريك المستمر حتى يصبح المزيج طريًا، وستتعرق بعد شربه. كما تتوفر أقراص اليام المسلوق. يُغذي هواي يام الطحال والرئتين، ويُعزز الصحة، ويُنشط الدورة الدموية، ويُطرد البرد الخارجي. إن طرد البرد مع تنشيط الطحال طريقة تجمع بين فوائده.
٤. تناول المالاتانغ: هذه هي الطريقة التي تُفضلها الفتيات. في هذا الوقت، يُعد تناول السمك المخلل والمالاتانغ وغيرها من الأطعمة المغذية خيارًا جيدًا، لأنها تُساعد على طرد البرد والرطوبة من الطحال والمعدة، وفي الوقت نفسه تُدفئ الجسم وتُساعد على التعرق. إنها مناسبة تمامًا للجسم في هذه المرحلة. كما أنها طريقة تُراعي كلا الأمرين، فهي تُنشط طاقة تشي في الطحال والمعدة وتُطرد البرد في آنٍ واحد. أتذكر أنني عندما كنت أتناول باك كوت تيه في سنغافورة، رأيتهم يضعون بعض الفلفل؛ وعند شرب العصيدة في غوانغدونغ، كانت المطاعم الأصيلة تضع زجاجة فلفل بجانب الوعاء، وللسبب نفسه.
🔸 ماذا أفعل إذا تطور الأمر إلى مرض؟
في هذه الحالة، إذا كان الجسم باردًا ورطبًا من الداخل، مما يؤدي إلى غزو البرد الخارجي، ويعاني من عوامل ممرضة خارجية، فمن الشائع الإصابة بالحمى والقيء والإسهال معًا، وقد يُصاب البعض بإسهال بسيط، والبعض الآخر بالقيء. في هذه الحالة، يلزم تناول الدواء، ويُستخدم مسحوق هوكسيانغ تشنغ تشي. بغض النظر عن شكل الجرعة، سواءً كانت ماءً أو أقراصًا أو أقراصًا سائلة أو كبسولات جيلاتينية، فإنها جميعًا فعالة للغاية.
في حال كانت العدوى الخارجية خطيرة، ينبغي إضافة مستحضر هوكسيانغ تشنغ تشي بالتزامن مع أدوية أخرى، مثل مضادات الفيروسات السائلة الفموية وغيرها من الأدوية، لتحقيق نتائج أفضل.
ما يحتاج الجميع إلى فهمه هو أن الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ الدستوري من المرجح أن يعانوا من البرد والرطوبة، وتميل الأعراض إلى التطور في اتجاه البرد.
الأشخاص الذين يتمتعون بجسم دافئ بطبيعته أكثر عرضة للرطوبة الحرارية، التي تميل إلى التطور باتجاه الحرارة. في هذه الحالة، غالباً ما يكون الجسم بارداً من الخارج وساخناً من الداخل، لكن الحرارة الداخلية ليست بسيطة، بل رطبة وساخنة.
لا تتكرر فترات الحر والرطوبة بنفس وتيرة فترات البرد والرطوبة الحالية، لكنها تبقى مرتفعة نسبيًا في الصيف. في هذا الوقت، تصبح طبقة اللسان سميكة ودهنية، بعضها أبيض ودهني، وبعضها أصفر ودهني، مما يدل على رطوبة عالية، بينما يدل اللون الأصفر والدهني على ارتفاع درجة الحرارة.
في هذه المرحلة، قد تظهر بقع حمراء باهتة على طبقة اللسان. عند إزالة هذه الطبقة، ستجد أنها شوكة حمراء، تُعرف أيضًا باسم "الشوكة"، وهي علامة على ارتفاع درجة الحرارة. وقد غُطيت هذه الشوكة بطبقة اللسان.في هذه المرحلة، يكون اللسان أحمر اللون، لكن طبقة اللسان تكون مغطاة، فيبدو اللسان أبيض. في الواقع، بعد إزالة طبقة اللسان، ستلاحظ أن اللسان أحمر اللون بشدة. هذه كلها أوهام بصرية، ويجب على الجميع تعلم تمييزها.
يمكن علاج هذا النوع من العدوى الناتجة عن الرطوبة والحرارة باستخدام مغلي تشنغ فانغ سانرن. عمومًا، عند معالجة العوامل الممرضة الخارجية، يكفي إضافة بعض الأعشاب، مثل الفورسيتيا، والزهرة المزدوجة، والهندباء، وما إلى ذلك، لزيادة فعالية تبريد الحرارة الداخلية، وإضافة القليل من أوراق البريلا، والهوكسيانغ، وما إلى ذلك، لتعزيز فعالية طرد البرد الخارجي، مما يُحسّن النتائج.
في الوقت نفسه، يجب أن نتعلم كيف نحمي أنفسنا، وأن نحاول تجنب التعرض للهواء البارد المنبعث من مكيف الهواء عندما نتعرق بغزارة.
🔸 هناك نظام إحداثيات آخر يجب مراعاته في فصل الصيف وهو الجفاف والرطوبة.
كما ذكرنا سابقاً، فإن الرطوبة العالية تزيد من تعقيد المرض. ومع ذلك، من الشائع أيضاً أن يكون الجسم في حالة "جفاف" نتيجة لتأثيرات رطوبة تيانجين في الصيف، مما يجعل الآلية المرضية الخارجية في الصيف أكثر تعقيداً.
يعتقد الجميع أنه عندما يكون الطقس حارًا في الصيف، نتعرق كثيرًا في الهواء الطلق. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بنقص الين من نقص في سوائل الجسم. يؤدي فقدان العرق في هذا الوقت إلى نقص مواد "الين" في الجسم. لذلك، يشعر هؤلاء الأشخاص بعطش شديد في الصيف، وجفاف في الحلق، واصفرار في البول، وقلة في كمية البول، وسرعة في الانفعال، ورغبة دائمة في شرب المشروبات الباردة، وما إلى ذلك. في هذا الوقت، يصبح اللسان أحمر اللون، ويكون سطحه جافًا، ويكون النبض بطيئًا.
في هذه المرحلة، يصبح نقص الين والجفاف في الجسم بمثابة فتيل لغزو العوامل الخارجية الضارة. لدى هذا الشخص، تضعف قدرة جهاز المناعة على تنشيط مسارات الطاقة، فتتسلل هذه العوامل الخارجية. يظهر ذلك على شكل "حرارة"، حيث يعاني المريض مباشرة من جفاف الحلق وألم، وسرعان ما ترتفع درجة حرارته.
هذا النوع من البرد هو برد حقيقي مصحوب برياح حارة.
لذا، بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، لا تنتظروا ظهور مشاكل خارجية قبل البدء بالتعافي. بمجرد معرفة حالتكم الصحية، عليكم اتباع إجراءات وقائية في الأوقات العادية. شرب المشروبات الصحية مفيد، أو تناول مشروب شينغماي ين، وما شابه. باختصار، الوقاية خير من العلاج، وإزالة السبب الجذري للمرض يمنع حدوث المشاكل.
عندما يكون الطقس الخارجي جافًا نسبيًا ويكون الجو حارًا جدًا، فسيكون هناك المزيد من هؤلاء المرضى.
بهذه الطريقة، يمكن للجميع أن يلاحظوا أن تغيرات الجفاف والرطوبة والبرودة والحرارة في الطقس الخارجي، وتغيرات الجفاف والرطوبة في جسم الإنسان، بالإضافة إلى تناول المشروبات الباردة المُكيّفة، قد خلقت نمطًا أكثر تعقيدًا. بتحليل كل عامل على حدة، سنعرف مصدر المرض، ويمكننا علاجه وفقًا لذلك.
حسنًا، سنحلل اليوم بإيجاز العوامل المسببة للأعراض الخارجية في فصل الصيف. لكل فصل خصائصه المميزة، والصين بلد شاسع ذو مناخات متباينة. لذا، سنتناول هذه المعلومات من منظور خصائص كل منطقة على حدة لاحقًا. سيكون هناك المزيد من المحتوى، وسنتحدث عنه في وقت لاحق!
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي