لا تنخدع بالطبيب
جميع العاملين في المجال الطبي في حالة طوارئ، لتخفيف آلامنا عندما يكون مرضنا خطيرًا، وينصبّ تركيزهم على المرض نفسه. لكن في حياتنا، لدينا الكثير من العادات السيئة، وهذه العادات تُؤدّي إلى مشاكل صحية، لذا يجب علينا تعديل نمط حياتنا تدريجيًا.
هناك عدة شروط مهمة لاستعادة الصحة الجيدة:
1. حافظ على موقف جيد.
ثانياً، تأكد من اتباع نظام غذائي معقول.
3. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
