لنتحدث عن خان اليوم!
العرق سائل تفرزه الغدد العرقية. عندما ترتفع درجة الحرارة الخارجية أو يزداد إنتاج الحرارة في الجسم، يتعرق الجسم لتنظيم درجة حرارته. أحيانًا، يُسبب التوتر النفسي التعرق أيضًا. تتوزع مراكز التعرق في أجزاء مختلفة من الجهاز العصبي المركزي. يفقد الشخص العادي حوالي 600-700 مل من الماء لا شعوريًا خلال 24 ساعة.
كان لدى الصينيين فهمٌ عميقٌ للعرق منذ القدم. فعلى سبيل المثال، ورد في كتاب الحرير القديم "كلاسيكيات الكي على القنوات الإحدى عشرة للقدم والذراع"، الذي عُثر عليه في مقبرة ماوانغدوي رقم 1، أن "العرق كالحرير، إذا انتقل ولم يتدفق، فإن الدم سيموت أولاً". وجاء في كتاب "يانغمينغماي" (وقت الموت): "العرق كالحرير، إذا انتقل ولم يتدفق، فإن الدم سيموت أولاً".
يحتوي كتاب "هوانغدي نيجينغ" أيضاً على الكثير من المعلومات حول العرق. ومع ذلك، لا يعتبر الطب الصيني التقليدي العرق مجرد سائل ينظم درجة حرارة الجسم، بل على العكس، نعتقد أن للعرق أهمية بالغة.
يعتقد الطب الصيني أن العرق أحد السوائل الخمسة في جسم الإنسان، وأن السائل الذي يخرج من المفاصل الخلالية يُسمى العرق. وجاء في كتاب "شرح الأسئلة البسيطة لأمراض الحمى": "من يتعرق لديه جوهر". وهناك أيضاً أقوال مأثورة في الطب الصيني، مثل: "العرق سائل القلب"، و"الدم والعرق من مصدر واحد"، وغيرها.
إذن، لماذا يتمتع الطب الصيني بهذا الفهم الفريد؟ هل خان مضيعة للوقت أم شيء جيد؟
في الحقيقة، أعتقد أن الطب الصيني لديه فهم عميق للعرق.
أولاً وقبل كل شيء، نسألكم سؤالاً: هل "الماء" شيء جيد أم شيء سيئ؟
ستختلف إجابات الجميع. في الواقع، الماء بحد ذاته ليس جيدًا ولا سيئًا. يستخدمه الجسم ويصبح جزءًا من الدم وسوائل الجسم. إنه مفيد للجسم؛ أما إذا لم يستخدمه الجسم وتراكمت سوائله داخله، فإنه يتحول إلى ماء. شر الرطوبة.
وينطبق الأمر نفسه على العرق. فجوهر العرق هو الماء. وفي الجسم، يشكلان الدم وسوائل الجسم. ولذلك، يقول الطب الصيني: "الدم والعرق من مصدر واحد"، ومصدرهما واحد.
لكن لا ينبغي لنا أن نظن أن العرق ماء. فعندما يدخل الماء إلى جسم الإنسان، يحتاج إلى أن يتحول داخله. وبفضل العناية، يمكن أن يتحول إلى سائل من سوائل الجسم.
لذلك، يفتقر بعض الناس إلى الطاقة الإيجابية. فرغم شربهم كميات كبيرة من الماء، يصبح الماء أكثر رطوبة، وتقل سوائل الجسم والطاقة الحيوية والدم. وهذا هو السبب في عدم تمكنهم من إتمام عملية التحول.
في هذه المرحلة، يتحول السائل الذي كان قد تحول إلى سوائل الجسم والدم إلى عرق، ويُطرح من الجسم عند الحاجة. وما يُطرح في هذه المرحلة ليس مجرد سائل، بل هو جزء من سوائل الجسم، بل هو جزء من الدم.
كيف يمكنني إجراء هذا التشبيه؟
على سبيل المثال، كلها عبارة عن خشب مكدس في الشارع، ويتم أخذ بعض الخشب ونحته وتحويله إلى أثاث رائع.
في ذلك الوقت، أصبح الطقس باردًا فجأة، فاستخدموا الحطب للتدفئة. في ذلك الوقت، كان الحطب المتراكم في الشوارع، والخشب المنحوت لصنع الأثاث، يُستخدم للتدفئة، لكن قيمة الاحتراق كانت متفاوتة.
عندما أقول هذا، لا أعرف إن كنت تستطيع فهمه؟
لذلك، يعتقد الطب الصيني التقليدي أن القلب هو الدم الموجود في الأوردة، والعرق الموجود في سوائل الجسم.
باختصار، يمكن أن يؤدي التعرق المفرط إلى المشاكل التالية:
01 تتأثر سوائل الجسم
يخرج سائل الجسم من الجلد الخلالي على شكل عرق. وعندما يكون سائل الجسم غير كافٍ، فإن التعرق المفرط يُلحق الضرر به. على سبيل المثال، ورد في كتاب "لينغشو - فصل طاقة العزيمة": "عندما يفقد الشخص سوائل جسمه، تنفتح العضلات الخلالية، فيُفرز العرق بغزارة". وتُعدّ أعراض مثل العطش، والرغبة في شرب الماء، وعسر التبول شائعة في الممارسة السريرية.
تأثرت نسبة الأكسجين في الدم
يقول فرع جمعية لينغشو يينغ الصحية: "من ينقص دمه لا يتعرق، ومن يتعرق لا ينقص دمه"، وهو قولٌ يُعتبر من المحظورات الطبية. فالتعرق يضر بالدم، وأعراضٌ سريريةٌ شائعةٌ كآلام الجسم، والخدر، والتكزز، والخفقان، والدوار. لذا، فإن التعرق الغزير في الصيف ليس جيدًا لمن يعانون من نقص الدم. في هذه الحالة، الأهم هو تغذية الدم.
03 الزفير مع العرق
لا يكتمل تكوّن العرق إلا من خلال عملية التبخير، حيث تُفتح المسامات بين الخلايا. في حالة التعرق المفرط، يتسرب جزء من طاقة الجسم (تشي) مع العرق. تقول "نظرية ألم سوون جو": "يفتح جينغ العضلات الخلالية، رونغ ويتونغ، ويتعرق بغزارة، مما يؤدي إلى خروج طاقة تشي". من ناحية أخرى، عندما يعاني الشخص من نقص في طاقة تشي، وخاصةً عندما تكون طاقة القلب غير كافية، فإنه يميل إلى التعرق بغزارة عند ارتفاع درجة الحرارة. وذلك لأن طاقة القلب لا تستطيع البقاء في مكانها. التعرق بغزارة في هذا الوقت ليس جيدًا للجسم. لهؤلاء الأشخاص، أنصح بتناول شينغمايين، الذي يغذي طاقة القلب، ويغذي كلاً من طاقة تشي والين، وهو مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نقص في طاقة تشي في منتصف الصيف.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني الأشخاص الذين يتعرضون لدرجات حرارة ورطوبة عاليتين من التعرق الغزير في فصل الصيف. وغالبًا ما يكون عرقهم مائلًا إلى الصفرة، فيظهر مثلاً على قمصانهم. في هذه الحالة، يحتاج الجسم إلى التخلص من الحرارة والرطوبة الزائدة ليعود إلى وضعه الطبيعي.
وبهذه الطريقة، كما قلنا سابقاً، لا بأس من التعرق بغزارة مؤقتاً، ولكن إذا كان هذا هو الحال في كثير من الأحيان، فإنه لا يفيد صحة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات جسدية طفيفة.
لكن من جهة أخرى، يلجأ الكثيرون إلى غرف مكيفة الهواء في الصيف ولا يتعرضون للتعرق. هل هذا مقبول؟
والجواب هو أن هذا ليس جيداً أيضاً.
لأن المسام تكون مفتوحة في الصيف، والجلد يكون مترهلاً، وطاقة اليانغ في الجسم تتجه نحو الخارج. هذا هو الإيقاع الذي وضعته الطبيعة للإنسان، وقد تكيف جسمنا معه منذ زمن طويل. في الصيف، تُذكّرنا عوامل خارجية مختلفة، كأشعة الشمس، بدخول الجسم في هذه الحالة فوراً، ولكن في هذا الوقت، نختبئ في غرفة مكيفة دون أن نتعرق، مما يؤدي إلى ركود الطاقة والدم. ذهبتُ إلى سنغافورة، حيث كان الجو حاراً جداً في الخارج، وكان مكيف الهواء بارداً جداً في الداخل. ونتيجة لذلك، سألني العديد من الأصدقاء عن مشاكل بشرتي، والتي كانت ناجمة عن ركود موضعي في الجلد.
لذلك، فإن التعرق في الصيف أمر جيد، فهو يساعد على تنظيف سطح الجسم، وطرد التراكمات في الجسم، وتعزيز التدفق السلس للطاقة الحيوية والدم.
مع ذلك، لا يُنصح بالتعرق بغزارة. أعتقد أنه ليس جيداً للجسم.
وإذا لاحظتَ أنك تتعرق بغزارة حتى بدون ممارسة تمارين رياضية شاقة في الصيف، فعليك أن تُراجع حالتك. هل هناك مشكلة ما، مثل نقص الطاقة الحيوية (تشي)؟ هل تشعر بالحر والرطوبة؟ إذا استطعتَ استغلال هذه الفرصة لراحة جسمك، فسيكون ذلك ذا فائدة عظيمة له!
حسنًا، هذا كل شيء لليوم.في الحقيقة، لا يزال هناك الكثير مما يمكن الحديث عنه بخصوص هذا العرق، مثل التعرق في مختلف أنحاء الجسم، وما هو التعرق على الرأس؟ وما مشكلة التعرق على الصدر؟ والتعرق في جميع أنحاء الجسم؟ قام الطبيب الإمبراطوري تشيان يي، من أسرة سونغ، بعلاج ثلاثة أطفال يعانون من التعرق، لكنه وصف لهم ثلاث وصفات طبية مختلفة. لماذا؟ في المستقبل، إذا سنحت لي الفرصة، سأتحدث معكم بالتأكيد عن هذه الأمور!
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي