كيفية تنظيف الجسم من الحرارة الباردة والرطبة؟

المرض حالة، إما باردة أو حارة. قد تترافق هذه البرودة والحرارة مع الرطوبة، مما يجعل الجسم يبدو في حالة من البرودة والرطوبة، أو الرطوبة والحرارة. من أبرز مظاهرها البرودة والرطوبة، والبرودة والرطوبة والحرارة. لفهم البرودة والرطوبة، والبرودة والرطوبة والحرارة، علينا أولاً فهم داء الرطوبة.

من أين تأتي الرطوبة؟ إنها تأتي من الطبيعة، من داخلنا.

الرطوبة في الطبيعة عالية، مثل أيام الساونا، مثل مدن جيانغنان المائية، فالبيئة بأكملها رطبة، مما سيؤدي إلى تغييرات مماثلة في جسم الإنسان.
توجد مصادر عديدة للرطوبة في أجسامنا. الإفراط في شرب الشاي وتناول كميات كبيرة من الدهون يُعيق قدرة الطحال والمعدة على نقل وتحويل المواد، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الرطوبة؛ فقلة الماء تُبطئ عملية الأيض.

مع ذلك، فإن الرطوبة بحد ذاتها ليست السبب المباشر لنزلات البرد. صحيح أننا نصف الرطوبة بالضارة، لكنها لا تُسبب نزلات البرد بشكل مباشر. يكمن الضرر الأكبر للرطوبة في اختلال وظائف الجسم. وعندما يحدث هذا الخلل، يستغل فيروس البرد هذا الوضع ويُسبب الإصابة بنزلة برد.

ينبغي على الجميع أن يفهموا: الرطوبة هي الشر الملموس الوحيد من بين الشرور الستة. قد تجتمع أنواع أخرى مع الرطوبة، مثل رطوبة الصيف، ورطوبة البرد، ورطوبة الحر، والروماتيزم. الجفاف وحده هو نقيض الرطوبة، لذا لا يوجد اجتماع بينهما.

كان يُنظر إلى الرطوبة في الأصل على أنها "شرٌّ يين، لا يُمكن تغييره بالحرارة"، ولكن مع هذا التداخل، ستظهر الرطوبة أيضًا مع البرد والحرارة. لذلك، عند علاج نزلات البرد الناتجة عن الرطوبة، من الضروري التمييز بين الين واليانغ. يجب على الجميع تذكّر فكرة تقسيم الين واليانغ، وهو مبدأ الطب الصيني.

إذا أدى اجتماع البرد والرطوبة إلى خلل في وظائف الجسم، فسيظهر على الجسم طبقة بيضاء سميكة على اللسان، وبرودة في الجسم، ودوار، وثقل في الرأس، وضيق في الصدر. والأبرز من ذلك، غالباً ما تحدث مشاكل في الطحال والمعدة، مثل آلام البطن والقيء والإسهال، وغيرها. في هذه الحالة، يستغل فيروس البرد هذه النقطة الضعيفة، مُسبباً ما يُعرف بنزلة البرد الرطبة (وإذا كانت أعراض الطحال والمعدة شديدة، يُطلق عليها أيضاً إنفلونزا الجهاز الهضمي).

كيف يمكن تعديله في هذا الوقت؟
لا تزال فكرة الطب الصيني التقليدي قائمة على تنظيم الين واليانغ. فبما أن الجسم يعاني من البرد والرطوبة، يكفي التخلص منهما ليعود التوازن إلى الين واليانغ، ويُشفى المرض تلقائيًا. لا داعي للتفكير في طرق للقضاء على فيروس البرد. في الواقع، لم يتمكن الطب الغربي حتى اليوم من القضاء عليه. يميل هذا النوع من البرد إلى التفاقم مع زيادة تناول المضادات الحيوية. يُصاب الكثيرون بالحمى بعد الإصابة بهذا النوع من البرد، فيذهبون إلى المستشفى لتلقي المحاليل الوريدية.

من هذه النقطة، يتضح الفرق بين الطب الصيني والطب الغربي. يركز الطب الصيني على تنظيم حالة الجسم، بينما يركز الطب الغربي على القضاء على فيروسات البرد. ولتوضيح هذه المسألة بشكل أفضل، يمكننا تشبيه الفيروسات بالأشرار. يعالج الطب الغربي الأشرار بالقضاء عليهم تمامًا دون ترك أي آثار مستقبلية، ولكن هل يمكن استئصال الأشرار؟ بالطبع لا. على مر العصور، يظهر الأشرار باستمرار، والأهم من ذلك، أن القضاء عليهم يُسبب خسائر. لم يمت العديد من الأبطال في التاريخ في المعارك، بل سقطوا في النهاية أمام الأشرار. هكذا يعالج الطب الغربي الأمراض. فبينما يقضي الطب الغربي على الفيروسات، قد يُدمر جسمك أيضًا.

كيف يعالج الطب الصيني الأشرار؟ يعتقد الطب الصيني أن سبب وجود الأشرار حول الشخص هو سوء أخلاقه، كأن يكون مغرورًا، جشعًا، أنانيًا، غيورًا، وما إلى ذلك. فعدم التوازن هذا يمنح الشرير فرصةً للاستغلال. فكيف نتعامل مع هؤلاء الأشرار؟ الطريقة بسيطة للغاية: أولًا، تجاهلهم، وعدم التورط معهم، وعدم التفكير في كيفية التخلص منهم؛ ثانيًا، تصحيح الأخطاء سريعًا وتحقيق التوازن بين الين واليانغ. بعد تحقيق التوازن، يعود الجسم إلى طبيعته. يرى الشرير أن هذا الشخص رجل نبيل، لم يتورط معي، وهو أمر ممل للغاية، فيغادر خائب الأمل باحثًا عن غيري.

لا يوجد شرير حول الحكيم، لأنه لا يمنح الشرير فرصة. قد يتعمد الشرير الهجوم ونشر الشائعات لإثارة المشاكل، لكن الحكيم يتجاهلها دائمًا. بعد فترة طويلة، تختفي الشائعات. لذلك، تتوقف الشائعات عند الحكيم. وبالمثل، فإن الأشخاص الذين يحافظون على صحتهم لا يمنحون الفيروس فرصة، لأن توازن الين واليانغ في أجسامهم دائم، وإذا اختل هذا التوازن أحيانًا، يمكنهم استعادته بتعديل بسيط.

لنأخذ هذا البرد والرطوبة كمثال. يهدف الطب الغربي إلى قتل الفيروس، بينما يهدف الطب الصيني إلى التخلص من البرد والرطوبة في الجسم لتجنب الإصابة بالفيروس. في كتاب "وصفة تايبينغ هويمين هيجيو" من عهد أسرة سونغ، قدم لنا الأجداد وصفة حكيمة للغاية تُسمى مسحوق هوكسيانغ تشنغتشي. يحتوي مسحوق هوكسيانغ تشنغتشي على الباتشولي، وأوراق البريلا، والأنغليكا داهوريكا، والأتراكتيلوديس ماكروكيفالا، وقشر اليوسفي، والبينيليا كوجي، والماغنوليا أوفيسيناليس، والفطر الصيني (بوريا كوكوس)، والبلاتيكودون غرانديفلوروم، والعرقسوس، والدابوبي، والنبق، والزنجبيل. في هذه الوصفة، يُستخدم الباتشولي لطرد الرطوبة، حيث يُحفز طاقة اليانغ في الجسم من خلال رائحته، وبالتالي يُزيل الرطوبة. كما تؤدي الأنغليكا داهوريكا الدور نفسه. يُستخدم نبات السو يي والزنجبيل لتدفئة طاقة اليانغ، مما يُساعد على طرد السموم الباردة؛ بينما يُستخدم فطر بوريا كوكوس ونبات دابوبي لتخفيف الرطوبة، مما يُساعد على التخلص من السوائل الزائدة؛ أما قشر اليوسفي ولحاء الماغنوليا فيُستخدمان لتعزيز طاقة تشي، وتنشيطها. تهدف هذه الوصفة إلى تصحيح حالة البرد والرطوبة في الجسم، ولا يستهدف أي من مكوناتها فيروسات البرد. فهل تُجدي هذه الوصفة نفعًا؟

على سبيل المثال، لدي صديقة زوجته ممثلة. اتصلت بي فجأة ذات يوم وأخبرتني أنهما مسافرتان إلى الجنوب. وما إن وصلتا إلى المنزل حتى أصيبت بإسهال وحمى. كانت تشعر بتوعك شديد. كانت خائفة للغاية، وسألتني ماذا أفعل، وهل يجب أن أذهب بها إلى المستشفى لتلقي العلاج الوريدي؟ حللتُ حالتها عبر الهاتف وسألتها إن كانت لا تزال قادرة على التمثيل. قالت إنها بخير، فطلبتُ منها النزول إلى الطابق السفلي لشراء كبسولات هوكسيانغ تشنغتشي اللينة.

ونتيجة لذلك، أخبرتني في اليوم التالي أنه لا توجد مشكلة أساساً.

لقد نجح الأمر بسرعة كبيرة.

هناك حيلة لاستخدام دواء هوكسيانغ تشنغ تشي: إذا كان الشخص يعاني من الإسهال، فمن الأفضل تناول أقراص أو كبسولات هوكسيانغ تشنغ تشي، لأن فعالية الدواء ستكون أقل؛ أما إذا كان يعاني من القيء، فمن الأفضل تناول شراب هوكسيانغ تشنغ تشي، لأن فعالية الدواء ستكون أعلى؛ وإذا كان يعاني من القيء والإسهال معًا، فيُفضل استخدام كليهما. هذه تجربتي الشخصية في التطبيق. هذه التجربة مفيدة جدًا، وقد استفاد منها أصدقائي كثيرًا. لاحقًا، لاحظت أن العديد من أصدقائي أصبحوا قادرين على تشخيص نزلات البرد والرطوبة بأنفسهم والتعامل معها.

أما النوع الآخر فهو البرد الرطب المصحوب بالحرارة، والذي يحدث عادةً في أيام الصيف الحارة. وتشمل أعراضه غالباً الحمى، والدوار، وثقل الرأس كما لو كان الشخص يرتدي قبعة، وأحياناً قشعريرة خفيفة، والخوف من الرياح، وضيق الصدر، وقلة التبول ولونه الأصفر.

في هذا الوقت، مبدأ علاجنا هو: إزالة الرطوبة والحرارة في نفس الوقت، ولكن تذكر عدم استخدام أدوية إزالة السموم، لأنه إذا لم تتم إزالة الرطوبة، فلن يكون لإزالة السموم تأثير كبير.

في هذه الحالة، يُفضّل استخدام مغلي سانرن الذي ابتكره وو جوتونغ، الطبيب الشهير في عهد أسرة تشينغ. وقد كتبتُ عن طريقة استخدام هذه الوصفة في كتابي "هكذا يرى الأطباء الأطباء". في الواقع، لا تحتوي هذه الوصفة على أي شيء يُعالج فيروس البرد، بل تتكون من اللوز، وبذور الكويكس البيضاء، وبذور الكويكس، بالإضافة إلى البينيليا، والتلك، وأوراق الخيزران، ولحاء الماغنوليا، والتونغكاو. إذا كان اللسان أصفر اللون، يُمكن إضافة كميات قليلة من سكوتيلاريا بايكالينسيس وكوبتيس تشينينسيس، ولكن يجب ألا تتجاوز الكمية ثلاثة إلى خمسة غرامات.

الحبوب الثلاث في هذه الوصفة كلها مزيلة للرطوبة، ومن بينها اللوز الذي يفتح طاقة الرئة، ويعتقد الطب الصيني أن الرئتين هما مصدر الماء؛ وبمجرد زوال الماء، سيتعافى الجسم بشكل طبيعي.

بحسب تجربتي، بعد استخدام مغلي سانرين لعلاج نزلات البرد المصحوبة بالرطوبة والحرارة، يكون الشفاء سريعًا للغاية، وغالبًا ما يتم حل المشكلة في غضون يوم أو يومين.

إذن، كيف يمكن الوقاية من البرد والرطوبة؟

أولاً، تجنب الإصابة بنزلات البرد. في الليل، احرص على عدم السماح للبرد بالتسلل إليك، وكن على دراية بتغيرات الطقس، وكن مستعداً.

ثانيًا، انتبه لتأثير الرطوبة. في الأماكن التي تكثر فيها الأمطار أو ترتفع فيها نسبة الرطوبة، يجب الانتباه إلى الرطوبة الزائدة، وكيفية التخلص منها؟ يمكنك شراء بعض الكزبرة البيضاء من متجر التوابل، وإضافة القليل منها عند اقتراب الأطباق من النضج، ولا تنسَ إضافة الفلفل والتوابل الأخرى، لأنها تُساعد على تجفيف الرطوبة، مما يُحسّن مقاومة الجسم لها.

ثالثًا، اهتم بالتمارين الرياضية. فالتمارين الرياضية هي المفتاح لتحسين طاقة اليانغ. كما أن التعرق أثناء التمرين وسيلة مهمة للتخلص من الرطوبة، ويسرع الدورة الدموية والطاقة الحيوية في الجسم، مما يوفر فرصة جيدة لتحسين وظائف مختلف أجهزة الجسم.

ماذا يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو نزلة برد مصحوبة برطوبة وحرارة؟

يبدأ هذا النوع من نزلات البرد عادةً باحتقان الأنف وسيلانه والعطس وثقل الرأس. هذه أعراض نزلة برد شديدة مصحوبة برطوبة. لذلك، يمكن استخدام ماء هوكسيانغ تشنغتشي لعلاجها. عادةً ما أطلب من المرضى تحضير حساء الزنجبيل بأنفسهم. الطريقة هي تقطيع بضع شرائح من الزنجبيل، وغلي وعاء من الماء لمدة دقيقتين أو ثلاث. ثم يُضاف ماء هوكسيانغ تشنغتشي ويُشرب المزيج. يُساعد ماء هوكسيانغ تشنغتشي على طرد الرطوبة وتخفيف الأعراض الخارجية، وله تأثير جيد على الأشخاص الذين يعانون من رطوبة داخلية وبرودة خارجية في الوقت نفسه. عادةً، يُفترض أن يُحدث شربه ليوم واحد فرقًا، وإذا لم يحدث ذلك، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بنزلة برد أو أعراض أخرى.

لو لم تنتبه في البداية، وبدأ البلغم يتحول إلى اللون الأصفر وارتفعت درجة حرارتك، لكان الوضع مختلفًا، مما يعني وجود حرارة في الجسم. في هذه الحالة، يكون نوع المتلازمة معقدًا، حيث يصاحبه برودة خارجية، وحرارة داخلية، ورطوبة.

في هذه المرحلة، ينبغي استخدام أعشاب مثل هوكسيانغ، وبيلان، وبذور الكويكس، وغيرها من الأدوية للتخلص من الرطوبة؛ وفي الوقت نفسه، استخدام شوانغهوا، وفورسيثيا، والهندباء، وديدينغ للتخلص من الحرارة الداخلية؛ والزنجبيل، والبيريلا، وغيرها من الأدوية للتخلص من البرد الخارجي. باختصار، يجب تحقيق التوازن في ثلاثة اتجاهات، حتى يتم طرد الطاقة السلبية، ويستعيد الجسم توازن الين واليانغ.